Публикувана: 3 окт. 2008, 04:10 ч.
Последно мнение: 10 окт. 2008, 19:05 ч.

В Дюканския отряд никога не чувствам глад - 127

40 025
958
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, може да се яде колкото се иска от разрешените храни, със сигурност води до загуба на тегло и след загуба на тегло не се наддава.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с поне 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от 4 етапа: фаза на ударно отслабване, фаза на преход, поддържаща фаза и фаза за бременни и кърмещи жени. Всеки етап има специфични насоки за хранене и продължителност.
- Кои храни са разрешени в режим?
- Какви са основните препоръки за диета?

# 615 6 окт. 2008, 20:35 ч.

София/Осло
Мнения: 4 541

Венка линка- втория път ще е мнооооооооого по-трудно и свалянето ще е бавнооо,но не мъчително. Ще отпуши ,но се иска време и търпение. Яж на често и пий вода Peace

# 616 6 окт. 2008, 20:38 ч.

Мнения: 451

До "ВСИЧКИ" - Здравейте Simple Smile

До "cote" - За какво се размечта?

До "krikri" - Мерси за загриженоста и съветите bouquet

До "vesito5" - Хубава комбинация от емотиконки Wink

До "ros4enka" - Май сега съм по-добре - от всички симптоми ми остана само запушеното носле..

До "Safo" - Мерси Simple Smile

До "ФИЛЮДКА" - Не се ядосвай де Wink

До "baci" - Не пия газирано.. а иначе наистина ВИЕ, за мен, СТЕ важна част от ежедневието ми Wink

Знам, че мога да вляза тук и да си поговоря спокойно за всякакви неща..

До "Pauliana" - Мерси Simple Smile

До "Не съм" - Благодаря Simple Smile

До "monnnn" - Ето меее Simple Smile

До "pilito" - Ей ме - на Simple Smile

# 617 6 окт. 2008, 20:47 ч.

Мнения: 226

тунинггггггг най сетне се завърна
я дай бързо снимки Hug

и казвай бързо нещо нережимно имаше ли?

# 618 6 окт. 2008, 20:49 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Аааа, моля, моля ....... моя камшик ще пляска само старите "нови". И то само днес, щот СлаБето тъй каза Crazy

На новичките нови, желая късмет Peace

- вий сте под опеката на Вещичка

- тя ще ви гони с тиганите Mr. Green

lepidopteria - ко и туй бе? Как се прави? Crazy

# 619 6 окт. 2008, 20:56 ч.

София
Мнения: 1 024

Tatitt само да не бие Вещи
ми моя бъркоч би трябвало да представлява пица:3с.л овесени трици , 2яйца,2с.л.кисело мляко със сода,сол и 1с.л.извара,пека и по някое време слагам малко телешка кайма от горе,после намазвам с 2супени лъжици кисело мляко отгоре блата и пак пека за 5-10 мин, и накрая додавам каквото се сетя в този случай пуешка шунка и запичам

# 620 6 окт. 2008, 21:07 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 41 818

аз ...

таквозинка ... smile3525

за последно ... smile3525

само да кажа на Крикри - щот'я лИбЪ smile3525

- туй третото задраскано го има Wink

канелените бисквитки на Франт, аз ги правя с нес кафе Heart Eyes

и да похваля вички - темичката е хем весела, хем полезна. Hug

Харесва ми! Hug

я да допиша - тъй и тъй съм се навряла между шамарите Mr. Green

Дюканки-сладуранки, И дюканец - ммммммммммъ - целЮвам вЪ и вЪ УбичкЪм Heart Eyes

# 621 6 окт. 2008, 21:20 ч.

София
Мнения: 1 124

Добре завърнал се Тунинг Hug

, да те питам аз тебе защо беше сложил едни излияния в подписа си, ма хич не ми харесаха. Но гледам сменил си го и този повече ми харесва.

# 622 6 окт. 2008, 21:21 ч.

София
Мнения: 98

Nelly, , ми в такъв случай да взема да обмисля влизане в трета, щот бузите ми съвсем ги отняма /тези на лицето, де/, а дупето и краката май са ми наследство от 10-12 годишни спортни усилия и ако продължа да ги свалям до форма, която ми харесва, май рискувам да ми останат само сините очи. newsm78

Явно няма никой от преждесвалящите, сблъскал се с тоя проблем. Sad

# 623 6 окт. 2008, 21:31 ч.

София
Мнения: 5 615

Добра вечер на всички. Че скоро не са пускани из темата снимки май, я да се отчета аз

Бързо пийте по една чаша вода!

# 624 6 окт. 2008, 21:31 ч.

Мнения: 451

До "cote" - Имаше много нережимни неща (мисля да не ги изброявам, за да не подразня някого). Като цяло си хапвах само режимни неща, но прекалявах с количествата им.. и им добавях сол. Ииии.. облизах една капачка от шише с плодов сок. Ииии.. най-страшното - докато прехвърлях една баклава от един съд - в друг, една капка от сиропчето й капна на дръжката на една съдинка и аз я облизах Sad

Капката беше толкова малка, че едвам усетих вкуса й, а ВСИЧКИТЕ ми Гости, ме Обявиха за ТОТАЛНО ЛУД НА ТЕМА "ДЮКАН", твърдейки, че прекалявам! Освен това ме обвиниха, че съм прекалено подреден - Обичам всякакви вещи около мен да са подредени. Имам 10-ина снимки, но сега няма как да ги кача - към края на седмицата евентуално. И още нещо - не разчитай мен да ме има на тях. Всъщност ме има - но аз ще се самопремахна предварително Simple Smile

До "Furia" - На мен, "излиянията" си ми харесват! Моля, който не ме разбира - нека премълчи. Иначе и сегашния ми подпис си ми харесва Simple Smile

# 625 6 окт. 2008, 21:33 ч.

Мнения: 454

Зеленко , много си се смалила Joy

Бързо увеличавай снимката да те видим Hug

Тунинг и аз харесвам новия ти подпис Peace

# 626 6 окт. 2008, 21:35 ч.

Мнения: 451

До "Nelly#" - Мерси Flushed

# 627 6 окт. 2008, 21:35 ч.

Балчик-Сливен
Мнения: 1 060

Благодаря за веселото посрещане bouquet

Обещавам да слушкам Wink

Целта ми е 56 килограма и ще трябва да съм търпелива,защото ще стане трудно-това са още 16 килограма./Изчисленията с калкулатора ми определят 62-е,и на това ще съм доволна/.
Към всички,които са се отчаяли за първа фаза-мой познат,който прави диетата от 01.02.2008 година скоро сподели,че през първа фаза не е свалил и грам и после е започнал да сваля бързо през втора фаза-така 26 килограма,което не е малко за пет месеца.Сега ми се струва,че хапва
доста,но преди всичко протеини-другото е добавка.Мисля,че за постигналите добри резултати този навик остава за цял живот-протеини плюс малки добавки.
Приятна вечер на всички и дано утре кантарчо ни зарадва с много минуси!!!

# 628 6 окт. 2008, 21:36 ч.

Мнения: 850

Здравейте сладури!!! Срещичката беше супер много приятна ето ни и нассссс ............

http://www.snimka.bg/album_organize.php?album_id=293317

Heart Eyes

еееееехххх ама сме много готини , много ме мотивирахте милички , само аз бях във втора фаза и видях страхотните резултати на примерните дюканки!!!! Heart Eyes

Последна редакция: пн, 06 окт 2008, 21:54 от shushy80

# 629 6 окт. 2008, 21:39 ч.

Мнения: 451

До "nelsun" - Дупе - резултат от 10 годишни спортни усилия? Сини очи? Можеше поне да си оставиш и номера на "GSM"-а mobilephone

Препоръчани теми

Китайски капсули за отслабване - 14

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Карнивор

Причина:

Причина: