Публикувана: 9 окт. 2008, 04:33 ч.
Последно мнение: 18 окт. 2008, 20:32 ч.

Място за Дюканки - начинаещи и ветеранки - 128

38 947
958
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът позволява консумация на толкова храни, колкото искате, без да броите калории. Осигурява сигурно отслабване и предотвратява повторното натрупване на тегло след загуба.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди ваканция.
- Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
  
  Протеините намаляват калорийния прием, ускоряват метаболизма, намаляват апетита, повишават имунната функция и позволяват загуба на тегло без загуба на мускулна маса и увисване на кожата.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
- Какви са основните и често обсъждани теми във форума?

# 375 11 окт. 2008, 20:50 ч.

Мнения: 285

Цитат на: santra в сб, 11 окт 2008, 19:50

здравейте незнам дали ще ме приемете в вашето семейство но аз съм тука нова и за това искам да направя вашия режим .благодаря ви предварително.а и искам отначало да попитам примерно ощте от утре мога ли започна с резептите на дукан от п

Здравей и

Можеш да ядеш от всичко което е позволено в П дните Peace

И когато пишеш отдолу има опция ПРОВЕРКА ПРАВОПИС Mr. Green

# 376 11 окт. 2008, 21:10 ч.

Мнения: 226

ако е изчезнал слона от зоологическата градина не се чудете къде е - в стомахчето ми Whistling

feelgood прочети първата страничка старателно и книгата също
Silverfox браво много е готино да се завреш в нещо от преди толкова време Hug

# 377 11 окт. 2008, 21:18 ч.

Мнения: 617

Цитат на: зелено човече в сб, 11 окт 2008, 19:19

Какво ми даде режимът? Нови приятели, усмивки, самочувствие и Точко от подписа ми Heart Eyes

Иначе съм горда да се наричам "нервозна лелка" Mr. Green

, а който ме познава на живо, да си мълчи Embarassed

Цитат на: monnnn в чт, 09 окт 2008, 10:14

Здравейтееее!Все е имало снимки на първа стр., ама тая с тия самодиви на голото хоро
Вчера ми се мернаха някакви новости за триците, ама понеже нямам никакво, ама никакво време да чета ще съм благодарна на някой да ми разясни, та като погледна да го прочета на бързо и да ми светне...че ми е любопитно...пък в блога няма промяна в трите лъжици.

Моля първо да се чете, а после да се приказва/пише: http://dukanskirecepti.wordpress.com/2008/10/07/%D0%BE%D0%B2%D0% … 0%BE%D1%82%D0%BE/

ВНИМАНИЕ: От днес коментарите, които се прехвърлят от темата в блогосайта НЯМА да бъдат проверявани за печатни грешки, защото вече нямам сили за това. Бъдете осторожни, Вашите грешки вече ще се виждат от АБСОЛЮТНО всички и ще влияят на Вашето реноме….

П.С. Местим се и няколко дни нямам да имам нет, да знаете Hug

Еми...шматката аз имах предвид първа страница...ама що съм написала блога незнам.
Прочетох го.Благодаря.

# 378 11 окт. 2008, 21:35 ч.

Мнения: 451

До "ВСИЧКИ" - Лека ВИ Нощ smile3524

# 379 11 окт. 2008, 21:37 ч.

София-Младост
Мнения: 24 198

Днес влязох в една книжарница и загледах трите книги на д-р Д...Единствено на третата за триците от вътре не пишеше френското издателство...на другите две го пишеше. Та нещо все по-съмнителна взе да става тази книга. Confused

# 380 11 окт. 2008, 21:39 ч.

Мнения: 6

Цитат на: cote в сб, 11 окт 2008, 21:10

ако е изчезнал слона от зоологическата градина не се чудете къде е - в стомахчето ми Whistling

да прочета първа страница? Няколко пъти съм я чела, доста старателно, не разбирам забележката ти? newsm78

# 381 11 окт. 2008, 21:45 ч.

Мнения: 3 374

Добър вечер Дюканки Hug

Отчета за днес typeuu

През деня три палачинки от трици с пиле и домат
За вечеря свинско със зеле
Ходих в Пикадили и си купих Ескуиза Wink

Също така и пшенични трици, за да си спретна нещо сладко утре Flutter

Купих си и зелената книга Mr. Green

От утре ще я чета
реших си и проблема с WC-то с комбинация три в едно /кисело мляко, кафе и кола + цигарка - невероятно добра комбинация в запечен период Peace

# 382 11 окт. 2008, 21:58 ч.

Мнения: 91

Dark_Passion "свинско със зеле" ?!?!!!!!! Как така? Свинското е забранено! #Crazy

# 383 11 окт. 2008, 22:01 ч.

Мнения: 226

feelgood не беше за теб това объркала съм се беше за santra
Dark Passion какво свинско бе моме ти на дюкан ли си или на аткинс, изобщо чела ли си първа страница?

# 384 11 окт. 2008, 22:07 ч.

Мнения: 3 374

четох.....запомнила съм, че може свинско Sick

# 385 11 окт. 2008, 22:15 ч.

Мнения: 92

Цитат на: cote в сб, 11 окт 2008, 21:10

ако е изчезнал слона от зоологическата градина не се чудете къде е - в стомахчето ми Whistling

коте

, направо е супер, слънце, утре ще видя какво ще кажат кантара и сантиметъра по този въпрос и ще докладвам

# 386 11 окт. 2008, 22:22 ч.

Мнения: 6

Цитат на: Dark Passion в сб, 11 окт 2008, 22:07

четох.....запомнила съм, че може свинско Sick

...ПОЗВОЛЕНИТЕ ХРАНИ

Ч И С Т И П Р О Т Е И Н И : От следните категории храни можете да консумирате колкото желаете без никакви ограничения и колкото ви се прииска. Разрешено ви е и да ги смесвате.

I. Постни меса
Това са : телешкото, говеждо, заешко и конско
– Говеждото - всички части,които се пекат във фурна или на грил, а именно- стекът, филето, ростбифът, забранени са рибицата и котлетите, които са прекалено тлъсти.
-Телешко: позволени са шницелът и частите за печене: котлетите също могат да се консумират, след като се отстрани тлъстата им част.
-Свинското и агнешкото са забранени през ударният период, през който трябва да се приемат възможно най-чисти протеинови храни
....цитат от 1-ва стр......

# 387 11 окт. 2008, 22:27 ч.

Мнения: 3 374

Цитат на: feelgood в сб, 11 окт 2008, 22:22

Цитат на: Dark Passion в сб, 11 окт 2008, 22:07

четох.....запомнила съм, че може свинско Sick

...ПОЗВОЛЕНИТЕ ХРАНИ

-Свинското и агнешкото са забранени през ударният период, през който трябва да се приемат възможно най-чисти протеинови храни
....цитат от 1-ва стр......

Аз не съм на ударен период

# 388 11 окт. 2008, 22:29 ч.

Мнения: 454

Хайде и аз днес на отчет - сутринта две големи кафета , кофичка кисело мляко . За обяд две пилешки пържоли филе , вечеря - половин пиле на грил и домат . Много вода и половинка кола лайт Mr. Green

Пускам две снимки от днес Flutter

http://i344.photobucket.com/albums/p353/kiaryy/nelly/DSCI0072.jpg
http://i344.photobucket.com/albums/p353/kiaryy/nelly/DSCI0073.jpg
П.С - Dark Passion , свинско и то нетлъсто е позволено едва в трета фаза . Сега хапвай пилешко , пуешко , заек , риба и телешко Peace

# 389 11 окт. 2008, 22:49 ч.

Мнения: 1 999

Добра нощ от мен!
Не съм писал отдавна, а и вероятно не съм оставила трайни спомени, но не мога да се сдържа да се похваля,тъй като съм сигурна, че и вие ще се зарадвате.
Аз всъщност минах в 3-та, защото стигнах първоначалната цел. Резултатът е, че върнах въпросните оставащи 2 килограма, но мерките продължават да се топят-бавно, но приятно. Смятам обаче да събера сили и да се върна отново във 2-ра и да променя целта от 62 на 57 килограма.
Това беше да се отчета, а сега хвалбата: Днес влязох в един магазин, от който пазарувах само за мъжа ми, брат ми и племенника ми, защото не влизах в дамските размери или пък все не се харесвах. Днес обаче напазарувах като за Световно, че вече всички стари дрешки са ми като подарени. Я-ба-да-ба-ду-у-у-у!-

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

Упоритите мазнини в коремна област

Японско чудо - тема 28

Причина:

Причина: