90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани -борбата продължава тема №19

Добро утро! 
Честита нова тема! Звездичка, благодаря   
Много нови момичета в темата и много хубави емоции покрай добрите резултати!   
MeryLu, kikii    
Лили-Miki  точно това и аз щях да кажа, което Анита е написала.    Аз също съм привърженичка на книгата Ултраметаболизъм! Научих някои страхотни неща от нея и оттогава не пия подсладител с кафето си. Първият месец с тази диета аз свалих 8 кг! Сега я правя за втори цикъл и живот и здраве за Нова година ще видим какъв ще е резултатът. Но това е диетата, с която най-добре се чувствам и не усещам да съм на диета!
kikkii    която и диета да започнеш - по Коледа и Нова година ще имаш нарушения!  Или не съм права? 
irinka28 да, скоро ще помръдне кантарът!   
elinor80 днес е големият ден за мен  въглехидратният! 
Анита     
zchi малко са ти плодовете... това си е ... гладолечение, не трябва да си гладна през плодовия ден! 
Stelxen     Какво ти е? Дано не е нещо сериозно... вземи мерки, да не те тръшне!   
Valentinche, Emili* 
При мен - нищо ново! Нямам никакво намаление последните дни, навярно покрай МЦ! Днес, както казах на Елинор ми е въглехидратният ден, в който ще потретя експеримента с калорийната бомба отново и да видим какво ще стане утре - дали ще се затвърди становището ми 
Иначе - работата ми е доста! Мога само да ви мерна от време на време, но за писане, време не остава. Горе-долу работя и спя. Събота и неделя ми е по-свободно и тогава мога да отделям време за себе си. Повечето от вас знаят, че скоро си смених работата, а много дълги години имах  съвсем различен стереотип, явно възрастта ми, промяната във всичко напоследък си казва думата. Колкото и смешно да звучи, 90-дневната диета е едно от нещата, които не ме напрягат и не чувствам като новост... просто не мисля за това. Работата ми е стресът сега, не диетата, а винаги е било обратното - мислела съм само за начинът на хранене, за ограниченията.. В този режим съм се вкопчила като нещо сигурно, познато..  И не мисля за него. Качвам се сутрин на кантара, но най-вече за да си отчета резултата за графиката във фитнес-асистента.
Айде, че няма да можете да прочетете всичко....
Хубав ден на всички!     

Добро утро!
MeryLu, kikii 
Аз изкарах два дни на круши, и сутринта хапнах една и вече круши не ми се гледат кантара ми показва 55 кг, знам че не е верен но горе долу, преди на същото място показваше 56-57
Днес съм на белтъчини, за обяд ще хапна кюфтета и кисело млеко, а за вечеря ще видим омлетче или някой колбас
elinor80 не е тайна , но не съм в училище, счетоводител в бюджета , а училищата доскоро бяха при нас...аа и аз чакам въглехидратния да хапна миражки
Хайде да поработя сега, и ще се ви следя
На всички приятен ден с минусчета

Момичета, благодаря за топлото посрещане 

Днес съм се заредила с ябълки, но още не съм изяла нито една. Нещо не ми се яде след кафето. На мен най-критични са ми часовете между 16.00 и 18.00 часа. През тези два часа направо се овълчвам от глад.
kikkii , и аз се бях замислила за коледните празници, но пък нека да изкараме до тогава. Дано!
На мен това ми е първата диета, досега никога не съм спазвала такава. Но пък моят мъж е заклет фен на разделното хранене откакто се познаваме, така че това косвено ми е налагало да спазвам неговия начин на хранене когато готвя. Но по време на бременността си позволявах някои изкушения и качих около 15кг (от 55 станах 70). След като родих , свалих 10, останаха ми 5. Но и отпреди имах няколко излишни кг, затова съм си поставила за цел да сваля общо 10.  Опитвам се 3-4 пъти в седмицата карам и крос-тренажор. Ама понякога много ме мързи - признавам си.

Приятен ден!

Здравейте и от мен, момичета. Аз се измъкнах от леглото вече.
Drunvala, ОК съм мила. Имам ужасна кашлица, но понеже съм много склонна към бронхити този път взех превантивни мерки, за да не стигаме до там.  Аз днес също съм на въглехидрати.
irinka28, ще правя шоколадовите квадрати, но се чудя в каква тава да ги изпека.  Колко да е дебел блата.   
Момичета, при мен няма промяна в кантара, отдавам го на МЦ, защото вече ме тресе ПМС, ама да видим. 
На новодошлите момичета:  и успех в борбата. Желая ви много минусчета и приятно изкарване при нас.   
elinor80, anita29, zchi, Valentinche, Emili*, Звездичка 

Здравейте фиданки
Аз днес съм на любимите ми белтъци.Ще си направя пиле с домати(рецептата е от РХ),а за вечеря кщфтета на скара с млечна салата.Нямам минус след плодовия ден.Вече ще се тегля само след водния(плодов) ден.
На всички лек и режимен ден.

MeryLu, kikii  

Drunvala аз плодове не обичам и тези ми стигат без да чуствам глад   И мерси за кафенцето. Сега пия моето с мляко. Дойде и деня с млякото  

Ани какво ти е менюто за днес. Аз си мисля да си сготвя зеле с месо. Нали няма проблем?

 Valentinche, Emili*, elinor80, irinka28  

Stelxen Бързо оздравяване  

Добро утро на всички!!!
Drunvala,  ,ще намалеят килцата,виж и при мен става по-бавно 

anita,аз мисля да се меря след плодовия,ще издържиш ли толкова време  ,аз не бих.

Emili*,ние с теб вървим едни килограми  ,ти колко искаш да станеш,че аз искам поне 47-48 там някъде 

Stelxen,сега премерих тавичката-23см/4см.Блата стигна почти до ръба на тавичката(може би 3.5 см),направи го няма да съжаляваш. .Аз го правих в кръгла,че правоъгълните са ми по-големички.

zchi,ай почти всички сме сърдити на кантара   

Аз все още се чудя какво да обядвам  ,може би спагети ,незнам ,има още време дообяд.За закуска изядох един много малък банан,пих си чая(от който няма никакъв разхлабващ ефект,що ли го пия и без това не е хубав  )

Сега отивам да горя калории,ще си направя основно почистване на апартамента,че нещо ме гони нервата,товао е защото чакам МЦ.
Лек и отслабващ ден на всички!!!!

irinka28 далеч се целиш
Аз като се омъжих преди доста години бях 49 кг., сега съм стигала до 51 с Дюкан, но и 52 да съм ще ми е добре, че иначе нагоре ставам дъска
А и все пак съм на 31 г, не на 20 

уффф!  (личи си, че ще се оплаквам, нали?)
днес ми е плодов ден,  а вече такъв глад ме е нападнал, че...
ръфам си една ябълка, пия кафенце и се опитвам да си мисля за кантара утре сутрин, за да се мотивирам. оставям си компютъра включен днес и ще ви следя, че иначе току виж съм нападнала хладилника  .

irinka28, благодаря за информацията. До сега готвих, сега се захващам със сладкиша, че и мен МЦ ми е наближил и не ме свърта, ама като съм болна нямам сили много за шетане. По-скоро ако сколасам ще си полегна с едно списание по-късно.
myran , с теб сме, дръж се! 
Хайде аз да заминавам в   

myran , хапвай повече плодове и няма да си гладна
тук май всички сме пред МЦ по едно и също време
Stelxenуспех със сладкиша и кажи после, ако стане много хубав/и ако лесно се прави/ да си направим и  ние

Аз вече обядвах малка порцийка спагети със зеленчуци,леко запечени във фурната и  една вафла с шоколад
Сега май ще полегна с малкия,че през ноща не спа добре.А,между другото и той спазва диетата-винаги ядем заедно от моите неща(е,яде и с баща си)

Stelxen,приятно готвене!!!!И да си кажеш мнението за сладкиша.
А вие какво мислите да вечеряте?

здравейте,
аз вече хапнах от пилешката ми манджичка.Имам и за довечера.
Сега ще пусна по 1 кафенце,че имам доста работа вкъщи и може да забравя.

Благодаря на всички за милите отговри !  Ще пробвам да си нагодя режима към "Ултраметаболизъм" !Ще се повторя- препоръчвам я с две ръце !
Успехчета на всички !

Момичета, сладкишът е невероятен. Приготвя се много бързо и е ужасно вкусен. Не може да се опише с думи, трябва да се опита... 
irinka28, благодаря ти за рецептата и насоките.  Аз го направих в двойна доза, в стандартна тава, от по-големичките.
Вие какво хапвате днес, момичета?
Лек следобед ви желая!