Публикувана: 16 окт. 2008, 15:15 ч.
Последно мнение: 22 окт. 2008, 14:01 ч.

Минута след минута, час след час с Дюкан топя тонове мас - 129

44 572
1 000
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
Какви са ползите от спазването на режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване над 30 килограма и жени, които искат да се стегнат преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, фаза на преход, поддържаща фаза и фаза за бременни и кърмещи жени.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Спазването на режим позволява консумацията на неограничени количества от разрешените храни, без да се броят калориите. Осигурява сигурно отслабване и предотвратява повторното натрупване на тегло след загуба на тегло.
- Какви храни са разрешени в режим?
- Какви са основните препоръки за диета?

# 180 17 окт. 2008, 11:45 ч.

Мнения: 42

Добро утро момичета и момче,
рядко пиша,но съм режим на,свалям и ви се радвам на постиженията...страхотни сте!
Имам едно питане - значи вече няколко рецепти пробвам за палачинка и ми се провалят опитите...нещото дето го сътворявам залепва за уж не залепващият ми тиган,аз го разбърквам и в крайна сметка ям бъркано яйце със трици и прясно мляко.Ще се радвам ако някой ми каже точните пропорции и евентуално трика,който ползва за заветната палачинка.Благодаря
Хубав ден ви желая и хубав празник на рожденика!

# 181 17 окт. 2008, 11:50 ч.

София
Мнения: 102

Добро утро !!!!

на всички пияници и протеино зависими hahaha

Деатка -
newsm59

Цитат на: didka81 в пт, 17 окт 2008, 11:08

Привет Дюканки Simple Smile

Старая се да чета всичко,но рядко пиша.Режимна съм малко повече от 4 месеца.Свалям доволно и мисля да продължа,но от скоро косата ми започна мн да пада и това ме тревожи.Дали не е от диетата.Нялпя от вас имала ли е такъв проблем?Можете ли да ми дадете съвет.Четох ,че бяхте писали за тривитаминол,но не ми стана ясно Sad

Пожелавам ви много минусчета

дидка виж тук за тривитаминола

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=337154.0

Дами никой да не духа че отиде поздрава на Росченка Joy

Сантра - браво .... започвам да си мисля, че не си българка ....извинявай ако съм те обидила относно правописа .... не е лесно да си в друга държава и да се опитваш да се справяш bouquet

Последна редакция: пт, 17 окт 2008, 11:57 от tanyamanya

# 182 17 окт. 2008, 11:56 ч.

Мнения: 110

Wag,използвай върху тавичка или съда,който ползваш домакинско фолио или хартия за печене.После само отлепваш от него и хапваш,дори съдът в който го провиш остава чист.Успех! Peace

# 183 17 окт. 2008, 11:57 ч.

Мнения: 110

# 184 17 окт. 2008, 12:00 ч.

софия
Мнения: 3 998

Цитат на: tanyamanya в пт, 17 окт 2008, 11:50

Дами никой да не духа че отиде поздрава на Росченка Joy

И на Славка глухарчИтУ. Tired

Цитат на: waq в пт, 17 окт 2008, 11:45

Капни 2-3 капки олио и после ги размажи.На мен не ми се разпада когато ги пека на по-слаб котлон.
Дидка,аз също имах подобен проблем,но сега пия Фитовал и всичко е ОК.При мен грешката беше,че не започнах паралелно с режима и витамини.Новичките,задължително си вземете някакви.
Деатка,ари уа.Идвай да си духаш свещичките,че отиде зян момчето.От тая свещ бая жежко ще му стане. Mr. Green

# 185 17 окт. 2008, 12:01 ч.

Мнения: 397

И нещо за романтичната Нели. Hug

Вая, аз слагам мляко на око, но правя 2 палачинки от тази смес. Съвсем малко изчаквам да набъбнат триците - минутка-две, не повече. Весито се е сетила по-хубав вариант, но в краен случай може да намажеш тигана със зехтин. Не да сипваш вътре и да разнасяш, а на една салфетка, обръщаш гърлото на бутилката да опре и после разнасяш по тигана. Това е само докато си уцелиш пропорциите.

Опс, дубъл на уфсътъ. Сори.

Последна редакция: пт, 17 окт 2008, 23:34 от Abrakadabra

# 186 17 окт. 2008, 12:07 ч.

Мнения: 42

vesito5 , не съм се сетила,но ще опитам,а може би и на по-слаб котлон трябва да е.Благодаря bouquet

СлаБе , мислех си за капка олио,но след голямото ми задържане , което продължи близо месец и последвалото отприщване съм фанатично режимна... Crazy

, но чувайки от теб и виждайки снимките ти ще пробвам..Благодаря bouquet

# 187 17 окт. 2008, 12:08 ч.

софия
Мнения: 3 998

Ух,въх,..........туй то....направо душевен оргазъм. Mr. Green

Абииииииии,убавицата ми тя!Гуш,мляс,гуш,мляс(Татитче,не чети)

# 188 17 окт. 2008, 12:13 ч.

Мнения: 42

Abracadabra , първо поздравления за постигнатото - изглеждаш страхотно.Респект.
Ще пробвам с намазване...може би дори с орехово олио ще е подобре.Благодаря bouquet

# 189 17 окт. 2008, 12:14 ч.

Мнения: 226

Диетка честит рожден ден, само хубави емоции и моменти ти пожелавам
аз викам да се подмажа на Вещи подмаз
ето за фенките на какаовите изкушения цък
и нещо по така клик
абе много готини мацки имаме тука а? bouquet

# 190 17 окт. 2008, 12:16 ч.

Варна
Мнения: 3 383

На вниманието на Деата, Славка и Аби:цък
Размислихме го човека, какво ли му минава през акъла?

# 191 17 окт. 2008, 12:18 ч.

София/Осло
Мнения: 4 541

Мили ми момичета, приятелки-знайни и незнай от близко и далеч Hug

......много , много ме трогнахте в този толкова слънчев ден. Не стига че е протеинов петък ами и вие допълнително напълнихте моята Христова душа и очи с любими мъже и мелодии...
Само да споделя искам нещо..да не си мислите, че като вече прекрачила прага на христовата възраст, нещо в мен се е кротнало..напротив пречупи се нещо да...но се чувствам като отвързана и подивяла Laughing

Надула съм си Джонката и денса като лудаааааааааааааааааааа Joy

..а пък виждам че и свещичка за духане имам от росченка..и то много специална, отивам да се справя и с тая работа и да благодаря на дорето, че въпреки кървавото и сърце сподели с мен тоз прекрасен мъж Hug

Благодаря ви че ви има!!! Heart Eyes

# 192 17 окт. 2008, 12:21 ч.

София/Осло
Мнения: 4 541

дореееееееее- изби рибата с тоз колаж момееееееееееееееееееееее...жИлязна сииииииииииииииииииииииииии Joy

# 193 17 окт. 2008, 12:23 ч.

софия
Мнения: 3 998

Дорииииииич,сбъдна ми мечтата,сега мога кротичко да дам фира с най-щастливата си физиономия. Heart Eyes

# 194 17 окт. 2008, 12:25 ч.

Мнения: 2

Благодаря ви момичета.Фитовал таблетки вече си взех,но мисля да се заредя и с шампоана.Да,моята грешка също беше,че не започнах с витамините.Оле мн ми е сложно да пиша тук Sad

Препоръчани теми

Църквата се произнесе днес.

СЕДМИ КЛАС-тема 66

865
Набори

Спамо-чат тема 11-18(януари)"Усмивката не ни струва нищо, но тя ни дава много"

2 490
Развлечение

БХК съди държавата, защото няма регламент за домашно раждане

Причина:

Причина: