Публикувана: 16 окт. 2008, 15:15 ч.
Последно мнение: 22 окт. 2008, 14:01 ч.

Минута след минута, час след час с Дюкан топя тонове мас - 129

44 554
1 000
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
Какви са ползите от спазването на режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване над 30 килограма и жени, които искат да се стегнат преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, фаза на преход, поддържаща фаза и фаза за бременни и кърмещи жени.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Спазването на режим позволява консумацията на неограничени количества от разрешените храни, без да се броят калориите. Осигурява сигурно отслабване и предотвратява повторното натрупване на тегло след загуба на тегло.
- Какви храни са разрешени в режим?
- Какви са основните препоръки за диета?

# 915 21 окт. 2008, 22:26 ч.

Мнения: 397

Цитат на: aynur в вт, 21 окт 2008, 22:07

гадно... Аз нали съм още нова и ми е много трудно да ги намеря Rolling Eyes

До сега ги търсих ooooh!

Като резервен вариант можеш да използваш темата с рецепти на Деси, която стои закачена във форума. Не са сортирани, но пак е нещо. Едно време аз така започнах - каквото ми хареса, защото съм ужасно злояда, copy & paste в един word file - винаги имах избор под ръка. Hug

Люси

# 916 21 окт. 2008, 22:28 ч.

София
Мнения: 2 623

Цитат на: mucky в вт, 21 окт 2008, 15:10

Цитат на: МаМаКуин Светкавицата в вт, 21 окт 2008, 09:19

Взех си "Калмацин" по няколко причини:
1. Когато на организма му липсва нещо
той гледа да си го набави, независимо от къде.
Така става с калция например. Когато има недостиг
започва да дърпа от костите. Много започнаха да
ми пукат и трябваше да взема мерки.
2. Комбинацията - калций, магнезий, цинк е страхотна,
защото четох, че без магнезия и цинка, калция не се усвоява
както трябва от организма.
3. Магнезия е много полезен за коса, нокти и кожа Hug

МаМаКуин, много ме заинтригува с този Калмацин.
Обаче малко ме приреснява това дали не става предозиране на магнезия, цинка и калция като се взима в комбинация с мултивитамини.
Имаш ли някакво инфо по въпроса? Бих се радвала да споделиш.
Аз пия мултивитамини Центрум със завишено количество вит.С и Е и ако прибавя този Калмацин да не стане беля? newsm78

Муки, не бих могла да ти отговоря по-добре от Deva,
затова прочети нейния пост Hug

Сега здравейте на всички Hug

Ето и обещаните снимки Hug

Над някои от тях съм написала къде съм
по Дюканското трасе за да добиете представа Hug

http://www.snimka.bg/photo.php?photo_id=8455617

# 917 21 окт. 2008, 22:29 ч.

Мнения: 6

Пуфито, аз съм само от месец(почти) на режима, нямам никакви оплаквания но малко по-напред в същата тема има коментар за проблеми с косата, колкото до лющенето на кожата от няколко години имам този проблем и то зимата, панталона ми отдолу направо става бял...и за кожата, и за косата храненето ни предимно с протеини е много добро, но добави бирена мая, калмацин, мултивитамини...каквото избереш..
Етомира, супер е усешането нали? Hug

Нелсън...и защо пък угризения, недей милинка, нали постепенно трябва да се вкарат всички хранителни продукти...
Музичка,надявам се, че си добре миличка.. Hug

Рошава, здравей, добре дошла Hug

аз нямам с какво да се похваля, задържам, ама чакам утре МЦ...ПРОДЪЛЖАВАМ... Hug

Последна редакция: вт, 21 окт 2008, 23:08 от feelgood

# 918 21 окт. 2008, 22:29 ч.

Мнения: 146

Абсолюто за нов блог Peace

За съжаление сам некадърна и не мога да помогна, но идеята е супер.

Аз онзи ден имах грижа с намирането на канелените бисквитки Tired

# 919 21 окт. 2008, 22:35 ч.

Мнения: 831

# 920 21 окт. 2008, 22:36 ч.

София
Мнения: 1 590

МаМаКуин, Светкавице сладурска!!!
Ей такива като теб ми дават крила!!! Hug

# 921 21 окт. 2008, 22:36 ч.

В сърцето на любимите мъже!
Мнения: 1 041

МаМаКуин Светкавицата, нямам думи!

Не знам дали си забелязала, но аз рядко се прехласвам пред нечии резултати, по принцип само въздъхвам леко с малко завист и благоговение и замълчавам, но тук не мога да не се изкажа... Ти си невероятна! Превърнала си се от дебела едра жена в съвсем нормално момиче! Това наричам аз отлични резултати! Страхотна си! Пожелавам ти да ги задържиш и да си все така упорита във всичко. Поклон! Hug

# 922 21 окт. 2008, 22:36 ч.

София
Мнения: 98

MaMa Куин, УАУ! smile3501

Мацка страхотна!

Ривелка, smile3521

# 923 21 окт. 2008, 22:38 ч.

Мнения: 126

МаМаКуин Светкавицата- невероятно,ти си нов човек smile3501

# 924 21 окт. 2008, 22:38 ч.

София
Мнения: 102

Лека нощ момичета Hug

Мама куин - спомням си снимките от лятото ...разликата е огромна Shocked

.....сигурно си много щастлива...пожелавам ти успешно да запазиш килограмите си ..... ама че си светкавица ooooh!

# 925 21 окт. 2008, 22:41 ч.

софия
Мнения: 5 147

Мама Куин нямам думи!!!БРАВО МОМИЧЕ!!!

# 926 21 окт. 2008, 22:42 ч.

Мнения: 397

Цитат на: МаМаКуин Светкавицата в вт, 21 окт 2008, 22:28

Ето и обещаните снимки Hug

http://www.snimka.bg/photo.php?photo_id=8455617

Великолепна си! smile3501

Радвам се, че се завърна в темата. Липсваше. newsm51

# 927 21 окт. 2008, 22:43 ч.

София
Мнения: 1 590

Игибери, помня ти в началото снимките от морето с мидичките на ц...те, - чакам с нетърпение да ни се покажеш отново, ама не бременна!!!
Абре Ривелка!!! Що е туй? Hug

# 928 21 окт. 2008, 22:49 ч.

София
Мнения: 2 623

Цитат на: Lucie в вт, 21 окт 2008, 22:36

МаМаКуин, Светкавице сладурска!!!
Ей такива като теб ми дават крила!!! Hug

Цитат на: Iggiberry в вт, 21 окт 2008, 22:36

Цитат на: nelsun в вт, 21 окт 2008, 22:36

MaMa Куин, УАУ! smile3501

Мацка страхотна!

Ривелка, smile3521

Цитат на: mi_di в вт, 21 окт 2008, 22:38

МаМаКуин Светкавицата- невероятно,ти си нов човек smile3501

Цитат на: tanyamanya в вт, 21 окт 2008, 22:38

Лека нощ момичета Hug

Мама куин - спомням си снимките от лятото ...разликата е огромна Shocked

.....сигурно си много щастлива...пожелавам ти успешно да запазиш килограмите си ..... ама че си светкавица ooooh!

Цитат на: Амели в вт, 21 окт 2008, 22:41

Мама Куин нямам думи!!!БРАВО МОМИЧЕ!!!

Цитат на: Abrakadabra в вт, 21 окт 2008, 22:42

Цитат на: МаМаКуин Светкавицата в вт, 21 окт 2008, 22:28

Ето и обещаните снимки Hug

http://www.snimka.bg/photo.php?photo_id=8455617

Великолепна си! smile3501

Радвам се, че се завърна в темата. Липсваше. newsm51

Ако щете ми вярвайте, но в момента рева като магаре пред монитора Hug

Благодаря ви от цялото си сърце Hug

за прекрасните думи.
Всеки в тази тема знае каква е цената на всеки един свален грам, нали.
Такива думи изречени от всички, които ме познават и тук от вас ми показват
колко дълъг път съм изминала, за да се превърна в това, което съм в момента
и че всяко едно лишение си е струвало. Повярвайте ми, усещането след толкова години
комплекси, неудобство и дебелина е невероятно и не бих го заменила никога вече.
След като го изпитах, след като всяка сутрин виждайки се в огледалото виждам
един хубав и добре изглеждащ човек, няма сила на света, която да ме накара
да се върна отново към стария си начин на живот и хранене.
Мили момичета, разбрах, че няма невъзможни неща.
Иска ми се да благодаря на всички, които ме посрещнаха тук, помагаха ми,
на всички, които се грижат за темата, на всички, които ми даваха сили и
на всички, от които получих най-прекрасните думи в този форум.
Благодаря ви от цялото си сърце Heart Eyes

Оххх ако не спра да рева ще си легна Crossing Arms