Публикувана: 22 окт. 2008, 03:29 ч.
Последно мнение: 28 окт. 2008, 07:02 ч.

Дюкан ни превръща от пухкави дами в елегантни мадами - 130

43 339
1 070
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви храни са разрешени в режим?
Какви са някои важни препоръки за диета?
Какви са ползите от спазването на режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви храни са разрешени в режим?
  
  Разрешените храни включват постни меса, дреболии, риби, морски дарове, птиче месо, постни шунк и яйца. Освен това се разрешават обезмаслени млечни продукти и литър и половина вода дневно. Освен това са разрешени определени диетични добавки.
- Какви са някои важни препоръки за диета?
  
  Някои важни препоръки включват пиене на много вода, консумация на овесени трици, внимателно избиране на храни, внимателна употреба на сол и редовно хранене с включени закуска, обяд и вечеря.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Режимът позволява консумацията на неограничени количества от разрешените храни, не изисква преброяване на калории, води до трайна загуба на тегло без връщане назад и предотвратява чувството за глад след отслабване.
- За кого е предназначен режимът?
- Какви са етапите на режима?

# 210 22 окт. 2008, 19:17 ч.

Мнения: 1

Цитат на: ГАЛКА - МАЛКА в ср, 22 окт 2008, 19:06

Цитат на: fabiana1201 в ср, 22 окт 2008, 16:29

Sun, ти си от Русе, нали така, и Нели също, други русенки има ли, аз съм навита за среща, ако имате желание може да се организираме.

Аз аз аз

Казвайте тогава къде и кога да се видим.

# 211 22 окт. 2008, 19:18 ч.

Мнения: 279

doby80 ето този подсладител става и за термична обработка

# 212 22 окт. 2008, 19:52 ч.

София
Мнения: 2 623

denica17, Abrakadabra, Mira(vatan1919), zvezdopad, mucky, pilito,
ros4o, vani_nik, люска, lepidopteria, katyadjin, Сила, krikri, Не съм,
vesito5, baby_doll, Denni, Nelly#, Dahlia, _KIARA_, rokipagane, dete_li

Още веднъж благодаря за всички прекрасни думи, които сте
написали за мен bouquet

Искам да се обърна специално към Mira(vatan1919) и rokipagane -
страхотни сте момичета Hug

Вашите резултати по нищо не отстъпват на моите.

dete_li искам да ти кажа, че ако някой преди 5 месеца ми беше казал,
че мога да изглеждам по този начин както изглеждам сега, щях да
му се изсмея и да въздъхна " Ееееех, мечти ............"
Горе главата - ти можеш !!!

Добре дошли на всички новички в отбора на Дюкан Hug

Както казах и преди, нямам възможност да следя темата,
но ако имате въпроси, пишете ми на ЛС и когато имам възможност
ще ви отговоря Hug

Хайде сега да видите, че не винаги съм била хубава Joy

Някои са ме виждали, но повечето не Joy

# 213 22 окт. 2008, 19:56 ч.

Мнения: 397

Цитат на: МаМаКуин Светкавицата в ср, 22 окт 2008, 19:52

Хайде сега да видите, че не винаги съм била хубава Joy

Изби рибата! Joy

Ох, не мога да ти се нагледам.
Ако си направим коледен карнавал както си трябва - с костюми, ще се маскираш ли така? Joy

Кри, кандидатирам се за подопечна, ако твоите блудни подопечни не се завърнат. Wink

Последна редакция: ср, 22 окт 2008, 20:04 от Abrakadabra

# 214 22 окт. 2008, 20:03 ч.

София
Мнения: 2 623

Цитат на: Abrakadabra в ср, 22 окт 2008, 19:56

Цитат на: МаМаКуин Светкавицата в ср, 22 окт 2008, 19:52

Хайде сега да видите, че не винаги съм била хубава Joy

Изби рибата! Joy

Ох, не мога да ти се нагледам.

П.С. Разбира се, че ще се маскирам, но то наближава
общофорумския карнавал, така че нали знаете -
всички са добре дошли Hug

Инфо ще има в Клюкарника
предполагам Rolling Eyes

И аз все още не мога да си се нагледам Joy

Мацкиии, много ми е драго, но ще спирам вече
да ви занимавам с моята особа, защото си мисля,
че на някои хора им идва в повече Whistling

И е разбираемо Rolling Eyes

Знайте, че винаги съм насреща и ще ви навестявам Hug

И помнете:
НЯМА НЕВЪЗМОЖНИ НЕЩА !!!

# 215 22 окт. 2008, 20:15 ч.

Мнения: 135

Здравейте пак!Ама аз от три дена съм на извара,ама имах впредвид,че ям основно извара,а също хапнах и малко риба единия ден,а единия хапнах и малко месце пил.Знаете ли кое при мен е най-проблемно-не е проблема да не ям хляб,месо,или каквото и да било,а проблема при мен е ,че не мога да живея без салата от домати и краставици и сирене.Някой може да ми се смее,но аз се изкушавам не от друго а от шопската салатка,а също обичам и биричка Confused

,която е бич за каквато и да било диета.Също много ме изкушават и ябълки и каквито ида било плодове.Т проблемо ми е никакъв относно това ,че съм яля три дена само извара,проблема ми се състои в това,че през ударния период не мога да ям салати и плодове.

# 216 22 окт. 2008, 20:20 ч.

ул. "Мечтание"
Мнения: 6 140

dendini, аз очаквах че много ще ми се прияжда шоколад и другите сладки неща, които съм свикнала да нагъвам. Пък то... Вчера човек бях готова да убия за един крайник топъл бял хляб със сирене! Mr. Green

# 217 22 окт. 2008, 20:26 ч.

В една Дупка.
Мнения: 630

Момичета, а може ли да се яде във втора фаза свежо сирене, нискомаслено и без сол (така пише на опаковката). ?
Подсладителя на Суитли (течен) може ли да се ползва при термична обработка на позволените продукти?
Не знам пи вас как е , но мен тези трици сутрин ме засищат задълго, а чета че тр да се яде поне 5 пъти на ден.? Те по принцип имат ли запичащо действие smile3550

# 218 22 окт. 2008, 20:33 ч.

Мнения: 454

Тъъъъъйййй , гледам има желаещи за среща Whistling

Хайде тогава да отправя запитване към всички легални и нелегални Русенски Дюканки - Дами , НЕДЕЛЯ срещичка ???? Flutter

Желаещите да пишат ЛС на мен или на Sun , за да уточним място и час Hug

Нелинка , Марини ????? Mr. Green

# 219 22 окт. 2008, 20:36 ч.

Мнения: 5

Следя темата то юли месец всеки ден и съм изчела абсолютно всичко.В началото се опитах да пища,но ме препратиха на първа страничка.Прочетох книгата от– до и следейки ви толкова време мисля,че съм вече доста веща в режима(поне се надявам).Та мисля,че все пак не задавам глупав въпрос.Спомням си ,че една дама имаще проблеми с бъбреците,но не си спомням какво се случи с нея.Аз при личната лекарка ще отида,но знам,че щом разбере,че съм на режима и без изследвания ще ми кажа,че е от диетата и ще ми препоръча да я спра,а не ми се иска.Та благодаря за 2 отговора,които получих,но наистина моля,ако някой е имал моя проблем да ме упъти горе-долу от какво може да е и ако спра някоя храна или увелича примерно приема на друга дали ще има ефект.Не очаквам да има лекари и не е задължително,но аз си знам една поговорка: НЕ ПИТАЙ СТАРИЛО,А ПАТИЛО.Та си мисля,ако не попитам тук, за проблеми свързани с диетата къде?Искам само да отбележа,че имам стращно малко публикации и не съм ви занимавала с глупавите си въпроси,а сама си търсих отговорите.Не ме разбирайте погрещно,не правя сцени и съм далеч от мисълта да възраждам спора на didikar(не беще особено приятно да се чете),но това наистина ме притеснява.Ако има някой,който да ми даде съвет ще съм благодарна.Зная,че трябва да отида на лекар.ЩЕ ОТИДА!!!!!Благодаря за вниманието.

# 220 22 окт. 2008, 20:39 ч.

София
Мнения: 3 090

МаМаКуин

много ни е приятно да ни занимаваш с особата си bowuu

А ако това ти е снимката "Преди" - тоя Дюкан цял магьосник бе! Joy

Midnight Blue Hug

нормално е в дните на ПЗ да имаш леко повишение. Просто клетките се запъват с вода от зеленчуците. Не се притеснявай, а и винаги можеш да си солиш с диетична сол. Нали трябва да ти е вкусно Laughing

Bubica, триците имат действие обратно на запичането. Laughing

Кое е това свежо сирене? Ако е Хелиос - не става Peace

Петьофчето, само не разрах с бъбреците ли имаш проблеми?

Последна редакция: ср, 22 окт 2008, 20:44 от krikri

# 221 22 окт. 2008, 20:40 ч.

Бургас
Мнения: 1 486

Цитат на: bubica в ср, 22 окт 2008, 20:26

bubica,моят съвет е да не ядеш от това сирене,не веднъж са го обсъждали тук,не е режимно.
За подсладителя аз лично не знам,но от това което съм чела тука ,май може,мися че Вещи писа ,че не била възхитена от вкуса на готовия продукт ,след използването му.
А триците мисля че нямат такова действие.

# 222 22 окт. 2008, 20:40 ч.

ул. "Мечтание"
Мнения: 6 140

Цитат на: petiof4eto в ср, 22 окт 2008, 20:36

Ако има някой,който да ми даде съвет ще съм благодарна.Зная,че трябва да отида на лекар.ЩЕ ОТИДА!!!

Ами то ти си си отговорила! Отиваш на лекар, първо при личната, да ти пусне изследвания без да й казваш, че си на диета, да видите как е положението. И според резултата ще прецениш какво да парвиш след това, в смисъл дали да споделяш или не. Според мен е добре направо да отидеш на специалист нефролог.

# 223 22 окт. 2008, 20:44 ч.

Мнения: 20 000

Цитат на: fabiana1201 в ср, 22 окт 2008, 19:17

Цитат на: ГАЛКА - МАЛКА в ср, 22 окт 2008, 19:06

Цитат на: fabiana1201 в ср, 22 окт 2008, 16:29

Аз аз аз

Казвайте тогава къде и кога да се видим.

и аз съм от Русе и съм навита за среща гореща.

bubica , про4ети на подсладителя какво пише. Предполагам, че може.

petiof4eto, мен много ме боляха бъбреците или черния дроб. Така и не съм си направила изследвания още, защото съм отскоро в България и не знам нито лекари в Русе, нито имам време. В крайна сметка най-добре е да си направиш излседвания. Иди при личната и направо й кажи за проблема, без да казваш, че си на диета. Предполагам, че няма да има нищо притеснително. Не знам може ли да са кристали пикочна киселина. Тя се увеличава при приемането на повече белтъци.
При мен проблемът се появи още в ударната фаза, която беше 5дни. После минах 5/5, но болките продължаваха. Изкарах само 5дена на зеленчуци и 5 протеини и реших да се прехвърля в трета фаза. Още на първия ден от трета и всичко се оправи. Не съм имала повече болки. Почти съм сигурна, че е било от режима и че има нещо, което не ми е понесло. Дюкан казва, че при обработката на белтъчините се отделят много отпадни продукти, които са всъщност токсини. Отделно тялото отделя токсини при диета и това товари организма.