Дюкан ни превръща от пухкави дами в елегантни мадами - 130

  • 43 272
  • 1 070
  •   1
Отговори
# 705 25 окт. 2008, 09:42 ч.
  • софия
  • Мнения: 5 147
Добро утро !!!!

Пийте вода - МНОГО Е ВАЖНО!
Ети и защо. Все за бъбреците говорим, но забравяме че тя помага да се отслабва.От както съм на ПЗ кантара замръзва.Вчера обаче последен ПЗ ден - реших че ще се наливам докато не повърна едва ли не - предните дни изпивах по литър, а вчера почти два.
И днес  - едно кило надолу. Grinning

И може да прозвучи фанатично, но усещах цяла нощ как отслабвам.Е, ставах поне 4 -5 пъти за да ходя до тоалетната , но резлиутата е налица.Водата минава и обира задръстените места.

Това е!Пийте вода.

Смайли, БРаво!!!!!

Игги, направо ти се възхищавам!!!!!А за яденето в трета , Дюкан си казва че трябва да се внимава.Най вече отпускане в главите ни не трябва да се допуска, като например да се дъвчи заради самото дъвчене и ядене.Все пак е доживотен режим - винаги с едно наум.

# 706 25 окт. 2008, 09:59 ч.
  • Мнения: 451
До "ВСИЧКИ" - Здравейте Simple Smile За 3-та поредна сутрин се събуждам 92 килограма Simple Smile Обявявам кантарчето ми за "мой човек" и мисля вече да си сменя линйката..

До "Midnight Blue" - Е как защо? Защото искам ощееее Simple Smile

До "Abrakadabra" - Wink

До "smileys" - Мерси Flushed

До "nelsun" - Нещо улавям ниско самочувствие? Коя е тази Клаудия Шлифер? Има една"nelsun".. не знам дали Я знаеш - много засукана мадама Laughing ТЯ по ми харесва Hug Ииии.. съжалявам, че ТЕ събудих.. целувката трябваше да бъде съвсем нежна, за да не ТЕ събудя ooooh! а само за "Чао!", че ставам да ТИ приготвя закуската newsm64 cook cook

До "Tatitt" - "nelsun" е тук и не иска да ме дели с никоя друга.. затова 1swing

Последна редакция: сб, 25 окт 2008, 10:12 от tuningmania

# 707 25 окт. 2008, 10:13 ч.
  • Мнения: 196
Добро утро дюканки.
Да си призная снощи ядох пица и сега го казвам за да си понеса последствията и да ме смъмрите яко за да не си позволявам вече такива ЛОШИ ЛОШИ храни. newsm78а защо ваобще я ядох незнам.
Успешен дюкански ден на всички.  bouquet

# 708 25 окт. 2008, 10:14 ч.
  • София
  • Мнения: 545
Моля за помощ ... извадете от ръкавите всички хитринки,че да тръгне Кантарев пак надолу .... Confused Вярно такива килограми не съм била от 7 години, но все пак до целта има още 9 искам да ги преборя ... Не прегрешавам ... карам 4 на 3 да го сменя с 5 на 5 ? Да се запиша на водна аеробика? Приемам всякакви съвети  Hug

# 709 25 окт. 2008, 10:14 ч.
  • Мнения: 451
До "лилянчето" - Яла си я, защото нямаш воля! Сърдит съм ТИ Crossing Arms

До "ЛориХю" - При мен имаше едно по-голямо задържане.. над 10 дни.. и един така се случи, че един ден нямах време да хапна нищичко - и следващите няколко дни савалих общо 3 килограма.. като, че отпуших нещата с това неядене. Може да опиташ и някакъв спорт, но трябва да е продължителен като време и изтощителен..

# 710 25 окт. 2008, 10:21 ч.
  • Мнения: 196
Цитат на: tuningmania в сб, 25 окт 2008, 10:14
До "лилянчето" - Яла си я, защото нямаш воля! Сърдит съм ТИ Crossing Arms

До "ЛориХю" - При мен имаше едно по-голямо задържане.. над 10 дни.. и един така се случи, че един ден нямах време да хапна нищичко - и следващите няколко дни савалих общо 3 килограма.. като, че отпуших нещата с това неядене. Може да опиташ и някакъв спорт, но трябва да е продължителен като време и изтощителен..
Много ясно,че си ми сърдит.Ама за воля моля моля от 5 месеца това ми се случва за първи път.Не съм кривнала от пътя нито веднъж,е освен снощи.Но благодаря сега се чувствам още по-ужасно и това е добре.МЕРСАЖ  bouquet

# 711 25 окт. 2008, 10:25 ч.
  • София
  • Мнения: 98
Тунинг, първо: не е ниско самочувствие, а реална преценка.   Второ: Знам, я тази. Ама ти откъде я знаеш, че е засукана ..... newsm78 Трето:Не е учтиво някакси при толкова готини мацки, ти да се закачаш с кака си! Четвърто: Малийййй, нещо почнах да звуча като милата ми даскалица по история от 8-ми клас!  #Crazy Пето:    smile3534     Шесто: Ама аз вече ядооооооох закускаааааааааа.

Лори Хю,  пробвай 1 ден с повече белтъци и желенца - при мен имаше резултат! А къде има водна аеробика?!

Лилянчето,   341uu  341uu  341uu  Simple Smile

# 712 25 окт. 2008, 10:27 ч.
  • Мнения: 451
До "nelsun" - Аз сам си решавам с коя готина мацка да се закачам! Ако изборът ми не ТИ допада - ми го кажи в прав текст! Ииии.. знам, че закуси вече - нали измих съдовете 1dishes

# 713 25 окт. 2008, 10:30 ч.
  • Мнения: 365
Смайлис, изглаждаш фантастично.Браво! когато имах продължително задържане преминавах предимно на риба и увеличавах водата.Има ефект.Желая ти успех!

Тунинг,много ти се радвам.Сигурно изглеждаш много добре.На твоите килограми и с твоя ръст синът ми беше тази пролет на абитуриентския бал и изглеждаше чудесно.Успех!

# 714 25 окт. 2008, 10:39 ч.
  • Мнения: 5
Добор утро и от мен.Кантарчо в момента ми показа някъде около 300 грама надалу за последните 3 седмици.Странното е че много хора ми казват,че много съм отслабнала.Даже баща ми като ме видя(не ме беще виждал през това време)каза,че съм отслабнала,а това не характерно за него  Wink.Но по-добре на визия да свалям отколкото на кантар,нали така  Mr. GreenА по отнощение за храненето и по какви количества храна се яде,моят опит е следния:
От както съм на Дюкан ми се яде много по-малко.Установих си,че като хапна нещо въглехидратно и ме подгонва такъв глад,че не е истина,особено към 4 следобед.Та все си мился,че по принцип въглехидратите,които са бързи и предизвикат отделчнето на инсулин и се засилва глада.Не знам това са си мои размищления,които се базират на опита с моето тяло.Към Iggibery имам едно съветче към теб.Като минещ в трета си спазвай ПЗ по устав както сега и си прави гала вечерите,на който без угризенич си хапвай.НО според мен най-важното е да установищ коя храна те кара да огладняващ повече и да я отбягващ.Иначе храната е едно удоволствие,на което ако се наслаждаваме няма как да прекалим.Защото хватката е да се наслаждаващ,а не да се тъпчещ.Аз пак казвам какво отких за себе си.Изслевай тялото си и го слущай,то ще ти каже какво е най-хубавото за теб.Дюкан ни дава уникалната възможност да се успокоим и да установим контрол върху себе си,следващата стъпка е да се вслущаме в телата си.Та ка мисля аз.Надявам се да съм била полезна.Лек и отслабващ ден от мен  Hug

# 715 25 окт. 2008, 10:50 ч.
  • гр. София
  • Мнения: 28
Да се запиша и аз най-накрая се реших и от днес започвам диетата,пожелайте ми успех!!!

# 716 25 окт. 2008, 10:51 ч.
  • Мнения: 451
До "лилянчето" -  newsm29

До "Даниа" - Мерси Hug

До "iliv" - Успеха идва с упорство, граничещо даже с инат Simple Smile Кажи ни колко тежиш сега, колко искаш да станеш, колко си висока, цвят на косата, номер на сутиена Praynig ???

# 717 25 окт. 2008, 11:06 ч.
  • Мнения: 850
          Здравейте сладки мои!!! Благодаря за подкрепата за моята настинка , успях до някъде да се преборя с нея!  Heart Eyes  Hug  Hug
   ООхх не съм се теглила тези дни , за да не се разочеровам дано няма голямо влияние от лекарствата!
   Гледам тук едни страхотни мацки по снимчиците , поздравявам ми страхотни сте  Heart Eyes
   vesito5 целувчици и много здраве на синчето , ние сме от една зодия аз съм рожденниче на 08.11   Heart Eyes  Hug
   ЗА ВСИЧКИ МНОГО ЦЕЛУВКИ , аз съм на гости на свекето , в неделя на сватба в Сливен и после заминавам за родния град София , та до сряда маи няма да мога да се включвам , желая на всички нови победи над кантарев!!!
    Heart Eyes  Heart Eyes  Hug  Hug  Hug   bouquet

# 718 25 окт. 2008, 11:07 ч.
  • гр. София
  • Мнения: 28
сега сам 60кг висока сам 158см с кестенява коса и трябва да стана поне 52 кг в момента като чели сам натрупала повече на корема,дупето и бедрата .

# 719 25 окт. 2008, 11:13 ч.
  • В сърцето на любимите мъже!
  • Мнения: 1 041
Петьофчето, благодаря ти за загрижеността и съветите. Hug

За съжаление обаче моето тъпчене (хиперфагията) не е свързана с глад, нито с вкусови усещания, нито дори с лакомия, а с психологически проблеми - стрес, празнота, неувереност - това е като алкохолизма, не може да си бивш. Затова се чудех дали има някой, минал по този път!  Hug

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата