Организма ни има три пътя по които изхвърля натрупани токсини. Това става ежедневно. А те са: черния дроб, дебелото черво и кожата. През кожата се изхвърлят до 60% от отпадъчния материал. Когато един от тези пътища е затруднен, другите поемат тази отговорност. Затова е много важно да поддържаме черния дроб и дебелото си черво чисти. За това има специални прочиствания. Има толкова много варианти, че всеки трябва сам да намери правилния за себе си. Силно препоръчвам преди да се започне прочистване, да се намери специалист, който да предложи най-доброто такова спрямо индивида. Също е много важно в хода на прочистването да бъдем следени от въпросния специалист, защото, ако нещата започнат да излизат извън контрол, т.е. прочистването стане много силно, за да го понесе тялото ни в този момент – е хубаво то да бъде овладяно и да се намалят темповете. Едно прочистване може да бъде много силно и дълбоко и също така по-слабо. За много от нас, просто смяната на хранителния режим и отказването от тежки храни, като животинските – ще доведат до леко прочистване. Преминаването към суровоядство за известно време – също. Това е приятен и лек метод за прочистване. Други методи са хидроколоника, прочистване с фибри (където се пият специално приготвени шейкове с фибри), също така fasting – гладуване за известно време, като се приемат само зеленчукови сокове, и още много различни. Тези по-сериозни методи всъщност успяват да прочистят дебелото черво от наслояванията, които се трупат там с години. Моето мнение е, че всеки от нас има нужда от прочистване на тези наслоявания и то не еднократно а регулярно. Защото едно време когато сме живели по пещерите, сред чистия планински въздух и вода – не сме имали нужда от прочиствания. Но в днешно време, когато е толкова замърсено около нас, колкото и перфектна диета да спазваме – отново приемаме достатъчно замърсяване от околната среда, което се натрупва като токсини. Знам за патологични случаи, при които от човек са извадени до 20кг наслоявания от дебелото черво.
Най-доброто време за прочистване е пролетта. Тогава организма ни е най-подготвен да го понесе. Но есента и лятото също са подходящи. Само не бих препоръчала зимата, защото физиологичните ни нужди през този сезон са други и самото прочистване ще се понесе доста по-тежко.
Какво може да очакваме по време на процеса на прочистване.
Естествено – при различните хора, едно прочистване се понася различно
Най-често се случва първите няколко дена да се чувстваме все едно сме болни. Получава е така, защото въпросните натрупвания, които организма ни се опитва да изхвърли трябва да преминат отново през кръвта ни, за да могат да бъдат изхвърлени по обичайните пътища. Затова е много вероятно дори да “се възвърнат” стари болежки, за които не сме се сещали от доста време. Типичен пример е главоболието при хората, които по принцип пият кафе и се откажат от него.
Аз лично го преживях това. При мен нещата изглеждаха така. Откак се помня ме е боляла редовно глава. Имала съм дни, в които ми се е повръщало от болката. Редовно пиех аналгин и подобни, когато болката беше по-силна. Средно ми се случваше да пия болкоуспокояващи 1-2 пъти на седмица. Също така пиех и кафе. Всяка сутрин. Иначе не можех да си отворя очите. Когато преди 2 години реших изцяло да спра кафето ме прихвана такава жестока болка в главата, каквато никога дотогава не бях имала. Със всяка стъпка, която правех, все едно някой ме удряше с чук по главата. И така 1 седмица! Цяла седмица, без минутка почивка от тази болка. Беше много неприятно, но аз разбирах защо така се получава и просто трябваше да изчакам и да си понеса стоически изчистването на всичките тези години кафета, които съм поела. Това беше последното главоболие, което съм имала. От тогава насам не ме е боляла глава изобщо.
Хубавата част на прочистването идва след първите няколко дена. Тогава е много вероятно човек да изпита невероятен прилив на енергия и желание за живот. Изведнъж мислите ти се изчистват и започваш да виждаш нещата по друг начин. Всичко е много по-красиво и приятно от преди
Естествено, след прочистването трябва да се внимава и със захранването. Трябва да стане леко и постепенно. Зависи от типа прочистване. Но ако е примерно хидроколоника, съчетана с fasting – тогава всичко се прави бавно и полека след края на прочистването.
Моля ви, питайте ме каквото се сетите и ви интересува. За да знам какво да разказвам. Ще се радвам да ми задавате всякакви въпроси. Не е задължително само за прочистването, а каквото се сетите.
Между другото, petiai, продължавай да ни говориш за енергийната страна на нещата. По някое време ще се включа и аз
Вери, киноата е супер вкусна. Задължително я опитайте.