Публикувана: 30 ноем. 2008, 08:56 ч.
Последно мнение: 6 фев. 2009, 13:01 ч.

Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 22

38 638
447
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво се случва с хляба Bonus и какви са алтернативите?
Как да се подготвим за празниците и да не наддаваме на тегло?
Какви са резултатите на другите участници в режима на Огнян Симеонов?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво се случва с хляба Bonus и какви са алтернативите?
  
  Хлябът Bonus вече не се предлага в магазините поради фалит на завода. Алтернативи включват хляб Vita със смесени семена, пълнозърнест хляб или други марки, налични в магазини като Billa, ProMarket и други.
- Как да се подготвим за празниците и да не наддаваме на тегло?
  
  За да се подготвите за празниците и да избегнете наддаване на тегло, от съществено значение е да ограничите приема на храна, да избягвате преяждането и вместо това да изберете здравословни храни. Освен това поддържането на балансирана диета и редовните упражнения са важни.
- Какви са резултатите на другите участници в режима на Огнян Симеонов?
  
  Участниците в режима на Огнян Симеонов съобщават за различни резултати. Някои от тях са загубили 5 кг за около 2 месеца, докато други са постигнали по-малко. Важно е да се отбележи, че резултатите варират при отделните хора и зависят от техния метаболизъм. Някои участници отбелязаха намаляване на обиколките си, което също е важно постижение. Освен това измерването на обиколките с шивашко метърче може да покаже по-голям напредък отколкото само измерването на килограмите.
- Какви са препоръките за участниците, които не постигат очакваните резултати в режима на Огнян Симеонов?
- Какви са препоръките за участниците, които губят малко тегло, но имат намалени обиколки?

# 435 6 фев. 2009, 09:18 ч.

Мнения: 290

Добро утроооо! Hug

Хайде на кафето

Ехааа, имаме си нов член....
Десика, честит ти момък! Да е здрав и палав! Много да ви радва! smile3525

Момичета, това за големия шоколад и пилето беше шега, макар, че има и частичка истина - едно редче шоколад по ширина (не по дължината на шоколада) може да го приемате като въглехидратки, добавяте си протеинки и мазнини и МИР, но не всеки ден.
Лелееее, като съм отвикнала от токчета... вчера ми омекнаха краката цял ден с ботушките, ама.... "трай, бабо, за хубост". Ама ми беше хубаво, като ме заглеждаха по улиците newsm03

. Днес пак съм с бързоходките Whistling

Режимен ден! bouquet

Много

# 436 6 фев. 2009, 09:32 ч.

Мнения: 699

Добро утроооооооо.

Борянче, вече ти правя компания за кафето. Ако не са ти много удобни ботушките, аз няма да ги откажа.

polina7979 всички сме с изготвен режим от Оги. Да, има общо със Зоната, но е променен и съобразен с всяка индивидуално.

Време е за нова тема, дано да успея до довечера да я пусна.

Хубав и режимен ден.

# 437 6 фев. 2009, 10:11 ч.

Пловдив
Мнения: 688

ЗДРАВЕЙТЕ момичета!
Поздравления за бебето..... bouquet

Борянче ти от доста време си на диетата. Не достигна ли вече теглото, което искаше? Ако си спряла по някое време, започна ли да възвръщаш килограми? След токова време на диета по колко килограма вече сваляш за месец? Има ли време, в което вече тотално спираш да сваляш килограми, въпреки, че спазваш диетата стриктно? Питам, защото като погледна колко са слаби Дженифър Анистън, Кортни Кокс, Ален Делон, Селин Дион, Кармен Електра и др., които уж са на нашата диета ми е интересно за колко време са се "превурнали в такива"?

Вие хляб ВИТА ли ползвате, като няма вече БОНУС?
Сега за рибата ТОН. Каква точно си купувате? Има много видове на много фирми. Веднъж реших да си купя от големите кутии и като я разтръсках вътре беше само МАЗНИНА или вода, не знам. Препоръчайте ми някоя марка консерва риба тон, както и някоя риба, която да стане вкусна печена на грил тиган или печка.

# 438 6 фев. 2009, 10:22 ч.

София
Мнения: 234

Здравейте момичета!
Чета ви вече цяла седмица но не се осмелявах да пиша до днес! Искам да споделя колко ужасно дебела съм и колко ужасно искам да отслабна... smile3511

Кажете наистина ли действа режима на Симеонов? Има ли реални резултати? Чувствате ли умора докато го спазвате или напротив...
Много ще съм ви благодарна ако дадете малко инфо по тези въпроси newsm20

Пожелавам ви много Grinning

и още повече txtloves

# 439 6 фев. 2009, 10:32 ч.

Мнения: 699

sylya аз като спрях да слабея Оги ми увеличи храната. Аз ползвам Вита хляб, Тонуса който замести Бонус ми е като парфюмиран и ми е гаден. Риба тон в консерва само ако е в "собствен сос", аз не я обичам много, но другите са с мазнина, за марка не мога да ти препоръчам, купувам наред. А риба за скара или фурна мога да ти препоръчам пастървата - муци е. Аз си я завивам във фолио и бам във фурната става на мозък и е адски вкусна, а и не е мазна риба. Печеш около 40 мин. и е готова. Една голяма салата и вечерята е приказна.

Koralche Действа аз свалих вече 16 кг. има още 4 само. Да не казвам и калко време не успявах да си го спазвам, но резултатите са реални, ако искаш ще ти пусна снимки на лични да видиш за какво иде реч при мен, но ми драсни да ми кажеш. Умора- НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ! Точно обратното, спазвайки режима, мога да покорявам планини. Ще се радвам ако се присъединиш към нас.

# 440 6 фев. 2009, 10:35 ч.

Мнения: 63

Цитат на: Koralche в пт, 06 фев 2009, 10:22

Ей такива неща да не чувам, че ще ядеш бой. Не си дебела, а приятно закръглена и пухкава, също като мен! bouquet

Аз лично не се чувствам изтощена, дори напротив. Напоследък забелязвам и нещо друго. Преди сутрин едвам се надигах от леглото, главата ми тежеше все едно съм имала тежка нощ. А сега от 2 дена си се събуждам сама в 7.00 и то супер бодра. Не зная дали е от промяната на начина на хранене, но е факт. Също така метаболизма ми супер много се засили, преди си ходех редовно в 00, но по веднъж на ден, а вчера 3 пъти. Crazy

Да видим днес как ще е.
А и още нещо. Преди, когато седнех все ми се впиваше копчето на панталона в корема и си го разкопчавах тайничко, Sunglasses

че не се издържаше, а сега го нямам този проблем, имайки на предвид, че съм само от 3 дни на режима. Не съм се теглила и мерила, но нямам и такова намерение, поне докато не дойде часа за контролния преглед. А и нямам шивашки метър, мерките за Оги си ги мерих с една рулетка, че нямах време да ходя да си купувам. Blush

# 441 6 фев. 2009, 11:33 ч.

София
Мнения: 234

Благодаря сърдечно за отговорите!
Другата седмица ще отида при него. Трябва да сваля около 13 кг, а може би и малко повече...
Мисля да започна и някакъв спорт, стига да намеря време.Много ви се радвам! Продължавайте все така, с устрем към желаните кила! Smile

# 442 6 фев. 2009, 11:36 ч.

Пловдив
Мнения: 688

hayasy ти на кой месец от диетата престана да сваляш килограми? Предполагам, че си запозната със ЗОНАТА. В общи линии програмите на всички са ни по 8 блока на ден. Да разбирам ли, че сега ядеш по 9 блока, 10 блока или нещо такова и продължаваш да отслабваш? Hug

# 443 6 фев. 2009, 11:48 ч.

София
Мнения: 234

hayasy моляте прати ми снимки, ще ми подейства обнадеждаващо да видя реален резултат , проблема е че от година смених работата и много съм се заседяла...постоянно опитвам, но без резултат и ме е налегнало едно отчаяние направо назнам какво да правя newsm78

# 444 6 фев. 2009, 12:04 ч.

Мнения: 3 134

Момичета, нещо много ВАЖНО:
Престанете да говорите за зебе си негативни неща! Престанете да се виждате дебели! Млако въображение: представете си се стройни, здрави и красиви! Това упражнение всеки ден, може да ви се стори странно и недействащо, нооооо!
Правете го две седмици, нищо няма да ви струва и да видим после кой бил дебел!

# 445 6 фев. 2009, 12:48 ч.

Мнения: 5

момичета здравейте и от мен,

честито бебче на деситка ........

извинявам се , че досега нямах възможност да пиша, но вече съм на линия. и аз вече съм режимна от миналата събота. хапвам си редовно, но последните две вечери нещо се изкуших и малко след вечеря хапнах и по 1 вафличка Embarassed