Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните принципи на киселото мляко диета и млечната диета?
Защо киселото мляко е полезно за нас?
Как мога да намаля апетита си?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните принципи на киселото мляко диета и млечната диета?
Млечната диета включва консумация на кисело мляко, зеленчуци, плодове и намаляване на другите видове храни. Важно е да се внимава с количеството консумирано кисело мляко, да се включва спорт и да се избягват храните с високо съдържание на мазнини и захар. Основните принципи включват спазване на режим, избягване на гладуване, често хранене на малки порции и наслаждаване на храната.
-
Защо киселото мляко е полезно за нас?
-
Как мога да намаля апетита си?
-
Какви са някои стратегии за справяне с първоначалните пристъпи на глад?
-
Какви са препоръките за хранене по време на диета?
.Да ви кажа,че свалих тези 16кг. с други диети за 3 месеца ,но като видях че съм си свалила 5-те кг.и предния месец и почнах да ям и други(забранени от диетата храни) и вече става седмица не мога да вляза в крак все си казвам от днес и прегрешение от днес и прегрешение е вече слагам ТОЧКА и от днес почвам,купих си мляко така,че започвам надявам се и този месец да сваля 6-7кг. като се има в предвид намаленото количество калории,надявам се да ми бъдете стимул и опора и да си сваля и другите кг.с ваша помощ,крайната ми цел е 65кг.но да стана 70кг. поне,като се има в предвид че бях 101кг. педи 3 месеца имам още 15кг. дано ги сваля за 3 месеца с млякото 
А мога ли примерно да закусвам с плод + половин кисело мляко, за обяд кисело мляко, след обед някакъв плод или зеленчук (суров) и за вечеря - половин кисело мляко? И примерно веднъж в седмицата да хапвам малко пилешко месо или риба. 
Искам да сваля 15кг и знам, че ще отнеме доста време, но мисля, че е време да спра да мързелувам и да се взема в ръце.. Знам, че при всеки е различно, но долу/горе колко кг смъкнахте и за какъв период от време? 
....и като освирепявах много омахвах 1-2 препечени черни филийки хляб.....Иначе 15 килограма с този режим можеш да свалиш,но не веднага 
за сега още съм решена, че ще съм на диета дано да не ми се ипари ентусиазма до вечерта. 
не е зле и то с нарушенията . Най - много ми харесва това , че от млякото се чувствам сита и не ми се яде дълго време , а като хапна само плодове или зеленчуци след половин час съм гладна . 
....