Проблеми с теглото!

  • 3 492
  • 31
  •   1
Отговори
# 15 12 ян. 2009, 09:42 ч.
  • Мнения: 21
Привет!Искам да поговорим за затлъстяването при децата и как трябва да се преборим с наднорменото тегло при тях.
Дъщеря ми е на 8год и 9м. и е с доста наднормено тегло. Знам ,че трябва да и огранича храненето и да и увелича движението.Правя го ,но ефект няма.
Готвя в къщи ,не купувам чипсове и други вредни храни,а тя има огромен апетит. Мързия да се раздвижва на сила се караме да спортува,сега съм я записала на народни танци,дано има ефект.
Моля,дайте ми съвет как да я стимулирам сама да поиска да отслабне.Диети мога ли да и прилагам.?Ако вие имате такъв проблем ,моля споделете с мен как го решавате.

# 16 12 ян. 2009, 09:59 ч.
  • Мнения: 81
аз предполагам,че с израстването килограмите ще се нормализират,но все пак ако прецениш, че наистина е доста над нормалното - посъветвай се с диетолог!

# 17 13 ян. 2009, 09:05 ч.
  • Мнения: 21
Бях чула ,че да се преборим с детското затлъстяване трябва да се консултираме с ендокринолог,психолог и диетолог.Вярно ли е това?tweet19848 ,каква диета предлагаш,защото знам,че при децата тя трябва да е специална,такава за да не оказва влияние върху тяхното психическо,физическо и хормонално развитие.

# 18 13 ян. 2009, 09:50 ч.
  • Мнения: 81
аз прилагам диетата на Дюкан, но за деца едва ли ще е приложима.по-добре се консултирай с нужните специалисти!съжелявам,че не мога да ти помогна.единственото което мога да кажа е да поограничи сладкото и тестяното, мазните закуски и пърженото.Давай и повече плодове,зеленчуци, прясно изцедени сокове,вместо купешките " натурални".По-здравословна храна - вместо пържено да е варено или печено и така....да не пие газирано, ако пие изобщо!

# 19 13 ян. 2009, 15:44 ч.
  • Мнения: 334
Здравейте, gerzi!
Съгласна съм с tweety19848.
Това, което мога да допълня е, че за тази възраст на децата са необходими белтъчини, калций, магнезий, цинк и витамин D. Те са необходими в изграждането на костната система. Полезни храни в това отношение са месото (по-полезните са риба и пиле), млякото и млечните продукти, зеленчуците (особено суровите, но и тези на фурна, варени или на пара), ядките, яйцата (най-добре варени). Яйцата са много калорични, така е, но трябва все пак да бъдат приемани (по едно на ден-два-три). Киселото мляко е особено полезно за здравословното хранене. Танците са чудесна идея, дано успеят да заинтригуват дъщеря Ви.
Други възможности за като мине зимата са плуване и колело, например.
Поздрави,
Madame Bonduelle

# 20 13 ян. 2009, 16:06 ч.
  • Мнения: 81
И аз съм съгласна с допълненията ти!  Peace

# 21 13 ян. 2009, 16:23 ч.
  • Мнения: 334
 Peace

# 22 14 ян. 2009, 15:26 ч.
  • Мнения: 21
Благодаря! дадох те ми надежда,че нещата са наред.

# 23 14 ян. 2009, 15:36 ч.
  • Мнения: 81
АМИ НАРЕД СА АМИ,АААА, НЯМА ДА СЕ ТРЕВОЖИШ! Heart Eyes

# 24 14 ян. 2009, 17:12 ч.
  • Мнения: 334
Има относително лесен ориентировъчен начин за преценяване дали има проблем, чрез изчисляване на индекса на телесната маса. Обикновено промяната в начина на живот дава резултат, дори да става дума само за повече ходене пеш на ден и ограничаване на поеманите калории при хранене. Ако това не даде резултат, Ви съветвам все пак да се консултирате с лекар.   
Успех!

# 25 15 ян. 2009, 11:29 ч.
  • Мнения: 21

Благодаря,момичета! Тази таблица за изчисление на индекса за телесна маса е супер!

# 26 15 ян. 2009, 15:04 ч.
  • Мнения: 81
Да и аз я видях табличката, добра е!

# 27 16 ян. 2009, 09:57 ч.
  • Мнения: 21
А какво ще кажете за храненето на децата в училище?не е ли вредно това даване на тестена закуска и сок с химия?Аз си мисля,че трябва на децата да се приготви топла закуска или обяд в къщи.Те да си хапнат у дома,а през голямото междучасие да изядат по един плод или някакъв зеленчук с айрани или домашно приготвен сок.при този начин на хранене от страна на държавата на децата ни не ги ли предразполага ме към затлъстяване в тази толкова важна за развитието им училищна възраст?А да не говорим ,че часовете по физическо и спорт в училище смятам ,че са недостатъчни.Кажете ми мисля ли правилно?А ние имали начин по който да повлияем на тази държавна политика?

# 28 16 ян. 2009, 12:49 ч.
  • Мнения: 81
да права си,точно така е...ама то замисли се колко малко са хората които се хранят правилно...повечето неща които ядем са отврат...полуфабрикатите....ами млякото,ами месото,ами нитратите в зеленчуците...всичко е изкуствено и вредно...после как няма да затластяват децата,а какво да говорим за нас....нямам думи!

# 29 18 ян. 2009, 17:23 ч.
  • Мнения: 698
Цитат на: gerzi в пт, 16 яну 2009, 09:57
А какво ще кажете за храненето на децата в училище?

Не знам дали можем да се преборим с мисленето на хората - диетолозите, учителите...На мен ми е по-лесно /макар и много трудно Wink/ да говоря и убеждавам детето си. В училище им дават закуски в 10ч. - кифли, гевреци, понички...тестени неща. Не много вредни, но тестени, без особена полза. Дъщеря ми се научи да си взима сандвич от вкъщи, който правя с възможно най-приличния хляб и в който слагам възможно най-приемливите неща - кашкавал, домашна лютеница, масло...Носи си училищната закуска вкъщи, защото не я харесва, а не им позволяват да ги изхвърлят. Храним птиците.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата