Публикувана: 5 ян. 2009, 04:23 ч.
Последно мнение: 9 ян. 2009, 04:41 ч.

След Нова година наплив най-голям има естествено при чичко Дюкан(142)

28 066
584
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са етапите на режима?
За кого е предназначен режимът?
Какви са препоръките за хранене по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза за ускоряване на метаболизма, смесена фаза за достигане на желаното тегло, поддържаща фаза за запазване на постигнатото тегло и лека фаза за бременни и кърмещи жени.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди почивка на море.
- Какви са препоръките за хранене по време на диета?
  
  Препоръките включват консумация на разрешени храни като протеини, зеленчуци, плодове, нискомаслени млечни продукти, яйца, риба, морски дарове, пушени меса с ниско съдържание на мазнини и ограничено количество вода и безалкохолни напитки.
- Какви са основните препоръки за успех по време на диета?
- Какви са основните теми в публикациите?

# 405 8 ян. 2009, 05:52 ч.

София :(
Мнения: 215

Добро утро, щом съм първа да слагам кафето Grinning

и да се похваля - има ефект от първата страничка Joy

, пораженията от празниците са заличени, че даже вече съм 1 кг надолу, прекрасно начало на деня newsm68

Пожелавам и на вас приятни емоции при срещата с общия приятел кантара, и един усмихнат и слънчев ден Hug

# 406 8 ян. 2009, 06:06 ч.

Мнения: 0

Мале, много сте ранобудни бре, хора! ooooh!

А добро утро и от мен! bouquet

Желая ви усмихнат и спокоен ден, изпълнен с положителни емоции!

ps: И а дано ни пуснат газта Crazy

# 407 8 ян. 2009, 06:43 ч.

Мнения: 31

Добро утро и от мен!

Само да се похваля, че днес съм много щастлива, първата цифра на кантарчето е вече 5. newsm44

Съжалявам, че вчера изобщо не успях да се включа. Днес на работа дано вече имам нет, да пиша повечко, имам доста неща за казване. Пък и много ми липсвате така, на работа няма нет, в къщи няма време........

Обичам ви всички и ви прегръщам! Hug

Мрънмотче, ха дано наистина да я пуснат, че ни трябва на работа, пък и там парното е на газ! #2gunfire

# 408 8 ян. 2009, 06:58 ч.

София
Мнения: 810

Дбро утро и от мен! Hug

mimensita, Guten morgen! Hug

Страхотно кафенце!
мрЪнмот Hug

Дано! Че става много студено... -8 било в София Да бяха -8 кг... Laughing

baba iaga Hug

постижението ти е страхотно! Честито!!!
Stelxen, Hug

не съм имала проблеми с бъбреците досега, не знам какво да те посъветвам, но ако не отшуми- най-добре на лекар /аз обаче дотогава бих експериментирала, за да се убедя дали и нещо свързано с режима, бих включила веднага храните които липсват - малко плод и повече зеленчуци, като принципът на хранене бих запазила, месото бих заменила с риба и извара - т.е. без хляб и сладки неща, повече зеленчуци и плодове / Другият вариант е да не променяш нищо и да почакаш ден-два да отшуми. Честно казано аз не смятам, че е от режима, може би... настинка, или те боли кръста от неправилна поза... Много малко дни сме на този режим, за да те удари там... Не знам... newsm78

tatianka Hug

Foli

Един хубав ден на всички пожелавам! Дано тази седмица бъде по-лека! Hug

# 409 8 ян. 2009, 07:27 ч.

в сърцето на моето Слънце
Мнения: 708

Добро утро!
Регистрирам минус и днес, така че продължавам в същия дух! Дано днес да отшуми болката в бъбреците.
Закусвам пилешка пържолка, че в работата ми е много натоварено и няма време за обяд. Simple Smile

Лек и минусов ден на всички! bouquet

# 410 8 ян. 2009, 07:57 ч.

Мнения: 226

Добро утро!
След празничното ГГЗ и аз регистритах огромен + от почти 5 кг #Cussing out

и сега вече 3ти ден съм на протеини и имам големо главоболие
От цялата история хубавото е че се отвратих от нережимности!
А да и 1.5 си замина още първия ден на протеини и днес още 1 кило Flutter

(ясно ми е че това е било водичка)
Ето признах си
сега чакам да ме тиганопомажете Embarassed

Искам да ви кажа и нещо което открих за себе си - когато ям извара не свалям (при мен това е рядкост тъй като не съм срещала тук и имам няколко пакета във фризера които ползвам на месеца 2-3 пъти), обаче си ям сиреме което е с 3% мазнини и котиж чийс и нямам проблем.
Чудя се от къде може да идва това newsm78

Пийте сега по една чаша водичка
Stelxen за болките в бъбреците, тъй като на мен те са ми слабо място, а по време на режима не съм имала проблем, мисля че трябва да пиеш 0.500 или 1л повече вода от преди. Но да не прекаляваш пък!
bravy дай състава на този хляб да го разнищим!
тони, ривелка,весито, марчелка, айнур, gulbenur (ох толкова сте много), кри, фоли (пръчицата Hug

), баба яга, Цоци, сребърната лисичка, sanny3 , шуши, венерас, тунинг
и всички които пропускам без да искам олигавям ви порядъчно!
Пожелавам ви приятен и с парно ден Hug

# 411 8 ян. 2009, 07:59 ч.

Мнения: 91

Добро утро bouquet

Stelxen аз имах отначало малко болки в бъбреците ,но защото съм имала песъчинки и чрез водния удар ги изчистих Simple Smile

За болките джи пи то ми предписа анти възпалителни средства ,които пих и сега съм по -добре и от преди режима. Пий още повече водица в момента бих те посъветвала. Мисля че Фийл гуд тогава ми беше споделила какво е казал нейния доктор - при проблеми в бъбреците, удавете ги във вода. Hug

Баба Яга,страхотен резултат ,честито месечинка,давай смело напред и мечтата ще се сбъдне smile3525

На всички минусчета,честито ,много ви се радвам Simple Smile

На всички с поводи които съв пропуснала и на вас честито,радвайте се на хубавите моменти newsm51

Аз след големи проблеми с 00 сега вече решени посредством лакцес-билкови хапчета съм половин кило надолу и отново съм с цифра 63 ,но общо взето много бавно става вече-още по-бавно.И как да нее ,като почти нямам памет за тези кг Simple Smile

Продължавам упорито,кога с увесен нос,кога отново с настроение Simple Smile

Прекрасен ден ви желая Heart Eyes

Редакция : Кри-Кри..свобода на мненията,няма лошо. Аз съм си убедена в това което казвам Simple Smile

Последна редакция: чт, 08 яну 2009, 08:17 от музичка

# 412 8 ян. 2009, 08:04 ч.

при моите деца .....
Мнения: 6 263

Добро утро!
Днес е протеинов четвъртък!
Днес ще водя детенце на лекар, дано не е нещо сериозно.
Режимна съм!
bravy, и аз такъв хляб си купувам - 5-6 пъти съм хапвала, но Бонукса го били спряли и само такъв докарват!
Хубав ден!

# 413 8 ян. 2009, 08:10 ч.

София
Мнения: 3 090

Добро утро на всички Hug

Гери1109, добре дошла и успех! Малко повече инфо за себе си да ни дадеш? За гадния вкус в устата - дъвки без захар.
jujus1, прекаленото пиене на вода ще ти докара бъбречна криза, ако не и нещо по-лошо. Повече от 3-3,5 л вода не са полезни! Ей, ама значи почвам да се ядосвам - къде го прочете това за 10-те литра вода newsm78

Водата трябва да е най-малко 1,5 л., но не трябва да се прекалява. Peace

еlyam, от МЦ е. Аз така качвах до 2,5 кг преди цикъл, свалях ги до 4-5 ден. Гадно е усещането, затова е хубаво режима да се започне след МЦ.
Мименсита, честито килце надолу! bouquet

Stelxen, соред Сноу Hug

си отскоро на режима и затова не би трябвало бъбречната болка да е от него. Но аз мисля, че ако преди не си пила толкова вода и не си яла толкова протеини, може спокойно да е от това. При мен обикновено отшумява за няколко дни, но си изпивам опаковката от Кидни чая. Успех в новата работа! bouquet

Бърди пак ли се затри newsm78

Бабо Яго

изключително ми е драго да те приветствам с месечинката! Резулататът ти е зашеметителен!!! newsm81

Герой си ни ти! Не е зле да попишеш обаче малко повече, да разкажеш как върви режима, да ни понадъхаш! newsm51

на всички, не изброявам, за да няма обидени Mr. Green

Лек и хубав ден!
Едит:

Цитат на: музичка в чт, 08 яну 2009, 07:59

Мисля че Фийл гуд тогава ми беше споделила какво е казал нейния доктор - при проблеми в бъбреците, удавете ги във вода. Hug

Извинявай, но не съм съгласна - по този начин се прави воден удар, с който най-вероятно ще си докара бъбречна криза. Е, ако има песъчинки, ше ги изкара, но дали това е най-подходящия момент за това? При криза ще й предпишат лекарства и въглехидратна диета.
Коте, кво направи, бре #Crazy

Добре, че си се взела в ръце! smile3501

# 414 8 ян. 2009, 08:10 ч.

в сърцето на моето Слънце
Мнения: 708

Момичета и аз така смятам да направя. Пийвам си по малко бусколизин и пия много водица и топло чайче. Като че ли днес е малко по-слаба болката, но ще видим довечера как ще е.
krikri, и аз смятам че ще е от протеините. Вода съм свикнала да пия по много и чай също. Аз съм на различни режими от март миналата година и всеки ден си изпивам 1,5 литра вода и 2-3 чая, така че не е от течностите. Благодаря ти за пожеланията, Hug

дано днес да започнат да ми се нареждат в главата нещата, че от вчера нищо нямам май. Confused

Аз мислех 7 протеинови, но май ако продължа да свалям ще са 10. Какво ще кажете вие, които вече сте минали през ударната фаза?

# 415 8 ян. 2009, 08:10 ч.

Мнения: 225

Здравейте,

Нямах нет няколко дни и признавам нищо не съм чела.
Обаждам се само, за да не ме забравите

За себе си какво да кажа. Или кантара е леко луднал

, или трета при мен за сега върви добре. Кантара де, ми той показва едни 2 кг, ту нагоре, ту надолу, ама след протеинов четвъртък, резултата най ми харесва.

ТА ДНЕС Е ПРОТЕИНОВ ЧЕТВЪРТЪК - НАПОМНЯМ

ТОВА Е ЗА ВСИЧКИ ИМЕННИЦИ КОИТО НЕ МОЖАХ ДА ПОЗДРАВЯ

А ТОВА ЗА ВСИЧКИ РОЖДЕННИЦИ

# 416 8 ян. 2009, 08:14 ч.

Варна
Мнения: 2 104

Добро утро! Hug

Фолиииии, благодаря ти, миличка! Отчитам се днес още 0,500кг си отдоха. newsm44

Silverfox, идваммммм ама малко бавничко се движа... тежат ми 3-те килограма, които си лепнах в моята екпериментална трета за 2 дни. Crazy

Е, вече са 2кг. Mr. Green

Гулбенур, браво! bouquet

Това ми е мечтата и на мен! Blush

Кате, Доре, и аз съм с васссссс! Hug

Не мога да си позволя да пропусна още една среща... Naughty

Само може ли да е в неделя, че само тогава почивам - на 18.01. Embarassed

Котенцееее, разбирам те напълно! Ще ги преборим, няма как. Hug

Баба Яга, честита месечинка! Резултата ти е #Crazy

.
Айнурче, Веси, музичка, , rivela , feelgood(пак изчезна Rolling Eyes

), veneras, ros4o, (виждам теее wavey

), тони27, и всичкииии останали - прегръщам ви силно! Hug

# 417 8 ян. 2009, 08:16 ч.

Мнения: 2 013

Добро утро.
Вчера не писах и ето - от 3 дни не мърдам. Може би все пак роля има и току що появилия се МЦ. На кила не мърдам, но се усещам олекнала.

Хубав ден на всички.

И край на газовата война ви желая. У нас има още някакво парно, климатици, децата отидоха на училище, но да видим...

# 418 8 ян. 2009, 08:17 ч.

София
Мнения: 3 090

Stelxen, имаш доста кила за сваляне, 10 дни щеше да бъде ОК, ако не те боляха бъбреците. Според мен направи най-много 7 и минавай на ПЗ. Не се притеснявай, ще сваляш и занапред!
Гюлбенур Hug