Публикувана: 9 ян. 2009, 04:30 ч.
Последно мнение: 12 ян. 2009, 09:22 ч.

Дюканки и "млади" и "стари" тук са се събрали - 143

26 543
450
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: не се броят калории, ядете колкото искате от разрешените храни, със сигурност ще отслабнете и няма да натрупате отново тегло след отслабване.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (30 или повече излишни килограми) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: етап за атака, смесен етап, етап за консолидация и етап за стабилизиране.
- Какви са препоръките за хранене по време на диетата на Пиер Дюкан?
- Какви са основните препоръки за спазване на диетата на Пиер Дюкан?

# 255 10 ян. 2009, 18:58 ч.

Варна
Мнения: 697

Здравейте момичета, хайде и аз на режима,днес ми е ден първи,и моя първи въпрос е режимни ли ми бяха двете шайби лук, дето ги изпеках с пилешката пържола, и изядох, разбира се?А?

# 256 10 ян. 2009, 18:59 ч.

Варна, а по празниците в Ямбол
Мнения: 5 022

Цитат на: Monroe в сб, 10 яну 2009, 16:55

Хилоууу Писах ,писах и всичко отиде ... и пак почвам

Уоу,Кате,не бях те виждала "преди"... сега изглеждаш разкошно.. много си сладка и искам да ти кажа,че много ми приличаш на певицата Рени(дано това не те обижда,комплимент е).. и тя все така усмихната

Благодаря, Монро! И ти ставаш все по апетитно френско гадже!
Ехх тази Рени, ще взема да се запозная вече с нея....ти си 2562, която ми го казва.. шегувам се, не си точно тази, но го чувам често!

# 257 10 ян. 2009, 19:02 ч.

Мнения: 91

Не мога да се стърпя да не изкажа възхищението си от снимките които видях Simple Smile

Немско Цвети ,страхотна симпатяжка сиии Hug

Коте и ти си много готина мадама,бравооо smile3525

Айнур, лелии не мога да повярвам като гледам панталона Simple Smile

БРАВО

Монрое, толкова си сладка и толкова се радвам за теб. Пожелавам ти да вземеш от света това което си желаеш,няма да имаш проблем Hug

Аз държа фронта ,килата се пънат като за световно Simple Smile

, но продължавам напред и само напред. И както каза Тонито27 веднъж...-Зависи колко силно го искаш,всичко друго е път за извървяване Heart Eyes

Една красива песен за вас от мен Simple Smile

http://www.youtube.com/watch?v=VWrK-0CwJr8

# 258 10 ян. 2009, 19:10 ч.

Мнения: 146

коте, много убава бре, мерси за инфото Hug

shanel1982, така е зеленчука се услажда много след поредица П дни Simple Smile

aynur, страхотно Shocked

krasi_tv, дай менюто си да видим, че може да бъркаш някъде. Колко кг си каква цел имаш? Peace

Монрое, страхотно изгеждаш Hug

Rosna rosa, лукът може да се използва като подправка в П дните така че по малко може. Дай малко данни за себе си. Simple Smile

Успех

Последна редакция: сб, 10 яну 2009, 19:30 от tatianka

# 259 10 ян. 2009, 19:27 ч.

при моите деца .....
Мнения: 7 075

Привет!
aynur, страхотна разлика!
Монрое, страхотна си, резултата ти - също!
Коте, Цвети - много сте чаровни.

Цитат на: ФИЛЮДКА в сб, 10 яну 2009, 18:12

ДЮКАНКА ЛОША НЯМА вси сме УБАВИЦИ.

lusita, успех в борбата.

Дюканки и "млади" и "стари", лека вечер!

# 260 10 ян. 2009, 19:32 ч.

Мнения: 2 425

Noia, мерси Hug

. Какво ще ги правя панталоните ли? За сега ще ги пазя Mr. Green

, не се знае с моята проклета трета каква ще стана до лятото Mr. Green

baby_doll Hug

krasi_tv, не се отчайвай в никакъв случай, ще видиш скоро време промяната Hug

. Ще има да се показваш после и ти като мене Mr. Green

lusita , аз примерно не винаги имам и зеленчуци в менюто си. Незнам другите как са. Даже днес до сега бях на само на протеини, току що изядах една малка мандаринка и сега ще включа вече към протеините и зеленчук (домати)
EVA x 2 , и моя кантар ми прави такива магарии. Затова се качвам само сутрин и един път Naughty

Каквото покаже, такова Simple Smile

. То май дрехите повече показват Wink

Монрое, миличка, и ти си много готинаааа Heart Eyes

. Абе майната им на панталоните Mr. Green

СлаБе

, sass

, Нелсън

, lipstick Heart Eyes

(винаги), Филюдка Hug

, Музичка

, tatianka Hug

, Боби

БЛАГОДАРЯ ВИ МНООООООООООГО МОМИЧЕТАААА Heart Eyes

Rosna rosa , добре дошла в отбора Hug

. Щом е толкова малко не пречи. А вече в ПЗ дните можеш колкото си искаш Wink

Боби, как е малката принцеска Heart Eyes

# 261 10 ян. 2009, 19:39 ч.

Варна
Мнения: 65

Здравейте на всички нови и стари Дюканки.
Реших най-после и аз да се запиша.След един кратък опит с Дюкан преди много време, реших да опитам пак. Прочетох отново книгата и колкото успях от темите,извадих си почти всички рецепти в нещо като готварска книга и започнах преди два месеца.Вашите рецепти ми помогнаха да остана режимна през това време,за което съм ви много благодарна.В началото бях на 5/5, а сега на 4/3.
Единственото, което ме притеснява, е че на работа ям печено пиле/неприготвено от мен/ и може би затова свалям бавно.Тази седмица съм решила да си приготвям храна и да си нося.Ще видим каква е разликата.

# 262 10 ян. 2009, 19:42 ч.

Мнения: 2 425

Vissi, много добре си сваляш дори Simple Smile

. За два месеца - 11 кг. си е много добре Peace

# 263 10 ян. 2009, 20:03 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 42 997

днес пак е петък - протеинов ден Crazy

вчера Ривела нищо не каза за престилчицата Laughing

затова днес пускам друг домакински мерак

и лягам преди да ме е стигнал някой тиган Sunglasses

# 264 10 ян. 2009, 20:05 ч.

Варна
Мнения: 65

Всъщност лентичката не е много коректна. Първите два кг. ги свалих с друга диета. Но толкова се гордея със свалените кг., че ги сложих и тях.

# 265 10 ян. 2009, 20:14 ч.

Варна
Мнения: 697

Айнур, благодаря, знаех си, че не е режимен този лук, но го броих към подправките Simple Smile

# 266 10 ян. 2009, 20:19 ч.

Пловдив
Мнения: 62

Хилоу again
Слабе,благодаря много,но си върни очото на мястото
sass lipstick
nelsunche от самото начало много ми допадна,що ли
филюдка,ма ти пак си си идвала в Бг след коледното парти,изпуснала съм го тоя момент,че и само ти си се уредила да си до мъжкото попълнение .. завижд
Кате,френско дано да е скоро ... а това за Рени.. хехе значи наистина имам право,щом и други са ти го казвали
музичка,това е страхотно пожелание и звучи толкова искрено... благодаря от сърце .. да ти се връща тройно ...
tatianka *Боби*
айнурче, аз още имам да свалям,че да дойде момента да се покажа без панталони
Vissi, не се тревожи..резултата ти е супер.. тръгнали сме от едни и същи кг,а и целта ни е еднаква.. смело напред и ще стане ще те наблюдавам да знайш
Гуди страшен е

Поздрави,Монрое

# 267 10 ян. 2009, 20:27 ч.

Варна
Мнения: 2 104

Здравейте, любими! Hug

Мислех само да ви прочета, че съм много изморена, а писането да го оставя за утре, но като видях снимките не мога да не кажа нещо... Mr. Green

Блумхен, чудесно изглеждаш. Наистина си е друго като имаш предства как изглежда човека отсреща. Wink

Айнурче, още по-хубава си станалаааа! Браво! Дано да успееш на 18.01. да дойдеш. Heart Eyes

Кате, нямам предпочитания за мястото - където, когато - там съм! Hug

Татитче, много се радвам, че ще дойдете със сестричката ти! Hug

Звездопадче, прегръдки и на теб. Как е малката красавица? Heart Eyes

Слабе, радвам се, че си тук! bouquet

Вили, радвам се много , че има надежда да се видим на 18.01. Heart Eyes

Лапенце, 3 с.л. трици и пр. мляко, колкото да ги покрие + 1 капка подсладител + канела. Накисвам ги от вечерта, а сутринта ги слагам за една минута в микровълновата и са готови! Peace

Коте, много си сладка! Hug

Monroe , красавице - love001

Весииии, Лепи(не пишеш, после се чудиш защо не сваляш... Mr. Green

), Силвърчеее, Тони, ривелка, Цоци, Филюдка, Люси(къде изчезна), Фийлгууд и всички, които пропускам - обичам ви! Heart Eyes

# 268 10 ян. 2009, 20:31 ч.

Мнения: 220

Момичета,първия режимен ден мина и отмина!Всичко добре,ама нещо ми е едно отпаднало!Прочетох в книжката че е нормално,ама не очаквах още на първия ден! Crossing Arms

Както и да е ,здраве да е ,пък продължавам напред! Peace

Сега ще се поровя в рецептите че да разнообразя мръвките!
Желая на всички лека вечер и много оптимизъм! Hug

# 269 10 ян. 2009, 20:36 ч.

Разград
Мнения: 3 114

Monroe ,aynur ,възхитена съм.Резултатите ви са страхотни.
Отдавна не съм се отчитала,то няма и какво.Покрай празниците поразвалих режима,но в крайна сметка нито нагоре,нито надолу,то и не остана много за сваляне.Като ликвирам двата кг и аз ще пусна снимки.

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Японско чудо - тема 28

Лунна диета - тема 6

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Причина:

Причина: