Публикувана: 9 ян. 2009, 04:30 ч.
Последно мнение: 12 ян. 2009, 09:22 ч.

Дюканки и "млади" и "стари" тук са се събрали - 143

26 543
450
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: не се броят калории, ядете колкото искате от разрешените храни, със сигурност ще отслабнете и няма да натрупате отново тегло след отслабване.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (30 или повече излишни килограми) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: етап за атака, смесен етап, етап за консолидация и етап за стабилизиране.
- Какви са препоръките за хранене по време на диетата на Пиер Дюкан?
- Какви са основните препоръки за спазване на диетата на Пиер Дюкан?

# 75 9 ян. 2009, 13:12 ч.

Мнения: 308

Айнур, Съни, Марчела Hug

Колко малко му стига на човек, за да се усмихне. Много мило ми стана, че ме помните и се сещате за мен. bouquet

За 1 месец и 20 дни на Дюкан свалих 6кг. По празниците качих 3кг. и честно казано дори ми личаха, да не говорим, че дънките почнаха пак да ме стягат. На 5.01.2009г. хората започнаха работа, а аз нова диета. Сега съм на 90 дневната и за 4-ри дни имам -2.300кг. Предполагам, че е вярно това, че бързо качените килограми се свалят бързо. Остава да преборя още 1 "празничен" килограм и после борба със тези, които ми тежат от години. Надявам се, както бях стриктна с Дюкан, така да съм и с тази диета.

Целувки и прегръдки от мен. Бъдете режимни и се усмихвайте. Айде сега пийте по една чаша вода. Mr. Green

# 76 9 ян. 2009, 13:14 ч.

Мнения: 359

Мерси на всчики момичета за съветите за мамчето Hug

Така и не се научих да изброявам-все пропускам някого . Embarassed

Много целувки на всички Heart Eyes

Тинчето 78-успех дано всичко се нареди с другата диета Hug

# 77 9 ян. 2009, 13:14 ч.

Варна
Мнения: 2 104

МЕРЕЛИН , добре дошла! Hug

Доста хора са имали закъснение по време на режима, но това е само в началото, докато тялото свикне. После нещата се нормализират. На мен сега ми е по-редовен от всякога! Peace

Може при теб и друга причина да е имало... 3 месеца са си доста време...не ходи ли на лекар?

# 78 9 ян. 2009, 13:16 ч.

софия
Мнения: 4 022

Бреййййй,човек да не ви изпусне от поглед. Crossing Arms

Колко неща сте сътворили.......Успели сте да се скарате,да се сдобрите,някои и годинка навършили.Катериноооооооу,моме убава,честито и да си сбъднеш мечтите дюкански. newsm51

Видях и една друга заблудена душа.Насте, ко стаа пиле шарено? Mr. Green

Така,аз сега малко изповед да направя.Момичета аз се хлъзнах много лошо по тънкия лед към освинването. Tired

Всяка сутрин се заричам,че от днес съм стриктна и до вечерта съм оплескала нещата.Незнам как да се върна към нормалното ядене,знам че няма кой да ми помогне освен аз да се стегна,но нещо не ми се получава.Кантара се катери нагоре,аз го гледам с ужас,а волята ми се е запиляла нейде и не мога да си я върна.Събудих прасето,а то се развилня и сега няма спиране.Ще продължавам да опитвам и ще се развикам с пълно гърло при вас когато успея да изкарам първият протеинов ден стриктно.Стискайте палци да е скоро.
След цялото това излияние просто искам да ви кажа:Не мислете,че можете след режима да се върнете към старите навици.Ако искате да сте на желаните килограми,просто ще трябва да сте винаги фаза 2 1/2.Пояснявам,че това се отнася за момичетата които са свалили по над 20 кила.Ми това от мен.Целувки на всичкии лек протеинов петък.

# 79 9 ян. 2009, 13:22 ч.

Мнения: 2 247

Цитат на: mar4ela5 в пт, 09 яну 2009, 13:14

МЕРЕЛИН , добре дошла! Hug

Може при теб и друга причина да е имало... 3 месеца са си доста време...не ходи ли на лекар?

да,много е,но преди да родя имах доста нередовен цикъл и проблем с някои хормони-след раждането ми се нормализира и то4но по време на диетата -пак имах проблем-сега ми е сравнително редовен и се притеснявам да не се прецака пак...но както и да е-това няма да ме спре да правя диетата,защото е единствената,която ми допада и е близка до на4ина ми на хранене по принцип-благодаря за посрещането bouquet

# 80 9 ян. 2009, 13:31 ч.

Мнения: 810

Здравейте и от мен, сладурки и сладурчо. Пак сте в нова тема, пак сте я преполовили и пак имам да четаааа ooooh!

Вчера какво се замотах и хич не можах да вляза
tonito27 и tuningmania позабавлявах се на вчерашния ви диалог hahaha

но да не пропусна и интересните снимки от НГ, личи си, че сте изкарали весело
mar4ela5 чуден виц Joy

, и за пореден път ти разгледах снимките, много си сладка Hug

и честита ти четвърта месечинка
katyadjin Честита ти една година с Дюкан bouquet

Респектиращо... уау и какви снимки... какъв зашеметяващ резултат smile3501

cote втория протеинчо... лелеее... свят ми се зави Mr. Green

Може ли да се допитам? Вчера си правих от патентованата от lepidopteria маслИНОва риба. Първия път като я ядох, преди около две седмици, след около два часа ми стана много гадно в стомаха и много повръщах Реших, че е от това дето я изядох цялата, но тя не беше много голяма, а и аз бях на П. Сега реших пак да пробвам, но само половина с малко салата, и пак същото. Не се стигна до крайности, но едвам издържах на дискомфорта в стомаха си. Та въпросът ми е дали да се откажа от нея или да стискам зъби и да я ям понякога, като се има предвид, че резултат с 00 е много бърз и само за това си заслужава? Благодаря предварително.

zorita zoraide къде се загуби, бре newsm78

Бургаски сладурки wavey

Хубав слънчев ден на всички и много минусчета Hug

# 81 9 ян. 2009, 13:33 ч.

Мнения: 485

Здравейте и от мен

Вещи- уби рибата с това "пу първа" - а дано ти тръгнат надолу килцата, все пак се разписа на първа страница bouquet

Катяджин - ненагледна хубавица си ти, успеха ти е голям, браво, я кажи как е сестричката Биска, тя запази ли килцата bouquet

Цоци- чак сега ти видях снимките в подписа, аз видях първите снимки, които пусна в темата (с прелестната ти щерка), видях те на моята първа дюканска среща, но старите ти снимки от подписа не бях виждала, разликата във визията ти е просто зашеметяваща, а на новогодишните снимки са потресающа Hug

Аз разкарах кило и половина месечно увеличение, толкоз, другото като стигна до протеинов ден

Слабе, първо направи стриктен ПЗ ден, след него лесно се прави стриктен П ден - пращам ти много воля да успееш, знам че можеш Hug

И още имах да пиша, ама кво беше, ааааааааа сетих се
Тунинг- хубави снимки, но ми се струваш изклъощавял, ще развалиш хубавия мъж, внимавай
Това на снимките твоят приятел Любо ли беше или съм в грешка

Лабело, на теб искам да пожелая успех с изпитите, спомням си какъв ад ми беше на мен първата сесия в университета, а за килцата в момента гледай просто да не ги катериш нагоре Hug

# 82 9 ян. 2009, 13:36 ч.

Мнения: 157

Здравейте,

искам да ви почерпя виртуално с тортичка, че днес малката мишка става на 2 години

# 83 9 ян. 2009, 13:37 ч.

Мнения: 309

СлаБе, душо Hug

, и това ли не помага? Или да ти пусна пак онази с кита newsm78

Майлс - да ти е живо и здраво детенцето! bouquet

Татянка, деси вал Heart Eyes

# 84 9 ян. 2009, 13:46 ч.

софия
Мнения: 4 022

Киииииита,кииииииита,киииита!
Майлс,да ти е жива и здрава голямата рожденничка и да те слуша,ама не чак толкова много.
Светле,Саги,........Уф,мноУ ви обичам. Heart Eyes

# 85 9 ян. 2009, 13:51 ч.

Мнения: 31

Марчелка за какви палачинки говорят? Аз нещо не съм в час..... newsm78

Зоритка каза, че отива в София за 10 дни мисля беше, затова я няма. Ще се завърне, но липсва, да!
Лабело, сега си спомних как по време на сесия като се чете за изпити човек само се чуди какво друго да прави и най-вече хапва. Поне при мен беше така. Но тогава проблеми с кг нямах, за щастие.

Милес, ЧРД на детенцето! Да е живо и здраво за радост на мама и тате! bouquet

Деси Вал - сега да ме видиш на живо Shocked

. И твоето момченце трябва да е голям мъж вече, още 10-тина дни и вие на 5, нали?

И чак сега се сетих - голям съм заплес - Боби, да, момиченцата ни са почти връстнички и на теб от сърце ти благодаря за пожеланията за рождения ден на моята.

# 86 9 ян. 2009, 13:53 ч.

Пловдив
Мнения: 199

Здрасти ви, добри хора! Mr. Green

Вярна се оказа прогнозата за януарския прилив на свежи попълнения, добре сте ни дошли! bouquet

На правилното място сте!
Запрятайте ръкави и с много хъс - направете от себе си това, за което мечтаете!
Всяко начало е трудно - затова не го отлагайте, а просто почнете и всеки ден продължавайте без да изпадате в излишни демотивиращи размисли дали ви е тежко спрямо преди, когато сте яли когато, каквото и колкото си искате.
Гарантирам ви, че сега ще ви е по-добре, дори да не го усещате от първия ден.
Прочистването на организма, лекотата на движенията, тонуса ... всичко ще се появи лека-полека.
Имайте вяра и търпение. Peace

Повярвайте в себе си, в силата на режима, във възможността да инвестирате в здравето си за дълги години напред.

До тук с дълбокомислената тирада!
Целувки на всички! Hug

п.п. Аз си изтръсках празничния плюс. Flutter

# 87 9 ян. 2009, 14:01 ч.

Мнения: 196

Привет!първо Чнг на всички,много щастие и късмет през новата година.Браво и пак браво на всички.Отдавна не съм се включвала,но просто онемях от резултатите ви на всички.Успех и много минуси днес и за напред. bouquet

# 88 9 ян. 2009, 14:02 ч.

Варна
Мнения: 2 104

gulbenur , в началото на темата почерпих виртуално за месечинката с палачинки. Hug

Верно, че щеше да ходи някъде Зорита...
Милес, ЧРД на детенцето! bigdance2

Sagittarius , разби ме с втората снимка! hahaha

lipstick , благодаря ти, миличка! Hug

Лабело, и мен това ме чака след средата на Януари... ooooh!

За сега само лекции... Crazy

Стискам ти палци! bouquet

звездопад Heart Eyes

Слабеее, по-голям стимул от снимките, които е показала Саги няма според мен. Освен да вкараме твоето прасе в кочинката при моето, здраво съм я заключила - гарантирам! Mr. Green