онова не мина бе
..ти за конска целувка не си ли чувала 
- Публикувана: 11 ян. 2009, 21:07 ч.
- Последно мнение: 18 ян. 2009, 20:57 ч.
Спамо-чат тема 11-18(януари)"Усмивката не ни струва нищо, но тя ни дава много"
..ти за конска целувка не си ли чувала А и самият фитенс е на 5 крачки от офиса. Та обмислям още, ама май след тва заседяване в студа ще ми се наложи.
Ходи, ходи и аз вече започнах. 3 пъти седмично. Две седмици ходя на пилатес, но от утре съм си взела карта за фитнес.
онова не мина бе
..ти за конска целувка не си ли чувала 
даже съм хапана 
ше простираме ли 
Ходи, ходи и аз вече започнах. 3 пъти седмично. Две седмици ходя на пилатес, но от утре съм си взела карта за фитнес.
А кой ще ти прави програмата на упражненията във фитнеса?
Ходи, ходи и аз вече започнах. 3 пъти седмично. Две седмици ходя на пилатес, но от утре съм си взела карта за фитнес.
А кой ще ти прави програмата на упражненията във фитнеса?
Аз си имам от преди. Във фитнеса, където преди ходех си имаше инструктори, които ти изготвяха програми и тренираха с теб и това си беше включено в цената. Сега ще правя пак същите упражнения. Разбира се, ще наблягам на кардиото.
Ох пък на фитнес как ми се ходи, ама само в мечтите ми.
Ами ако беше при мене щях да те водя на фитнес като тръгна
даже съм хапана ше простираме ли [/quote]
...
...наистина ли
..казах ти че са големи зверове..пази се 
не 
КВА ли музика слуша 
Едва ли има значение за вас мъжете.
Гили, назад си с матряла - има си вибратор с вграден iPod - вибрирал според музиката, която слушаш
КВА ли музика слуша
Едва ли има значение за вас мъжете.
Е как иначе кво става с ритъма
загубваш такт
Мохи...напълно съм съгласен с гладуването и диетите с теб
Тва е от една моя тема
Не гладувайте!
В противен случай страдат клетките,а заедно с тях и генетичният код.Нарушението на генетичният код във времето означава загиване на вида.Става така,че когато искате да намалите телесното си тегло вие влизате в битка с природните сили на еволюцията .Именно те милиони години са учили организма да натрупва мазнини в случай,че настъпят затруднения в изхранвамето.Предварително трябва да кажа,че битката няма да бъде лека .Нашият организъм е трениран от природата за всички неочаквани ситуации.Такава елементарна мярка като намаление на калориите изобщо не го трогва .Ако разбере,че го очаква дълъг глад,той ще заеме такава позиция,която е непробиваема.
Повярвайте,тук няма никакво преувеличение.Само няколко часа глад и организма започва да изважда на позиция тежката артилерия .Първата реакция е неочаквана:блокират се всички процеси в организма свързани с разход на мазнини.На езика на науката това се нарича свърхадаптация.Забавят се всички процеси вътре в организма .Настъпва нещо като летаргия.Целта е разход на енергия да се сведе до минимум.Разбира се това е разумно.Празничните илюминации са несъвместими с логиката на икономии.При това организма предпочита да се презстрахова.Например,вие намалявате калориите приети с храната с 25%,организма намалява обмяната с 35-40%.Това означава,че с толкова намалява и темпа на изгарене на мазнини.Може да въртите педалите на велоергометъра до посиняване, а резултат все пак няма,а всички си мислите ,че с малко тренировка и всички ще бъде наред.Знам ,че малко от вас ще ме послушат да не гладуват,но бях длъжен да опитам
Не гладувайте!
Тва е от една моя тема
Не гладувайте!
В противен случай страдат клетките,а заедно с тях и генетичният код.Нарушението на генетичният код във времето означава загиване на вида.Става така,че когато искате да намалите телесното си тегло вие влизате в битка с природните сили на еволюцията .Именно те милиони години са учили организма да натрупва мазнини в случай,че настъпят затруднения в изхранвамето.Предварително трябва да кажа,че битката няма да бъде лека .Нашият организъм е трениран от природата за всички неочаквани ситуации.Такава елементарна мярка като намаление на калориите изобщо не го трогва .Ако разбере,че го очаква дълъг глад,той ще заеме такава позиция,която е непробиваема.
Повярвайте,тук няма никакво преувеличение.Само няколко часа глад и организма започва да изважда на позиция тежката артилерия .Първата реакция е неочаквана:блокират се всички процеси в организма свързани с разход на мазнини.На езика на науката това се нарича свърхадаптация.Забавят се всички процеси вътре в организма .Настъпва нещо като летаргия.Целта е разход на енергия да се сведе до минимум.Разбира се това е разумно.Празничните илюминации са несъвместими с логиката на икономии.При това организма предпочита да се презстрахова.Например,вие намалявате калориите приети с храната с 25%,организма намалява обмяната с 35-40%.Това означава,че с толкова намалява и темпа на изгарене на мазнини.Може да въртите педалите на велоергометъра до посиняване, а резултат все пак няма,а всички си мислите ,че с малко тренировка и всички ще бъде наред.Знам ,че малко от вас ще ме послушат да не гладуват,но бях длъжен да опитам
Не гладувайте!
Ооооооооооо Биааааааааааааааааа 
Мръсницо ко праиш бее?
Къде ти е втората лентичка?
Ми кво, вися у фОрома кат прани гащи
В тоя студ няма мърдане. Сега ме придумват за некво излизане в четвърък, ама искам да видя първо колко градуса ще е
Ти какво праиш?