Публикувана: 17 ян. 2009, 12:43 ч.
Последно мнение: 25 фев. 2009, 11:24 ч.

Режимът на д-р Ори Хофмеклер 7

14 589
353
1

Отговори

# 270 11 фев. 2009, 22:22 ч.

Мнения: 535

Здравейте

Аз още свиквам с режима Confused

Днес ходих на кафе в приятелка следобяд и не можах да устоя на бисквитките Embarassed

А и са се заформили едни рожденни дни през ден ooooh!

Аз обаче не се отказвам Naughty

Колкото мога, толкова Laughing

Другата седмица се надявам да съм по-стриктна Crazy

# 271 12 фев. 2009, 09:51 ч.

Мнения: 4 406

Добро утро момичета
Кaфенце в тази студена сутрин

По-късно пак ще намина, че имам работа
Приятен и усмихнат ден на всички

# 272 12 фев. 2009, 11:19 ч.

Мнения: 159

Добро утро, мерси за кафенцето.
Като гледам навън какво е направо не ми се мисли ако ми се наложи да изляза.
Аз вчера изкарах деня благополучно. Но на вечеря така се наблъсках с зелена салата, че не можах да хапна нищо друго. Хапнах 2-3 парчета шунка и кашкавал докато приготвях закуска на мъжете. Незнам дали е правилно,, но ще права нещо свързано с ядене на плодове и зеленчуци/основно/.
Джери за сега ще откажа бирата но обещавам за срещата ни ще се прежаля Wink

.
А да кажа още нещо изпих чаша червено вино дали обърках нещата?
Мери чудесни снимки, толкова сте хубави. Hug

di_ и аз все още се нагласям психически. Въпреки, че плодове мога да ям без прекъсване. Толкова много обичм, особенно банани, но не съм сигурна че те са най-подходящи.
От сутринта съм на един банан и кафе, но с мляко, знам че не трябва но още не съм се настроила да го пия със сметана.

Лек и успешен ден момичета. bouquet

# 273 12 фев. 2009, 16:17 ч.

Мнения: 1 234

Здравейте, момичета bouquet

Приемате ли нови попълнения Wink

Аз съм фен на лунуванията, но по принцип имам да свалям около десетина килограма, и мисля, че това е моят режим, защото обичам да си хапвам много плодове и зеленчуци. Чувам, че има много отслабнали с Дюкан, но...това не е моят режим, предпочитам без месо, но без плодове не мога. Правила съм преди доста години по Емилове гладуването с плодове, чай и мед, доста успешно, но...след раждането нещата станаха по-различни. Ако може да ми кажете долу горе с какви темпове отслабвате, отколко време го прилагате режима?

# 274 12 фев. 2009, 17:01 ч.

Мнения: 4 406

Здравейте отново bouquet

gvendolin, не е желателно още на закуска, към обяд по-добре докато посвикнеш. И за една чаша вино се безпокоиш, то е много полезно за храносмилането. И от биричката, ако не е всеки ден по 2 - 3 също.
martin4e добре дошла, аз не уважавам Дюкян поради ред причини. Аз отслабвам с около 3-4 килограма на месец

После пак ще пиша, че сега ще изкарам малко пилатес и после ще готвя
Приятна вечер момичета bouquet

# 275 12 фев. 2009, 17:04 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 420

Привет

!

Аз съм на работа днес, цял ден не мога да стигна до компа Sad

.Утре ще пиша, че не ме оставят, кой къде ме види ми дава задачки Joy

.

martin4e,добре дошла Hug

.Не знам колко време ще ти трябва да се разделиш с 10 кг., при всеки е различно, може би за около два месеца, и то ако си стриктна/ не като мен Embarassed

/.Режимът е много приятен, първите дни освен плодове може и нискомаслено кисело мляко или сварено яйце да хапваш Wink

.Важна е и поредността на вечерята.Пожелавам ти успех Hug

.Ако възникнат други въпроси - питай bouquet

.

Прегръдки на всички Hug

!

Ставам, че днес по коридорите само моето име се чува Joy

# 276 13 фев. 2009, 08:53 ч.

Мнения: 487

Добро утро на всички ето и кафенце

martin4e добре дошла и успех
При мен нищо ново,снощи ходих вече до залата,беше страхотно,тренировката ми дойде много добре,е сага малко мускулна треска имам,но ще се оправя Не съм се снимала още с очилата,затова не пускам снимки,пък и много ме боля главата,след като ги носих близо цял ден,та за това пак съм си със лещите,ще им свикна,но май няма да ги нося постоанно
Лек и усмихнат ден ви пожелавам

# 277 13 фев. 2009, 09:19 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 420

Добро утро и от мен!

Цветомира , благодаря ти за кафето Hug

. Не би трябвало да получаваш главоболие от очилата, да не би диоптъра да не ти е изчислен правилно?А може и още да не си им свикнала, но по принцип трябва да ти са удобни.Колкото до лещите - аз не мога да не ги нося постоянно, нищо не виждам без тях, всичко ми е като в мъгла Wink

.

Jerry F , как беше с пилатеса, постегна ли се Flutter

?

gvendolin_7 , аз нямам против червеното вино, но не трябва ли да избягваш алкохол, докато кърмиш?А иначе от диетична гледна точка да не те притеснява, общо взето всички диети изключват алкохола, ама и аз съм от тези , които си затварят очите пред подобни прегрешения Joy

.

di_ , никакво отказване, дори и да не си стриктна в някои дни bouquet

.То този режим е изпълним дори и когато има празници и рожденни дни, защото те се празнуват обикновено вечер - все ще има салата, месце и десерт Wink

.

martin4e, как върви при теб?

mery_79 , тук зимата се завърна, надявам се при теб да е по- топличко Hug

.

Вчера бяхме на театър, много хубаво беше, Стоянка Мутафова ни разсмя до сълзи Flutter

.Тази вечер съм на работа/ отново с шефа Rolling Eyes

/, няма да мога да седна на компа Sad

.

Ще ставам да сготвя нещо, че следобед ще спя.

Чао за сега.

Пожелавам ви приятен ден Hug

# 278 13 фев. 2009, 10:04 ч.

Мнения: 4 406

Здравейте и от мен bouquet

Цветомира, мерси за кафенцето. Сега като си спомням, лятото си направих очила с друг диоптър ми казаха да ги нося първия ден малко.
Така е, като бях малка имах малък диоптър, ама къде ти аз с очила, сега и астигматизъм имам
Аелис, лека работа
gvendolin, di, Мери, martin4e Heart Eyes

Кой какво прави, аз пак ще пиша книга (поне ще има и други маймуни Joy

).
Днес ще си плащам резервацията за Слънчев бряг за юни, ето го хотелчето
http://www.imperialgroup.bg/documents/documents.php?category_id=48
Приятен ден момичета

# 279 13 фев. 2009, 11:46 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 420

Jerry F , как го каза само - "хотелчето" - на мен повече на дворец ми прилича Joy

.Успех с написването на книгата, хубаво е, че ще има и кой да ти помага за нея/ ако правилно съм разбрала де Wink

# 280 13 фев. 2009, 12:05 ч.

Мнения: 2 149

Привет мацки.
Аелис лека работа.И тук малко се опитва да застудее тези дни,но след седмица се надявам да се върне слънчицето Wink

Джери много внушително изглежда този хотел,сигурна съм,че ще си прекараш супер.Аз още не съм решила къде ще ходим на почивка.То има време ,чак юни ще е,все ще го измислим Wink

Цвети,така е,постепенно трянва да ти привикнат очите,като всеки ден ще увеличаваш носенето на очила,докато свикнеш.И на мен ми се е случвало да ме боли глава след по-продължително носене.
martin4e Hug

gvendolin_7 как е малката? Моята вече се опитва да говори и е много смешна,сама си измисля думи Joy

Ето по едно следобедно кафенце,пуснете си монетка
http://prikachi.com/flash/files/595491r.swf

Последна редакция: пт, 13 фев 2009, 13:01 от mery_79

# 281 13 фев. 2009, 12:47 ч.

Мнения: 1 234

Благодаря ви за топлото посрещане Hug

Ами от сутринта съм на кафенце, сега си хапвам плодчета и така. Само да питам за ядките, сурови, могат ли да се хапват през деня?
Иначе през деня ми е лесно да я карам на плодове, като съм на работа, мисля че и събота и неделя ще се справя, ще хапвам поне салатки през деня.
mery_79 , знам го аз това кафенце, наскоро ми го пуснаха на имейла Joy

# 282 13 фев. 2009, 13:38 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 420

martin4e , д-р Ори позволява по няколко сурови бадема през деня, мисля че и орехови ядки позволяваше, така че си хапвай.Това се отнася за адаптационния период, като минат няколко дни може да хапваш сурови ядки между протеина и въглехидрата на вечеря.Не забравяй да приемаш и повече течности през деня/ вода, чай без захар, фреш/.

mery_79 , много смешно кафе, развесели ме Hug

.

Аз отивам да поспя Wink

# 283 13 фев. 2009, 15:05 ч.

Мнения: 4 406

Здравейте отново,
martin4e, тя Аелис ти е обяснила. Те и повечето ядки съдържат ненаситени мастни киселини , които спомагат за отслабване
mery_79 , много е весело
Аелис, приятна почивка

Миналата година бях пак в това хотелче Joy

Много е голямо, има един огромен нещо като парк, 2 басейна, много е близо до плажа. Търсих снимки от миналата година, но тук не намирам. В нас може би има newsm78

. И резервирах само със закуска, че си знам мен на шведските маси

То ако не беше конференцията на която ще ходя там, май през крив макарон щях да го гледам Wink

Аз смятам да си взимам съкровището и да си ходим

# 284 13 фев. 2009, 21:15 ч.

Мнения: 487

Здравейте,днес нещо немога да седна да пиша,преди малко се върнах от залата,тази вечер съм решила да не вечерям,днес цял ден бах на плодове,утре ще сме на ресторант,по случай празника и същевремено и на рожден ден mery_79 много забавно кафенце,веднага си го записах в любими,ще го поднеса на някой скоро Jerry F хотелът е разкошен,благородно ти завиждам
Благодаря ви за съветите за очилата,ще пробвам постепено да свикна с тях
Лека вечер и спокойни сънища

Препоръчани теми

Хотелите в Арбанаси.

отслабване

Моля, препоръчайте хотел в Арбанаси/ Велико Търново

Хубав хотел в Арбанаси

Причина:

Причина: