ALEKS i Dundy Sladurska, благодаря ви за посрещането 
Ванче, ако аз след 2 седмици тежа с 2 кг. по-малко, лелее
Ванче, ако аз след 2 седмици тежа с 2 кг. по-малко, лелее
- Публикувана: 26 ян. 2009, 17:26 ч.
- Последно мнение: 9 фев. 2009, 14:56 ч.
Разделно хранене-част 32
сега отворих блога на разделничките и имаше рецепта за рагу, та се сетих да кажа, макар че може би сте коментирали.
аз правя нещо такова, но използвам замразените миксове от 4 зеленчуци на сторко:
задушавам месото, нарязано на дребно 2/2 см или малко повече с кромид, после добавям домат (ако е пресен го настъргвам на рендето, и обелката ми остава в ръката), после червен пипер и чесън и като поомекне месото и замирише на задушено добавям два пакета зеленчуци, разбърквам, посолявам, добавям магданоз или нещо друго ако ми хрумне и цялата смес я изсипвам в тавичка и пека. става си супер (е на мъжа ми все още мъъъъъничко му липсват картофите)
моля да ме извините ако съм повторила някого. ако е така, то извинявайте за авторството и за
и благодаря за чудесния блог
аз правя нещо такова, но използвам замразените миксове от 4 зеленчуци на сторко:
задушавам месото, нарязано на дребно 2/2 см или малко повече с кромид, после добавям домат (ако е пресен го настъргвам на рендето, и обелката ми остава в ръката), после червен пипер и чесън и като поомекне месото и замирише на задушено добавям два пакета зеленчуци, разбърквам, посолявам, добавям магданоз или нещо друго ако ми хрумне и цялата смес я изсипвам в тавичка и пека. става си супер (е на мъжа ми все още мъъъъъничко му липсват картофите)
моля да ме извините ако съм повторила някого. ако е така, то извинявайте за авторството и за
и благодаря за чудесния блог
Ние пак сме вкъщи 
Пак с антибиотик. Нося го съвсем оздравял на градината, нито мърсоли, нито кашлица и след 4 дни пак същата работа! 
Но това е за друга тема. На всичко отгоре имало и едра шарка в градината. Писна ми вече!
Пия зелен чай на поразия, днес правих спанак, от това по-примерно няма на къде
.
От другата седмица мъжът ми официално минава на разделно хранене. Започна да получава тахикардии и доста се е поизплашил. Днес докторът го разпитал какво яде, дали не пие и не пуши. Трябвало да се избягва стреса
Не знам някой,който успява да избегне стреса. То само вкъщи да седиш, пак ще се стресираш! Предложих на половинката да пасе овце. 
Ама и това не е лесна работа, поне ще е на чист въздух. 
Предложих и да ходи на йога, той ме изгледа като да съм за лудница Ей, как може мъжете да са толкова неотворени за нови занимания?
Сладкишче, силно се надявам да сте по-добре.
Хайде имайте милост с тези баници
Много гушки и цунки на всички!
Пак с антибиотик. Нося го съвсем оздравял на градината, нито мърсоли, нито кашлица и след 4 дни пак същата работа! Но това е за друга тема. На всичко отгоре имало и едра шарка в градината. Писна ми вече! Пия зелен чай на поразия, днес правих спанак, от това по-примерно няма на къде
. От другата седмица мъжът ми официално минава на разделно хранене. Започна да получава тахикардии и доста се е поизплашил. Днес докторът го разпитал какво яде, дали не пие и не пуши. Трябвало да се избягва стреса
Не знам някой,който успява да избегне стреса. То само вкъщи да седиш, пак ще се стресираш! Предложих на половинката да пасе овце. Ама и това не е лесна работа, поне ще е на чист въздух. Предложих и да ходи на йога, той ме изгледа като да съм за лудница Ей, как може мъжете да са толкова неотворени за нови занимания?Сладкишче, силно се надявам да сте по-добре.
Хайде имайте милост с тези баници
Много гушки и цунки на всички!
Добро утро сладурки 
Наминавам да ви сервирам сутрешното кафе
Аз вече си сипах от него, така че ви приканвам да се присъедините към мен
Днес мисля да лунувам и да карам на плодове и чай с мед 
Някой от вас ще ми прави ли компания?
Момичета приемете искрените ми поздравления за страхотния блог, който сте направили 
Исках да ви питам проявявате ли интерес към тай кухнята? Ако искате мога да седна и да напиша тай рецепти
Ако да кажете какви да бъдат с месо или постни
Мимче, дано бързо оздравее и си права, ама какво да се прави - другия вариант да се гледате вкъщи, ама то и това не е вариант, ако човек няма възможност сложна работа
Момичета хубав ден
Наминавам да ви сервирам сутрешното кафе
Аз вече си сипах от него, така че ви приканвам да се присъедините към мен
Днес мисля да лунувам и да карам на плодове и чай с мед Някой от вас ще ми прави ли компания?Момичета
приемете искрените ми поздравления за страхотния блог, който сте направили Исках да ви питам проявявате ли интерес към тай кухнята? Ако искате мога да седна и да напиша тай рецепти
Ако да кажете какви да бъдат с месо или постни Мимче, дано бързо оздравее и си права, ама какво да се прави - другия вариант да се гледате вкъщи, ама то и това не е вариант, ако човек няма възможност
сложна работаМомичета хубав ден
Добро утро и от мен, момичета!
Аз скоро не съм се включвала, но гледам да ви попрочитам, за да не изтърва нещо важно.
Сладурска, много хубаво кафе си ни приготвила - и аз ще пийна от него! За лунуването, не знам, никога не съм пробвала, но може да се пробвам (ако мъжо не ме изкуши нещо довечера, че......). Иначе мога да се похваля, че за един месец съм свалила 5 кг. Дори засякох, че за три дни смъкнах 1 кг. и теглото ми се задържа И да ви се оплача.... купих си кантарче аз и направо бях втрещена от теглото си 
Представяте ли си тежах 89кг.!!!!!! 
А изглеждам не повече от 75-76 кг. Откачих направо! 
Сега съм 83кг. и трябва да смъкна още 20 кг. Така съм се амбицирала, че просто няма начин да не ги махна тия килограми от себе си.
Ами, оплаках ви се... Хайде лек и спорен ден на всички!
Аз скоро не съм се включвала, но гледам да ви попрочитам, за да не изтърва нещо важно.
Сладурска, много хубаво кафе си ни приготвила - и аз ще пийна от него!
За лунуването, не знам, никога не съм пробвала, но може да се пробвам (ако мъжо не ме изкуши нещо довечера, че......). Иначе мога да се похваля, че за един месец съм свалила 5 кг. Дори засякох, че за три дни смъкнах 1 кг. и теглото ми се задържа И да ви се оплача.... купих си кантарче аз и направо бях втрещена от теглото си Представяте ли си тежах 89кг.!!!!!! А изглеждам не повече от 75-76 кг. Откачих направо! Сега съм 83кг. и трябва да смъкна още 20 кг. Така съм се амбицирала, че просто няма начин да не ги махна тия килограми от себе си.Ами, оплаках ви се... Хайде лек и спорен ден на всички!
При мен отслабването може да се каже , че стана сравнително бавно като аз започнах разделното хранене някъде март 2007г. Тогава тежах да кажем около 62-63кг. на височина 1.60 . Понеже нямах кантар в нас още на първия месец усетих разлика в размера на дрехите и започнах да си купувам по - малък размер от този , който нося. И август месец някъде се качих на кантара на моята приятелка и видях заветните 55 кг. Значи за има няма 5 месеца съм свалила 7-8 кг. И вече от там нататък беше много много бавно свалянето. Чак на следващата година , т.е. 2008г. чак август - септември аз бях 53кг. Тоест, за една година съм свалила едва 2кг. Сега съм вече 52. Исках да кажа с това и да окуража момичетата, които не виждат резултати в момента е , че те ще дойдат и да имате търпение , защото това бавно отслабване не само , че не ви носи никакви проблеми с организма , а също така аз нямам нито една стрия по тялото си , нито целулит.
. Понеже нямах кантар в нас още на първия месец усетих разлика в размера на дрехите и започнах да си купувам по - малък размер от този , който нося. И август месец някъде се качих на кантара на моята приятелка и видях заветните 55 кг. Значи за има няма 5 месеца съм свалила 7-8 кг. И вече от там нататък беше много много бавно свалянето. Чак на следващата година , т.е. 2008г. чак август - септември аз бях 53кг. Тоест, за една година съм свалила едва 2кг. Сега съм вече 52. Исках да кажа с това и да окуража момичетата, които не виждат резултати в момента е , че те ще дойдат и да имате търпение , защото това бавно отслабване не само , че не ви носи никакви проблеми с организма , а също така аз нямам нито една стрия по тялото си , нито целулит. 
Здравейте момичета .
Сладурска, аз проявявам интерес ,давай рецептите и с месо, и без месо.
mishka_moja, аз също понякога използвам замразени зеленчуци, приготвям си ориз по kитайски.
Елизабет ,резултатите ти са страхотни!
При всеки е различно, или в началото започва бясно сваляне и после задържане, или обратно.
petinka_vd, Сладурска, успех с лунуването ,аз за сега съм на плодове, но не съм решила дали ще продължа цял ден.
Мим4е, както винаги ме развеселяваш
.
Мъжете трябва да ги уплаши доктор и тогава гледай какво става....
Сладкишче, как сте днес, не си се появила ,дано всичко е наред
?
Ванчето ,идея си нямам за какво иде реч
...
Сладунче, оздравя ли вече?
Сладурска ни предложи кафе ,аз пък ви каня на чай
.
На всички желая успешен ден.
.Сладурска, аз проявявам интерес ,давай рецептите и с месо, и без месо.
mishka_moja, аз също понякога използвам замразени зеленчуци, приготвям си ориз по kитайски.
Елизабет ,резултатите ти са страхотни
!При всеки е различно, или в началото започва бясно сваляне и после задържане, или обратно.
petinka_vd, Сладурска, успех с лунуването ,аз за сега съм на плодове, но не съм решила дали ще продължа цял ден.
Мим4е, както винаги ме развеселяваш
.Мъжете трябва да ги уплаши доктор и тогава гледай какво става....
Сладкишче, как сте днес, не си се появила ,дано всичко е наред
?Ванчето ,идея си нямам за какво иде реч
...Сладунче, оздравя ли вече?
Сладурска ни предложи кафе ,аз пък ви каня на чай
.На всички желая успешен ден.
Здравейте!
Реших от днес да започна РХ!Пък да видим.Омръзна ми от диети,които нарушавам на втория ден.
Разгледах снимките и съм поразена от разликите.Някоя от вас може ли да напише примерно меню за деня,моля!Предполагам,че мога да си правя и следобедна закуска,защото от обяд до вечеря няма да издържа...........Благодаря предварително!
Реших от днес да започна РХ!Пък да видим.Омръзна ми от диети,които нарушавам на втория ден.
Разгледах снимките и съм поразена от разликите.Някоя от вас може ли да напише примерно меню за деня,моля!Предполагам,че мога да си правя и следобедна закуска,защото от обяд до вечеря няма да издържа...........Благодаря предварително!
Ами аз мога да ти изредя горе долу нещата , които си хапвам. До обяд , както всички знаем плодове или сокове . Тук искам да кажа , че аз нарушавам напоследъка това правило , защото ми става зле и хапвам малко Активия или обикновени бисквити. След това на обяд си вземам предимно паржола / кюфтета / бутче / шишче с някаква салата . Ако не е месо ям или задушен ориз със зеленчуци заедно с една салата или пък задушени картофки пак със салата. Особено последните две доста ме засищат. Следобеда си вземам почти винаги плодове .Ям ги някъде 3-4 часа след като съм обядвала . Вечер ям нещо по - леко като супички или постни манджички.
annivv, добре дошла
Примерно меню набързо ще ти напиша.
Закуска- плодове или сандвич, или кисело мляко .
Втора закуска, ако си яла плодовe- кисело мляко, ако е сандвич- някакъв зеленчук.
Обяд- голяма салата и нещо зеленчуково, или картофи, ориз....
След три часа може пак плод или кисело мляко с мед.
Вечерята- голяма салата и печено или варено месо, или риба ...
Ако обичаш риба, наблегни на нея, много е полезна, а в същото време не се пълнее от нея
.
Примерно меню набързо ще ти напиша.
Закуска- плодове или сандвич, или кисело мляко .
Втора закуска, ако си яла плодовe- кисело мляко, ако е сандвич- някакъв зеленчук.
Обяд- голяма салата и нещо зеленчуково, или картофи, ориз....
След три часа може пак плод или кисело мляко с мед.
Вечерята- голяма салата и печено или варено месо, или риба ...
Ако обичаш риба, наблегни на нея, много е полезна, а в същото време не се пълнее от нея
.