Публикувана: 1 фев. 2009, 05:53 ч.
Последно мнение: 3 фев. 2009, 14:52 ч.

Да си на Дюкан хич не е шега - сланините изчезват от нашите тела -151

24 043
453
1

# 390 3 фев. 2009, 10:19 ч.

Мнения: 850

Здрасти Бандаа! Как е днес настроението .... аз съм добре затърдих си 64 кг и смятам днес да проверя часовете с гимнастика и утре по случай 5месеца с Вас и Бай Дюкан да си подаря една карта за спорт и да започвам newsm39

Днес съм спокойна и по друг повод , шефове няма защото реанимират от Петльов ден , надраха се вчера яко и съответно днес настъпва моето царство ! smile3534

Сега да поздравя Танчето , страхотна си Браво ! Вие с Тонито и Баба Яга сте ни удърничките на бандата! Hands Clap

Пина и гулбенур браво и на вас ! Страхотни резултати и честити месечинки! newsm51

Туни , изглеждаш добре на снимките , но мисля че не бива да продължава надолу по кантара , фитнеса мисля че ще ти вдъхне още съмочувствие!
stelxen , theNmaster , и Бабче Жабче , не се тревожете минусите ще стопят плюсонете много скоро ! Винаги преди цикъл и ову не се меря за да не се демотивирам! newsm10

На всички с минуси честито Все така да ви се усмихва кантара ! И давайте по един шут и на тези задържащите ! love001

Всички ви целувам , и ви желая хубав ден ! Либя ви от сърце! smile3521

Последна редакция: вт, 03 фев 2009, 10:33 от shushy80

# 391 3 фев. 2009, 10:20 ч.

Мнения: 214

gulbenur ,браво!Можеш ли да напишеш от колко килограма започна режима?

# 392 3 фев. 2009, 10:21 ч.

София
Мнения: 98

на всички !

# 393 3 фев. 2009, 10:23 ч.

Мнения: 346

здравейте нека и аз да се включа изчетох всичките ви теми и много ви се радвам аз съм на режима от почти година и успях да сваля 27кг, но зациклих затова ще ви ползвам като стимул ако ме приемете във вашите редици

# 394 3 фев. 2009, 10:27 ч.

Мнения: 577

Мерси,Боби 1973, аз попитах чичко Гугъл а той ме изпрати при едни `батковци` Laughing

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/33517/ Май направих голяма грешка,че го закупих Crazy

Както и да е --- ще си хапвам аз триците а това пликче ще го подаря на един маняк занимаващ се с фитнес Peace

# 395 3 фев. 2009, 10:30 ч.

Мнения: 53

Привет на всички bouquet

Искам специално да поздравя Танчето-браво мила 50 си е направо рекорд Hug

Честито на всички с поводчета bouquet

# 396 3 фев. 2009, 10:31 ч.

Мнения: 146

Tonito, браво! Hug

Сериозна цифра. Предполагам само колко гот се чустваш. bouquet

Коте, айде тръгна пущината. Hug

Сега само надолу...

Жабке, 6 кг са си супер пък а дано съм добра пророчица ама след мц се изтъркулва и някое друго. Hug

902630, търпение ще стане Hug

Цоци, поздрави за визията, която видях. Ох за зъбите цифрата е огромна. Sad

tatianap, кола лайт може колкото искаш. Но това е много подсладител пък и някои момичета задържат от нея.

Цитат на: viv-miv в вт, 03 фев 2009, 09:28

Здравейте, Дюканки, от доста време ви чета и ви се радвам на постигнатите резултати. Изтеглих си и книгата на д-р Дюкан и я прочетох (някъде по диагонал, но ще се поправя Wink

)
От вчера и аз съм в отбора Simple Smile

. Много съм горда със себе си, че успях да започна успешно диетата и се надявам да удържа фронта до края. Правя и упражненията на Синди.
Имам да свалям 7 кг., според вас достатъчни ли ще са 5 дни ударен режим? След това през колко дни да редувам със зеленчуци - 5 на 5 или ще ме посъветвате друго? Предварително благодаря Hug

Отивам да закусвам - трици с кисело мляко Simple Smile

Почети хубаво книгата понататък. Много неща можеш да научиш от там. Иначе плановете са ти екстра. И не бързай, дано не съм права, но малко кг стават бавно. Имам спомен за едно момиче Деата, което 8 кг за 5 месеца(горе долу). Поправи ме ако греша Деата Hug

Та се въоръжи с търпение. Добре дошла и успех. Hug

gulbenur, пина страхотни резултати Peace

Честити месечинки bouquet

Цитат на: asq_90 в вт, 03 фев 2009, 09:55

Здравейте

моя кантар не го обичам,нито пък той мен.3 пъти се качвам 3 пъти различно показва,но е механичен.Реших да се меря по 1 на седмица и да измервам сантиметри всеки ден.Успешен ден на всички bouquet

Купи си нов кантар. Peace

Мен незнанието на килограмовото статукво би ме демотивирало и изкарало от равновесие....

Боби1973 Hug

Аби, каде си бре Heart Eyes

как я караш?

shushy80, браво! хубав подарък си намислила Wink

nelsun,

maia_at, добре дошла тук и успех Hug

На правилното място си.

# 397 3 фев. 2009, 10:38 ч.

Мнения: 1 674

Здравейте и от мен!Да се отчета първо,днес кантара показа 61.100,което ще рече че може скоро да сменя лентичката.Малко прегреших вчера-изядох 2 лукчета.Много кашлям ,а само те ме успокояват.Това гърло ще ме довърши,едва преглъщам/е по-малко хапвам разбира се Mr. Green

/Лек и отслабващ ден на всички от мен. bouquet

Продължавам борбата заедно с вас.

# 398 3 фев. 2009, 10:42 ч.

София
Мнения: 426

cote Имам да свалям около 20-тина кг,но нещо май се разболявам и стези противогрипни прахчета незнам какво ще излезе с килата нали съдържат нишесте.Няма да се меря докато не свърша ударния режим тогава ще пиша колко съм свалила

# 399 3 фев. 2009, 10:46 ч.

Мнения: 451

До "ВСИЧКИ" - Здравейте Hug

Днес съм точно 88 килограма Simple Smile

Така май по се ядва, че вчера беше ужас..

До "Дес" - Благодаря Wink

До "рошава" - Лесно успях - просто бях стриктен!

До "nin4eee" - ТИ да ме похвалиш Shocked

Днес определено ще ходя с вирнато носле Hug

До "aynur" - По-слаб е да, но е и по-нисък и изглежда нормално, за разлика от мен Sad

Но мерси за милите думи де..

До "Denni" - Аз на чужди Жени не се обаждам (, че трудно отказвам) Wink

До "Цоци" - Бъзикай се ТИ.. аз вече едвам се понасям Sad

До "Боби1973" - Ееее.. ако пусна голи снимки ще си остана сам във Форума Sad

Но пък пред вратата ми ще се извият опашки.. сега ме накара да се замисля за идеята Laughing

До "shushy80" - Не, не, не - аз надолу не искам повече Wink

Последна редакция: вт, 03 фев 2009, 10:53 от tuningmania

# 400 3 фев. 2009, 10:48 ч.

Мнения: 170

Добро утро, момичета и момче!!! Пожелавам ви хубав и усмихнат ден и повече минусчета на кантара!

Филюдка Hug

, повече никакво ~~сърдене~~, мила, обещавам smile3525

!
Рошавка

, страхотно си мила, благодаря ти newsm51

!
Стел, няма се шашкаш, както вече знаем това с плюсовете е нормално, но както казват момичетата този плюс ще изчезне още преди да си усетила. Бъди си режимна и смело напред, а аз имам наблюдения, че ти си страшно стриктна и ентусиазирана и ще се справиш, изобщо не се съмнявам newsm10

.
Iv mikova, силно стискам палци всичко да е наред newsm10

!
Pina, gulbenur, Честити ви месечинки smile3501

!!!

ПП Момичета много сте мили Hug

!!!

# 401 3 фев. 2009, 10:58 ч.

Мнения: 23

Момичета, благодаря ви за помоща, добре, че сте вие, иначе няма да се справя. Обаче се иска голяма воля, наистина!
Успех на всички и до скоро! Heart Eyes