Публикувана: 1 фев. 2009, 05:53 ч.
Последно мнение: 3 фев. 2009, 14:52 ч.

Да си на Дюкан хич не е шега - сланините изчезват от нашите тела -151

26 671
453
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: без отчитане на калориите, неограничено количество разрешени храни, сигурно отслабване и предотвратяване на повторно наддаване на тегло след загуба.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с поне 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: фаза за атака, фаза за смесване, фаза за консолидация и фаза за стабилизиране.
- Какви са препоръките за диетата на Пиер Дюкан?
- Какви са някои здравословни храни и напитки, които хората консумират?

# 210 2 фев. 2009, 09:37 ч.

София
Мнения: 135

Добри утро! Много бързо пишете, не може да ви смогне човек .
Тонито БРАВО!
Аз да се отчета за хапването вчера, на закуска хапнах тричаво хлебче със сиренце(режимно). За обяд и вечеря си направих телешки кюфтенца и салата. През деня хапнах и кисело млекце и пих многооо вода. Искрено се надявам да се размърда кантарев, че си стои на едни кила и не мърда. Учудва ме дрехите ми падат, а кантара показва едни стойности .
Лек и минусов ден, връщам се да чета!
Чао засега! на всички

# 211 2 фев. 2009, 09:38 ч.

Мнения: 243

   ДОБРО УТРО СЛАДУРАНКИ И ТУНИ. Най после наваксах с темите, по, по, голЕмо нанагорнище, едвам изпълзях. Аз съм режимна, след почивката (втора +) сега все още си ближа раните, слизам бавно и стабилно надолу, но едва, едва, че няма още с какво да се похваля и да мръдна линийката.
   ЛОРИ ХЮ - радвам се страхотно за теб - на снимките аз виждам теб и леля ти - така изглежда поне, браво миличка, желая ти да ги задържиш тези кг. и винаги да си така лъчезарна.
   ШУШИ , ВЕСИ, ЦВЕТИ, АЙНУР, МАРЧЕЛКА, ЦОЦИ, ЛУЧИ, КОТЕ Hug

   БАБКЕ ЖАБКЕ - страшно ми харесват твоите постове
   ТОНИ - аз вече ми е слаб речникът, за да казвам, колко много ти се възхищавам. Очаквам с нетърпение срещата, когато ще си стиснем ръцете. БРАВО МОМИЧЕ, заслужава си
труда.
   ЛЕКА СЕДМИЦА НА ВСИЧКИ и МНОГО УСМИВКИ! ФИЛЮДКИИИИИИИИИИИИИИИ

# 212 2 фев. 2009, 09:43 ч.

Мнения: 959

четеме, ама никъде нищо не пише за бамята, дали е разрешена

# 213 2 фев. 2009, 09:46 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в La Rapita , Tarragona
Мнения: 1 899

Цитат на: ФИЛЮДКА в пн, 02 фев 2009, 09:38

БАБКЕ ЖАБКЕ - страшно ми харесват твоите постове

Благодаря ти.
Старая се да съм обективна , а не да си чешЪм пръстите само.
Е и лигата нЕкой път ме Фаща , но е простено.
Може ли , това , може ли онова... ми еднЪ овцЪ и едно таникИЕ сирене , ако Апна колко ще сваля за деня.....
Ай стига ....
От новите съм , не съм ветеранка , ма жалете ми нервната система ,
че и без т'ва е разклатена.

Вещи , кажи как си каляваш нервата?

# 214 2 фев. 2009, 09:49 ч.

София
Мнения: 425

Здравейте!От днес и аз се присъединявам кум вашият отбор.Преди малко закусих обезмаслено кисело мляко с овесени трици.Искам да ви попитам увисва ли ви кожата като отслабвате и с какво се мажете за да го предотвъртите

# 215 2 фев. 2009, 09:52 ч.

Мнения: 541

Добро утро момичета и Тини,
нямах намерение да пиша, аз и макар, че ви чета най- редовно нещо не се нахъсвам да пиша, а и като вида тона на някой хора в темата съвсем ми се отщява. Но няма да говоря за това.
Искам да поздравя всички режимни момичета, който устояват на изкушенията и се борят стриктно с килограмите си. Всички сте за пример на воля и издръжливост. Виждате, че това за което всички си мечтаем става- превръщаме се от едни дебеланки в едни красиви, чаровни и слаби дами със самочувствие. Давайте в същия дух. bouquet

Лек и минусов ден. Peace

# 216 2 фев. 2009, 09:55 ч.

Мнения: 11 743

Цитат на: anelka119 в пн, 02 фев 2009, 09:49

Искам да ви попитам увисва ли ви кожата като отслабвате и с какво се мажете за да го предотвъртите

Не, не увисва. Това е хубавото на протеиновите диети Peace

# 217 2 фев. 2009, 10:00 ч.

София
Мнения: 425

Цитат на: pina в пн, 02 фев 2009, 09:55

Цитат на: anelka119 в пн, 02 фев 2009, 09:49

Искам да ви попитам увисва ли ви кожата като отслабвате и с какво се мажете за да го предотвъртите

Не, не увисва. Това е хубавото на протеиновите диети Peace

Много благодаря за бързия отговор bouquet

# 218 2 фев. 2009, 10:03 ч.

Мнения: 5

Добор утро , мацки.Аз днес съм малко бясна на кантара,защото от вчера до днес +1кг #Crazy

.Много гадно,но аз си знам,че съм си стриктна,та очаквам утре кантарчо да ме обича.Искам да ви попитам като готвите махате ли кожата на пилето по време на готвене.Питам,защото баща ми ми готви и сме в ожесточени спорове с него.Той казва,че не такъв проблем,че не маха предварително кожата.И искам да споделя.Вчера ви споделих,че си направих пастет.Не знам сигурно я има рецептата,но аз сама си измислих.Даже и да я има съжалявам за повтарянето,но само да кажа,че стана като истински.Значи задуших дробчетата в микровълновата (по-точно тате Joy

).После ги пасирахме с 2 жълтъка,черен пипер,сол и каквито подправки прецените за добре и добавих малко прясно мляко за да може да се маже.Стана ямииииииии.С него вчера си махазах тричавата филийка,но установих за себе си,че триците като ги правя на филийка не ми влияят никак добре на перисталтиката.Та сега си ги хапвам с кисело мляко,а пастетчето еи така с виличката "си го боцкам" hahaha

.Хайде лек и отслабващ ден.

# 219 2 фев. 2009, 10:04 ч.

Мнения: 69

Добро утро и от мен,нека се отчета след първия ден ПЗсъм +500гр.,но като гледам това си е нормално.чувствам се добре,че в началото ме беше притеснило едно главоболие......Като чета Бабка Жабка се улавям и аз ,че ми е едно нервно,та си викам явно е от диетата,не че аз съм крива Joy

Хайде лек ден и много минусчета ви желая

# 220 2 фев. 2009, 10:06 ч.

Мнения: 1 575

Цитат на: ice в пн, 02 фев 2009, 09:43

четеме, ама никъде нищо не пише за бамята, дали е разрешена

Никога не съм обичала бамя и не ям, но мисля, че е режимна - порови се ако искаш в гугъла и ще намериш стойностите и и после ни кажи какво си открила.

Понеже още ме държи от вчера - ето какво открих за бамята, точно за 2 минути:
http://natural.hemuz.org/bamia

Последна редакция: пн, 02 фев 2009, 10:14 от Боби1973

# 221 2 фев. 2009, 10:14 ч.

Мнения: 214

anelka119 аз правя доста упражнения за стягане-всеки ден по 20-30 мин.Има смисъл Grinning

# 222 2 фев. 2009, 10:16 ч.

Мнения: 1 575

Цитат на: Mi6i76 в пн, 02 фев 2009, 10:14

anelka119 аз правя доста упражнения за стягане-всеки ден по 20-30 мин.Има смисъл Grinning

У дома ли ги правиш и ако да - дай малко идеи - ако ти се пише.

Цитат на: anelka119 в пн, 02 фев 2009, 09:49

На мен ми се отпусна, на места дори поувисна, но се прибра сама(благодарение на протеините),но малко по-късно и по-бавно.Не съм се мазала с нищо.
Пиша ти го, за да не се притесниш, ако се случи - с повечето момичета става така.Всъщност не съм от момичетата - на 35 съм Laughing

...

# 223 2 фев. 2009, 10:19 ч.

Мнения: 11 743

Цитат на: Боби1973 в пн, 02 фев 2009, 10:16

Цитат на: Mi6i76 в пн, 02 фев 2009, 10:14

anelka119 аз правя доста упражнения за стягане-всеки ден по 20-30 мин.Има смисъл Grinning

У дома ли ги правиш и ако да - дай малко идеи - ако ти се пише.

Не съм миши, но да кажа. Вече ще ми излезе име.... Laughing

Каланетика (силно я препоръчвам), Тае бо, Зумба, Синди Крофорд. Давам линкове за теглене веднага
http://www.mininova.org/search/?search=callanetics
http://www.mininova.org/search/?search=tae%20bo%20billy%20blanks
http://www.mininova.org/search/?search=zumba
http://www.mininova.org/search/?search=cindy%20crawford

# 224 2 фев. 2009, 10:19 ч.

София
Мнения: 135

Хапвам си режимно щруделче и чета и не вярвам на ушите си Thinking

.Може ли един човек да не разбира от дума, защо се заяжда.
Антония в рецептите има режимно сирене, ако ти се хапва направи си такова! Не смятам за нужно да се пълнят страниците с глупави въпроси, аз също съм нова, но чета и се опитвам да не задавам въпроси.
Рецепти има един тон за П и за ПЗ чети и си прави нещо режимно!

Поздравления на момичетата с минуси, изглеждате фантастично!

Аз си продължавам щрудела и после малко да взема да поработя! Simple Smile

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

Упоритите мазнини в коремна област

Японско чудо - тема 28

Причина:

Причина: