Публикувана: 10 фев. 2009, 04:40 ч.
Последно мнение: 13 фев. 2009, 04:42 ч.

Бягаме далеч от прегрешение и спазваме Дюкан без нарушение - 154

27 239
541
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: без отчитане на калориите, неограничено количество разрешени храни, сигурно отслабване и предотвратяване на наддаване на тегло след загуба.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (над 30 излишни килограма) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: етап за атака, смесен етап, етап за консолидация и етап за стабилизиране.
- Какви са препоръките за диетата на Пиер Дюкан?
- Какви храни са разрешени в диетата на Пиер Дюкан?

# 465 12 фев. 2009, 14:17 ч.

Мнения: 226

Цитат на: Nyala в чт, 12 фев 2009, 11:04

Cote-що така лаконично..... Hug

така съм понеже отново кантара е като забит с пирон, амаа ни ми пука!!!
мерито и бургазлийки пу-пу дан ви е уруки много сте убави!
тониии завърна се а ?
Дяволица дюкан не слага ограничение на колата обаче някои задържат от нея. Има доста сладкиши които можеш да си правиш тук

# 466 12 фев. 2009, 14:18 ч.

Мнения: 2 425

много пишите Whistling

ralli

, радвам се много че ти е харесала кремата сирене Hug

Да не си пред МЦ че да си така подута, аз ставам като плондер.

Жабке Heart Eyes

, мерси миличка, по-бивам (да чукна на дърво Banghead

) Ти как си? Hug

Гюлбенурче Hug

, не питай newsm43

. Като бях болна не я карах по устав, то и толкова ядях де. Бях слязла на 60.5 кг., но сега съм си пак 62 кг. Незнам какво да ти кажа,вече трябва да си я спазвам, че ще отидат пак нагоре килцата newsm12

Чочосанче, честита месечинка bouquet

sass, честита месечинка и на теб bouquet

mandarinkata Hug

, браво за изпитите и да пишеш по-често вече Heart Eyes

Umbra

# 467 12 фев. 2009, 14:19 ч.

Мнения: 151

Здравейте момичета!
След протеиновата серия съм -1 и така свалените ми килограми стават5 Grinning

Вчера ходих да пробвам дънки и със истинско учудване се намъкнах спокойно в 27 Crazy

Толкова се накефих , че ги купих. Определено при други обстоятелства бих им се замислила Laughing

Нуансе , моята схема е понеделник , вторник , сряда -П , четв. , петък , събота и неделя ПЗ
Така винаги уйкенда ми е със зеленчуци , пък и П са ми достатъчно , за да сваля килограм Wink

# 468 12 фев. 2009, 14:22 ч.

София
Мнения: 426

Колко сте изписалиииии.Аз си карам втора фаза 5/5 ама нещо ме е обзел песимизма вярно че едва от 2 седмици съм на диетата ама как ми се ще да сваля тези кила по бързо smile3516

# 469 12 фев. 2009, 14:29 ч.

София
Мнения: 248

Цитат на: anelka119 в чт, 12 фев 2009, 14:22

как ми се ще да сваля тези кила по бързо smile3516

Всички това искаме, но както бавно и постепенно сме ги трупали, така и бавно ще ги свалим, за да сме хубавици Simple Smile

# 470 12 фев. 2009, 14:30 ч.

Мнения: 1 610

Дяволица, гледай да не се оливаш - половин литър е ок , доколкото знам. Ако не задържаш, пий на корем.

# 471 12 фев. 2009, 14:34 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Цитат на: aynur в чт, 12 фев 2009, 14:18

Жабке

, мерси миличка, по-бивам (да чукна на дърво Banghead

) Ти как си? Hug

Радвам се , че си добре.
Аз съм на приливи и отливи ,но мойто се оказа и критика.
Като дойде и не пита на колко си , а връхлита с пълна сила и от раз.
Та от вчера съм на женски комплекси хапове и нЕкво гадно миризливо олио омега комплек за жени. Ма пени се , не пени , трябва да влизам в релси , че ти поне знаеш - що е то лудост и неспокойствие.
Но , лудостта ми е някъде десетина дена преди цикъла. Важно , че се откри от къде е проблема и сега синхронно с Дюкан и хапове ще се справям.

# 472 12 фев. 2009, 14:34 ч.

Мнения: 0

благодаря за съветите ще погледна рецептите за десерти Simple Smile

но все още не мога да приценя от кои храни и напитки задържам и от кои не,но съм решила да не прикалявам с нищо та било то и позволено.Ипак благодаря за съветите smile3525

# 473 12 фев. 2009, 14:36 ч.

София
Мнения: 161

Здравейте момичета Simple Smile

повече ви чета, отколкото пиша, защото съм сравнително нова и не искам да ви занимавам с "глупави въпроси", но от няколко дни имам едно притеснение - че кожата като цяло не увисва при отслабване с този режим ми стана ясно, обаче как стои въпроса с гърдите? В момента са ми доста големички - пълна С чашка и са леко поувиснали - вашите прибраха ли се след отслабването или си останаха леко увиснали и мазахте ли ги с нещо? Да уточня само - в слабия ми период преди около 5 години бях пълно Б и си бяха доста стегнати #Puppy dog

# 474 12 фев. 2009, 14:47 ч.

Мнения: 110

УМБРА,добре дошла и нема да се даваш на някакви...Я по-ведро,гледай на нещата.... bouquet

Мандаринката,/радвам се да те "видя" отново Hug

/,Дорчестър Embarassed

,maia at,БЛАГОДАРЯ ВИ много за позитивното отношение!!!
САСС,честита ти 1-ва месечинка.Много успех и късмет ти желая за по-нататък!!!

# 475 12 фев. 2009, 15:20 ч.

Мнения: 31

Да не пропусна - чочосан, честита месечинка, много се радвам, че успяваш да задържиш постигнатата визия! newsm51

Айнурче - питам аз, че третата ме зове. Важното, че си на толкова кг, колкото влезе. Но наистина трябва да се спазва по устав. Аз вярвам на по-опитните.

Мандаринката - wavey

# 476 12 фев. 2009, 15:26 ч.

Мнения: 122

Цитат на: Дяволица в чт, 12 фев 2009, 14:34

благодаря за съветите ще погледна рецептите за десерти Simple Smile

но все още не мога да преценя от кои храни и напитки задържам и от кои не,но съм решила да не прикалявам с нищо та било то и позволено.Ипак благодаря за съветите smile3525

Ааааа,прекалявай,прекалявай , но с месцето и рибките Mr. Green

.Ти сама ще видиш кое как ти действа.Аз също в началото му се чудих как така ще ми просветне,но то взе че стана.На мен лично намалянето на количеството прясно и кисело мляко ми влияе страхотно.Колата си я пия на корем,въпреки че първите две седмици се кръстих,че няма да я близвам.Особено след случката с Баба Жабка.да ама като ни идват гости,а това е често,количката ми е единствения начин да се преборя с лакомията си към нережимните гозби.Като съвет мога да ти дам да се ограничаваш от рачешките рулца,много момичета задържат от тях,и да наблягаш на рибката Peace

.Водата е задълже!!!

Umbra ,аз на твое място щях да го #2gunfire

и да не му публикувам снимките Twisted Evil

.Такива много ги има и трябва да се научим да не ги забелязваме.Ако се чувстваш добре с режима,резултатите ще завалят,а и при това ще са трайни и най-вече здравословни.Нека глупаците си зобат хапчета като си искат!!!

Горда,оказва се,че съм нещо като колежка на дъщеря ти,само че във Варненския Свободен Университет.На времето ,преди 12 години ,като кандидатствах беше баш врЪхта на кризата и нямах пари дори до Софето да стигна.Ама след още един семестър се дипломирам и ще бягам за магистратура там.

vesito5 Hug

П.С. MaLkO_AnGeL4e , с риск да те притесня,май Дюкан няма да ти помогне много за bombs

.Аз сигурно за месец съм свалила едно кило само от там hahaha

.Шегата на страна ама преди ми преливаха буквално от днешния ми сутиен,а днес се загубиха.МАй след режима ще има малко "кръцни - срежи"

# 477 12 фев. 2009, 15:36 ч.

Мнения: 0

sass аз морските дарове и всички подобни съм ги изключила защото не ми понасят на носа а и на стомаха но рибка хапвам в изобилие и понеже сега прохождам в тези дебри благодаря на всеки съвет Simple Smile

# 478 12 фев. 2009, 15:37 ч.

София
Мнения: 135

Sass Аз според кантарев вкъщи съм свалила 6 кг. , но дрехите ми падат и ми висят на дупето. За съжаление в началото незнаех и не си измерих обиколките. Но важното е, че се чувствам много по-добре от преди, по-леко ми е, нямам зверско главоболие. Така че бавно и полека напред в борбата с килцата. Simple Smile

# 479 12 фев. 2009, 15:37 ч.

Мнения: 899

TheNMaster, aynur, vesito5, sass Hug

Стегнах се вече, болките в стомаха минаха, направо съм нов човек. Laughing

Препоръчани теми

Седмокласна изпитна 30.06-6.07 Нека резултатите да са на късмет и всеки първо желание да е приет!

1 464
Набори

"Прилив и отлив" -Никой не може да бъде винаги разумен.- AFK FOREVER-217.33

💪"Игри на волята: България" - сезон 4, тема 4 (18.09 - 25.09)

БХК съди държавата, защото няма регламент за домашно раждане

Причина:

Причина: