Публикувана: 10 фев. 2009, 04:40 ч.
Последно мнение: 13 фев. 2009, 04:42 ч.

Бягаме далеч от прегрешение и спазваме Дюкан без нарушение - 154

27 534
541
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: без отчитане на калориите, неограничено количество разрешени храни, сигурно отслабване и предотвратяване на наддаване на тегло след загуба.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (над 30 излишни килограма) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: етап за атака, смесен етап, етап за консолидация и етап за стабилизиране.
- Какви са препоръките за диетата на Пиер Дюкан?
- Какви храни са разрешени в диетата на Пиер Дюкан?

# 90 10 фев. 2009, 12:25 ч.

София
Мнения: 248

Здравейте

Според вас може ли да задържам, заради това че прекалих с хапването на червено цвекло? Много ми беше вкусно Embarassed

# 91 10 фев. 2009, 12:29 ч.

Мнения: 1 575

Дори,скоро е на път да ме виждаш не с къса коса, а изобщо без коса - като си помисля, че исках 3то дете.Не ме слагай в кривината на Тунинг - мотивите са космически различни hahaha

Да се похваля, че направих тортата на Боби1973 за една отслабваща мацка, която си е правила кръвният тест(голяма глупост, ако ме питате - аз ако огранича нейните храни, целта от 49 кила не ми мърда) и сложих малки плодчета в блата - chef

трета фаза - облизвайте се Hug

Смехорана,риторичен въпрос ли задаваш? Laughing

Задържаш днес, от седмица или повече?

# 92 10 фев. 2009, 12:33 ч.

София
Мнения: 248

Цитат на: Боби1973 в вт, 10 фев 2009, 12:29

Смехорана,риторичен въпрос ли задаваш? Laughing

Задържаш днес, от седмица или повече?

Снощи, както си бях седнала да вечерям и ометох 1 глава червено цвекло сурово нарязано на парчета и днес се сетих да се притесня, а докато го ядях нищо ми нямаше Laughing

# 93 10 фев. 2009, 12:40 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

М така! Сключих сделка със Сънчетоо!

Като видя точно 70, влизам в трета, макар че искам 68 примерно! Ама си стинсхаме ръцете на 69 с нея Joy

И ще карам ограничена трета! Докато си стигна новата цел!
Кри newsm78

! Как мислиш, а?

И първото нещо, което ще хапна ще е любимата ми торта на Боби с новото изобретение - плодчета! Heart Eyes

Много те харесвам с новата коса Flutter

Дорче!

# 94 10 фев. 2009, 12:45 ч.

Мнения: 72

Здравейте и от мен! Отдавна ви чета, но все не ми остава време да пиша. Снимките преди и след ми вдъхнаха кураж, че няма невъзможни неща. Страхотни сте, браво на вас за постигнатите резултати. Дано и аз някой ден да мога да се похваля със същото.
Започнах режима на 27.01 и до днес съм -5кг, но имам още доста за сваляне. Надявям се, че тук във вашта компания ще е по-лесно. Hug

на всички

# 95 10 фев. 2009, 12:47 ч.

Мнения: 70

Момичета мн ме мъчи определянето на крайната ми цел, моля помогнете Praynig

Според Дюкан - 68 , т.е. 2 кг до целта, според майка ми- на 174см (20години) трябва да съм около 64-65 .. аз също съм на това мнение за 65,но ми се иска да разнообразя с плодове (друго не ми липсва) Какви са наблюденията ви за това подобие на 2-ра,но с плодове..
Планът ми е следния- още -2 до целта, след това още -3 с плодове..има ли такъв филм Laughing

п.с. виждам че и в предните постове се засяха този въпрос, нека да го разнищим Hug

# 96 10 фев. 2009, 12:53 ч.

София
Мнения: 102

Привет момичета и момчета

Светлат - пожелавам ти успех в борбата с килограмите .... каквато и да е тя за в бъдеще Hug

Владизнайко - успех в трета .... на мен си ми хареса трета ....по-плашеща си остава за мен четвърта

Чета всичко но избягвам да пиша - като няма кой знае какво за споделяне newsm78

Относно режима - правя си свободни съчинения в четвърта фаза / които няма да споделям отново/ че току виж съм се разпознала измежду редовете на следващите постове под наименованието някои хора Joy

В момента съм 54 килограма, което е супер като се има пред вид че бях стигнал до 58 почти.

И най-накрая смело заявявам, че от хормонални проблеми се пълнее, тъй-като аз само така съм натрупвала излишните си килограми . Peace

...не от безразборно и неправлино хранене .... А! и от една бременност естествено Joy

Така - да не забравя да поздравя Горда за новия и сексапилен вид - с тези очила си направо....... Flutter

Лабело - не може всеки ден да има минуси въобще не се отчайвай Hug

Венерас - много ми се искаше да се запозная и с теб - може би на следващата среща .... а какво стана с Киарас
Поздравявам всички с минусчета и други поводи за радост bouquet

На всички задържащи Hug

ЗиЛЕНКО Ни МОЙ ДА СЕ ЯДОСВАШ - стискам палци Hug

Сигурно изпускам нещо но newsm78

..... а да
Спам : Гласувайте за Белоградчишките скали участващи с номинация за едно от седемте прирордни чудеса на света.
За момента са на 3-то място в световната класация.

# 97 10 фев. 2009, 12:58 ч.

София
Мнения: 6 111

Цитат на: Renka в вт, 10 фев 2009, 12:47

Момичета мн ме мъчи определянето на крайната ми цел, моля помогнете Praynig

п.с. виждам че и в предните постове се засяха този въпрос, нека да го разнищим Hug

Според мен се опитай да се видиш отстрани,да ли се харесваш,дали изглеждаш добре,имаш ли усещане ,че си слаба вече,а не самите цифри.Снощи като ми се скарах ,че вече прекалявам се опитах да се погледна отстрани и мисля,че видях това,което виждаше и преятеля ми и спрях по рано 2-ра фаза. Надявам се ме разбра. Hug

# 98 10 фев. 2009, 13:07 ч.

Мнения: 70

mausbeni

разбрах те чудесно Simple Smile

Аз нямам проблем да се "видя" отстрани.. нямам и нереална цел 48кг.. примерно .. има още нужда откъм брич #Cussing out

ама правя упражнения и съм режимна.. търпението и волята- чат пат ми убягват ама прасето съм го заключила и съм хвърлила ключа hahaha

по-скоро ме интересува,обаче, със 2ра и плодове.. мога ли да разчитам на минуси Rolling Eyes

едит: милото каза- мн си се ФТалила , бе Simple Smile

ама на камерата ме гледаше..представям си на живо, дано повече да се усеща

# 99 10 фев. 2009, 13:08 ч.

Мнения: 359

Четохте ли за #2gunfire

http://dnes.dir.bg/2009/02/10/news3979014.html

# 100 10 фев. 2009, 13:44 ч.

Мнения: 4

здравейте момичета!
Търкулнах едно килцееееееее .Дано успея със същата лекота да смъкна и другите.
Едно въпросче имам,може ли да си напрявя хляб от трици през ударния период и,ако да по колко мога да изяждам на ден?И от овесени или от пшенични трици е добре да го правя?
Хубав и успешен ден Hug

# 101 10 фев. 2009, 13:58 ч.

Мнения: 137

Бандааааа, привет Hug

Едно ми е такова приповдигнато...не знам защо. Нямам мърдане в килограмите, нито в мерките. Даже шкемби се е понадул, ама за сега ми е нормално, имайки впредвид, че от днес пак съм на моите си хапчета...Просто ми е кеф. И ще взема да изиграя танца на радостта. Е така. Без повод newsm44

...
Владизнайко - кефиш ме bouquet

. Много позитивизъм излъчваш. Да вземеме да ви запознаем с Туни, да му прелееш положителна енергия Wink

. Успех в трета Peace

Цитат на: veneras в вт, 10 фев 2009, 13:08

Четохте ли за #2gunfire

http://dnes.dir.bg/2009/02/10/news3979014.html

УжасТ

tanyamanya - благодаря bowuu

Филюдчее - newsm51

Весито -

Татитчее - видях те на снимките. Ти се смаляваш със всеки изминал ден Hug

. Изглеждаш чудесно bouquet

Боби 1973- с новата коса си направо тинейджърка bouquet

Кри - кога смогваш със всичко - не знам. И си винаги на линия със полезни съвети Hug

Съселче-честито минусче bouquet

Приятен ден ви желая и много положителни емоции Hug

# 102 10 фев. 2009, 14:15 ч.

Мнения: 23

Шести ден съм на ударен етап.Свалила съм 4 кг. Имам въпрос за 3 фаза по 1 плод на ден или по 1 порция?И колко е 1 порция?Благодаря на взелия отношение.

# 103 10 фев. 2009, 14:21 ч.

Мнения: 850

Оххх и аз прочетох за млякото , направо ще Sick

, ужасно е къде живеем , няма никакъв контрол и сигурност в нищо #2gunfire

ilpe , мила добре дошла! Да разбирам ли че си достигнала целта си , кажи нещо повече за себе си ? Simple Smile

По въпроса с порцията , мисла че 200гр е добре като количество !

mi добре дошла и на теб , резултата ти е супер до сега , продължавай напред и ще успееш , само трябва да си РЖИМНА ! Heart Eyes

Последна редакция: вт, 10 фев 2009, 14:27 от shushy80

# 104 10 фев. 2009, 14:44 ч.

Мнения: 451

До "ilpe" - Както ТИ е казала "shushy80" - една порция е около 200 грама! Нали знаеш какви Плодове може и какви не?

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври и м. ноември)

Режимите на Ники Китаеца

Слиммакс

Причина:

Причина: