Публикувана: 10 фев. 2009, 04:40 ч.
Последно мнение: 13 фев. 2009, 04:42 ч.

Бягаме далеч от прегрешение и спазваме Дюкан без нарушение - 154

27 229
541
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: без отчитане на калориите, неограничено количество разрешени храни, сигурно отслабване и предотвратяване на наддаване на тегло след загуба.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (над 30 излишни килограма) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: етап за атака, смесен етап, етап за консолидация и етап за стабилизиране.
- Какви са препоръките за диетата на Пиер Дюкан?
- Какви храни са разрешени в диетата на Пиер Дюкан?

# 210 11 фев. 2009, 09:56 ч.

Мнения: 258

Здравейте

Деси Вал - ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН

Желая ти много здраве, любов и късмет Hug

Моля ви, дайте ми кураж

Не знам какво става, кажете, че е нормално, моля ви.
Не стига, че толкова бавно свалям, ами вчера кантарът ми показа + 1кг и днес положението е същото, тоест потвърди се, че е + 1!!! Ами писна ми, да ви кажа. Започнах на 02.01, имам 35 кг за сваляне, не е като да съм свалила 15-20 и остатъка да ми се опъва, в самото начало съм... супер режимна съм, пия си водата, ям си триците. Не съм пред цикъл, не съм и в овулация. Къде мога да бъкам, какво става? В книгата Дюкан пише, че хора с хормонални проблеми свалят значително по-бавно. Дали е възможно това да е проблемът?
Кажете, моля ви, има ли сред вас с такова развитие на режима? Дали не трябва да мине известно време за да се "отпуша" или не знам...
Ужасно е обезкуражаващо за мен да виждам как независимо от това, че съм супер режимна резултатът е толкова нищожен, а пък с този плюс чашата преля...

Много съм се депресирала.
Благодаря на всички предвартелно. Желая ви хубав ден Hug

# 211 11 фев. 2009, 10:01 ч.

Щастлива мама на 3 слънца
Мнения: 2 179

Цитат на: EVA x 2 в ср, 11 фев 2009, 09:56

Здравейте

Деси Вал - ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН

Желая ти много здраве, любов и късмет Hug

миличка здравей не се отчаивай сподели менюто си може там да е някъде истината ..........

# 212 11 фев. 2009, 10:02 ч.

Мнения: 5 001

EVA x 2 ,да не прекаляваш с триците,подсладителите?
Какво ядеш и по колко? Я дай малко информация....
Днес как си на П или на ПЗ?

# 213 11 фев. 2009, 10:04 ч.

Мнения: 850

EVA x 2 , недей така не се депресирай ! Hug

Сподели си менюто какво е и кажи колко си свалила до сега ! Hug

Аз също съм с хормонални проблеми и пия всеки месец 10 сни дуфастон от който преди качвах страшно много , но откакто съм на Дюкан вече 3 ти месец го пия и наистина не свалям бързо , но поне не качвам !

Дорче ще има много снимки взела съм фотоапарат и ще се правя на Фото Мими Crazy

# 214 11 фев. 2009, 10:05 ч.

Варна
Мнения: 3 350

Милички, ако сте били режимни, покачванията няма какво да ви притесняват!!!
Плюсът ще замине в канализацията на следващите П дни. Гаранция!!!

Прочетох назад,

Stelxen, аз също мисля, че трябва да идеш на преглед за алергия. Възможно е Боби да е права. Ядеш ли много яйца, любопитно ми е? Дано се оправиш бързичко.

Имам да раздавам гушки: feelgood, ванесса йо, cote, мерси Hug

Пожелавам приятна среща на момичетата в Бургас. Снимки ще има, нали?

# 215 11 фев. 2009, 10:13 ч.

Мнения: 258

TheNMaster, *АДРЕНАЛИНКА*

Менюто ми е различно всеки ден, но горе долу за това става въпрос...

Днес ми е 3ти ден ПЗ
Сутринта ям триците с около 100 мл прясно мляко 0.1% с 2 гранулки подсладител и малко ванилия + 2 яйца, или като тричаво мини хлебче с кисело мляко и домат.
На обяд воденички със зеленчуци на фурна или зелена салата с мляко и извара + пилешко бутче с краставица или домат.
Следобяд 3-4 пръчици рулца от раци или чаша кисело мляко със степче.
За вечеря печено пиле с някакъв зеленчук или пъстърва на фурна пак с някакъв зеленчук.

Гледам млечните ми да са около килограм, вчера като видях плюса ги намалих на 500 гр, резултатът си остана + 1 кг.
Пия по мин 2 литра вода на ден, в повечето случаи е 3 литра.

С WC-то нямам проблем, по 2-3 пъти на ден ходя даже...

Благодаря ви, колко бързо се отзовахте, страхотни сте Hug

# 216 11 фев. 2009, 10:18 ч.

Мнения: 31

Здравейте!

Деси Вал - Честит рожден ден! Желая ти да си здрава, щастлива, обградена с много любов! Успехи във всичко и навсякъде! newsm51

Честита годинка с режима на Rivela, Monnnn, Mi6a97, Mama Vessi, Sonia_dim!

Честити намаления на всички с такива!На всички, които нямат - бъдете търпеливи и вярвайте, всичко ще си дойде на мястото.

iv_mikova - Hug

, следя, че се нервираш на кантара си от доста време. И аз в началото се мъчех с един механичен, мой набор почти, никаква яснота нямах наистина. Купи си електронен (ако имаш възможност, разбира се), направо ще се родиш. Моя е някакъв, нищо особено, за 20 лв беше от Домо. Идеална работа ми върши.

Приятен и усмихнат ден ви желая, момичета и момчета!

# 217 11 фев. 2009, 10:20 ч.

Мнения: 5 001

EVA x 2 ,щом си на ПЗ,няма страшно,че кантара показва + ....И при мен е така...
Обаче щом мина на П (след като ми минат ПЗ дните) изведнъж се сваля....Так,че не се притеснявай! Hug

Хайде ,горе главата!Явно днес ти е от гадните,депресивни дни. Hug

Щом си режимна няма страшно.Ще се наредят нещата.Хайде усмихни се Grinning

# 218 11 фев. 2009, 10:20 ч.

София
Мнения: 135

Дидка 74, Честит рожден ден! bouquet

Криси, стискам палци. thumbsup

Успех на интервюто!

gulbenur Чакам заплатка и ще си купя нов наистина, този не го понасям. Simple Smile

# 219 11 фев. 2009, 10:25 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Добро утрооооооо!

Честит рожден ден Деси вал bouquet

Честити годинки на Rivela, Monnnn, Mi6a97, Mama Vessi, Sonia_dim и годинки в трета на Deata и Tzvety Roussimova (Дорче Heart Eyes

)

Сори, ама не мога да се въздържа!

Цитат на: ilpe в ср, 11 фев 2009, 08:49

Искам бърз ефект и съм готова на всичко

Това е чудесно, но защо пишеш в тазитема?!? Ти не спазваш диетата на Дюкан! Има си сигурно тема за ориз, въглехидрати и хляб!!!!!!

ЕВА х 2 - аз преминах целия период на сваляне по този начин......... Един минус, после дни наред със плюс, и после един ден плюса се маха, другия ден - минус и после пак.......... Не мисля, че два дни като видиш +1 кг означава, че трайно си го качила! Така, че си карай режима, а то тялото ти само ще си намери ритъма!

Зеленко, сетих се за съвета ти - та да споделя.

От около месец във Фантастико виси реклама на новото сирене Exquisa fitline 0.2%.
Ето го:

Ама само реклама има, а не съм го виждала по рафтовете!

Някой да си е купувал?

Последна редакция: ср, 11 фев 2009, 10:31 от Tatitt

# 220 11 фев. 2009, 10:29 ч.

Мнения: 47

Desi_val и Didka74, ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН! Желая ви най-вече здраве и много минусчета сутрин!
Аз да се отчета Simple Smile

Днес съм минус 200гр, първият минус от събота насам и след малкото покачване ония ден. Имам чувството, че се засилвам. Сваля 500гр, кача после 200гр и после пак свалям 300гр Simple Smile

Странна работа, ама щом като цяло върви надолу, бавно не бавно, ще трая Tired

Айде успешен ден от мен и не се отказвайте! Hug

# 221 11 фев. 2009, 10:35 ч.

Мнения: 487

здравейте изчетох всичко деси вал чрд желая ти цялото щастие че и отгоре да се похваля след два месеца застои заради много прегрешения и дебела глава вече съм -2кг, но от три дни имам зверско главоболие в момента имам нужда от стимул страшно ми е криво счупих си преден зъб а зъболекарите са кошмара на моя живот за капак ме налегна и тежката финансова криза и ми е трудно с режимната храна е оплаках се и ми олекна

# 222 11 фев. 2009, 10:52 ч.

София
Мнения: 336

Цитат на: maia_at в ср, 11 фев 2009, 10:35

не се предавай, наистина всеки си има ужасни дни, както каза и TheNmaster. важното е да минат бързо. Опитай се да не се фокусираш върху етапа, а върху резултата. Например - да, ще е неприятно на зъболекаря, но ще е най - много 30 мин, после пак ще си със страхотна усмивка и самочувствие Hug

еваX2 - всеки си сваля различно. Няма място за отчаяние bouquet

Desi_val и Didka74 - Честит рожден ден - много щастие и сбъднати мечти ви желая bouquet

Криси - стискам палци за интервюто, дано ти ги харесаш - те теб ще те харесат със сигурност.
До всички свалящи и не чак толкова - прекрасен и усмихнат ден bouquet

# 223 11 фев. 2009, 10:57 ч.

Мнения: 137

Бандаааа, привет bouquet

Цитат на: Боби1973 в ср, 11 фев 2009, 08:55

за около 10 месеца постигнах онова, което се мъчих 3 години да направя за седмица

Честит Рожден Ден на Деси вал и Дидка 74 bigdance2

Честити годинки на Rivela, Monnnn, Mi6a97, Mama Vessi, Sonia_dim . Здрави, слаби и щастливи bouquet

Лек и усмихнат ден Hug

# 224 11 фев. 2009, 10:58 ч.

Мнения: 255

Приветче на всички
Вярно че се позагубих напоследък но нали съм на нова работа и почти не ми остава време за форума
нито за компа изобщо
ТИя дни съм си в къщи но пък децата са болни отново Cry

След моята Гала стигнах 76 кила а преди това бях 74.200
Тази сутрин кантара показа 75.100 Wink

Ще стане работата няма да се отказвам на финала я
Ако се откажа моля да ме порицаете публично и да ме изритате от форума
Успеха на моята цел зависи изяло и само от мен
Крайна цел 69 Mr. Green

Препоръчани теми

Любители на котки – Тема 102

💪"Игри на волята: България" - сезон 2, тема 6 /05.-11.10.2020/

🐑Фермата сезон 6 Тема 11 /15.11-22.11/

Размяна на парфюми - 69

Причина:

Причина: