и аз съм с анемия недостиг на желязо, макар че съм голяма месарка 
.Искам да по ясна нещо може би много хора не знаят лекарите ви би трябвало да знаят, че колкото и спанак и коприва да изядеш ,човека не може да усвои желязото от тях, а отива веднага в тоалетната .Само преживните животни усвояват желязото.Затова аз вземам желязо на ампули.Колкото и яйца и месо да ям количеството не е достатъчно по време на бременност.
Виж отзад на една опаковка витамини какво съдържа и виж например ако изядеш 2-3плода какви съставки съдържат и какво им е количеството.Доста по вече плодове трябва да консумираш и то различни видове и пак няма да има като съдържание това което го има в една таблетка витамин.Ти трябва да консумираш към 20вида храна на ден да набавиш всичките съставки които ги има в едно хапче. , а това е невъзможно.Затова не напразно преди да се забременее по време на бременност и кърмене препоръчват витамини.Разбира се с почивки.Много зависи от лекаря.Има такива които не изписват нито витамини нито фолиева така, че всичко е индивидуално и всеки сам решава за себе си.
Защо пия това, защо пия онова.А за витамините каза - ако ще раждаш нормално - спирай ги!Те втвърдяват костите на главичката и по-трудно излиза бебето!Направо се шашнах 
.Но със сигурност от копривата и спанака не можеш и грам да усвоиш само приживните ги усвояват човека не може.Питай лекаря си Аз това го разбрах при първата си бременност повярвяй ми доста лекари съм питала за това , а и мъжат ми е лекар.Естествено има и такива които не знаят това, надявам се да са малко които не са чели когато е трябвало. - както уточнихме и двете въпрос на личен избор е пусти хормони , така бях и с каката - до 3-4 часа, и после не можеш ме вдигна от леглото, направо не мога да се трая 
още с каката имахме спорове и дискусии с цялата рода по въпроса 
в край на сметка таткото спечели и я кръстихме Лора казвам го с недоволство защото аз все още я виждам като Наталия 
свекър ми е много голям инат! понеже се очаква да се роди около неговата дата - той е на 23.Юли - и още повече със съмненията за момче , човека истеряса и заяви че ако не го кръстим на него - Иван, нищо нямало да видим от него 
а с мъжа ми единствения консенсус който бяхме постигнали, още преди три години, беше за мъжко име - Калоян, ноооо НЕ то не било същото! накрая ще ми кипне и ще го кръстя Георги, на брат ми , или нещо с В, на майка ми 
пък ако се окаже женско ще си го кръстя Наталия, ако ще и турско да стане! 
Щеше да е Деа или Димана. 
), сами се сещате живот и здраве след 18 години в какво състояние ще е колата- ако е в движение изобщо, ще си е за автоморгата. Плюс това не мога да се сетя за човек, който да заслужава по- малко да бъде кръстено каквото и да било на него и казах на приятеля ми, че и морско свинче не би ми хрумнало да кръстя на баща му и че по- скоро бих питала някой от улицата за името му, по- ще заслужава от него и да не смее да ми затъпява и да ми споменава за колата и той. Така че се тросни и кажи на мъжа ти, че той в крайна сметка по default му дава две от имената, ти ще дадеш третото. . Много щастие и късмет и разбира се здраво бебе и прекрасни емоции през юли. 
.