- Публикувана: 15 фев. 2009, 22:47 ч.
- Последно мнение: 19 фев. 2009, 15:46 ч.
90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-борбата продължава тема №31
duhi_puhi и аз утре съм на въглехидратния ден 
И ще съм на спагети и зеленчуци,може и някоя лека пица да направя че вечерта ще имам гости
И ще съм на спагети и зеленчуци,може и някоя лека пица да направя че вечерта ще имам гости
А може ли кетчуп? Или лютичко малко 
duhi_puhi , може кетчуп
Плодовите, как сте днес? Аз държа фронта още на едно кафе и един фреш от портокал, а и един чай преди малко.
Кантара днес след 00
ми показа още - 600 
От понеделник насам съм свалила вече 4 кг. , мислите ли че е правилно така, не трябва ли по бавно за по-добър ефект.
Аз си го обяснявам и с 1 часовата аеробика на ден
Лек и слабеещ ден и много, много минуси, не прекалявайте с разрешените храни
Плодовите, как сте днес? Аз държа фронта още на едно кафе и един фреш от портокал, а и един чай преди малко.
Кантара днес след 00
ми показа още - 600 От понеделник насам съм свалила вече 4 кг. , мислите ли че е правилно така, не трябва ли по бавно за по-добър ефект.
Аз си го обяснявам и с 1 часовата аеробика на ден
Лек и слабеещ ден и много, много минуси, не прекалявайте с разрешените храни
duhi_puhi , може кетчуп
Плодовите, как сте днес? Аз държа фронта още на едно кафе и един фреш от портокал, а и един чай преди малко.
Кантара днес след 00 ми показа още - 600
От понеделник насам съм свалила вече 4 кг. , мислите ли че е правилно така, не трябва ли по бавно за по-добър ефект.
Аз си го обяснявам и с 1 часовата аеробика на ден
Лек и слабеещ ден и много, много минуси, не прекалявайте с разрешените храни
Плодовите, как сте днес? Аз държа фронта още на едно кафе и един фреш от портокал, а и един чай преди малко.
Кантара днес след 00
ми показа още - 600 От понеделник насам съм свалила вече 4 кг. , мислите ли че е правилно така, не трябва ли по бавно за по-добър ефект.
Аз си го обяснявам и с 1 часовата аеробика на ден
Лек и слабеещ ден и много, много минуси, не прекалявайте с разрешените храни
После по едно време следва леко плато - т.е. застой
И после ако не се шашнете ами си минете спокойно през тоз период, следват оше много минусчета
Просто в един момент организмът се настройва на режима и малко започва да пести ресурси..
Отначало се сваля бързо, защото е най-вече вода.. След това започва истинското сваляне.. мъкаааа..
Като знам какво ме чака след ден-два.. ще се радвам да свалям по кило на месец
Здравейте фиданки 
Много пишете, много и много се радвам като гледам как темата се движи бързо напред а килцата се топят. Браво на всички за свалените килца.
Аз както ви казах съм в почивка от диети но стоя при вас. Виждам, че Елинор пак ще прави 90 дневната. Ели слънце И аз ще я направя отново другия месец. Малко ми е трудно да изброя и поздравя поименно ноовите фиданки защото станахме много момичета в темата и за това ще кажа Добре дошли на новите момичета 
Много пишете, много
и много се радвам като гледам как темата се движи бързо напред а килцата се топят. Браво на всички за свалените килца. Аз както ви казах съм в почивка от диети но стоя при вас. Виждам, че Елинор пак ще прави 90 дневната. Ели слънце
И аз ще я направя отново другия месец. Малко ми е трудно да изброя и поздравя поименно ноовите фиданки защото станахме много момичета в темата и за това ще кажа Добре дошли на новите момичета 
Ели, значи през март ще се засечем отново тук. 
За WC-проблемите - ябълката силно запича, така че ако имате такъв проблем, по-добре отложете хапването на ябълки за ден, в който перисталтиката се задвижва и от други храни - например, деня за варива. Освен кивито, което разхлабва, добро действие имат и сушените сини сливи. Яжте ги колкото може повече, наистина помагат. Ако успеете да намерите готов нектар (не сок!!!) от кайсия - също върши работа. Някои марки внасят не само сок в кутия, а и нектар, който е 100% плод, без химия.
значи през март ще се засечем отново тук. За WC-проблемите - ябълката силно запича, така че ако имате такъв проблем, по-добре отложете хапването на ябълки за ден, в който перисталтиката се задвижва и от други храни - например, деня за варива. Освен кивито, което разхлабва, добро действие имат и сушените сини сливи. Яжте ги колкото може повече, наистина помагат. Ако успеете да намерите готов нектар (не сок!!!) от кайсия - също върши работа. Някои марки внасят не само сок в кутия, а и нектар, който е 100% плод, без химия.
Привет фиданки Аз както и очаквах след бобовия съм с малък + 
, а и днес въглехидрати...чакам с нетърпение плодовият!За мое голямо учудване на обед хапнах ч.л. шоколад и ми стана мноого гадно, не вярвах че това ще ми се случи някога 
.Довечера съм на пица с домат и гъби. Някой пробвал ли е блата за пица от ръжено тесто на мис каприз мисля че е и дали става за въгл.?
За "нуждата" да кажа и аз, че ме оправя кивито сутрин, в плодовия вечер си хапвам "сандвич" от 2 кръгчета киви посредата с колелце банан
и сутрин съм пърфект!
Аз както и очаквах след бобовия съм с малък + , а и днес въглехидрати...чакам с нетърпение плодовият!За мое голямо учудване на обед хапнах ч.л. шоколад и ми стана мноого гадно, не вярвах че това ще ми се случи някога .Довечера съм на пица с домат и гъби. Някой пробвал ли е блата за пица от ръжено тесто на мис каприз мисля че е и дали става за въгл.? За "нуждата" да кажа и аз, че ме оправя кивито сутрин, в плодовия вечер си хапвам "сандвич" от 2 кръгчета киви посредата с колелце банан
и сутрин съм пърфект! 
Отчет до сега - закуска -ябълка
Обяд - голо бутче на микрото(беше гадно и сухо с месце като камък...вечерята на фурната вече) и салатка домати и краставици с много малко (наистина малко) сирене..
Започва наливането с вода ...довечера - голо бутче ,но на фурна
Винаги съм имала проблем с 00 ...независимо дали съм на диета или не..ако не пия нищо на седмицата веднъж , рядко 2 пъти...ама какво да се прави
Жалко ,че на мен тези трикове с плодовете не ми помагат...
duhi_puhi мисля ,че можеш но трябва да са минали поне 2 часа от предното хапване (макар ,че в диетата не са споменати междинни хапвания , ако издържиш до вечерта ще е добре)
Обяд - голо бутче на микрото(беше гадно и сухо с месце като камък...вечерята на фурната вече) и салатка домати и краставици с много малко (наистина малко) сирене..
Започва наливането с вода ...довечера - голо бутче ,но на фурна
Винаги съм имала проблем с 00 ...независимо дали съм на диета или не..ако не пия нищо на седмицата веднъж , рядко 2 пъти...ама какво да се прави
Жалко ,че на мен тези трикове с плодовете не ми помагат...
duhi_puhi мисля ,че можеш но трябва да са минали поне 2 часа от предното хапване (макар ,че в диетата не са споменати междинни хапвания , ако издържиш до вечерта ще е добре)
Реших да повторя.. Та като цяло количеството е една нормална порция 
Ето и ме и мен, изненадващо оцелях след плодовия ден! 
Днес забелязах, че трудно изядох порцията, сякаш организма ми сам е намалил дозата, знам ли. Дано е за по-дълго време това. Иначе съм по-лека с 2 кг., но на фона на общото тегло това си е едно голямо нищо. Като цяло искам да свалям бавно, за да мога да задържа новото тегло, затова си хапвам нормални порции и ако огладнея хапвам плод.
Говорите си за запека - аз никога не съм имала проблем с това, но преди 2 седмици направих спонтанен аборт и от тогава нещо не съм много редовна. Ще пробвам с киви тези дни.
Днес забелязах, че трудно изядох порцията, сякаш организма ми сам е намалил дозата, знам ли. Дано е за по-дълго време това. Иначе съм по-лека с 2 кг., но на фона на общото тегло това си е едно голямо нищо. Като цяло искам да свалям бавно, за да мога да задържа новото тегло, затова си хапвам нормални порции и ако огладнея хапвам плод.
Говорите си за запека - аз никога не съм имала проблем с това, но преди 2 седмици направих спонтанен аборт и от тогава нещо не съм много редовна. Ще пробвам с киви тези дни.