Публикувана: 20 фев. 2009, 22:46 ч.
Последно мнение: 21 апр. 2009, 22:06 ч.

''Дневникът 57'' - режим и движение за лятно настроение

18 187
470
1

Отговори

# 60 27 фев. 2009, 08:54 ч.

Мнения: 6

Добро утро момичета!
lideto70 сервира както винаги страхотно кафе
Аз днес предлагам фрешчета

Вчера режимна без отклонения.
Слънчев ден и приятни много почивни дни Hug

П.П. И да не се отклонявате много Peace

# 61 27 фев. 2009, 08:58 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 241

Привет!
Лидето, мерси за кафенцето.
Петинка, аз ще си взема зеленчуков фреш, защото съм режимна Дюканка!
Вчера УСПЕШЕН ПРОТЕИНОВ ЧЕТВЪРТЪК!
Очертават се две гала хранения (позволените за седмицата) - в събота и неделя (сбирки за прошка с кръстници и кумци)!
Хубав ден!

# 62 27 фев. 2009, 10:10 ч.

Мнения: 22 522

Здравейте момичета. ))))
И днес хич ви няма, направо си изпадаме на втора страничка. ))))

При мен нещата вървят ок, снощи пропуснах вечерята, нещо не ми беше добре. Имам -500гр от вчера, за което съм много щастлива. )))) Кантара започна да мърда надолу, та се надявам да продължа тенденцията. ))))

Хубав и успешен ден на всички пожелавам. ))

# 63 27 фев. 2009, 10:19 ч.

София
Мнения: 2 613

Здравейте,
Понеже както казах много ми липсва темичката и ако нямате нищо против, така ще пописвам от време на време, а и с вас ще се стегна, ако не да съм строго диетична, поне да не се изкушавам за вредни неща.
Днес съм много щастлива, защото бяхме на консултация и малката е наддала за 1 месец килограм и половина и е вече почти 5 кг и половина- на мама дебеланката Laughing

Аз пък се радвам, че вече успявам да си влизам в едни дънки от преди раждането, е преди и те ми бяха широки, но самия факт, че ми стават ме радва, че след изписването и в тях не можех да влизам.
Мирама- браво за резултата, супер е bouquet

Боби- браво за успешния четвъртък bouquet

Този зеленчуков фреш ми звучи много добре, май ще се възползвам от идеята Hug

Лидето70- приятно пътуване, и аз много искам да пътувам, ама засега бебчо е малък и няма как, а иначе много обичам, разтоварва ме.

# 64 27 фев. 2009, 10:27 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 241

Да се отчета с храната до сега
закуска мляко (1/2 кофичка - 200 гр.) с 3 с.л. овесени трици
мин. вода 700 гр.
2 кафета
сега отивам да си купя ябълка.

Хубав ден!

# 65 27 фев. 2009, 16:19 ч.

Мнения: 38

здравейте мацки,аз съм режимна,не съм се теглила,чакам си кротко понеделника.
Токущо си хапнах аз дюканско хлебче на микровълнова със шунка много вкусно беше.
Вчера си хапнах салата с пушена риба,яйца,фалшива майонеза,чесън,обезмаслен кашкавал,вкусна беше.
После пилешко бутче си хапнах и това беше,не ядох много вчера,че ми беше едно никакво ,днес ми е по добре.
Леле утре е последният ден от февруари Shocked

,а аз съм доникъде тц тц
Лек и отслабващ ден милички

# 66 27 фев. 2009, 20:19 ч.

Мнения: 22 522

Ехо момичета, напоследък никой не пише в темичката, защо така?
Аз сега се разписах, а то.....направо пусто....)))

Тази вечер ще си хапна, нещо ме е подгонил глада. ))
Днес на закуска хапнах 2обик.бисквити
обяд - 2парчета задушен картоф и няколко хапки задушена пържола
за вечеря - нещо като кюфте на тефлонов тиган и задушени зеленчуци. )))
Надявам се утре пак да имам леко минусче. ))
Днес си пропуснах упражненията, но утре мисля да наваксам. )

# 67 27 фев. 2009, 22:28 ч.

Мнения: 3 050

аз съм режимна, но нямах време да пиша Peace

# 68 27 фев. 2009, 23:28 ч.

Cacao Land
Мнения: 603

Режимна, в хранителен и двигателен аспект Heart Eyes

. Тези, които не са, да му мислят Twisted Evil

# 69 28 фев. 2009, 06:49 ч.

София
Мнения: 1 950

Здравейте, милички! Hug

Сипвам по кафе и заминвам за два дни Party

Няма да съм много режимна, но ще внимавам с количествата Peace

Весели празници на всички! Hug

# 70 28 фев. 2009, 07:52 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 241

Добро утро!
Лиде, мерси за кафето - присъединявам се към форума с мляко с трици, вода и кафе.
Да сервирам закуска

Вчера - режимна - днес - гала вечеря - ще ке събираме с кумците.
Ако не пътувам - ще се включа пак!
Хубав ден!

Последна редакция: сб, 28 фев 2009, 08:02 от * Боби *

# 71 28 фев. 2009, 12:59 ч.

Мнения: 22 522

Здравейте момичета и от мен. )))
Радвам се, че всички са режимни, това е чудесно. )))

Аз днес май нямам промяна в теглото, ще видим утре какво ще е положението. Днес малко сдадох фронта и изядох 1пакет солети, но мисля да пропусна обяда, а за вечеря супа, или задушени зеленчуци.

# 72 28 фев. 2009, 14:39 ч.

Мнения: 38

добро утро и от мен,режимна съм си аз
днес тук е ужасно сттттудено ужас,мерси за кафенцата и закуските мили момичета.
Боби един конкретен въпрос към тебе понеже схема 5/5 ми идва малко трудно,почвам да гафя на 3-тия ден си мислех схема 1/1 как е или поне 3/4 нещо от сорта,че много тежко ми става към края на протеиновите дни newsm78

# 73 28 фев. 2009, 18:00 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 241

Привет!
Да се запиша - нещо ми беше кофти, но устоях, след няколко часа ще се наградя на гала вечелята с ~~натурален шоколад~~

Цитат на: sissleyy в сб, 28 фев 2009, 14:39

Боби един конкретен въпрос към тебе понеже схема 5/5 ми идва малко трудно,почвам да гафя на 3-тия ден си мислех схема 1/1 как е или поне 3/4 нещо от сорта,че много тежко ми става към края на протеиновите дни newsm78

Аз правих 3/4 (т.е 3 протеинови и 4 ПЗ) - защото имах малко за сваляне да не се тормозя. Сега в дюканската тема едно момиче пишеше, че прави 1/1, точно защото 5 протеинови дни са й много.
Опитайр пък и като смениш схемата ще раздвижиш метаболизма.