Публикувана: 22 фев. 2009, 12:45 ч.
Последно мнение: 25 фев. 2009, 15:25 ч.

С Дюкан всички продължават и килограмите си падат - 158

27 983
533
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са етапите на режима?
Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, смесена фаза, фаза за поддържане и трета олекотена фаза за бременни и кърмещи майки.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства, включително: не се броят калории; можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни; гарантира загуба на тегло; и няма наддаване на тегло след достигане на целта за отслабване.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с поне 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Кои храни са разрешени в етапите на удар и смесване?
- Какви са някои важни препоръки за диета?

# 285 24 фев. 2009, 10:16 ч.

Мнения: 122

а аз немога да видя видеото с бягащото девойче - вижте кво ми изписва Sad

Грешка! За съжаление видеото което се опитвате да отворите не съществува!

# 286 24 фев. 2009, 10:18 ч.

Мнения: 451

До "stef33" - "ЛС" кутията ТИ е пълна с писма и не мога да ТИ напиша и ред! Изтрий нещо ако искаш да ТИ отговоря..

# 287 24 фев. 2009, 10:22 ч.

София
Мнения: 102

ммм какви ги върша и аз незнам newsm78

отивам да проверя Joy

http://vbox7.com/play:bb290ed1

http://vbox7.com/play:620c2bc0

Последна редакция: вт, 24 фев 2009, 10:29 от tanyamanya

# 288 24 фев. 2009, 10:27 ч.

Мнения: 451

До "ВСИЧКИ" - Някой може ли да намери вестник "Сега" от 14.02.2009 година?

# 289 24 фев. 2009, 10:39 ч.

София
Мнения: 2 965

Аз го имам вкъщи тоя в. "Сега", стига някой да не го е хвърлил. За какво ви е? Статията за "виртуалния дебелариум" е гадна, според мен. Не ми хареса тонът, а и няма някаква полезна информация.

Да ви се оплача - вчера си направих ужасно гадна вечеря! Опитах се да си сготвя нещо като суфле със спанак - яйца, кисело мляко, извара, чесън и спанак - всичко това разбито и на фурна, обаче излезе отврат! Сякаш ядох пясък. Не знам, спанакът ли беше гаден, аз ли съм смотана, рецептата ли беше тъпа, ама ме разби! Бррррр! Sick

Не съм се мерила тия дни, но се чувствам добре и ям режимно. Засега - това е.

# 290 24 фев. 2009, 10:47 ч.

Мнения: 5 001

Клер,пробвай предварително да задушиш спанака(измит и нарязан) в малко вода в тенджерка.
После разбъркай с изварата.Сложи сместта в тавичка и залей с разбити яйца и кисело мляко.
Подправки сол,черен пипер.Печи до готовност на заливката.Така става съвсем различен вкус и изобщо не е гадно....

П.П.Аз понякога си слагам вътре и бяло сварено пилешко месо нарязано на кубчета Grinning

# 291 24 фев. 2009, 10:52 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Привет банда.

Клер , ако е у вас вестника , принтирай и дай да видим статията.

Тук съм Мирка , ходих да дам кръв и урина.
Урината утре ще е готова , дадох и кръв за кръвна захар сутринта на гладно - в норма беше.
След един час пак ще дам кръв и после към 14 часа пак. Все ме боли и ми се мота главата , кръвното го меря почти е нормално вече. Но , на мен не ми е както трябва , явно с нервата се боря отчаяно , но ще се преборя.
Намалих депресантите само вечер от снощи ги почнах през вечер , даже снощи не ги пих и нощеска полудЕх , ма с билковите илачи трябва да преборя тоз проблем.

След каченото едно кило в ПЗ дните , от вчера на П свалих 600гр , а днес останалите 400гр. плюс още 200гр , та общ минус -600гр.

Споделих , олекна ми и много гушки и цунки.

# 292 24 фев. 2009, 10:53 ч.

Мнения: 451

До "Клер" - Можеш ли да я снимаш цялата статия или да я сканираш.. и разбира се да ми я пратиш?

# 293 24 фев. 2009, 10:53 ч.

Мнения: 170

Клер,........или пробвай да разбиеш яйцата на пухкав гъст крем, добави извара разбий леко отново, след което добави задушения спанак, повечко перца пресен зелен лук, ако обичаш и пресен чесън, подправки, разбъркай с лъжица и сложи в малка тавичка застлана с хартия за печене.......Става страшно вкусно и сочно, особено гарнирано с млечно сосче........получава се нещо средно между омлет със зелении и ~~баница~~ със спанак.........страхотно е.......Аз вчера си правих това за вечеря иииии........се наядох като попско дете на задушница........ Laughing

.....Не съм пускала снимка или рецепта, защото в рецептите вече съм постнала подобен омлет със зеленчуци.........

# 294 24 фев. 2009, 10:58 ч.

София
Мнения: 2 965

Ще видя довечера, дали вестникът е цял и ще опитам да го сканирам.

Сега като чета, се сещам, че явно вкусът на пясък е идвал от спанака - беше замразен и кашав на вид, а и не го обработих предварително. Следващия път ще знам! Благодаря за идеите! Hug

# 295 24 фев. 2009, 11:26 ч.

Пловдив
Мнения: 199

Добър ден, добри хора! Mr. Green

Мерси за добрите думи, адресирани до мен. bouquet

Много хубаво ми стана, признавам си без бой! Hug

Лулата верно ми ходи, ама само я мириша - не става пушач от мен. hahaha

Ще се опитам да ви навестявам по-често, но времето е форумен враг номер 1. Flutter

Радвам се много на успехите ви и имате моята подкрепа.

Весел ден на всички! Heart Eyes

# 296 24 фев. 2009, 11:39 ч.

Благоевград
Мнения: 24

Добър ден и от мен bouquet

Ще се караме с кантарЯ значи. 1ви ден П -700, 2ри ден П +700 - това на нищо не прилича #Cussing out

вода съм си пила, режим не съм нарушавала, М не очаквам - аааамахаа
ще наблегна днес и утре на рибката, пък ще видим

меню за днес
-трички лъжички трици с млекце
-пангасиус на фурна и сосче (млечно-ескуизено-копърено)
-скаридки във винце, магданозче и чесънче (и тъй като ще имаме гости ще си направя и салатка от риба тон, яйчице и сосче, та да не гледам жално по чиниите на хората Blush

# 297 24 фев. 2009, 11:41 ч.

Мнения: 110

Здрасти,банда!Не мога да сваря да ви изчета.Два дни нямах и нет и сега Crossing Arms

При мен за сега с килограмите всичко е ОК!Ни нагоре-ни надоле-което според мен е най-доброто!!!
Със здравето само имам проблеми и то сериозни.Естествено-не от диетата.Режимът само ми помогна да отложа нещата.Имам коксартроза и ми предстои операция-смяна на тазобедрената става!Не е приятно,но....Казвам си проблема,затова,защото докторът каза:МНОГО СА ВАЖНИ КИЛОГРАМИТЕ!Това,че съм отслабнала е помогнало много и за развитието и за отлагане във времето.Предстои ми преглед в София и тогава ще се реши кога ще ме оперират-дали пролетта или есента. #2gunfire

На всички новички-Добре дошли!
На всички с минусчета и месечинки- ЧЕСТИТО!!! bouquet

# 298 24 фев. 2009, 11:57 ч.

Мнения: 6

здравейте слънчица wavey

благодаря на Gardenia , mimensita , Tumba_lumba ,RADAA ,baci ,за добрите думи

Nyala ...ами проблема може би е точно там, в непиенето на вода....важна е водата, ако искате да отслабвате, пийте вода...
Туни, ти премина във фаза на зачезване май, а?А тва нережимното дет си го намислил най-много да те докара до 80кг hahaha

mirka*birka,въпроса с белтъка на прах е трудничък, има фирми,които го предлагат,но разфасовките са за професионално ползване и са 25кг...а 1кг яйчен белтък на прах е равен на 275 белтъка....