Публикувана: 22 фев. 2009, 12:45 ч.
Последно мнение: 25 фев. 2009, 15:25 ч.

С Дюкан всички продължават и килограмите си падат - 158

28 063
533
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са етапите на режима?
Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, смесена фаза, фаза за поддържане и трета олекотена фаза за бременни и кърмещи майки.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства, включително: не се броят калории; можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни; гарантира загуба на тегло; и няма наддаване на тегло след достигане на целта за отслабване.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с поне 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Кои храни са разрешени в етапите на удар и смесване?
- Какви са някои важни препоръки за диета?

# 105 23 фев. 2009, 09:34 ч.

Мнения: 0

Добро утро и от мен! Hug

Лелеееееееее, нямаше ме само 2 дена, толкова неща съм пропуснала. Изписали сте темата, че и новата сте преполовили вече.
Чувам Туни станал медийна звезда. Поздравления! newsm53

Аз съм в зоната на плюсовете сега, ама не съм се отчаяла. все пак днес ми е 4-ти ден ПЗ, а пък и съм пред МЦ, така че се надявам скоро да се измъкна от това положение!

На всички с поводи, честито! newsm51

Сега се връщам да ви чета и после пак ще се включа!
Хубав ден на всички! Hug

# 106 23 фев. 2009, 09:42 ч.

Мнения: 850

Добро утро, банда !!! Ехх така не ми се идваше на работа искам почивкааа #Cussing out

!
Дано бързо мине седмицата и да ни огрее хубава почивка !

Честито на ВСИЧКИ месечинки и рожденни дни ! Бъдете много щастливи и се обграждайте само с любов! newsm51

Хубав ден за сега от мен и ЛИБЯ ВИ ОТ СЪРЦЕ ! hug

# 107 23 фев. 2009, 09:42 ч.

Мнения: 170

Добро утро дюканстващо воинство! Хубава седмица желая, много минусчета на кантара и много плюсчета в настроението!

mihi69 bouquet

, Честит Рожден Ден на съкровището ти newsm59

! Да ти е живо и здраво момиченцето, много щастливо и много да те радва smile3525

!

ПП mihi69, страхотна почерпка, тортата е чудесна и тъкмо да ти искам рецептата и ти си я написала! Мерси bouquet

# 108 23 фев. 2009, 10:06 ч.

Мнения: 388

може ли да съм във Вашата компания

наново ще съм с Дюкян този път ще гледам да издържа повече от два месеца

# 109 23 фев. 2009, 10:24 ч.

Мнения: 70

Здравейте и от мен и аз да се запиша за днес.Вчера ходихме на една хижа и за съжаление от всичко за ядене на масата нищо не беше режимно затоваизкарах деня на 2 кафета и мин. вода.Тази сутрин кантара ми показа с още половин кг. по малко от вчера.Така че вече съм 59.500 кг.За 1 месец и 9 дни - 5 кг. - бавно но славно.

# 110 23 фев. 2009, 10:33 ч.

Варна
Мнения: 3 383

Привет,
в новата тема вече съм нов човек Joy

Тунинг, ха сега кажи познаваме ли се Hug

# 111 23 фев. 2009, 10:33 ч.

Мнения: 32

Здравейте! Simple Smile

Искам да пожелая успешна седмица на всички.
Нямам с какво да се похваля, събота и неделя даже
"съгреших" с някои храни. Вероятно сега ще бъда наказана
със задържане Sad

.
Ако има нови дюканки, които имат въпроси , могат да ми питат
с лично съобщение. Просто да не се оспамя темата с едни и същи въпроси
Готова съм да помогна на всеки, имам отлични резултати с Дюкан засега Simple Smile

Лек ден и успех ! Hug

# 112 23 фев. 2009, 10:36 ч.

Мнения: 214

Здравейте приятели!Успешна седмица и много минусчета ви желая.Днес пак се зарадвах,защото съм -1.При мен се получи горе-долу описаният от Дюкан вариант ,а именно средно -1 на седмица. Hug

Невероятно!Много се радвам!

# 113 23 фев. 2009, 10:40 ч.

Мнения: 6

Здравейте

Първо се обръщам към Мимесита- и на мен ми го мелят постоянно това на главата, само че като им разкажа за предния ми режим- сладко до пръсване и нищо друго, всички си казват "е,да, това е по-добре". В интерес на истината винаги ще се намери някой, който мисли, че знае по-добре от теб какво трябва да направиш с твоя живот, но за неговия собствен.. е това е друга работа.
Някой беше питал за извара- в блога имаше една мн интересна таблица на всички фирми (мисля, че бяха 50), които използват растителни мазнини.. Като я изровя ще пусна линк. Между другото, Мизия милк е една от тях ( а аз само тяхна извара ям.. май).
Момичета и момчета, искам да се оплача.. изпих вече повече от 1 лв вода, но гърлото ми е толкова сухо и грапаво.. много странно усещане. Не се разболявам, просто ми е суха устата и гърлото.. Не знам какво е. Малко по-напред Sunny3 (дано не бъркам ника) беше писала за някакъв странен вкус в устата, който се дължи на малкото поемани въглехидратите (дано съм разбрала правилно). Дали това е причината? newsm78

И какво да направя ако не е.... Извинявайте, ама.. не мога да работя от тоалетната.. Embarassed

# 114 23 фев. 2009, 10:44 ч.

София
Мнения: 102

Привет

Някой питаше за бирената мая - ами обикновено на опаковката пише как да се приема
Това е хранителна добавка и количеството прием зависи от доста неща , включително и от физическото натоварване
Аз приемах бирена мая от самото начало но не се ангажирам със съвет, защото не знам каква точно е бирената мая която имаш

Цитат на: с.м.н. в пн, 23 фев 2009, 10:24

[/size]

в никакъв случай не трябва да се гладува , защото се стресира организма и след това има опасност да задържи и да натрупа всяка възможна калория от храната, която приемаш

Някаква торта със свежо сирене май мернах newsm78

--- за свежото сирене смятаме, че не е режимно
Все пак ако някой иска може и да го консумира

Гушки на всички които имат нужда Hug

За Дорчестър - http://www.starfm.bg/read-news/dzhon-bon-dzhouvi-gubi-kosata-si.html

Виж моля те да направим нещо по въпроса
Дано не ми се разсърдиш - но разчитам на безкрайното ти чувство за хумор и моля те друг път недей така успешно да се превъплъщаваш ..... че поО бърка дюканските редици Joy

Пожелавам на всички хубава седмица пълна само с положителни емоции bouquet

Последна редакция: пн, 23 фев 2009, 10:51 от tanyamanya

# 115 23 фев. 2009, 10:51 ч.

Мнения: 451

До "ВСИЧКИ" - Здравейте Hug

Днес пак съм на рекорд с теглото - 86.6 Grinning

# 116 23 фев. 2009, 10:54 ч.

Мнения: 70

Петинка, странният вкус в устата и дъх са признак за кетоза.Предполагам за това питаш. Ето от нета :
Състоянието на кетоза се контролира от инсулина, глюкагона и нивата на кръвната глюкоза. Инсулинът е един от хормоните, които се отделят от панкреаса при наличието на въглехидрати. Неговата цел е да контролира нивата на кръвната глюкоза в необходимите стойности. Глюкагонът от своя страна е антагонист на инсулина, който също се отделя от панкреаса, когато инсулинът падне до много ниски нива. Това обикновено се случва, ако пропуснем хранене или не сме приели достатъчно количество въглехидрати за дълъг период от време. Когато това се случи, глюкагонът се отделя, за да разгради съхранения в черния дроб гликоген до глюкоза. Но какво се случва, ако този процес продължи, а гликогенът в черния дроб се изчерпа? Това е моментът, в който настъпва състоянието на кетоза, защото панкреасът също така може да разгражда мастните киселини до кетонни тела. Кетоните се формират в черния дроб чрез цикъла на Кребс. След обработването на свободните мастни киселини в черния дроб те се трансформират до бетахидроксибутиратна и оцетна киселини - кетони.
Важно е да пием МНОГО вода, за да могат кетоните да се изхвърлят от организма. По аптеките се продават лентички,върху които пишкаш, те са като лакмус и определят дали имаш ацетон в урината- респекивно кетоза..
И от мен - ПРИЯТЕН ДЕН Hug

# 117 23 фев. 2009, 10:57 ч.

Мнения: 70

Даватт за ДЮКАН по НТВ ! 5 пъти му казаха ДюкЯн ! Плюят го нещо обаче Simple Smile

# 118 23 фев. 2009, 11:00 ч.

Мнения: 1 575

Здравейте, банда на годината!!! Laughing

Мислех да не пиша днес, ама малко се подпалих с Цоци!
Цоци, не зная дали си ми обърнала внимание преди - опитах се преди време да ти обърна внимание, че не спазваш 3та фаза по устав и не се захранваш.Вярно е, че си под кг., с които влезе в захранващата фаза, но тази фаза е достатъчно добре обмислена от Дюкан и има определени цели.......Не мисля, че функцията на третата фаза е да поддържаш килограмите си с каквито средства ти си имаш наум.За съжаление неспазването както е написано се отразява най-неочаквано.Ти както си написала излиза, че се храниш както във втора фаза, само си добавила плод...това никога не си го препоръчвала, нали Wink

Вярно и, че е досадно да се съобразяваш какво ядеш всеки ден, но ако объркаш нещата - машината няма да се върти гладко.
Опитвам се да ти подскажа, че щом объркаш схемата, има опасност изобщо да не се случват нещата както очакваш!
И в заключение - дано наиситна да се дължи малкият ти проблем на медикаменти, но имай едно на ум - яж от захранващите храни, за да не стресираш организма само с вино или гала от време на време, а през останалото време да го подлагаш на отслабващия режим.Май много объркано се изказах, дано ме разбра!
Ако имаш проблем със зъбите - пасирай си нещата ако трябва, да не изтървеш постигнатото... Laughing

# 119 23 фев. 2009, 11:01 ч.

Мнения: 11

Здравейте на всички.Аз малко се бях отчаяла тези дни ,но днес кантара се отчете и задвърдих 73 кг.но и слънцето днес ми помага за по-доброто настроение ,а и като ви чета ми идват сили да продължавам добре ,че сте вие и ви има като стане 7 часа ми става едно депресирано и гладно а яденето незнам ,защо ми е толкова безвскусно може би греша нещо в приготвянето ама знам едно ,няма да се откажа.Много ми е хубаво като стана сутрин и се е насъбрал един голям матерял за четене .Толкова близки ви чувствам всички.и да не забравя да поздравя ТУНИНГ страхотни светски изяви и дюкански резултати вече си имаме медийна звезда newsm44

Препоръчани теми

Халит Ергенч и новата продукция "Великолепният Век" ( Muhteşem Yüzyıl) тема 17

Огледален Свят - AFK - всичко за актьорския състав-минало, настояще, бъдеще~386~

Нарекох те Фериха (Adını Feriha Koydum)~ 50"Кекс със стафидки на есен"

Javari.co.uk / Javari.de / Javari.fr - 26

Причина:

Причина: