Публикувана: 22 фев. 2009, 12:45 ч.
Последно мнение: 25 фев. 2009, 15:25 ч.

С Дюкан всички продължават и килограмите си падат - 158

27 986
533
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са етапите на режима?
Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, смесена фаза, фаза за поддържане и трета олекотена фаза за бременни и кърмещи майки.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства, включително: не се броят калории; можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни; гарантира загуба на тегло; и няма наддаване на тегло след достигане на целта за отслабване.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с поне 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Кои храни са разрешени в етапите на удар и смесване?
- Какви са някои важни препоръки за диета?

# 210 23 фев. 2009, 19:40 ч.

Мнения: 0

Искам да ви попитам тези трици от първия етап ли се ядат до края или чак четвъртия етап се почва с тях .Малко глупав въпрос ,защото за тях се споменава чак в четвъртия а не преди това и малко се обърках newsm78

# 211 23 фев. 2009, 19:46 ч.

Мнения: 850

dimeto миличка трицките от първия ден по 3 суп. лъжички по възможност хапнати до обед! Hug

narciaka , ехооо виждам те ...... отчета от новия кантар какъв ее newsm78

# 212 23 фев. 2009, 19:56 ч.

Мнения: 1

Михи, да ти е живо и здраво детенцето и много да те радва bdbaloni

Каква е тази страхотна торта, моля да издадеш тайната за приготвянето й! Туни, моля те не сваляй снимките, за да ги виждат новодошлите! Praynig

На новичките, момичета да знаете, че тук ще срещнете много позитивно настроени хораготови да ви помогнат със съвет, а когато е необходимо и с ритник ( ritnik

), за по-бързи резултати. Сани3 Hug

, Шуши

и за всички останали днес имам -200. Лека, режимна и отслабваща вечер! Много ми е любопитно (но очаквам, че до утре вечер ще го разнищите) какво толкова са говорили по НТВ за режима. newsm78

# 213 23 фев. 2009, 20:05 ч.

Мнения: 1 731

Мацки ,здравейте!Аз днес съм по улиците.То не беше снимка на зъба,после на зъболекар,после на банката ,после до Добрич.Смлях се от ходене. Малко хапнах ама нещо и не ми се яде сякаш.Сега ще хапнем супичка и съм приготвила за сефте от режимното кексче.Като го гледам се моля мойте хора да не го харесат и да си остане за мен. Днес гледах в една аптека това парафиновото олио ,ама то като сироп за кашлица или съм предубедена ,защото е от аптека.
Иначе си карам на режимните храни.Не съм се теглила ама който не ме видя само той не ахна от почуда. И аз хепиииииии ....
Поздрави на всички с поводи ,месечинки и т.н. поводи.
Утре ще се тегля ,стискайте палци да имам минусче.

# 214 23 фев. 2009, 20:07 ч.

Мнения: 359

Здрасти и от мен!
Поздрави на всички . bouquet

Аз се връщам от гинеколог и ми изписа противозачатъчни Милигест
Знам че не е по темата, но ако има някоя мадама , която ги е пила да сподели моля на Лични
Имам някакъв проблем/ не ми се обяснява тук , много подробно,/ но едната от причините според лекарката са свалените кг /
Както и да е ще я видим тая работа, та ми е малко притеснено, че от едни преди години качих кг, та да не стане пак тая работа.

Целувки на всички и да си сваляте килата ей Heart Eyes

# 215 23 фев. 2009, 20:15 ч.

Мнения: 485

Привет от мен - цял ден бях на курс, утре и в сряда пак, това за информация, ако на някой му липсвам.
Бях напълно режимен четвъртофазник - добре че протеиновия четвъртък ще съм на работа и отсега знам, че ще ям скумрия.

Денни, Хеписмайл - да, малката е пълно мое копие (но е по-хубава от майка си), за добро или лошо май не само на външен вид, и характера ми е взела. Heart Eyes

Цоци - мъжа ми шофираше, аз се наслаждавах, но пак беше адреналин Heart Eyes

denica17 - мога само да те гушна Hug

(мисля,че си добре с очите)

blumchen_fee - аз лично никога няма да се харесам, никога не съм се харесвала, но и може би това е "плашилото" което винаги ме е стряскало да не се отпускам до неузнаваемост и винаги да се връщам в правия път Hug

За сгъстяване на косата - маската с тривитаминола не помага ли, Тонито може да се произнесе по въпроса, аз плешива овца не съм виждала Laughing

Венерас - не мога да ти помогна, дано не качваш от тях Hug

# 216 23 фев. 2009, 20:25 ч.

Благоевград
Мнения: 24

Ей, що чудо сте изписали - четох, четох - щях да си пропусна вкусните пилешки кюфтенца за вечеря Grinning

Михи, да ти е жива и здрава рожденичката, много радост да носи и да расте с късмет bouquet

Венерас, дано ти отшуми проблема бързо и ненапълняващо Hug

Добре дошли на новите попълнения - четене и търпение!

Това с харесването е трудна работа - като посвалим килограми, изпъкват други недостатъци, повече им обръщаме внимание, но нека на всеки проблема му е малкият пръст на крака Peace

Последна редакция: пн, 23 фев 2009, 20:36 от Bora82

# 217 23 фев. 2009, 20:29 ч.

Мнения: 0

,Благодаря на всички за вниманието
Bora82----Благодаря ти миличка и на теб пожелавам всичките добри неща но света bouquet

nartsisa
Благодаря сега ще ти я напише
1---блат -Сварено пилешка , извара, чубрица, дюканова майонеза,
Пълнеж---Кисели краставички, пуешко филе, извара, свежо сирене.
2--блат--Разбъркваш извара с подправки и майонеза,
В топчетата слагаш настъргани рула от раци ,
И всеки може да си прибави нещо от него а и щипка любов
Ако, я няма при рецептите може да я напиша. Сега направих една салата и пиле в плик с много зеленчуци после ще ги кача.
Не знам какъв е принципа на качване при рецептите, ако рецептата се повтаря имали някой които да маха дублиращите се затова не смея да качвам там chef

# 218 23 фев. 2009, 20:31 ч.

Мнения: 122

Цитат на: Gardenia в пн, 23 фев 2009, 17:38

celuvkata83, вече отговаряш на въпроси newsm10

браво, мила! На режим (не диета) си от днес, не бързай да отдаваш всички негативни реакции на организма си на него. Като казваш за триците "...ям ги за пореден път...", какво трябва да значи newsm78

Внимавай с количеството им! Много благодаря, че махна изкушенията (от аватара си) от погледа ми Peace

Другия месец има Дюканска среща в Пловдив там е място за обмяна на опит на живо. Иди ако можеш, ще ти хареса 1dating

Gardenia, права си, на режим съм ,не на диета, днес ми е добре, хапвам си, не съм гладна, мисля че няма да имам проблем, а иначе относно триците - хапвах ди септември за 3 дена и тука от миналата седмица от време на врем си правя че напоследък имам проблем с тоалетната и вече кво ли не пробвах, но по принцип днес си ми е първият официален режимен ден - а иначе и на мен сладкото много ми липсва, трябва да видя по натам да направя някое кремче, одеве напазарувах всичко що ми липсваше, така че съм готова за дерзаенеее Hug

# 219 23 фев. 2009, 20:34 ч.

Мнения: 248

Момичета-кокичета някой чувал ли е за лечебните свойства на алоето.На мен ми го препоръчаха за гинекологични заболяване и като цяло за добър тонус.Веднага си го поръчах-да не изпусна Laughing

Но току що прочетох,че не може да се съчетава с режима-или нещо не съм разбрала.Ако може погледнете какво пише под странични ефекти-пише специално за режима на Дюкан
http://www.bb-team.org/articles/3378/

Последна редакция: пн, 23 фев 2009, 20:40 от cveta

# 220 23 фев. 2009, 20:53 ч.

Мнения: 899

tuningmania, проверих в офиса, пазим много стари вестници, но нямаме Сега-то от 14 февруари. Можеш да се обадиш в редакцията им и ако имат няколко бройки (със сигурност имат поне една, правят си архив), да ги помолиш да ти дадат. Не би трябвало да откажат, стига да имат налични.

cveta, аз съм ползвала алое спрей за външни рани, изгарания, много помага. За пиене нямам представа.

Ох, цял ден ме гони ужасен глад и само се тъпча (с режимни неща де), обаче съм като фурия Laughing

. То не бяха омлети, салати, пържоли, кисело мляко, кекс, ужас.