Публикувана: 22 фев. 2009, 12:45 ч.
Последно мнение: 25 фев. 2009, 15:25 ч.

С Дюкан всички продължават и килограмите си падат - 158

27 977
533
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са етапите на режима?
Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, смесена фаза, фаза за поддържане и трета олекотена фаза за бременни и кърмещи майки.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства, включително: не се броят калории; можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни; гарантира загуба на тегло; и няма наддаване на тегло след достигане на целта за отслабване.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с поне 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Кои храни са разрешени в етапите на удар и смесване?
- Какви са някои важни препоръки за диета?

# 225 23 фев. 2009, 21:22 ч.

Мнения: 21

Цитат на: tuningmania в пн, 23 фев 2009, 20:57

До "Umbra" - Темите за Дюкан уж са пълни с мой фенки, ще ги оставя да ми намерят вестника Sunglasses

Започваме да търсим тогава! Flutter

tuningmania Може ли да попитам какво ядеш, че постигна последния резултат? Похвали се за бисквитите Навона, сега кажи какво консумираш от режимните храни! Питам защото ти завиждам благородно Twisted Evil

ВИКИТО Hug

Днес ми е ПЗ с преобладаващи П. Така съм се издула заради тоя МЦ....че ще полудея Sad

Въпреки непрекъснатия глад съм режимна! Flutter

Поздрави на всички. Лека и спокойна нощ! smile3524

# 226 23 фев. 2009, 21:25 ч.

Мнения: 451

До "nin4eee" - Какъв глад? Нали не гладуваш? Вземи се погледни в огледалото - ще ТЕ напляскам вече Crossing Arms

# 227 23 фев. 2009, 21:25 ч.

Мнения: 62

Здравейте!
Приемате ли нови попълнения? Аз се дюканствам след като мъжът ми подари книгата за Коледа(по мое настояване!). След празниците, прочетох я, вдъхнових се и започнах на 11.01.
До днес успях да сваля 10.4 кг.
Но нещо волята ми вече взе да изпуска, така че реших да се запиша във вашите редици и да "оцелея" Hug

Минусова седмица на всички! bouquet

# 228 23 фев. 2009, 21:32 ч.

Мнения: 6

здравейте слънчица Hug

уж набързо само щях да чета, ама...
днес правя 5 мес с вас....благодаря ,че ви има bouquet

да почерпя всички!!!

Венерас, здравей Hug

съжелявам за проблема, който ти се е появил(нямаш място за л.с.)...милигест пиеше моя приятелка, зная че освен за предпазване от бременност, ги изписват при кисти на яйчниците, или за регулиране на цикъла.При нея нямаше напълняване,но доста нервност, променливо настроение, стигащо до депресивни състояния преди цикъл и на 3-я месец ги спря...стискам палци, бързо да оправиш проблема Praynig

НА ВСИЧКИ...

# 229 23 фев. 2009, 21:43 ч.

Мнения: 451

До "djaja" - Над 10 килограма за месец и половина? И нямаш воля? Иде ми да захапя клавиатурата от яд #Cussing out

# 230 23 фев. 2009, 21:53 ч.

Мнения: 63

nin4eee, всеки има такива периоди, хапвай си, какво ти пречи?! newsm78

feelgood, честити 5 месеца smile3525

и бързо достигане на целта!
djaja, нямаш месец и половина още, 10,4кг не са шега работа... Добре дошла във форума bouquet

Ще срещнеш разбиране, подкрепа, съвети, рецепти (и за режимно сладко - обикновено то липсва най-много) и мисля, че ще си върнеш волята Peace

# 231 23 фев. 2009, 21:57 ч.

София :(
Мнения: 215

Здравейте

mihi69, весел празник и всичко най-добро на момиченцето ти bouquet

feelgood, честита ти месечинка и благодаря за полезната информация която ни осигуряваш bouquet

djaja, страхотен резултат имаш smile3501

, как ще се предаваш, да не си си го и помислила smile3516

На всички с разни хубави поводи bouquet

На болните, недоволните, задържащите - скоро да се вземате в ръце!
На новичките, добре дошли, четете и чак тогава питайте. Не че няма да се намери кой да ви отговори, но си предъвкваме едни и същи неща във всяка тема, пък нали знаете - повторението е баща на затъпяването hahaha

Някой беше споменал зависимостта от темата, вече си мисля, че цигарите ще откажа по-лесно от писането тук Joy

Пожелава ви топла, уюта и красива нощ, радвам се, че съм една от вас Hug

# 232 23 фев. 2009, 22:10 ч.

Мнения: 170

feelgood smile3525

, ЧЕСТИТА МЕСЕЧИНКА! Много успех занапред и много сполука в режима newsm10

!

djaja Hug

, с този темп на отслабване и завиден резултат newsm10

как ще се отказваш, само напред и килцата надолу!

ПП И един въпрос имам, може ли да се ползва ким като подправка newsm78

# 233 23 фев. 2009, 22:11 ч.

Мнения: 62

Благодаря Ви за окуражителните думи!!! bouquet

Точно сладичко ми липсва Mr. Green

Сега почвам да чета темата за рецептите и утре на пазар и после в кухнята chef

Да видим какво ще сътворя newsm78

После ще се отчета! Blush

Благодаря и лека и отслабваща нощ на всички! newsm68

# 234 23 фев. 2009, 22:15 ч.

Мнения: 12

feelgood , честита месечинка! newsm51

На всички

# 235 23 фев. 2009, 22:20 ч.

Мнения: 34

Добър вечер на Всички!
След дългото ми задържане (2 месеца) имах бързо падане на 2-3 кг, но сега пак нещо се колебаят... и направо ме изкарват извън нерви, до миналата седмица така се радвах на кантарчето, а сега направо ме е страх да стъпя... Пък и нещо ми се подува корема без причина , само хапна малко и хоп той се подуе...
Искам да ви помоля, който има желание да помогне за една петиция, вярно че не е част от темата и въобще от форума, но все пак всички живеем в България и да се обединяваме за по-добро... та линкът е http://bgpetition.com/3_4_blok-Kozloduy-NPP/index.html
Благодаря!
Лека вечер с много минусчета!
Hug

# 236 23 фев. 2009, 22:39 ч.

Пловдив
Мнения: 199

Здрасти Банда! Mr. Green

Минавам да ви нагледам - надявам се, че сте в добро здраве и благо настроение! Hug

Аз повършах из Софията през почивните дни, което ми се отрази чудесно на настроението. Flutter

Една съботна снимка от мен, на която се правя на Шерлок Joy

http://www.snimka.bg/album.php?album_id=277345&pid=10734259
Внимавайте с режима, да не ви разследвам набързо.. Heart Eyes

Последна редакция: пн, 23 фев 2009, 23:29 от звездопад

# 237 23 фев. 2009, 22:45 ч.

Мнения: 3 202

feelgood bouquet

# 238 23 фев. 2009, 22:49 ч.

Попово
Мнения: 687

хелоу пийпъл и от мен Hug

скоро не съм се вясвала, но ви следя изкъсо Mr. Green

а себе си още повече Wink

за олекотен третофазник съм горда с постигнатите резултати Sunglasses

# 239 23 фев. 2009, 22:54 ч.

Мнения: 0

Леле звездопад , мила та ти си направила чудеса с тялото и лицето си изглеждаш зашеметяващо .Благодаря, че видях и твоите снимки значи и аз ще успея. Винаги съм си мислела ,че няма начин някога да се простя с всички излишни кг. но сега виждам , че това е напълно възможно. Нямам думи .Браво bouquet

baci---Извинявай обърках имената а на теб и мен и на всички пожелавам това което е постигнала звездопад Hug