Публикувана: 25 фев. 2009, 15:22 ч.
Последно мнение: 1 март 2009, 04:31 ч.

С Дюкан изхвърлих всичката сланина и танцувам вече като балерина - 159

34 173
468
1

Отговори

# 420 28 фев. 2009, 12:16 ч.

Мнения: 122

GARDENIA като казвам 2 в 1 имам в предвид че си купувам 2 в 1 на якобс или на нес кафе Sad

не е ли разрешено Sad

ако не е казвай , скъпа, докато е време да го спирам, че... май от ей такива глупости мои имам само -1кг за 5 дни ударен

# 421 28 фев. 2009, 12:18 ч.

Мнения: 1

Мименсита много благодаря за рецептата Hug

На всички празнуващи bouquet

на всички минусчета bouquet

Весел, приятен, много минусов съботен следобед! Който не е купил мартенички да бяга да се снабдява newsm62

# 422 28 фев. 2009, 12:37 ч.

Мнения: 850

Здравейте Дюканска банда!

При мен кг са на ниво , теглих се на кантара и ето вече съм 62 Crazy

, щастлива съм , продължавам напред останаха само 4 !

Честита годинка на Цоци и свидничка ! Браво момичета постигнали сте много и давате стимул на нас! Hug

Честити минусчета на всички ! bouquet

Мастърче , голема красотъъъ Hug

nartsisa Hug

и милого го харесвааа
celuvkata83 , миличка не е за препоръчване 2в 1 , има сметана тя е забранена!
Умба , много съжалява , дано скоре се правиш с проблема с работата Hug

Яжке днес ще пробвам рецептата !

Целувки на всички , много ви либяя ейй ! Hug

# 423 28 фев. 2009, 12:39 ч.

Мнения: 899

Благодаря ви на всички Hug

.

Ще се справим, надявам се. Няма да се предавам, я Simple Smile

# 424 28 фев. 2009, 12:48 ч.

Мнения: 1 731

Цоциииииииии,браво!Страхотни резултати!
Ех,кога и аз ще се похваля поне с половината от твоите резултати.
Много ти се радвам,страшно много!Ето такива успехи карат и нас ,новопостъпилите Дюканки,да продължим и да не се отказваме.
Благодаря ви много ,момичета!

# 425 28 фев. 2009, 12:59 ч.

Мнения: 31

Цоци - честита годинка с режима! Желая ти винаги да изглеждаш и да се чувстваш добре! Пък като станат готови и зъбите, гледай какво става.... newsm51

Честити поводи и на другите момичета! (ако пропускам някой или нещо)

Umbra - наистина е неприятно да ти се случи такова нещо, и то изненадващо. И кризата у нас, за съжаление, не идва сега. Поне за мен, за нас (моето семейство). От миналата есен, мъка, не че не работим, но много е слаба работата, поръчките малко, заплатите се бавят, бавят..... Изобщо - не е за разправяне. Но... здрави да сме пък, ще се справим. И на теб ти пожелавам вместо да са ти изболи очите, да са ти изписали вежди, дето се вика.Успех в търсене на нова работа! Горе главата!

# 426 28 фев. 2009, 13:07 ч.

София
Мнения: 1 338

Привет

Благодаря Ви, момичета за отговора. Сега съм по-спокойна Peace

Цоци, БРАВО!!!
Честито на всички, които имат повод за празнуване - много здраве и щастие желая!!!
Мастерче, и аз мислех да те питам за рецептичката, но преди да успея видях, че си я пуснала. Мерси и аз ще я пробвам някои път Hug

Вчера си купих кайма от телешко месо, но никъде не пишеше колко % е мазниността и Thinking

Мога ли да си е изконсумирам?

Аз съм много глупава ooooh!

като започнах режима не си премерих мерките, а се качих само на кантара, но усещам, че дънките ми са станали малко широчки Mr. Green

И аз искам да ви благодаря, че давате таклива съвети и такава мотифация на всички, които се колебаят. Ако не бях прочела вашите положителни постове и не бях видяла снимките преди и сега сигурно още на 1ия ден щях да се откажа. Първите 2-3 дена ми бяха най-кофти, защото много ми се искаше да си хапна нещо мазничко и малко шоколад, но се възтържах. Първо, защото прочетох постовете ви и втора, защото съм на бал тази година и ако искам да си облека, роклята, която съм си избрала трябва да отслабна. А и все пак не искам на 18 години на приличам на слон Naughty

# 427 28 фев. 2009, 13:18 ч.

Мнения: 4

Здравейте и от мен!
Цоци,Свидничка - честита годинка! Много усмивки и задържане на постигнатото пожелавам bouquet

Страхотни сте Hug

TheNMaster-честита месечинка на патерица Hug

Вчера правих дробчетата в плик мм... newsm20

Развесели ме със стихотворението - разпечатала съм си го и отивам да го покажа Wink

Стелксен - добре завърнала се Hug

Виждам и чудесни снимки /Трявна ни е едно то любимите места/ и много добри резултати. Браво!
Дорче,Кри,Люси,Горда - добри постове newsm10

и много верни,и надъхващи. Благодаря Hug

Умбра- за съжаление,доста зачестиха съкращенията Sad

Тежко е ,но мисли,че след всяка буря изгрява слънце. Пожелавам ти ,и на твоята улица слънцето да изгрее скоро Hug

Яжке - утре ще пробвам хлебчето в новия вариант Hug

За отчета - ни нагоре /и добре,че е така/,ни надолу Crossing Arms

Люси,взема и аз нещо да сменя,линийка,аватар /до мъжа още не съм стигнала Wink

/ - белким потръгнат нещата newsm78

Усмихната и отслабваща събота на всички,а на работещите Wink

- лека и спорна

Последна редакция: сб, 28 фев 2009, 13:26 от mirka*birka

# 428 28 фев. 2009, 13:21 ч.

София
Мнения: 336

Здравейте!!!

Цоци, svidni4ka - честито - страхотни сте, вие сте страхотен стимул за всички bouquet

Умбра - това е ужасно наистина, дано си намериш по - хубава работа. Аз май се сещам къде си работила, една приятелка също я съкратиха в четвъртък Sad

Но вярвам, че и двете ще намерите много по - добро място за реализация Hug

Аз днес правя 1 месец с вас - благодаря ви,че ви има bouquet

Отчетът е - 7 кг. и блясък в очите Crazy

Много сте готинки Hug

# 429 28 фев. 2009, 13:24 ч.

Мнения: 141

Тук съм! Здравенейте! Hug

Днес рапортувам: 56.5кг при започване на 2/0 (2 протеинови и 5 нормално хранене), което Дюки препоръчва за дупести убавици кат моя милост. Харесвам се с дрехи, гоня си моя представа за хубаво дупе до лятото. Blush

Някои от вас обичам, други приветствам с добре дошли и им желая успех, а прегръщам всички! Hug

# 430 28 фев. 2009, 13:55 ч.

Мнения: 170

Цоци, Свидничка, ЧЕСТИТА ГОДИНКА с режима!

Umbra

, пожелавам ти да си намериш по добра, по удовлетворяваща и по добре платена работа!

Момичета и момчета, за всички вас

с пожелание за хубави празнично-почивни дни!

# 431 28 фев. 2009, 14:19 ч.

Мнения: 97

Здравейте на всички Hug

Аз от днес си почвам трета ,както трябва...че май доста съм позаслабнала.Дънки s номер са ми големи Rolling Eyes

Днес си хапнах 2-те пълнозърнести филийки,хапнах ябълка,40г.кашкавалче Crazy

Почвам 3-та като по книга.Ще споделям как върви bouquet

Влизам в трета с 56,5/по калкулатор трябваше на 58/.Стискайте палци да мине като по книга,че не ми се връща за поправка Whistling

Цоциииииии браво bouquet

Последна редакция: сб, 28 фев 2009, 14:25 от Rally_and_Betty

# 432 28 фев. 2009, 15:09 ч.

Мнения: 5

Здравейте

Ей изчетох ви най-накрая #Crazy

Първо искам да благодаря на Aynur, mimensita, Didka_23, венесса йо, *Боби*, shushy80, Tumba_Lumba, tanyamanya и рошава за милите думи! Имах нужда от подкрепа Hug

Да честитя на патерица някой, а други настоящи месечинки на TheNMaster , Жижи и happysmile и годинката на Maia_at и svidni4ka bouquet

И да поздравя Цоци за прекрасния резултат. Много ми е хубаво да те чета, зареждам се положително.
Пожелавам скорошно оздравяване на болните дечица на всички Дюкеси Hug

Umbra стискам палци скоро да си намериш дори по-добра работа Hug

Stelxen, добре дошла Simple Smile

След няколко дена двете ще даваме отчети за втори месечинки май май smile3508

Що се отнася до Coca-Cola light аз си я пия съвсем спокойно. Не всеки ден, понеже нямам желание, но ми се случва да изпия до половин литър на ден.
Аз снощи бях на парти. bigdance2

Баща ми имаше юбилей- 50 години. Много хубаво изкарахме, аз успях да издържа и на ~~тортата~~ и на ~~свинските пържоли със сос и гъби~~ и на всички реплики ДНЕС МОЖЕ ДА ЯДЕШ ВСИЧКО. Имаше и танци-манци dancing

и днес съм с 300 гр. надолу.
Иначе проблемът със сухотата в гърлото отшумява. Пия си вода, имам дискомфорт, но не е като в началото. Ще пиша отново.
Прегръщам ви всички и ви желая приятна и отслабваща почивка.

ПП Rally_and_Betty S размер дънки ли #Shocked

БРАВО!

Аз май даже не мечтая за такъв резултат.
Между другото, искам да попитам за калкулатора на Дюкан. Виждам, че много Дюкеси искат да свалят ПОД килограмите, които им показва той. Моята цел е с 3 кг отгоре. Аз ли нещо не съм в ред? Thinking

ПП 2 Вещи, може ли и мен да ме добавиш в табличката?
ПП 3 Аз май съм спала и съм пропуснала факта, че може да се използва мая newsm78

Последна редакция: сб, 28 фев 2009, 15:29 от Петинка

# 433 28 фев. 2009, 15:27 ч.

Мнения: 141

Цитат на: Петинка в сб, 28 фев 2009, 15:09

Между другото, искам да попитам за калкулатора на Дюкан. Виждам, че много Дюкеси искат да свалят ПОД килограмите, които им показва той. Моята цел е с 3 кг отгоре. Аз ли нещо не съм в ред? Thinking

ПП 2 Вещи, може ли и мен да ме добавиш в табличката?

Съвсем наред си. Преди година съм изчислявала по него, но си спомням, че препоръчителното тегло беше около 60 (или 61)кг. Реших да продължа 2-ра до 58кг, за да имам "мегдан" за връщане на килце-две в трета фаза. Така и направих, влязох в нея 58кг и, както може би си спомнят по-дългорежимните, не спрях да свалям - напротив. Стигнах до малко над 52, което много сериозно ме стресна (не само мен) и се заех да се угоявам. Върнах ги до около 56-57 и си останах в 4-та. Нямам представа дали бих задържала жалките 52, ако си карах 3-та фаза по книга, няма как и да разбера вече. Нооооо, едно нещо доказах на свой гръб - най-лесно стигнах и задържах килограмите от калкулатора (бях около 60 и в началото на февруари, когато се върнах във 2-ра, за да ги сваля на 56). Пиша всичко това, за да разбереш, че всеки може да се стреми към каквото си иска, но не може да избяга от себе си. А целта, която си си поставила, може да ти донесе само положителни емоции, когато надминеш собствените си очаквания и се убедиш, че можеш ПОВЕЧЕ! Whistling