Публикувана: 28 фев. 2009, 23:58 ч.
Последно мнение: 24 май 2009, 00:11 ч.

коремчето ви след многоплодна бременност

9 563
42
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да премахна увисналото коремче след раждането?
Как генетиката и начинът на раждане влияят върху възстановяването на корема след бременност?
Как мога да намаля видимостта на стриите след бременност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да премахна увисналото коремче след раждането?
  
  Увисналото коремче след раждането е често срещан проблем за много жени. Според участничките във форума, решението може да включва комбинация от редовни упражнения и спорт, които укрепват коремните мускули. Някои предпочитат йога или пилатес, докато други подчертават важността на кардио упражнения като бягане. Освен това поддържането на последователна физическа активност е от решаващо значение.
- Как генетиката и начинът на раждане влияят върху възстановяването на корема след бременност?
  
  Генетичният произход и начинът на раждане (напр. нормално раждане спрямо цезарово сечение) играят важна роля в процеса на възстановяване на коремната област след бременност. Много жени отбелязват, че времето за възстановяване варира значително в зависимост от индивидуалните обстоятелства и цялостното здраве. Някои твърдят, че след нормално раждане коремът им се е прибрал по-бързо и по-пълно в сравнение с цезаровото сечение.
- Как мога да намаля видимостта на стриите след бременност?
  
  Намаляването на видимостта на стриите често включва редовно мазане с овлажнители и масла, като бадемво масло или специализирани кремове за стрии. Жените във форума споделят, че превенцията с мехлеми по време на бременност е от решаващо значение. След раждането стриите може да избледнеят с времето, но това силно зависи от типа кожа и генетиката.
- Какви съвети дават майките за поддържане на форма след раждане?

28 фев. 2009, 23:58 ч.

Мнения: 43

Е,това е въпросът мили читатели?Дали коремчетата са ви все още големи?И.....УВИСНАЛИ. Twisted Evil

Аз си имам едно такова увисналко леко коремче,покрито с множество вече бели на цвят стрии?С това ме белязаха двете мои малки момченца.Хубав спомен.но някои знае ли как бих могла да се отърва от него. newsm78

# 1 1 март 2009, 18:19 ч.

Мнения: 844

Ами аз бих казал че моя корем е все още така .... по едно време се бях пооправила но пак ми се поотпусна и това си е моя грешка защото не се постарах да да спортувам малко. Сега вече ходя на фитнес но след толкова годинки newsm78

# 2 1 март 2009, 20:05 ч.

Мнения: 119

Здравейте, слава богу нямама стрии, обаче коремчето ми е маклко отпуснато. И все ще почвам да спортувам но не мога нещо да го вместя в програмата. Simple Smile

# 3 4 март 2009, 17:11 ч.

Мнения: 3 638

Преди повече от година и аз исках да пускам подобна темичка Simple Smile

Ами общо взето след раждането си излязох бременна и си имах коремче в продължение на няколко месеца, майтапех се, че е третото Joy

. Някъде след 6 месеца започнах да си закопчавам нормално старите дънки и сега мога да кажа, че коремът ми е напълно прибран, НО самата кожа е преразтегната и набръчкана и малко виси Sad

Не смятам, че има упражнения за това, просто не може хем да си износил две големи бебета, хем да имаш "плочки" Simple Smile

Положението при мамите, родили по едно бебче е съвсем различно Naughty

Стриите също избледняват доста с времето, поне така знам. Била си бременна 9 месеца и още толкова са нужни, за да "разбременееш", имаш време Peace

# 4 4 март 2009, 22:08 ч.

Мнения: 541

При мен много бързо се прибра корема - винаги съм била с много плосък корем, само още някой и друг килограм остават.

# 5 4 март 2009, 22:53 ч.

Мнения: 43

Благодаря ви.Прави сте.Много бързам.но маи както ми се вижда самия кокал се е разщирил.То след раждане всяка жена малко или много се променя.Както казва една моя позната:"След като роди тялото на жената се разпарцалосва" Laughing

За дънките мога да кажа,че още немога да ги закояпчея,но мисля,че няма и да мога,заради кокала,а не заради корема си.Не мисля,че самия кокал ще се събере. newsm78

# 6 4 март 2009, 23:19 ч.

Мнения: 75

Не помня кога точно започнах да си влизам в дънките,но не беше веднага.Около 6-я месец след раждането нямаше и помен от такова,само заради стриите корема ми стоеше някак набръчкан и малко отпуснат.А вече към деветия месец и талията си ми стана както преди.
Мисля,че при повечето жени е въпрос на време,при други на упражнения,трети носят колани.А за стриите не мога да кажа нищо хубаво,но все пак,бъди постоянна и упорита в лечението им може да се посвият докато са "пресни".Успех!

Последна редакция: ср, 04 мар 2009, 23:25 от dandi4ka

# 7 4 март 2009, 23:32 ч.

Мнения: 3 638

Цитат на: Princessy в ср, 04 мар 2009, 22:53

С това пък въобще не съм съгласна, напротив, ставаме по-женствени след раждането Crossing Arms

Костите на ханшът ти също ще се съберат, трябва им малко време.
Другият вариант е да не раждаме, за да си запазим момичешкото тяло Rolling Eyes

# 8 5 март 2009, 09:38 ч.

Мнения: 4 963

За килограмите писах в другата тема. Иначе, коремчето ми доста време си беше като бременно. Сега е с почти нормални размери (още повече, че от няма и 2 месеца съм дори по-слаба отпреди да забременея - най-после и с много усилия, защото години наред се борих с излишните килца). Естествено, имам излишна кожа и е леко отпуснато, но пък е симпатично (казвали са ми го мъже Wink

). Нормално е - деца съм родила, все пак.
Не страдам от излишни комплекси...

# 9 6 март 2009, 10:06 ч.

Мнения: 390

Коремът ми се прибра с времето, не е увиснал, само като се сгъна и леко се набръчква кожата. Стриите да не те отчайвам няма как да изчезнат. Аз нямам и сякаш не съм носила близнаци, но забелязвам, че талията ми наедря. След раждането свалих 10 кг от преди да забременея и дрехи които са ми широки сега, някак комфортно ги закопчавам на талията Sad

# 10 6 март 2009, 10:46 ч.

Мнения: 67

И моето коремче остана малко поовиснало и с ужасно много сттрии по цялото тяло крака,дупе,гьрди и т.н,да ви кажа малко ме подтиска това,но някак си трябва да го преодолея,вапреки че мажа ми неспира да ми повтаря колко сьм секси и хубава ама нещо немога да му повярвам newsm78

# 11 6 март 2009, 11:06 ч.

Мнения: 375

И моят корем все още не може да се прибере,все едно съм в 4-5 месец,имам и стрии които са все още лилави(ако някой може да ми даде съвет с какво да ги мажа,ще съм много благодарна),от една седмица се каня да започна да спортувам,ама все не намирам време.

# 12 8 март 2009, 15:16 ч.

Мнения: 355

Май само аз мога да се похваля до тук. Стрии нямам. Увиснала кожа - също. Десетина дни след раждането си обух дънките (ама по-широките де Laughing

) Усещах, че в ханша някак съм по-широка, явно костите се прибират по-бавно и адски ме болеше кръста месеци наред.
За стриите има разни кремове за след появата им, но не мога да дам отзиви, нещо с лазер не става ли..? Не зная дали кърмиш, но ако да, трябва да внимаваш с какво се мажеш.
А и хич не съм съгласна, че тялото се "разпарцалосва", даже напротив, в моето се чувствам по-добре от преди да родя.
Друго положително, което забелязах е, че по време на бремеността и особено след раждането метаболизма ми се ускори, а уж би трябвало да е обратното....

# 13 9 март 2009, 19:43 ч.

София
Мнения: 803

И аз съм с коремче, което при малко хапване на солено и задържана вода си добива формата на бременно. Килограмите са ми явно от хормоните и там битката ще е зверска, а за момента нямам нито психиката , нито времето за да влезна във фитнеса и да мина само на протеинови шейкове. Знам какъв труд хвърлях между инвитрата и как съм оставила кости в дебелариумите, но след бремеността и наличието на двама бесни в къщи ... не знам как ще я свърша тая работа newsm78

# 14 10 март 2009, 13:30 ч.

Мнения: 50

Да се включа и аз Wink

И аз 10 дни след като родих си влязох в панталоните от преди бременността, че даже ходих и нови да си купувам! Иначе особено докато кърмих, метаболизмът ми беше великански-слабеех, ли слабеех. Заради секциото не можех да правя упражнения дълго време, а да ви призная и нямах нито време, нито желание Embarassed

Към година след раждането обаче навъртах по 4-5 км на ден с количката и момичетата и направо бях заприличала на "свирка", но коремчето в разстоянието от под пъпа до операцията и до ден днешен стои в леко отпусната "поза" и каквито и нечовешки усилия да полагам във фитнес залата, ефект няма. Мога да се похваля с плочки по целия корем, с изключение на споменатата вече зона Sad

Това, което исках да кажа с многословията си, е,че няма как най-големите радости на нашия живот да не оставят своя белег върху нас! Ама пък е хубаво, че ги има... Иначе абдоминопластиката е доста добре развита Peace

Препоръчани теми

Ще имам близнаци! Тема с продължение 41

Сайтове и книги за близнаци

Помагат ли ви бабите в отглеждането на близнаците?

Вижте колко е щастлива мама,че си има породени двама ! ** 33 **

Причина:

Причина: