Публикувана: 23 март 2009, 15:35 ч.
Последно мнение: 7 апр. 2009, 15:04 ч.

С мерак за отслабване - и стари, и млади Дюкан ни запали - 167

29 632
546
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: не се броят калории, ядене на количества от разрешените храни според желанието, гарантирано отслабване и запазване на постигнатото тегло след загуба на тегло.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (над 30 излишни килограма) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: етап за атака, смесен етап, етап за консолидация и етап за стабилизиране.
- Какви са препоръките за хранене по време на диетата на Пиер Дюкан?
- Какви са някои важни препоръки за диетата на Пиер Дюкан?

# 180 24 март 2009, 10:01 ч.

Мнения: 53

Здравейте

Днес се събудих със страхотно настроение макар че вчера не беше много успешен ден (бебка ми пъхнала телефона в пералнята и го изпрах -трябва да ходя на пазар)
Имаме си мацки които днес правят годинка с нас-MAZNISLAVA. :bouquet:SMILEYS :bouquet:TAN4ETO83 bouquet

-браво на вас Hug

ФЕЕЛГОД-честита и на теб 6 месечинка bouquet

MIMENSITA-супер си с тези кафенца сутрин bouquet

Целувки на всички bouquet

# 181 24 март 2009, 10:02 ч.

Мнения: 319

ДОРОМ привет bouquet

От преден пост на една от дюкянките беше се изказала много точно и ясно за триците,че те са като рибарска мрежа улавят калориите затова е добре да се ядът сутрин!А и др много важно е че добре насищат и те държът сита не си мислиш за ядене и споко си изкарваш до обяд.Аз на работа съм от вчера но си приготвих от къщи един омлет от 2 яйца извара и малко шунка,не ме притеснява това че другите си хапват разни вкусутийки а аз като гаврошче си нося храната от къщи днес например съм си приготвила в кутийката дюкянскот желирано кремче Peace

За всичко се намира лесното само желание човек да има Peace

Успех ти пожелавам и лек ден bouquet

# 182 24 март 2009, 10:03 ч.

Мнения: 3

ДОРОМ ,важни са триците ,защото улавят излишните калории,но не бива да се прекалява ,защото са калорични явно.
За работа предварително си правя от вечерта пакет с нещо удобно за пренасяне/паржола пилешка,кюфте телешко ,1 кис.мляко и трици/Планирай си предварително.
Вече ви моля за подритвания ,защото днес 9 ден няма мърдане на кантара. Praynig

# 183 24 март 2009, 10:04 ч.

Мнения: 111

mausbeni,моля те дай ми линк за тази тема за котките.Аз обожавам котки.Имам 2 прекрасни в къщи.Благодаря предварително.

# 184 24 март 2009, 10:09 ч.

Мнения: 255

Добро утро и от мен Hug

Рядко се разписвам но,работата и децата изпълват цялото ми време

Бърз доклад,след кратката почивка от 3-та се връщам много мотивирана и с пълни сили във втора,че тия 3.500кг дето ми остават
ме ядосват искам по-скоро да ги сборя и да се кротвам вече че.....
Както и да е, кантара показа 72.600 тая сутрин целта е 69 Laughing

feelgood -честита ти месечинка бързи и трайни резултати Wink

АА и да се похваля купих си още една рокличка фръц Joy

(нали са ми мания от както отслабнах)

# 185 24 март 2009, 10:10 ч.

В голямото море...Живот
Мнения: 765

Еманоелита,Есен Hug

благодаря за разяснението.
Мен не ме притеснява носете на храна,а възможността за ядене.Нали диетата е да се яде колкото и по колкото ми е кеф newsm78

А на мен за 8 часа ще ми се връзва само 1 ядене/и глад съответно/.Притеснявам се да не ме избие на нещо Blush

А как стои въпроса с пшеничените трици?След като съм си взела дозата от овесени мога ли да ям и пшеничени?
Аз по принцип тук нямам проблем с редовното ходене до ВЦто/поне 3 пъти на ден Mr. Green

/Да не се получи сега някакъв лавинообразен ефект Whistling

# 186 24 март 2009, 10:13 ч.

Мнения: 37

Извинете ,не знам къде да питам ?! Свинските варени краченца влизат ли в ударният режим ?!
Много благодаря !

# 187 24 март 2009, 10:15 ч.

Пловдив
Мнения: 14 754

Свинското месо не влиза изобщо в първите две фази.

# 188 24 март 2009, 10:16 ч.

Мнения: 47

Цитат на: alleksa. в вт, 24 мар 2009, 10:13

Извинете ,не знам къде да питам ?! Свинските варени краченца влизат ли в ударният режим ?!
Много благодаря !

НЕ! Свинкото не влиза нито в 1-ия, нито във 2-ия етап на режима. Прочети пак първата страничка от темата и виж кое е позволено, останалото е забранено.

# 189 24 март 2009, 10:18 ч.

Мнения: 3

ДОРОМ ,не може ли сутринта да откраднеш 5 мин за няколко лъжици мляко с трици , на обяд и на крак може да унищожиш 1 пил.паржола например.През останалото време вода ,чай а вечерята в къщи.Трябва да си направиш режим според ритъма ти на работа.Не може да няма начин,ще го измислиш,успех!

# 190 24 март 2009, 10:21 ч.

Мнения: 319

ДОРОМ мила имаш 3сл трици на ден както си прецениш си ги раздели за деня както е писано овесените са препоръчителни аз си ги правя съотношени2/1 сега съм си ги разтворила в малко водичка около 250г и една сл извара и си ги хапвам.Обядвам към 14часа днес ще прченце пилешко около да речем 150г и най късно към 17 ще вечерям днес със кремчето.но на мен това ми е достатъчно като количество.Всеки хапва колкото има нужда да се чуства сит ако имав нужда от повечко храна хапвай но само режимните и според мен не е добре да се прекалява и с количеството Wink

# 191 24 март 2009, 10:22 ч.

Пловдив
Мнения: 14 754

Еманоелита, колко ядеш? Че това което го пишеш тук ми изглежда крайно недостатъчно Thinking

# 192 24 март 2009, 10:26 ч.

Мнения: 6

Честита месечинка на патеричка на Целувчицата Heart Eyes

chernokoska мисля, че кафето не е проблем. Плюс това канелата е много полезна за горенето на мазнините (бях чела някъде).
Desert^Rose останала съм с впечатлението, че тук има неписано правило много много да не се признават прегрешенията, въпреки че някой изревава от време на време. Обаче ако видиш ГГЗ да знаеш, че за това иде реч.
mimensita дай да те пипна за късмет, дано и моето кантарче помръдне...
Тони Ами.. освен да си носим кръста.. друго не знам.
Bora82 откога чакам тигани аз..
...и между другото, просветете ме, моля ви, какви са тия съдове за мъфини ? newsm78

Михи, най-накрая, браво Simple Smile

Сега като чета, се сетих, че исках да споделя за киселото мляко- аз най-много обичам ХАНСКО и РОСА (като тяя), но за съжаление в магазина, до работата ми няма #Cussing out

ДОРОМ защо не си правиш супички и не ги пасираш- слагаш ги в едно непрозрачно шише и все едно пиеш течности?
Hug

за всички

# 193 24 март 2009, 10:27 ч.

София
Мнения: 98

Добро ви утро!

Цитат на: alleksa. в вт, 24 мар 2009, 10:13

Извинете ,не знам къде да питам ?! Свинските варени краченца влизат ли в ударният режим ?!
Много благодаря !

и варените уши влизат, ама не трябва да се прекалява с тях, щото се изостря до крайност слуха Wink

изФинявам се, ама от вътре ме напря ....

Светлат, стягай се, че ще ходим на пазар за панталони .... Hug

Мерито, браво! bouquet

Тонито27, ritnik

Весито5, Hug

Оффффф,

и друго исках да напиша......, ама забравих ... Embarassed

# 194 24 март 2009, 10:32 ч.

Мнения: 319

Вещи мерси за вниманието bouquet

На мен това ми е достатъчно чуствам се сита и ми е леко на ден си хапвам 150г месо 1 кофичка кисело мляко култура на айрян пия си го за през деня задължително триците и до 3яйца на ден в различни варианти.вода много до 2л течности без кола и степчета пия айрян чай и кафе.още веднъж благодаря ти за всичко Hug

пожелавам ти лек и усмихнат ден bouquet

Препоръчани теми

Паркет - майстор

31
Нашият дом

ЗАБРАНЕНА ЛЮБОВ- 19

Опит да се съсипе малкия и среден бизнес

Имам ли шанс с турчин или мисията е невъзможна?

Причина:

Причина: