въртене на диск/новата ми придобивка от Орифлейм/
- Публикувана: 26 март 2009, 18:48 ч.
- Последно мнение: 16 апр. 2009, 20:16 ч.
Кардио и силови тренировки в домашни условия
vessit , дай малко инфо , за какво иде реч? Аз си представям антицелулитен масажен диск, това ли е? И браво за упоритостта, аз дори и да съм в къщи ме домързява да отделя толкова време за спорт
Здравейте и от мен -да се включа в новата темичка!Аз продължавам с каланетика...,почнах на шега -мислех си ,че няма да има ефект,но не мисля да се отказвам 
!Коментира се и зумба,ама нищо не ми говори 
.Пожелавам успех на всички и очаквам да се фръцнете с новите си мерки в табличката от Калака 
.Така и не се включих -не се измерих преди да почна,както и да е. Успех на всички!
!Коментира се и зумба,ама нищо не ми говори .Пожелавам успех на всички и очаквам да се фръцнете с новите си мерки в табличката от Калака .Така и не се включих -не се измерих преди да почна,както и да е. Успех на всички! 
..в заглавието 
Поци съжалявам не става въпрос за фитнес,но повечето от тук искаме съвети в твоята тема.
А за въртящите дискове ги има и в спортните магазини,даже видях такъв с дисплей,който показва времето на въртене и израсходваните калории.А и не са много скъпи в рамките на 20-30лв.И аз мисля следващата ми придобивка да е диск и след това гимнастическа топка,но мъжа ми като чуе,че искам още уреди и ......
[/list]
А за въртящите дискове ги има и в спортните магазини,даже видях такъв с дисплей,който показва времето на въртене и израсходваните калории.А и не са много скъпи в рамките на 20-30лв.И аз мисля следващата ми придобивка да е диск и след това гимнастическа топка,но мъжа ми като чуе,че искам още уреди и ......
[/list]
me4ta22, то и аз като съм на работа тренирам по час и половина вечер, разбира се също ежедневно, но сега като съм в болнични и имам много свободно време си го уплатнявам по полезен за мен начин. А днес например упражненията с гирички си ги правих докато гледах предаването на Марта Вачкова от 11 до 11.45 ч.
Хайде и аз тук 
Аз за нови уреди не искам и да чуя И за нови играчки на децата също
, че сме се заринали... Уважавам си само CD-тата, гирите и кростренажора...
Всъщност масажист бих искала
За таблицата от старата ни тема - има на предпоследната страница. Kalaka, ако искаш мога да ти пусна екселския файл, за да копираш директно. Гледам горе долу еднакви неща сме мерили и писали, каквото е излишно махай. Ще се радваме да ни добавите при вас!
Аз за нови уреди не искам и да чуя И за нови играчки на децата също
, че сме се заринали... Уважавам си само CD-тата, гирите и кростренажора...Всъщност масажист бих искала
За таблицата от старата ни тема - има на предпоследната страница. Kalaka, ако искаш мога да ти пусна екселския файл, за да копираш директно. Гледам горе долу еднакви неща сме мерили и писали, каквото е излишно махай
. Ще се радваме да ни добавите при вас! Поци, защо те стресира ха "домашните условия", повечето от момичетата тук си имат и велота, и силови уреди у дома. Много е по-удобно отколкото да се съобразяваш с раб.време и натовареността на залата. Поне не анатемосвай, а ни наглеждай от време на време 
..в къщи само правя кардио
е, ние пък правим всичко, аз и по-големи уреди като "гладиатор" ще си купя за новото жилище/вероятно някъде септември/, но у дома ми е по-удобно. Преди ходех в зала и като кажех, че отивам на фитнес, всички реагираха така все едно ще съм на любовна среща. Сега, вечер всеки като вземе вестника или се втренчи в някой филм, само предупреждавам минимум час и половина да не ме безпокоят, но те вече дори не ме чуват. Та така "и вълкът - сит, и агнето - цяло". А стимула ако си го нямаш, то и в залата само ще разглеждаш уредите и мускулите на другите.
Добро утро.
И аз съм редовна с тренировките. Вчера беше каланетика 10х10, днес ще е зумба. Включих и малко обръч. Беше ми много трудно въртенето в началото, направо си бях забравила как става.
А обръчът ми е съвсем обикновен - на племенницата.
Като казахте масажен диск се сетих, че и аз имам. Ще го изровя днес и мазалцата ще изровя. Имам един антицелолитен на Ейвън, но няма кой да се маже.
И аз съм редовна с тренировките. Вчера беше каланетика 10х10, днес ще е зумба. Включих и малко обръч. Беше ми много трудно въртенето в началото, направо си бях забравила как става.
А обръчът ми е съвсем обикновен - на племенницата.Като казахте масажен диск се сетих, че и аз имам. Ще го изровя днес и мазалцата ще изровя. Имам един антицелолитен на Ейвън, но няма кой да се маже.