Кардио и силови тренировки в домашни условия

  • 40 808
  • 437
  •   1
Отговори
# 330
  • Мнения: 11 743
Аз имах предвид колко да е дебел кабела  Thinking
Лампата не е проблем, те са плафони, ама цветята наоколо и друга мебел  Simple Smile
По колко време скачате на ден?

# 331
  • Мнения: 2 897
Aз живея в студи, с ниски тавани, абсурд е да скачам вкъщи, а си имам въженце Sad
А след вчерашната тренировка с дъмбелите още ходя като разтопен кашкавал...
Направо ме довърши.

# 332
  • в моя свят
  • Мнения: 850
Моето въже е от спортен магазин и също е от кабел.Не се оплита и на дръжките има дупка за да не се увива,а да се върти свободно.Продават го по дълго,но дръжките се отварят и си го режеш.Чела съм,че дължината се мери като го настъпиш по средата да ти стига до мишниците.За кардио мисля,че трябва да се скача поне 30мин.

# 333
  • Мнения: 4 676
anni787 ...чудя се какво да ти отговоря...това което искаш да чуеш..или това което аз мисля Wink Mr. Green
..предпочитам второто....за мен тва не е тренировка Hug
....но пък от друга страна...е по-добре от стоене на компа Mr. Green

# 334
  • Мнения: 95
Здравейте момичета и момчета! Честит празник на всички, които днес имат повод да празнуват,
 а и не само на тях!  bouquet



Тони, Деничка, я си пуснете Pump it up  Mr. Green Аз ама нищо нищичко не успях да направя правилно  #Crazy, ужасТТТ бях, че и втори път се пробвах и ....  ooooh!


И аз вече два пъти опитвам и също не се справям с комбинаията ръце/крака и отделно не издържам и на самото темпо. Стигам някъде до 40 минута и спирам защото имам чувството, че ще ми изкочи сърцето. Изпотявам се много повече от кардиото на Били Бланкс и затова не се отказвам и ще продължавам докато не успея да го изиграя цялото. Wink Така че не се отказвайте!  newsm10

# 335
  • Мнения: 4 676
Здравейте момичета и момчета! Честит празник на всички, които днес имат повод да празнуват,
 а и не само на тях!  bouquet


...
...Честит и от мен  bouquet..и да не се крият..а да черпят Laughing

# 336
  • някъде в орбита...
  • Мнения: 2 972
Честит празник на всички с "цветни" имена   bouquet  bouquet  bouquet

Аз определено намирам Били Бланкс за приятен, а пък Pump it up така и не можа да си свърши работата - все едно си загубих времето: не се уморих, не се изпотих, абе нищо  Tired

От утре ще скачам с вас на въже, освен колелото - намерих си кабел  Wink

# 337
  • вкъщи
  • Мнения: 703
черпя в другите теми тука нали сте на диети Mr. Green Mr. Green

# 338
  • Мнения: 4 676
черпя в другите теми тука нали сте на диети Mr. Green Mr. Green
..кой ти каза ,че сме на диета Whistling Laughing
..честит празник  bouquet

# 339
  • вкъщи
  • Мнения: 703
черпя в другите теми тука нали сте на диети Mr. Green Mr. Green
..кой ти каза ,че сме на диета Whistling Laughing
..честит празник  bouquet

благодаря Peace

но нали спортистите не трябва да пият алкохол Mr. Green

# 340
  • Мнения: 9
Честит Празник и от мен на всички smile3525!Да сте живи и здрави и много усмивки и ...почерпки!

# 341
  • Мнения: 1 163
Честит празник и от мен на всички   bouquet  bouquet  bouquet
Много да сте здрави, усмихнати и щастливи.

# 342
  • Мнения: 123
Аз имах предвид колко да е дебел кабела  Thinking
Лампата не е проблем, те са плафони, ама цветята наоколо и друга мебел  Simple Smile
По колко време скачате на ден?

       pina кабела е като телефонен...
Аз не скачам,но на тренировките децата тичат,скачат,правят разни разтягания,пак скачат...  #Crazy
                        Пробвах ,но нещо не ми допада  Whistling  Laughing

   

# 343
  • Мнения: 469
здравейте момичета! вие направихте и още една нова тема а аз си стоя на същата позиция и кг #Cussing out Embarassed вече не знам ква е тая депресия като болна съм само да тъпча! от утре мисля да започна японската диета и след нея лунната дано най накрая спазя нещо иначе започвам след всяко плюскане да бъркам в гърлото! искам и да питам някой фитнес разбиращ какво да правя по време на диетата! Пина теб все те питам за разни неща за което извинявай ако досаждам Embarassed за каланетиката  ми казаха че тя е по добре да се прави след диета! какво да правя обаче по време на диетата мисля зумбата но колко пъти в седмицата хем искам да не се отпусна много хем да не трупам мускули докато не стана фина Embarassed имам 10кг да сваля! сега се връщам на първа страница да чета какво съм изпуснала, че имам и 11стр от предната тема да дочитам!  Hug  Честит празник и от мен   bouquet  Калака привет и на теб!

Последна редакция: нд, 12 апр 2009, 17:56 от magig

# 344
  • Мнения: 9
здравейте момичета! вие направихте и още една нова тема а аз си стоя на същата позиция и кг #Cussing out Embarassed вече не знам ква е тая депресия като болна съм само да тъпча! от утре мисля да започна японската диета и след нея лунната дано най накрая спазя нещо иначе започвам след всяко плюскане да бъркам в гърлото! искам и да питам някой фитнес разбиращ какво да правя по време на диетата! Пина теб все те питам за разни неща за което извинявай ако досаждам Embarassed за каланетиката  ми казаха че тя е по добре да се прави след диета! какво да правя обаче по време на диетата мисля зумбата но колко пъти в седмицата хем искам да не се отпусна много хем да не трупам мускули докато не стана фина Embarassed имам 10кг да сваля! сега се връщам на първа страница да чета какво съм изпуснала, че имам и 11стр от предната тема да дочитам!  Hug  Честит празник и от мен   bouquet  Калака привет и на теб!
Според мен-спазвай си диетата,но  прави и някакви кардио тренировки,за да сваляш по-бързо и да имаш стимул да продължаваш до желаните кг...Пък и като си тренираш,няма да мислиш толкова за ядене Simple Smile Успех  Hug

Общи условия

Активация на акаунт