Публикувана: 5 апр. 2009, 19:34 ч.
Последно мнение: 30 юли 2009, 09:40 ч.

Режимите на Ипократис 12

38 370
364
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на диетичния режим, предложен от диетолога Ипократ Пападимтрикос?
Какви са някои от насоките и забележките, свързани с предложения хранителен план?
Какви са методите за подобряване на метаболизма, споменати в публикациите?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на диетичния режим, предложен от диетолога Ипократ Пападимтрикос?
  
  Диетичният режим, предложен от диетолога Ипократ Пападимтрикос, се основава на няколко основни принципа. Те включват често хранене, балансирано съотношение на мазнини, протеини и въглехидрати, достатъчен прием на вода, нисък прием на калории и раздвижване на метаболизма чрез един свободен ден. Режимът е съобразен с индивидуалните нужди въз основа на текущото тегло, височина и ниво на активност.
- Какви са някои от насоките и забележките, свързани с предложения хранителен план?
  
  Някои от насоките и забележките, свързани с предложения хранителен план, включват приготвяне на ястия без мазнини, използване на определени видове хляб, избор на определени видове месо и риба, използване на подправки с ограничено количество сол, пиене на вода преди хранене и други подобни подробности.
- Какви са методите за подобряване на метаболизма, споменати в публикациите?
  
  В публикациите се споменават няколко метода за подобряване на метаболизма. Те включват редуване на дни с нисък и висок прием на въглехидрати, консумация на богати на фибри храни, използване на пектин, трици и пробиотици, както и калорийна стратегия за отслабване. Освен това се споменава периодичното използване на различни калорийни стратегии за постигане на по-добри резултати при загуба на тегло.
- Какви са някои от коментарите и опита на участниците във форума относно предложения режим на хранене?
- Какво е гликанен ден?

# 210 25 май 2009, 19:22 ч.

Мнения: 241

Foxy, пусни го тоя линк!

08962364 на Ипо днес не работи та не можах да си запиша час

а пък нямах нет, зад а си взема тела..
както и да е -
закуска 1 от онази новата Активиа с корнфлейкс
обяд - салата домати и краставици и чушки със сирене
следобед - в офиса от хладилника ми откраднаха черешите та не ядох нищо #Cussing out

потресена съм от крадливите създания Mr. Green

вечеря - скумрия на скара с пресен домат мн вкусноо

и късна вечеря някакъв плод.
дръжте са, мотивирана съм newsm44

# 211 25 май 2009, 22:41 ч.

Мнения: 910

Солчице, ето в тази тема има линкове за упражнения в домашни условия, има и Синди
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=394878.0;topicseen

# 212 26 май 2009, 11:24 ч.

Мнения: 0

Аз го дръпнах от Замунда.Ето и линка:
http://DMCA-removal-from-Google/details.php?id=143105&hit=1

# 213 26 май 2009, 11:57 ч.

Мнения: 78

Искрено и от сърце се извинявам за невежеството, но що за обяд е това - плодово млекце с филийка "бонус" /къшеят черен хлебец идва бонус /

# 214 26 май 2009, 12:02 ч.

Мнения: 195

Цитат на: vk23 в вт, 26 май 2009, 11:57

Ако правилно ти разбирам въпроса - хляба не е бонус в смисъл на плюс, а бонус като вид хляб, нали има такава марка. Хляба "Бонус" може да се замести с кой да е черен, пълнозърнест хляб...и преведено - обяда ти е кисело мляко с филийка хляб Simple Smile

Успех! Извинявай за смеха, ама ми стана много весело, да не се обидиш нещо Wink

# 215 26 май 2009, 16:26 ч.

Мнения: 241

Какъв Бонус бре, аз това не съм го виждала по магазините поне от година

режимна -
зак. шепа череши и лъжичка мед
обяд: 500г ягоди (интерпретация на голяма салата) с малко сирене преди салатата
следобед: 1 ябълка
вечеря ще е: риба на скара и краставици

имам си и час - 16 юни
целувки!!! дано тоя път да стане

# 216 27 май 2009, 00:14 ч.

Има много детски смях.
Мнения: 3 144

Здравейте от мен!
Примъквам се към вашата темичка, тъй като преди почти 3 години и половина, няколко месеца след първата ми бременност, именно с режимите на Ипо стигнах до завидни резултати. Хранителните ми навици и култура се промениха напълно, вследствие на което килцата ми се топяха със страшна скорост (в съчетание с активно спортуване, естествено).

Сега, след втора бременност, от която имам да "чистя" близо 10 кг и да възвърна фигурата си, съм решила да се върна към същия режим на хранене. Датата ще е 1 юни- понеделник.

Дотогава само ще ви чета и ще се нахъсвам Laughing

Лека вечер на всички.

# 217 29 май 2009, 08:39 ч.

Мнения: 147

Ей, къде се изпокрихте всички?
То не, че и аз съм за показване де. Снощи пак оплесках всичко. Whistling

Нещо много се провалям newsm78

.
Кажете ми, че има поне някой режимен, че съвсем ще се откажа.

# 218 29 май 2009, 08:44 ч.

Мнения: 910

mama_V , не се отказвай после като видиш резултата и ще си много доволна от себе си. Hug

Гиги, как мина при Ипо?

# 219 29 май 2009, 10:01 ч.

Мнения: 195

Цитат на: dess76 в пт, 29 май 2009, 08:44

mama_V , не се отказвай после като видиш резултата и ще си много доволна от себе си. Hug

Гиги, как мина при Ипо?

Деска, не ходих мило Sad

Някой да ме набие трябва...но днес ще ходя със сестра ми, после ще кажа какво став Hug

Ти как си?

# 220 29 май 2009, 10:08 ч.

Мнения: 910

успех!

аз не съм режимна от доста време,а и откакто се стопли с децата сме все навън и не ми остава време и за спорт

# 221 30 май 2009, 00:53 ч.

Мнения: 241

Аз пък съм режимна!! Днес ми беше 6ти ден утре е заветния 7ми свободен и ми е едно хууубаво
Чувствам се леко, стомаха ми е добре

И ако имате път към НДК минете през подлеза до Кривото - предлагат се ястия по меню на Ипократис - снощи ядох зеленчукова антипаста със сирене лайт, днес обядвах спагети с доматен сос което пък било ориза или картофите от режима . Много приятно изненадана, вече знам къде да мъкна хората за срещи включващи ядене когато съм в режимните дни

# 222 30 май 2009, 09:22 ч.

Мнения: 195

Я, Солчице, много полезна информация, благодаряяя! bouquet

И браво за режимността, само така!!
А за прегледа - положението е зле, свалила съм малко като грамове и съм качила като процент мазнини...но сама съм си виновна! Sad

Аз освен да кажа, че от днес ще се опитам да съм режимна............ Оф днес ми е едно мрачно....сигурно и времето е виновно...
Хубав и режимен ден, момичета! Hug

# 223 30 май 2009, 09:54 ч.

Мнения: 3 926

Здравейте, момичета Hug

Чудя се дали мога да стартирам една седмица с режима, който сте посочили, а по-късно да се срещна с човкът, който би могъл да го "раздвижи" според моите лични предпочитания?
И още нещо - колко е цената на посещение при Ипо, защото в линка на първа страница няма упоменати цени за диетолог Peace

Може и на лични, ако не искате да пишете в темата за цени и т.н. Не за друго, а просто, за да съм подготвена Hug

# 224 30 май 2009, 10:56 ч.

Мнения: 195

Цитат на: Асенцето :) в сб, 30 май 2009, 09:54

И още нещо - колко е цената на посещение при Ипо, защото в линка на първа страница няма упоменати цени за диетолог Peace

Може и на лични, ако не искате да пишете в темата за цени и т.н. Не за друго, а просто, за да съм подготвена Hug

Мисля, че е 60 лв. за първо посещение, което включва преглед и съставяне на режим + още 3 контролни прегледа, т.е. за първите 4 пъти е 60 лв.
След това вече е по-малко, но незнам колко точно...
Успех! Peace

Препоръчани теми

Шеф, мултиварка или както ние го наричаме КУКЪР - Тема 4

Кауфланд - тема 18

738
На пазар

WIZZ AIR - 26

Обзор 2020 г.

Причина:

Причина: