Публикувана: 9 апр. 2009, 04:11 ч.
Последно мнение: 13 апр. 2009, 03:20 ч.

Откъдето и да ни погледнете - и отпред, и отзад Дюкан сваля килата ни пак - 173

31 967
569
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са потенциалните странични ефекти на диетата на Дюкан и как да се справим с тях?
Колко парафиново масло е безопасно да се приема на ден?
Как мога да се справя с нежеланите ефекти от диетата на Дюкан, като косопад и чупливи нокти?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са потенциалните странични ефекти на диетата на Дюкан и как да се справим с тях?
  
  Потенциалните странични ефекти на диетата на Дюкан включват косопад, чупливи нокти и други. За да се справите с тях, важно е да приемате витамини и да поддържате хидратацията на тялото. Освен това е препоръчително да се консултирате с лекар, ако изпитвате сериозни проблеми.
- Колко парафиново масло е безопасно да се приема на ден?
  
  Обикновено се препоръчва приемът на една супена лъжица парафиново масло на ден. Важно е да следвате препоръчителните дози, тъй като прекомерната консумация може да доведе до неблагоприятни ефекти.
- Как мога да се справя с нежеланите ефекти от диетата на Дюкан, като косопад и чупливи нокти?
  
  За да управлявате страничните ефекти на диетата на Дюкан, като косопад и чупливи нокти, уверете се, че приемате достатъчно витамини и поддържате хидратацията. Освен това помислете за консултация с лекар за допълнителни насоки.
- Какви са ефектите от диетата на Дюкан?
- Как мога да преодолея застоя в загубата на тегло по време на диетата на Дюкан?

# 225 10 апр. 2009, 10:04 ч.

Мнения: 930

Здравейте милички,

Аз с моята трета съм -1кг. Супер!
Днес ми е протеинов ден. Спретнах си тази сутрин един тутманик. Докато беше във фурната се надигна над ръба на тавичката и изглеждаше страхотно аз обаче отворих фурната да му се порадвам и той спадна естествено. Така ме е яд. Изглеждаше супер.

# 226 10 апр. 2009, 10:23 ч.

Мнения: 1 730

Я да видим сега в албума ми в бг-фото ще се види ли нещо или пак нищо не съм направила/

http://bgphoto.net/Photos.aspx?UserId=9970&AlbumId=129607

Първата снимка ,където съм с черното боди е от Бабинден ,не бях почнала режима още и съм около 80 кг.
Втората снимка е на 8 март ,почнат ама в началото .
Третата е 23 март .
Я кажете сега види ли се нещо/ newsm78

# 227 10 апр. 2009, 10:24 ч.

Мнения: 112

Цитат на: mar4ela5 в пт, 10 апр 2009, 10:01

Цитат на: Даничка1979 в пт, 10 апр 2009, 09:55

''Значи 100гр.ленено семе се накисват вечерно време в 2л. вода,на сутринта се прецеждат и се пие от тази вода през деня,когато се сетите''

И въпроса е това става ли или нестава за нас??? newsm78

Става.

Благодаря,значи още днес съм в аптеката Laughing

# 228 10 апр. 2009, 10:26 ч.

Мнения: 850

tonnny_bg , много си хубава мила , Hug

, има много добър резултат ! bouquet

# 229 10 апр. 2009, 10:27 ч.

Мнения: 0

Здравейте мили мои! Hug

И аз имах същото преживяване като Мастърчето (честито минусче миличка Heart Eyes

). И така тази сутрин бях 58,100 кг.(т.е. - 800 гр.). Не смея да се зарадвам, че утре да няма неприятни изненади. Дано утре да не кача пак Praynig

. От тази седмица съм на схема 4П/3ПЗ, но няма нищо общо с празниците, смених схемата защото вече месец и половина си стоя на 59 кг. и варирах от 58,500 до 60,200 кг. Надявам се последните 4-5 кг. да ги преборя така.

anabel10, има оганичение на прясното мляко до 250 мл. на ден, а ми се струва, че ти си превишила с това количество крем карамел.
На всички, които имаха месечинки вчера, и на всички, които имат днес, ЧЕСТИТО! newsm51

Пожелавам ви хубав и усмихнат ден! Hug

П.П.: Тони и аз те видях, супер си!

Последна редакция: пт, 10 апр 2009, 11:40 от Didka_23

# 230 10 апр. 2009, 10:28 ч.

София
Мнения: 135

tonny_bg, вижда се! Супер си!

# 231 10 апр. 2009, 10:28 ч.

Мнения: 112

Тони-бг, ти си направо манекенка Simple Smile

Много си готина Wink

# 232 10 апр. 2009, 10:29 ч.

Мнения: 1 730

Цитат на: mmmshushy80 в пт, 10 апр 2009, 10:26

tonnny_bg , много си хубава мила , Hug

, има много добър резултат ! bouquet

Много ти благодаря! bouquet

# 233 10 апр. 2009, 10:31 ч.

Мнения: 112

Я,малко протеин да вкарам,нали е петък днес newsm62

http://2.bp.blogspot.com/_9EG7LXCqPiY/SMnwip9s0QI/AAAAAAAAGtY/oF … h/Dan+%284%29.jpg

# 234 10 апр. 2009, 10:33 ч.

Мнения: 201

tonnny_bg, браво! Има очевАдна разлика smile3501

Продължавай в същия дух Hug

В горната част на тялото, направо си се стопила Sunglasses

# 235 10 апр. 2009, 10:35 ч.

Пловдив
Мнения: 297

Добро утро, момичета и момчета (ако има такива на линия) Hug

Благодарности на Nyala, Snow4eva i Stelxen за отговорите за формичките bouquet

Изводът е, че като ги срещна някъде по магазините, задължително ще си купя и ще си готвя не само вкусни, а и красиви кексчета Crazy

Да ви се похваля - днес става 1 месец откакто съм на режима. Резултатът е минус 4 кг (3.5 от тях в ударния), 4 см от корема и 2 см от дупето. Дрехите ми стоят по-добре, но не достатъчно добре Blush

Май доста бавно стават при мен нещата, но засега не ми тежи режима и съм мотивирана newsm53

Ще мисля дали да сменям схемата.
Виртуална почерпка и прегръдки на всички Hug

Тони бг, супер си bouquet

# 236 10 апр. 2009, 10:44 ч.

Мнения: 110

ЛАМАРИНКА,честита месечинка!Продължавай и резултатите няма да закъснеят! newsm10

ТОНИ бг,разлика има и то положителна.Невероятна визия!Адмирации! smile3501

МАРЧЕЛКА,НИАЛА,радвам се да ви "видя"!!! love001

А сега да нагушкам моите фаворитки КРИ,ШУШИ,АЙНУР,ФЕЕЛГГООД,ГУЛБЕНУР,ДАРИ,ЛУСИ,ТАНЧЕТОООО,САНИ,БЛУМЧЕТО,ДОРИИИИ,КАЛИ08,
НЕЛСЪН,СНОВЧЕВА,ДИДКА23,СлаБеее,.....абе всички ви..... smile3525