Публикувана: 9 апр. 2009, 04:11 ч.
Последно мнение: 13 апр. 2009, 03:20 ч.

Откъдето и да ни погледнете - и отпред, и отзад Дюкан сваля килата ни пак - 173

31 324
569
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са потенциалните странични ефекти на диетата на Дюкан и как да се справим с тях?
Колко парафиново масло е безопасно да се приема на ден?
Как мога да се справя с нежеланите ефекти от диетата на Дюкан, като косопад и чупливи нокти?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са потенциалните странични ефекти на диетата на Дюкан и как да се справим с тях?
  
  Потенциалните странични ефекти на диетата на Дюкан включват косопад, чупливи нокти и други. За да се справите с тях, важно е да приемате витамини и да поддържате хидратацията на тялото. Освен това е препоръчително да се консултирате с лекар, ако изпитвате сериозни проблеми.
- Колко парафиново масло е безопасно да се приема на ден?
  
  Обикновено се препоръчва приемът на една супена лъжица парафиново масло на ден. Важно е да следвате препоръчителните дози, тъй като прекомерната консумация може да доведе до неблагоприятни ефекти.
- Как мога да се справя с нежеланите ефекти от диетата на Дюкан, като косопад и чупливи нокти?
  
  За да управлявате страничните ефекти на диетата на Дюкан, като косопад и чупливи нокти, уверете се, че приемате достатъчно витамини и поддържате хидратацията. Освен това помислете за консултация с лекар за допълнителни насоки.
- Какви са ефектите от диетата на Дюкан?
- Как мога да преодолея застоя в загубата на тегло по време на диетата на Дюкан?

# 450 11 апр. 2009, 17:50 ч.

София
Мнения: 3 090

Цитат на: ЗлаВещица в сб, 11 апр 2009, 17:25

Цитат на: krikri в сб, 11 апр 2009, 16:50

Ниелка

ако знаеш само колко момичета са подобрили кулинарните си умения, откакто са на Дюкан smile3521

Някои не умееха и омлет да си направят, пък сега майсторят сложни манджи. Да не говорим за други, дето от диетичния форум прескачат в готварския...

Забрави третите, които научават мъжете си да им готвят Sunglasses

Цоци

това май е за теб Joy

# 451 11 апр. 2009, 18:50 ч.

Мнения: 0

А мога ли да ви попитам какви витамини пиете? Аз току що си взех Изотоник, който оказва стимулиращо и възстановяващо действие и горещо ми беше препоръчан от аптекарката! Фирмата производител е немска, казва се Амосвитал! Имате ли някакви наблюдения за тях?

# 452 11 апр. 2009, 19:06 ч.

Мнения: 211

Цитат на: _NIELKA_ в сб, 11 апр 2009, 18:50

Пия Центрум доволен съм от тях. Задължително трябва да се пият и омега3 мастни киселини (рибено масло) аз пия Ескимо-3 много е добро. Целта на рибеното масло е да предпазва клетките на организма от кетозата в която щем не щем изпадаме като блъскаме само месо.

# 453 11 апр. 2009, 19:14 ч.

Мнения: 850

Здравейте , сладури ! Днес отново съм твърди 60 кг и така продължвам напред ! Днес ходихме на пазар и милото ме накара да взема един нискокалоричен ръжен хляб! За момента няма да го употребявам , но беше кисел и неисках да го провокирам! Blush

Третата си върви нормално нямам прегрешения , хапвам си ПЗ и 1 плод на ден и 1 протеинов на седмица !
Връщам се да ви чета , че пак сте изписали света #Crazy

Честити минуси и месечинки на всички , много Гушки за Всички и за любимите ми Бургазлйики ! Hug

Пийте бързо водица , че е много важна ! Hug

Аз пия Алфабетик и съм доволна !

Хубава вечер Hug

# 454 11 апр. 2009, 20:37 ч.

Мнения: 170

Момичета и момчета, на края на темата идвам със съвсем пресен отчет. Аз най накрая се престраших и се качих на кантара, ами какво да ви кажа-почнах приблизително от 135кг. след 4мес. и 26 дни съм точно 105 кг. -резултата е точно 30 свалени килограма. УРААААА....вече не ме е страх от кантара, не се счупи бре....оцеля и даже ме обичаааа....и аз него.....Ето и обещаните снимки с панталона в който успях да се намъкна:

А така изглеждах преди-сега в лице:

Имам още много път, нооо извървях почти половината, калкулатора на Дюкан ме закова точно на 71кг., така, че остават ми още 34кг. до крайната цел.....Божке не мога да повярвам....Истина ли е това.....Май, че дааааааа.......

# 455 11 апр. 2009, 20:48 ч.

София :(
Мнения: 215

Tumba_lumba, страхотна си, само така, не се предавай
И аз днес преподреждах гардероби и се слагах в добре забравени дрехи, ама голям проблем - всичките вече ми седят като дарение от Армията на спасението, ще трябва да ги нося на ремонт или да подновявам гардероба тотално, въпреки че имам още доста за сваляне и не ми се започва от сега, че съвсем няма да насмогна финансово.
Честито на всички с поводи за празнуване, режимни, нережимни, важното е да се празнува.

# 456 11 апр. 2009, 20:51 ч.

София
Мнения: 248

Tumba_lumba , много си хубава! Hug

Желая ти успех и по-бързо да достигнеш до желаните килограми!

# 457 11 апр. 2009, 20:55 ч.

Мнения: 3

Привет и от мен Hug

Ще правя събота и неделя П ..реших си,цяла нощ въртя...суча....
Спала съм около 10ч Shocked

непробудно.... това не ми се е случвало от години..
Този режим е невероятен ...
mihi69 съжелявам,че съм те пропуснала снощи, явно много ми се е спало Hug

Сушито при мен мъжо го прави,когато не е на фаза мързел и се е подготвил психически Joy

Жу бе то и аз като гледам назад май и на моите балкони гените са им големи и затвърдени... сега ще видя дали съм издънката на родата Rolling Eyes

Elence това за дънките и 3-те крачки ме разсмя ... Браво smile3501

kama4e с теб започнахме заедно ... И вече имаш свалени кг smile3501

_{Аз няма да се меря докато МЦ не свърши ....}krikri пепел ти на клавиатурата..това за подобрените готварски умения Crossing Arms

Неискам да започвам да готвя ... нито да се надоучавам на нещо.. Crossing Arms

Започна ли пак няма да има отърване от родата да се влачи и мъжо с : Искам това...искам онова ooooh!

...

2г ръцете ме сърбяха , ама устисках и сега само навън ... Joy

Tumba_lumba страхотна си .... Така като гледам снимките,ми се струва,че са повече от 30кг ... признай сиииии Hug

Вещи О не.... по възможност половинката да не готви,само суши уме... всичко друго ,ме кара да се замсислям дали преди да го опитам,да не звънна на 911 , че да съм сигурна,че ще оживея Joy

На всички останали силни Hug

[/color]

# 458 11 апр. 2009, 21:01 ч.

Мнения: 850

Тумбе , страхотна промяна си постигнала , БРАВО И ДЪЛБОК ПОКЛОН ! Hug

Желая ти от сърце скоро да достигнеш целта си ! Heart Eyes

# 459 11 апр. 2009, 21:09 ч.

Мнения: 35

Tumba_lumba,ти направо си загубила 1/3 от себе си,а и изглеждаш много,много подмладена.С това темпо на сваляне август ще си постигнеш целта от калкулатора и ще си трепач на плажа.Браво bouquet

# 460 11 апр. 2009, 21:12 ч.

Мнения: 0

Здравейте момичета,имам въпрос:от два месеца спазвам режима на Дюкан,свалих 9 килограма,имам да свалям още 3.Мога ли да мина на варианта 2/5 вместо 5/5?Няма ли да забавя по този начин свалянето?

# 461 11 апр. 2009, 21:14 ч.

Мнения: 32

Лелеее колко си се разхубавила Тумба Лумба - изглеждаш СУУУПЕР smile3501

А в лицето си като малко момиче, съвсем различна си bouquet

Пожелавам ти много, много, много бързо смъкване на останалите килограми bouquet

Аз отивам да си папам кифтетата Mr. Green

малко е късно, ама днеска съм станала късно и всичко ми върви със закъснение Crazy

Между другото по въпроса с купешката телешка кайма - тази е на Сами М и не знам точно какво има вътре, но кюфтетата нито са се смалили, нито са пуснали и капка сос или мазнина - тъй че поне не е мазна Peace

сега ще видим каква е на вкус .... chef

# 462 11 апр. 2009, 21:15 ч.

до Бургас
Мнения: 76

Tumba_lumba- Браво за постижение, пожелавам ти останалите килца да ги свалиш лесно и неусетно Hug

mmmshushy80- Hug

# 463 11 апр. 2009, 21:23 ч.

Мнения: 34

Тумба_лумба Страхотна промяна. smile3521

Направо незнам как точно да си напиша мислите #Shocked

- много ведра и страшно подмладена си. Даваи все така и съм сигурна че ще смъкнеш и останалите кг. newsm51

# 464 11 апр. 2009, 21:24 ч.

София
Мнения: 3 090

Тумба Лумба Hug

страхотно постижение, браво! smile3501

Пожелавам ти да свалиш и останалите килограми за толкова време и по такъв безапелационен начин! newsm51

Тукова

не те съветвам да сменяш редуването, освен ако не много наложително. С 2/5 ще забавиш свалянето, а последните килограми винаги се свалят по-трудно. Защо искаш да го сменяш?

Препоръчани теми

С какво ви дразнят свекървите- 95

Защо цените на зъболекарските услуги не отговарят на стандарта на живот в БГ?

159
Стоматология

LaRedoute.fr - 115 - Всичко за поръчката!

Ийит Озшенер: Мелодията на сърцата ни / Yiğit Özşener: сега и в "Ezel" - 58

Причина:

Причина: