Публикувана: 24 апр. 2009, 21:10 ч.
Последно мнение: 30 апр. 2009, 01:09 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №49

32 045
448
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от стратегиите и съветите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои от постиженията на участниците в загуба на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват диети, отслабване, хранене, поддържане на мотивация и споделяне на лични постижения при загуба на тегло; подготовка за среща, диети и резултатите от тях, лунен цикъл, земетресения , кулинарни рецепти и подкрепа и комуникация помежду си.
- Какви са някои от стратегиите и съветите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  Обединени текстове: Някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията, включват спазване на различни видове диети като плодови дни, водни дни, въглехидратни дни и лунна диета; участие в упражнения; контрол на порциите; и поддържане на мотивация. В дискусията бяха споделени различни съвети за отслабване, включително препоръки за здравословно хранене, контрол на порциите, идеи за рецепти и стратегии за поддържане на мотивация и преодоляване на изкушенията по време на процеса на отслабване. Участниците споделиха своя опит и предложения как да останат ангажирани с целите си.
- Какви са някои от постиженията на участниците в загуба на тегло?
  
  Участниците споделят постижения като загуба на тегло, подобряване на физическата форма, спазване на диети, отказване от определени храни и поддържане на мотивацията си.
- Какви са някои от пречките, пред които са изправени участниците при загуба на тегло?
- Мога ли днес да ям две филийки пантоне за обяд, тъй като е въглехидратен ден?

# 420 29 апр. 2009, 15:10 ч.

Мнения: 622

Цитат на: danska1977 в ср, 29 апр 2009, 14:48

Исках и аз да попитам за спорта. днес ми е плодовия ден, а се пада и на фитнес да отида след работа ,та се чудя дали само на плодове ще издържа... newsm78

Ходила съм на народни танци като съм била на плодове и не съм имала проблеми. Hug

# 421 29 апр. 2009, 15:12 ч.

София
Мнения: 1 709

Ех, искам и моите дрешки да почнат да падат....сега даже не си купувам и нови, за да имам стимул да остлабна.

Днес съм въглехидратна-на обяд ядох Форнети с вишна и шоколад. Към 4 ще хапна малко крекери и за вечеря ще ям Миражки.

Кали, гледам че и ти днес си въглехидратна и се чудиш за вечерята - може всичко тестено и сладко-филии ссъс сладко; торта; козунак; кроасан. Друго не се сещам в момента.

Лято, може да се яде салата от домати и краставици. не знам какво е имала предвид Жани.

# 422 29 апр. 2009, 15:51 ч.

Мнения: 1 507

renni79 - благодаря за намесата bouquet

# 423 29 апр. 2009, 16:12 ч.

Мнения: 99

Лято аз исках за плодовете да кажа да не се смесват освен в плодов ден. Макар, че си мисля, че не е лошо и за зеленчуците да е така.За 2, 3 и 4-ти ден пише за смесване на зеленчуци (като салата от различни зеленчуци) но за 1-я белтъчен ден в превода няма писано за салата от смесени зеленчуци. А за мен това, което не е написано че може значи не става Peace

За това вероятно така и съм написала Thinking

# 424 29 апр. 2009, 16:30 ч.

Мнения: 1 507

Ясно

. Нова съм, днес ми е простено Simple Smile

Утре обаче ще бъде най-старателната Peace

# 425 29 апр. 2009, 16:32 ч.

Мнения: 262

Здравейте, милички!
Чета ви, но не пиша, защото още съм си на Дюкан. Остава ми само едно килце до целта Simple Smile

Не мога да си намеря място от щастие. Вчера си извадих летните дрехи и всички ми седят супер или са ми големи. Страшен кеф! Като падне и последното кило от калкулатора на Дюкан и се мятам при вас Hug

Жабка, супер са снимките на внука ти! Представям си колко ще си хубава лятото покрай басейна в Испания Hug

# 426 29 апр. 2009, 16:34 ч.

Мнения: 99

Лято то май аз грешно мисля и за зеленчуците като за плодовете....ходих да търся защото се чудих. И отговора е МОЖЕ салата от различни зеленчуци във всички дни. Аз защо съм си мислела нещо друго...но така е като чета и други неща Blush

Обърках и мен и теб...извинявам се Embarassed

Браво Флучия, поздравления за минусчето иза падащите дрехи...това е толкова зареждаща гледка. Хайде чакаме те Hug

# 427 29 апр. 2009, 16:39 ч.

София
Мнения: 1 832

Жани, Жабка благодаря ви за бързите отговори. Аз обичам супички и нещо започнаха да ми липсват, че не съм яла скоро, миналата седмица си направих зелевата, но май не по оригиналната рецепта, защото сложих зеле, моркови, чушки, гъби, домати и магданоз. Не обичам лук и затова го пропуснах. Хапвах я три дни, заедно с режима.

# 428 29 апр. 2009, 16:52 ч.

Сф
Мнения: 1

Жани,ти със зелевата супа миналата седмица колко свали?
Чудя се след първата 90-дневка дали да не я пробвам и аз тази магическа зелева супа...

# 429 29 апр. 2009, 16:52 ч.

Мнения: 1 507

Значи всичко е наред, продължавам с досегашната стратегия Peace

# 430 29 апр. 2009, 17:21 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Aз се изкъпах , взех дребния от детска и даже вечерях.
Бързакова ми викат , приятно ми е.
За днес кухнята лопна кепенца.
Рапортувам за обяд ориз на фурна , за вечеря същото
и малко чипс , че много ми се ядеше.
И 1.5 л. вода до момента.

# 431 29 апр. 2009, 18:00 ч.

Мнения: 2

сега здравейте,днес водния върви добре,стискайте палци до към 22ч,пътуването беше свързано с малкия-при дорторка полмоложка
ходим на проверка на всеки 3месеца,и всичко е ок при детенце без лекарства го остави,всичко е супер и килата
Ели-ходи на доктор,не се майтапи
Мелисита,Далия-комплименти а,чудесно
Лято-добре дошла,не е дълго,аз съм накрая и не ми се свършва Joy