Публикувана: 24 апр. 2009, 21:10 ч.
Последно мнение: 30 апр. 2009, 01:09 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №49

32 062
448
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от стратегиите и съветите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои от постиженията на участниците в загуба на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват диети, отслабване, хранене, поддържане на мотивация и споделяне на лични постижения при загуба на тегло; подготовка за среща, диети и резултатите от тях, лунен цикъл, земетресения , кулинарни рецепти и подкрепа и комуникация помежду си.
- Какви са някои от стратегиите и съветите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  Обединени текстове: Някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията, включват спазване на различни видове диети като плодови дни, водни дни, въглехидратни дни и лунна диета; участие в упражнения; контрол на порциите; и поддържане на мотивация. В дискусията бяха споделени различни съвети за отслабване, включително препоръки за здравословно хранене, контрол на порциите, идеи за рецепти и стратегии за поддържане на мотивация и преодоляване на изкушенията по време на процеса на отслабване. Участниците споделиха своя опит и предложения как да останат ангажирани с целите си.
- Какви са някои от постиженията на участниците в загуба на тегло?
  
  Участниците споделят постижения като загуба на тегло, подобряване на физическата форма, спазване на диети, отказване от определени храни и поддържане на мотивацията си.
- Какви са някои от пречките, пред които са изправени участниците при загуба на тегло?
- Мога ли днес да ям две филийки пантоне за обяд, тъй като е въглехидратен ден?

# 45 25 апр. 2009, 11:47 ч.

Мнения: 622

Цитат на: e_kateto в сб, 25 апр 2009, 08:50

Цитат на: lubopitko в пт, 24 апр 2009, 22:48

Пльос и аз тук!
Жабе, поздравления за дънките!
Дес и аз съм плодова, ама ако знаеш какви плодове ядох, никога не си яла такива. Те са едни такива редки и много калорични- баклава и бисквити. Вадете бухалките! Mr. Green

Вече не ми пука да ви кажа, последните дни и седмици направо се мъча с диетата и нямам търпение да свърши вече! Утре ще се опитам да съм отново на плодове, вода и сокчета и в неделя тегля чертата. Каквото съм свалила- свалила и точка! Crossing Arms

Бийте ме колкото си искате, ама само на кокали ще удряте, да знаете! smile3533

Интересно ми е колко килца успя да свалиш - ако не е тайна Hug

Сутринта скокнах на кантара и какво едно минусче - ура. Сега отивам на сауничка - там страшно се отпускам. Е лек ден и дано да има още минусчета

Утре ще пиша като цяло какво съм свалила и откъм сантиметри и откъм килограми. Hug

Момичета, аз от сутринта не съм се спряла, чистя, готвя, търча по детето... Страшен фитнес си спретнах и редувам уреди- прахосмукачка, печка, пералня, проходилка... Само търча по диването и викам "не, недей, не пипай", луднах ви казвам! #Crazy

Глад все още не чувствам, от сутринта съм на един фреш и малко сок от грозде. Сега ще изчакам малкия дивак да заспи и ще отморя малко. За утре си спретнах един сладкиш от козунак със смес за крем- карамел, а после ще си направя мързеливи сарми с лозови листа. Та утре ще пирувам, следите ли ми мисълта... Mr. Green

# 46 25 апр. 2009, 11:50 ч.

Земя създадена от Бог Mallorca
Мнения: 69

Момичета,мога ли днес във въглехидратен,да хапна за обяд две резенчета панетоне?
На път ще съм до вечерта и не ми идва на идея,какво да ми е менюто.
Ще очаквам съветите ви Hug

# 47 25 апр. 2009, 12:00 ч.

Мнения: 622

Може.

# 48 25 апр. 2009, 12:07 ч.

на островче
Мнения: 21

Ей за това всички казват, че тук сте най позитивно мислещи момичета. Аз съм изчела всяка една тема от февруари, и не съм пропуснала нито ден да не влеза ,ама не съм писала щот ме беше срам от пустата му лакомия. То не бях за писане ами там в ъгъла да се срамувам newsm43

# 49 25 апр. 2009, 12:15 ч.

Варна
Мнения: 1 618

Жани, супер си жена, теб те е налегнала снощи някаква романтика май... Laughing

, на там ми вървят нещата Mr. Green

Вие мили дами, за какви екзотични плодове говорите тука, за някакви черешки, дини, ей, аз да не ви чета по-добре, че видите ли съм пратила мъжо да ми търси такива. Grinning

Относно водния ден, малко са дамите , които не са свалили и грам на него, всички сваляме, но въпроса е, че от него нататък се започва едно зацикляне. Това не харесвам аз на него. Peace

Днес ще ям сирене, много сирене, това ми се яде Mr. Green

# 50 25 апр. 2009, 12:51 ч.

Мнения: 102

Здравейте момичета, вече стомахчето ми се пооправи, днес съм плодова но го правя лунен ден. Имам резервна ябълка в хладилника, така че няма проблем.
Честити минусчета на всички девойки радвам ви се много.
Роси няма как да те пропусна Hug

Жани мерси за страхотната темичка, и ти се радвам на успехите въпреки сладоледчето виждаш че си си на същите кг. Hug

Янче никъв ъгъл мацко, а на преден план давам ти билетче за първия ред и чакаме отчети Simple Smile

Флучия Hug

права си за мъжете, винаги са по - облагодетелствани от нас жените Simple Smile

Жабчеееееееее къде си бе мацко ти си ми днешния стимул, нали лудуваме с теб трябва се подкрепяме.
Stelxen Hug

Деси /lulumba/ Hug

не съм те забравила Simple Smile

Ани липсваш ми мило, ти си го знаеш ако ни четеш от ъгъла Hug

Дес кефя ти се максимално Hug

Лю

She_R

Силни

на всички неизброени мацки, защото станахме много и аз като съм на работа нямам време да ви следя на 100% та в този смисъл който съм пропуснала, утре да е с голям минус, както и останалите Hug

# 51 25 апр. 2009, 12:52 ч.

Бургас
Мнения: 369

Ха добър съботен ден и от мен Grinning

Днес много минусчета има, браво на всички фиданки, всеки ден да е така Peace

Хипи добре завърнала се bouquet

браво за задържаните килца, успех и занапред!
Жане супето добре ти се отразява и на снагата и на настроението Hug

Румка да ти е сладко сиренцето Hug

Днес трябва да съм водна и все още съм, ноо май ще стана плодова. Оциклих се и ми е едно гадноо, яде ми се ябълка...
След плодовият вчера нямам минус, но и не очаквам от мц-то, незнам утре кво ще отчета Thinking

много гадно ми съвпаднаха циклите Mr. Green

Лю купонче си си спретнала за утре Mr. Green

то и аз тъй де, с милинки мисля да купонясвам, че мъжот откога ми мрънка за тях ooooh!

Хубав ден момичета bouquet

# 52 25 апр. 2009, 13:26 ч.

Мнения: 38

ама покрай МЦ не се сваля ли, защо така? Shocked

# 53 25 апр. 2009, 13:27 ч.

Варна
Мнения: 1 618

Цитат на: mimka_2001 в сб, 25 апр 2009, 13:26

ама покрай МЦ не се сваля ли, защо така? Shocked

защото се задържат течности, след МЦ има минус Peace

# 54 25 апр. 2009, 13:33 ч.

Мнения: 38

Мерси Румка Hug

Ама нещо от как съм в МЦ и повече ми се яде ! Embarassed

дано е хубаво времето че като съм на вън и по не се изкушавам!

# 55 25 апр. 2009, 13:40 ч.

Мнения: 2 126

Eхоууу

Направихме си една дълга разходка с децата и тати.Сега нарязах салатата и ми текат лигите ама първо да надникна тука,че.... Crazy

Мерси на всички за куража Hug

Флучия,много ти благодаря и на теб.Аз моето Дюканстване си го определям като един много кратък и твърде неуспешен период от живота.Въпреки всичко,все още задържам цели 5кг свалени с него,но все пак не съм толкова за подценяване.При условие че не обичам месо,ям не съм вегетарианка,но изцяло мога да го игнорирам (ако искам),млякото не ми е стихия просто незнам как се хванах и изкарах първо 20,а след почивка още 5 дни Mr. Green

.То те хората са казали "луд умора нЕма,само се поти" hahaha

та и аз така.

Специално за доброто ви настроение:http://vbox7.com/play:0495b1f6

Последна редакция: сб, 25 апр 2009, 21:34 от Дес

# 56 25 апр. 2009, 13:44 ч.

Мнения: 0

Моят плодов ден вече е провал. ooooh!

Ядох малко пелети и фъстъци. Не можах да устоя, а и като си представих, че не свалям и съм си на едно положение колко време - това е. Embarassed

Нищо, сега ще гледам да не задълбоча прегрешението и вечерта ще карам 45 мин newsm39

, та да си изкупя донякъде греха. #Cussing out

# 57 25 апр. 2009, 13:52 ч.

Мнения: 8

Здравейте и от мен! Вчера цял ден нямах Интернет и направо се побърках, че няма да мога да ви настигна, а като гледам и с право. Нова темичка си имаме и в нея доста сте изписали.
Жани благодаря за новата тема!
Аз нямам с какво да се похваля. Кантара нещо не ме харесва тези дни и не пуска минуси.
Честито на всички, които могат да се похвалят с минуси.
Добре дошли на новите фиданки! Тук е супер и настроението и момичетата.Много се подкрепят взаимно.
Лек и отслабващ ден на всички!

# 58 25 апр. 2009, 14:03 ч.

Мнения: 2

привет момичета
прибрахме се и ние от разходка
Жабка нещо се губи от луната ли е Thinking

Роси -супер си,пиши по-често де bouquet

Жани мила аз съм накрая на диетата,воден в сряда на 29-ти,та тогава да дам
всички резултати за табличката,ако може разбира се
общо взето при мен нещата са в застой,от вчера сутрин съм с МЦ,нещо страшно е,няма да се предавам и оплаквам,пълен напред Heart Eyes

на всички свалили честити минусчета Joy

добре дошли на новите фиданки-успех в борбата с килата Hug

# 59 25 апр. 2009, 14:17 ч.

Мнения: 362

Привет и от мен Hug

Ей никой не е забелязал моята липса Mr. Green

Жабка писа че ще е на сбор Thinking

(май) незнам как ще лунува и ще е на сбор Joy

сигурно яде кюфтаци Crazy

.Жабче шегичка мила Hug

успех с лунуването Peace

Ели и на теб успех с лунуването
Браво на всички за минусите,за всички Hug

Дес ще постигнеш отново целта си Peace

важното е да си в хармония със себе си и с постигнатите си килограми.
Румка сиренца а Grinning

.Как си?Много те глезят твоите хора,какво е това ставане в 11 Mr. Green

Изкусителка айде голяма работа едни фъстъци Stop

не е кой знае какво прегрешение,карай напред.
Лю ще отговяваш утре Mr. Green

Иринка дано сте по добре вече Praynig

Добре дошли на новите фиданки Hug

не се колебайте.Ето аз кога започнах кога мина половината Crazy

Щом аз мога,значи и вие можете Peace

Днес съм на варива и си взех от един магазин където има готови неща ориз със гъби Wink

и с една салатка от домат и краставичка ми дойде много хубаво Mr. Green

За довечера малко картофи соте си взех Peace

И накрая и аз да се похваля,че минуса ми след плодовия онзи ден се е запазил и след белтъчния и вече съм почти 63 кг.(казвам почти защото кантара ми е механичен и клони силно към 63,но не е точно на чертичката ooooh!

дано ме разбрахте.
Мале цял ферман написах,ще ме прощавате.Когото не съм споменала голям минус да го тръшне hahaha

айдееееееееееее Hug