Публикувана: 29 апр. 2009, 22:22 ч.
Последно мнение: 6 май 2009, 22:31 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №50

29 401
448
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е „Японското чудо“ и какви са неговите резултати?
Какво представлява зелева супа и какви са нейните ползи?
Какво представлява здравословното хранене и какви са неговите ползи?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е „Японското чудо“ и какви са неговите резултати?
  
  „Японското чудо“ е строга диета, известна със своята ефективност за бързо отслабване. Продължава 14 дни и включва консумация на специфични храни, като се препоръчва нискоенергийни опции. Резултатите варират, но много хора съобщават за загуба на тегло и намаляване на талията.
- Какво представлява зелева супа и какви са нейните ползи?
  
  Зелева супа е част от диетичен режим, известен като "супа за отслабване". Приготвя се със зеленчуци като зеле, домати, лук и чушки. Ползите включват потенциална загуба на тегло за кратък период от време.
- Какво представлява здравословното хранене и какви са неговите ползи?
  
  Здравословното хранене включва балансирана консумация на храни, осигуряващи необходимите хранителни вещества за организма. Предимствата му включват поддържане на здравословно тегло, подобряване на цялостното здраве и намаляване на риска от различни заболявания.
- Какви са основните принципи на 90-дневната диета?
- Какви са ползите от упражненията и какво е подходящото натоварване?

# 300 4 май 2009, 00:04 ч.

Мнения: 0

joanina, принципно и при мен се случва така от известно време. Аз не свалям както повечето след въглехидратен или след другите дни, само ако има нещо то е след плодов и след това почти го връщам този кг в следващите дни. Но ми се случи чак в края на диетата, явно организмът ми си е харесал това тегло и така ще е. Бунтува се. hahaha

Аз също бих те посъветвала да не се отказваш. Не знам ти с какво тегло си била най-дълго време? Thinking

Нека и други се изкажат. Peace

# 301 4 май 2009, 00:21 ч.

Панагюрище
Мнения: 104

Здравейте момичета!
Жабче, smile3501

резултатът е страхотен.
Флучия,изглеждаш прекрасно,а и цветът на кактуса е хубав,но сигурно е не траен.
Наде, как си мила,възстановяваш ли се?
Мим,резултатът на дъщеричката е супер,а ти не се отчаиваи и при теб ще доиде минусът.
Ели,браво smile3503

и от В.Търново да си доидеш още по-лека Hug

.
Йоанина, не се отчаивай и твоят кантар ще се раздвижи.

# 302 4 май 2009, 08:14 ч.

София
Мнения: 810

Добро утро! Hug

Кафенцето от мен!

Какъв прекрасен ден! Вчера цял ден чаках да завали следобеда, ама днес няма да чакам - направо излизам. Остана ми само един прозорец в стаята на сина ми, но лошото е, че той през деня спи и просто няма как да го измия Laughing

Ще чакам сгоден случай или... той ще го измие /както направи предния път/ Sunglasses

desunka Hug

добре дошла! Мисля че няма да съжаляваш изобщо! Hug

Ели

ти за шерифите не са грижи, Жабка е на пост. Внимавай с пулса - той е висок. Давай го по-спокойно! Сигурна съм, че ще прекараш много хубаво в Търново! Hug

Изкусителка, какво показва кантарчето? Сигурно имаш хубав минус! Hug

joanina Hug

Не се отказвай! Това е трудност, която предстои да се предстои. Като малко връхче! Нали не ти тежи режимът? Не може непрекъснато да се сваля, може дори и плюс да дойде, който по-трудно ще махнеш. При теб е един килограм амплитудата, при мен се получава и по-голяма. Аз се разклатих много от смяната на режимите и много трудно устисквам положението, знам че трябва време да мине. Ти имаш само още 5 кг да смъкнеш, а не е дошъл първият воден ден. Сигурна съм, че ще успееш, би трябвало! Не се предавай и изчакай търпеливо! Имаш ли друга алтернатива? Hug

Флучия! Hug

Мим

чакам с нетърпение резултата bouquet

Жабче, Жани Hug

На всички пожелавам много хубав ден и прекрасно време! Аз ще съм на грахче май или ориз, не съм го решила още... Hug

Последна редакция: пн, 04 май 2009, 08:28 от Snow4eva

# 303 4 май 2009, 08:16 ч.

Мнения: 262

Добро утро, момичета! Към кафенцето на Сноу Hug

добавям и едно въглехидратно капучино Simple Smile

Много ви благодаря за милите думи и комплиментите! Като се гледам по снимките и аз виждам, че съм отслабнала, но все ми се иска още и още. Поне още 6-7кг искам да паднат. Ръстът ми е 166см. Ако някоя от вас направи това с английската сол, моля ви после да сподели какъв е бил резултатът!
Желая на всички ви хубав и отслабващ почивен ден! Hug

# 304 4 май 2009, 09:20 ч.

Мнения: 0

Добро утро! Hug

Snow4eva и Флучия, благодаря за кафенцето и капучиното! Party

Да, Snow4eva , права си - тази сутрин след плодовия имам минус -800кг и сега съм си на линийката - отново 65кг newsm08

, но до кога ли...? Това е моят проблем както казах снощи. Днес в белтъчния мисля, че ще си го върна пак, но дано се задържи. Praynig

Иначе не съм решила какво ще хапна днес, но вчера Жабка като продума за кюфтета и кебапчета и много ми се приядоха, та може и да е нещо такова. chef

Флучия и аз съм като теб. На снимки виждам, че съм отслабнала, но все искам да сваля още. ooooh!

И аз съм висока 166-167, та и аз искам да бъда 62кг някъде, защото тогава се чувствам добре, но вече стана трудничко. Confused

# 305 4 май 2009, 09:49 ч.

Мнения: 112

Добро утро

Чета и ви се радвам,всички отчитате минуси,това е страхотно
Аз след вчерашния въглехидратен нямам нищо,седя си все на тез 60кг.
Дори си мисля,че и след плодовия днес няма да отчета резултат.
Но,това е ,защото както знаете имам генекологични проблеми.Четири месеца съм без цикъл.И почвам да си мисля,че от това не свалям.Но да ви кажа все още не се отчайвам,туко виж сега доктора като ми го възвърне изведнъж да съм - 5,6кг

Голяма съм шегаджийка,а?
Днес,ще мързелувам след вчерашното яздене на прохусмокачка и метла.Ще си хрускам плодчета,а ако освирепея ще си хапна краставичка

# 306 4 май 2009, 09:55 ч.

Мнения: 2

добро утро дами
Сноучева,Флучия-благодарим за топлите напитки Hug

Искусителка-браво отлечен резултат Heart Eyes

хубав ден на всички Heart Eyes

# 307 4 май 2009, 10:05 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Привет , момичета.
Тук е страхотно временце , слънце , топличко.
Аз ще мятам къщата , после двора и после софийските
бабки имаме среща. Ще хапна картофки днес на срещата.
Та понеделника бързо ще мине.

След вчерашното яко плюскане днес съм +600 ,но почва
да ме понаболват яйници , тез дни съм в очакване на цикъл.
Възможно и от това да ме гони глад и да наддавам.
А и два дена до офиса не съм ходила.

Лек и хубав ден.

# 308 4 май 2009, 10:13 ч.

Мнения: 8

Момичета направих гаф нали казах че мисля да я почвам диетата от днес..... ама сутринта още сънена изядах едно пакетче броскети маретии Embarassed

и сега ....не знам дали да я почвам от днес или от утре?

# 309 4 май 2009, 10:54 ч.

София
Мнения: 1 904

Ма много сте сладки всички и браво за минусчетата,моят кантар не мърда...какво стана незнам Tired

обаче продължавам,днес съм на плодове Peace

# 310 4 май 2009, 10:57 ч.

София
Мнения: 810

Десунка Hug

що не изкараш на обяд салата и таратор /примерно/, вечерта нещо по-свободно и от утре - протеинов! Аз така бих направила, за да ми е чиста съвестта Laughing

Жабче

и аз ще се метна на колата и със Сноучето ще отидем до вилата... акова хубаво време. Пък следобед май с една приятелка ще кафепийстваме... Laughing

Кали

утре със сигурност ще е мръднал! Peace

# 311 4 май 2009, 11:11 ч.

Мнения: 270

добро утро красавици

Сночуева, Флучия благодаря за кафенцето и капучиното Hug

Десунка добре дошла, според мен почни от утре по-добре и успех Hug

Жабке приятна разходка Hug

Ели няма да ти се караме разбира се, няма да припадаш по улиците, я Hug

лек път и да се върнеш още по-лекичка Hug

Даничка може и заради цикъла да сваляш по трудно, дано всичко се оправи bouquet

joanina всички зациклят в един момент, явно при теб по рано, аз имах един период за малко в средата на първи цикъл, после се оправиха нещата, стискай зъби още малко и ще потръгне пак Hug

аз да се похваля след вчерашния водно-плодов имам още -1 кг. Mr. Green

Завършвам втори цикъл с -4 кг (имайки предвид че през една седмица ми се паднаха РД, сватба и великден съм предоволна),
а общо от началото -13 кг Mr. Green

отивам да си мръдна с леф лентичката Whistling

# 312 4 май 2009, 11:24 ч.

Мнения: 0

Момичета искам да се оплача. След вчерашния полуглад съм свалила само 100 гр. Cry

Нормално ли е ? И да попита - нали не могат да се свесват мевду тях си различните групи храни - питам ви за да не започна да чета всичко от начало. newsm78