Публикувана: 5 май 2009, 10:04 ч.
Последно мнение: 22 юни 2009, 17:54 ч.

Хайде да откажем цигарите завинаги!-2

20 808
440
1

# 150 17 май 2009, 11:44 ч.

Мнения: 2 014

Привет момичета,да се похваля че вече от седмица съм в отбора на непушачите и страшно много се гордея със себе си.Преди една вечер беше критично положението,бяхме на заведение,около мен всички пушеха и много ми се допуши,но издържах,и аз не знам как...истината е обаче,че бях на границата да запаля.Мисля,че известно време ще трябва да избягвам такива места.Хубавото е,че навих и моята колежка на работа да ги откаже и от 3 дни и тя не пуши,подкрепяме се взаимно.Успех на всички тук и никакво отказване,да не сте си помислили да пушите Naughty

# 151 17 май 2009, 12:51 ч.

Мнения: 101

Здравейте момичета !
И аз до скоро бях във вашия отбор(19.04-15.05) ,но от 3 дена отново пуша....!!! Но това до тук ...реших днес окончателно да спра да пуша!
Записвам се 17.05..... и да видим до кога!
А как мислите да се справите с нервите и стресовите ситуации? Това беше причината да ги почна отново....

# 152 18 май 2009, 07:00 ч.

Мнения: 2 014

Цитат на: makami в нд, 17 май 2009, 12:51

Не мисля,че цигарите ще ти помогнот в стресови ситуации,нито пък са хапче за нерви...ти си постигнала голям успех,не си пушила почти месец,това значи че сега ще успееш да ги спреш за винаги,аз лично вярвам в това и съм с теб Hug

Успех и помни,че който иска нещо много силно,може да го направи!

# 153 18 май 2009, 14:09 ч.

Мнения: 101

През този месец беше ужасно.....бях много нервна и за всяко дребно нещо избухвах....Ама да си кажа честно то и периода е такъв - напрегнат.
Дано да успея Peace

Толкова е хубаво да не пушиш!!!

# 154 18 май 2009, 14:30 ч.

Мнения: 1 163

Как сте момичета. Аз тия дни нямам много време да пиша но ви чета редовно. Hug

# 155 18 май 2009, 14:43 ч.

Мнения: 2 479

Първо да се похваля, че успях да издържа повече от 24 часа без цигара...такъв рекорд мисля, че и като бременна не съм имала... Embarassed

Обаче снощи се изкуших...бяхме на заведение, наоколо всички пафкат сладко, сладко...и си купих цигари Embarassed

. Казах си - по една-две, сутрин с кафето или вечер навън...не е като кутия на ден. Обаче и днес на работа се изкушавам - до тук са 4 Confused

. Как да се справя с навика да пуша в определени ситуации? Вие как успявате, когато сте на заведение, например? То беше чудо снощи - поръчах какво ли не за ядене, само и само да има какво да дъвча, но се оказа, че толкова не мога да изям ooooh!

....и пак опрях до цигарките. Дайте идея за заместител.
Между другото - установих с огромна изненада, че при мен такова нещо като физическа зависимост не се забелязва - нищо, ама нищо подобно не усещам. За сметка на това, обаче, психическата много ме дърпа към навика...

# 156 18 май 2009, 16:03 ч.

Мнения: 101

Lib да ти кажа и при мен е психическа зависимост.....най - вече като остана сама без децата за пет минути и започва да ми се пуши.....преди така си взимах " моите 5 минути".
Когато ги спрях и после пак пропуших осъзнах ,че имам нужда да съм пристрастена към нещо!!!!Така се чувствам по спокойна ....когато знам че ще имам "моите 5 минути"....
Сега не пуша ...нямам време за любимите си занимания и малко ми е трудно .
Но знам , че ако много го искам ще успея . С всеки човек е така....... Успех на всички Peace

# 157 18 май 2009, 16:06 ч.

Мнения: 2 479

makami , разбирам те много добре, и аз така си взимам "5 минути" вечер, когато вече ги настаня по леглата и разпускам, а и през деня, ако искам просто да остана за малко насаме със себе си. Трудничко ще е явно...

# 158 18 май 2009, 16:08 ч.

Мнения: 1 163

Lib браво на тебе че си издържала толкова време но не е трябвало да палиш както и да е.Аз като съм на ресторант точно гледам пушачите не ям повече а ги гледам как се тровят и си мисля боже колко е хубаво че не пуша и те горките още не знаят колко е хубаво да не пушиш. Заместителят е в главата ти намери го и ще ти е по лесно. Според мен фразата СЛАДКО ПУШЕНЕ НЯМА. Hug

На Додуники, Викунчето, Нинч ще пропуша да знаете ако не се вкючите да ми драснете по някой ред Hug

# 159 18 май 2009, 16:25 ч.

Мнения: 60

Здрасти на всички виждам че се справяте добре и аз запалих една цигара бях ме поканени на предбал .Всичко е супер само където всички пушат около мен и аз се поддадах вярно беше само една но ме е яд защото след като я запалих разбрах че не ми е сладко.Че е въпрос на нагласа сигурно мисля само затова че всички пушат,вместо да се забавлявам.Гаден навик не ми липсват но аз самата тайно си казва само една какво толкова и се започва всичко на ново.Трябва от раз и никога повече да не се пали.Успех на всички мисля че love001

се справяме много добре.

# 160 18 май 2009, 16:34 ч.

Мнения: 64

Аз вече 6-ти ден съм без цигари, но днес запалих и то не защото ми се пушеше. Момичета само при мен ли е така или и на някой друг се е случило. Имам ужасен запек откакто ги спирам. Днес си взех хапчета, че да отпушвам положението, че не се търпи. Като изпуших сутринта една с кафето и пак поне малко "потръгнаха" нещата. Към отказалите ги: До кога трае това? Мен ми е най-големия пролем именно това е момента, абсолютно съм решена да ги спра и за сега удържам фронта. Всичко е нагласа. Simple Smile

# 161 18 май 2009, 16:53 ч.

Мнения: 941

Пробвай с овесени ядки за закуска ,две три лъжици с малко прясно мляко и мед всяка сутрин Peace

Полезно и много ефективно.

# 162 18 май 2009, 17:19 ч.

Мнения: 1 163

Rennie и при мен е така. Сега гледам да пия повече течности. Пия докъм два литра че и повече вода на ден. Активия и пак не помага. Ама се надявам скоро да се оправя аз проблема си го имах и преди това. Взех си и майчин лист от аптеката имам сушени сини сливки, които накисвам във вода и овесени ядки. Заредена съм със всички неща за отпушване.

# 163 18 май 2009, 18:08 ч.

Мнения: 1 883

Цитат на: mimi_msm в пн, 18 май 2009, 16:08

На Додуники, Викунчето, Нинч ще пропуша да знаете ако не се вкючите да ми драснете по някой ред Hug

Миме ти само посмей ...до Варна ще дойда да се разправям с теб Party

Rennie аз не бях ходила до тоалетната 2 седмици , но вече нямам никакъв проблем Peace

# 164 18 май 2009, 18:28 ч.

Мнения: 2 014

Аз пък си мислех,че като не пуша ще имам проблеми с WC-то,ама нямам никакви за сега.Вече 8 дена не пуша и съм много горда със себе си и даже казвам на всичките си приятели и познати,които чак не вярват...Момичета за редовно изхождане ви препоръчвам чаша топла вода с лъжица мед сутрин на гладно или още по-добре супена лъжица зехтин пак сутрин на гладно,ефекта е гарантиран Peace

Дръжте се и никакво пушене Naughty

Препоръчани теми

Нарекох те Фериха (Adını Feriha Koydum)~ 52"Кекс със стафидки на есен"

CV-та пишем безкрай, все ще ни вземат, знай!-тема №27

Да пазаруваме от UK - Начини, доставки, отзиви!-тема 55

Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 72

Причина:

Причина: