Автоимунен тиреоидит на Хашимото (7)

 За отслабване ще ви кажа,че съм пробвала почти всички диети заради едни 3,4 кг ,които много личат на дребен кокъл и никък ръст..... И какво да кажа,само една ми помогна,колкото и опасна да е -Дюкан. Свалих ги килцата и чак не вярвах,че става.Даже ми стана някак леко на краката,целулит се позакри,а и най-важното не изпитваш глад.Ядеш си и слабееш.Аз пробвах 3 дни чисти протейни и после редувах,може би на два пъти-чисти и чисти плюс зеленчук.После минах на протейни и зеленчуци и продължих да слабея.Така изчистих и навика да изяждам по една кутия бонбони/защото бонбони не деля..../Не ми липсват вече,ама въобще.Явно всичко е до навик,като преди през деня се хранех с вафла,малко шоколад и вечер се натъпквах с всичкоооо.....и то до 11ч..не спирах....Само ябълки излапвах по 4,5 на ден и те разяждат и
пак си гладен... Не ви агитирам,само ви казвам че това на мен ми помогна. Да ви кажа и друго само при мисълта за диета почвах да огладнявам и преглъщам,и не се получаваше,а тази е с хапване и няма такава опасност. Имаше една с варени картофи,ориз и пиле и от нея щях да припадна,даже една нощ почнах да плача и  да нареждам,че ще го слушам и няма да правя диети/мъжа ми ми даде да кусам мед,за да спаси положението/
За мен е важно да не напълнявам,затова се подлагам на малко лишения/имам здравословни причини/.
Важното е да сме здрави !!! Хубав ден,мили момичета!!!!

И аз съм пред компютъра със закуската и кафето. Хубав ден се очертава.

Да питам тези,които имат или са имали проблеми с кръвното. Случвало ли ви се е да ви е висока долната граница? Моето JP-то последно ми го измери 120/90 и каза - опааааа, долната граница е висока, значи съм била в рискова група, ала бала. То да не отиде човек на лекар. Отидох само за направление за ендокринолог, а нашата като взе да ме мери, тегли, да ме разпитва за разни фамилни обременености, чак ме стресира. Талията ми трябвало да е до 80 см, иначе съм щала да се водя затлъстяла и т.н. Тия от здравната каса да вземат да се гръмнат, все нови щуротии - само статистики правят, а не ни лекуват.

pepvaneva, високото кръвно наистина е опасно. Трябва да си го следиш и ако трябва да пиеш лекарства. А това за талията, че трябвало да е 80 см. е направо смехотворно. Тия наистина се чудят вече какво да измислят.

мм, с разделното хранене също не се гладува. Освен това не изключваш нищо от менюто си, а хапваш каквото ти се иска, само внимаваш как и с какво го комбинираш. Изключено е само сладкото, но поне медът е разрешен. За Дюкан, моят ендокринолог ми забрани, защото много натоварвало органите и влошавало показателите на черния дроб и бъбреците   

Ам съм на разделно хранене вече от 3 години, като от време на време прегрешавам , примерно хапвам си баничка, човешко е, но после продължавам с разделното и всичко е наред, задържам си все едни и същи килограми.

Всеки сам си решава и пробва 

Високата долна граница май е характерна за Хашимото. То какво ли не е характерно за нас!? Не казвам, че е хубаво или не трябва да се следи и внимава, но и да се започва с хапове за кръвно също не е много на добре.

Това за 80-те см талия за жените се говори много отдавна, не е нещо ново и сега измислено, нито пък от нашата ЗК, така че не му се сърди на твоето джи-пи - напротив, съвестен е човекът и така трябва Причината да следят този показател е, че по-широката талия е индикатор за натрупани мазнини по вътрешните коремни органи, което е вредно. Макар че и това е доста относително. Жена 1.50 без проблем може да има талия под 80 см, дори и дебела и осланинена вътрешно, а такава на 1-80 само 5 кила да качи и ще ги надскочи сантимите. По-важно е според мен съотношението талия-ханш, но не помня колко трябваше да бъде .

10-дневно плодуване си е доста смело и рисковано според мен. Нали на всички са ни казали, че не трябва да гладуваме и да слизаме под 1000 калории/ден, а с плодовете се събират много по-малко. А Емилова е готова всекиго да приеме с обещанието, че ще помогне. Не знам аз не бих пробвала май. Или поне ако се решиш, бъди много внимателна
Иначе, по принцип, напълно споделям теорията на Лидия Ковачева, че организмът има нужда от такова разтоварване - не за друго, ами може да си проведе вътрешна профилактика и ремонт, когато не е зает с целодневно храносмилане и разпределяне на храната. 

За разделното - наскоро правих 90-дневната диета, която е на принципите на РХ като цяло. Не е лошо хранене, макар че ми досади в един момент. Затова и толкова я изкарах до края, де. След месец вдигнах ръце. И сега се чудя. Вече три години във форума все се чудя Трябва да сваля 20 кг по принцип, едва десетина успявам и то с променлив резултат.

Птица, мисля че си права за плодолечението. Сега си спомням , че братовчед ми миналото лято беше отслабнал чрез диета - цял ден плодове, но вечер салата със сирене, без хлаб. Някой му е казал, че ако мине само на плодове, на организма липсвали ценни минерали и соли, което било вредно. Все пак той успя да свали 10 кила, но е млад - на 20 г. е . Колкото си по-млад по-лесно сваляш, с годините свалянето е все по-трудно.

Сега да питам, Птица, каква е тази 90 дневна диета на РХ, за първи път чувам такова нещо 

Аз си карам по Сила за живот и от време на време, като прегрешавам я препрочитам, защото веднага се стягам и продължавам с разделното. Спомням си, че като го започнах и веднага кг. ми тръгнаха надолу. Не можех да повярвам и роднините ми не можеха да повярват.
До обяд , някъде до 12 ч. на плодове. После месо със зеленчук или картофи със зеленчук, или хляб със зеленчук, или яйца със зеленчук и т.н. Това ли спазваше Птица?
Много отслабвах от грейпфрутите, но тогава не знаех за Хашимотото и не пиех хормона, сега вече не ям грейпфрути, защото ме е страх.

За високото кръвно - майка е Хашимото, но понеже е постоянно с високо кръвно е и на лекарства за кръвното, защото било много опасно да си живееш с високо кръвно, можело в някой ден да получиш инфаркт или инсулт - така й е казало джи пи то. Лично аз, нямам мнение, защото нито съм доктор, нито съм вдигала кръвното , при мен пък е доста ниско 

Птица,ще внимавам  На житната диета издържах 5 дни така че не възлагам големи надежди.
С разделно хранене свалих 2 кг за 3 дни и спрях,защото още кърмех и не трябваше да свалям повече от 2 кг на месец.
Най-вероятно това ще бъде следващата диета 
Mlyna,ето я 90-дневната диета:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=394611.msg11125634#msg11125634

Ето ти я 90-дневната http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=394611.285
Когато я пуснаха във форума, питах момичетата от РХ дали наистина е РХ - мненията бяха, че има различия. Но май беше грешно преразказана в началото. После намерих книгата (на 2 словенки), преведена на руски и качена в нета, и се видя, че разликата май е само, че разрешават по филийка хляб с белтъчини. та си е базирана на РХ + 4-дневен цикъл на въртене на храните.
На мен лично честите плодови дни ми дойдоха в повече, особено в сегашния момент, когато цитрусовите плодове вече са  , а нашите още ги няма. Иначе е супер - разпределено и разграфено ти е кога какво да ядеш (за лакомниците е много важно това), остава само да го спазваш.
Видях, че тези дни и едно момче се е включило при тях

Далеч съм от мисълта да не се взима лекарство при високо кръвно, но ако има покачване само на долната граница и то не много, вероятността да се дължи на ХашиСмотото е голяма. Може би затова и някои лекари предписват Аспирин Протект - да разширява кръвоносните съдове и сваля налягането

А Цитросепт дали е пил някой? Май и някой друг преди време пита същото, но не разбрах имаше ли отговор? И какъв?

Ами, това като гледам няма нищо общо с книгата, която аз ползвам, защото тук има белтъчен ден, въглехидратен ден, дни, които са само на плодове, четох за изхвърляне на хляба  Много е ангажиращо за спазване, направо е прекалено, ти трябва постоянно да мислиш за самото хранене, какво точно да не ядеш  само като чета се уморявам.

В Сила за живот - принципът е до обяд плодове , колкото си искаш и след това по таблицата, която е в книгата и аз си бях залепила на хладилника. Като свикнеш и запомниш кое с кое може да се смесва е кое е забранено да се смесва и си готов. Даже сега си ги знам наизуст и отдавна подарих табличката от хладилника.
Основния принцип е , че не се смесват белтъчини, въглехидрати и мазнини, а се ядат поотделно със зеленчуци /без картофи/.
Примерно разрешено е филия с масло със салата или със задушени зеленчуци.
Месце със салата или задушени зеленчуци, без картофи.
Картофи със салата или задушени зеленчуци.
Яйцата не се смесват със сирене, а пак със салата и ЗЗ.
Сиренето и то отделно със салата и ЗЗ и т.н.
Никога не се смесват яйца със сирене, месо с картофи, месо с хляб, яйца с хляб, сирене с хляб, картофи със сирене или със хляб и т.н.
Гъбите са като заместител на месото, а фасула и лещата се препоръчва да се ядат без хляб, но аз препичам по две филийки и ги ям с хляб, без това да ми се е отразило надебеляващо.
Ох, много дълго стана, иска ми се да мога да ви сложа таблицата, може би утре ще опитам.
  Важното е, че се свиква постепенно и няма мъчение е глад, нито пък постоянно следене на някви си въглехидратни дни, или белтъчни дни и тем подобни  Мисля, че така прекалено много мислиш за това какво ще ядеш и става по-зле, поне при мен беше така, аз също какви ли не диети пробвах и тотално се бях измъчила накрая, хем глад и лишения , хем дебело дупе 

Ох, да и ориза отделно само със салата или ЗЗ, но никога с месо.
http://razdelnohranene.com/index.php?option=com_content&task … =24&Itemid=36
http://www.knigopolis.com/index.jsp?bid=1472&v=book това е с рецепти специално за Българските читатели

Глад няма Но наистина това редуване на дни е тегаво. От друга страна е дисциплиниращо. Поне за мен. Иначе, като знам, че и това може, и онова, и ойде коньо у рЯката

Таблици има много качени в темата за РХ (тя позаглъхна нещо напоследък), не си губи времето да я качваш тук.

А в класическото РХ плодовете преди обяд могат ли да се смесват? Защото в 90-дневната е разрешен само 1 вид плод до обяд.

И не ти ли става кофти на стомаха ако си позволиш да смесиш непозволени храни?

здравейте момичета-пак съм аз и пак с въпрос.Преди време влезнах при вас да попитам какви изследвания трябва да си направя,нали не съм в БГ-получих отговори за които благодаря   ,но днес отидох в една лаборатория и там ми казаха,че правят само ТСХ и Т3,Т4-ако тук резултатите дадели отклонение тогава се правили допълнителни изследвания-та въпроса ми е-ако имам хашимото дали ще може да се открие само с тези 

Да, най-малкото ще видиш дали имаш проблеми с жлезата.
Аз съм изпуснала твоята информация. Имаш го вече заболяването или се съмняваш?
Да не си стара муцуна с нов ник нещо познато има в трите деца и местожителството

pepvaneva най-добре си следи кръвното няколко дни ,за да видиш дали е било единичен случай.Ако го поддържаш така трябва първо да се открие каква е причината.Излишно е да вземаш каквито и да е лекарства,ако не откриеш  първоизточника.
птица пила съм Цитросепт,но беше преди 5-6 год.Трябва наистина да се започне постепенно,защото в противен случай към 3-4ден настъпва очистване на организма от токсините и става страшно.Казвам го от личен опит.Моя мъж си помисли ,че искам да го отровя Към 3-тия ден като започна да му се гади,виеше му се свят,нямаше сили,няколко дни беше като болен,и то защото аз реших ,че мога да започна с по-големи дозички ,а не 1после 2,после 3капки......Чувствах се добре докато го пиех,но според мен не трябва да се употребява дълго време ,все пак е концентрат от семена на грейпфрут.Мисля,че алоето е по-подходящо за мен (както писах по-горе).

мързел  Хашимотото се установява и с ехограф,стига да има добър ендокринолог ,който да го види.

А Хашимотото всъщност не се ли диагностицира по повишените антитела ТАТ и МАТ
На мен всъщност го видяха първо на ехограф, но трябваше и тези изследвания да направя след това.

Птица, да ти отговоря на въпроса, авторът разрешава всякакви плодове до обяд + билкови чайове с мед, също са разрешени, това е хубаво, особено през зимния сезон и притъпява глада, ако имаш глад в началото. После стомахът малко по малко се свива и става по-лесно. Имаше някакво предупреждение за хората с язва, но този момент съм го позабравила, може би при тях храненето до обяд е различно, защото плодовете дразнят стомаха.

Табличките в темата за РХ съм ги гледала преди време, мисля че бяха малко по-различни, но все пак, който се интересува може да си вземе книгата, мисля че не е скъпа, някъде към 7 лв., ако не се лъжа.
Иначе това за бавното дъвчене и умереното физическо натоварване, което трябва да е ежедневно, както и за препоръчването да се ядат сурови зеленчуци и плодове е същото 
Мързел, ако тяхната каса не поема тези изследвания, предполагам че трябва сама да си ги платиш и вероятно това е причината да правят тези изследвания само при завишено ТСХ, т.е. опитвам се да кажа, че се плащат от държавата само при необходимост. Ох, тази вечер не ме бива в изразяването хич 

птица да,с нов ник съм.С теб сме се засичали мисля в 90 дневната.

млина бях на частна лаборатория-всъщност тук здравна каса няма-здравеопазването е безплатно,но ,частният сектор е доста добре развит-т.е на държавните ходят най вече соц.слабите слоеве.Така че едва ли парите са проблема,за да ми откажат останалите изследвания.

Не съм била на лекар,попаднах на вашата тема и се оказа,че имам почти всички от изброените признаци,та реших първо да си пусна изследванията ,а след това да си намеря лекар-ако са положителни.