Публикувана: 11 май 2009, 22:45 ч.
Последно мнение: 15 май 2009, 14:43 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №52

17 207
369
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква диета обсъждат участниците във форума?
Какви са препоръките за хранене преди и след обяд, според участниците във форума?
Какви са препоръките за вечеря според участниците във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква диета обсъждат участниците във форума?
  
  Режимната диета, обсъждана във форума, включва различни методи за отслабване чрез консумация на специфични видове храни в определени часове от деня. Участниците споделят опит с различни режими като въглехидратни, плодови, протеинови и други, които се комбинират с умерена физическа активност. Предлагат се съвети за хранене, контрол на апетита и поддържане на мотивацията. Диета 90-дневна диета с разделно хранене е обсъждана от участниците във форума. Включва белтъчни дни (протеинови храни), въглехидратни дни (разнообразни храни) и плодови дни (плодове).
- Какви са препоръките за хранене преди и след обяд, според участниците във форума?
  
  Участниците споделят различни стратегии за хранене преди и след обяд. Някои от тях препоръчват консумацията на плодове и зеленчуци като закуска, докато други споделят опита си с различни видове храни като боб, картофена салата, пилешки бутчета, ядки и др. Важно е да се отбележи, че участниците съветват да се придържате към редовния хранителен режим за деня и да избягвате преяждането.
- Какви са препоръките за вечеря според участниците във форума?
  
  Участниците предлагат различни варианти за вечеря, като някои предполагат консумацията на дневната диета, докато други споделят опит с различни видове храни като боб, месо и други. Важно е да се отбележи, че участниците съветват да се избягва преяждането и да се придържате към дневния си хранителен план.
- Какви са препоръките за хранене в случай на глад след обяд, според участниците във форума?
- Какви са основните принципи на диетата, според участниците във форума?

# 15 12 май 2009, 09:05 ч.

Мнения: 99

Ето ме и мен....Добро утро сладуранки Hug

Сноуч мерси за кафенцата...взимам едно и пътьом с количката ще го пия, че излизаме с малкия защото седи на входната врата и реве ooooh!

Жабче честито сутрешно минусче Hug

НаТи аз от днес съм тук...на обяд се чудя какво да си купа-или дюнер без картофи или пилешко печено бутче от Билла Thinking

Петко аз в предната тема ти писах за ядките- 100гр. на 4 приема ги раздели Peace

Ооооххххх малкото се дере край мен и ставам да излизаме на разходка....до после сладуранки Hug

# 16 12 май 2009, 09:17 ч.

Мнения: 8

Добро утро!
Сноучева благодаря за кафенцето и на Изкусителка за закуската!
Аз днес съм на плодове и зеленчуци.След вчерашния въглехидратен имам някакви грамове минус, но кантара ми е механичен и няма как да разбера колко са и за това отчитам само цял килограм.Ще видим утре какво ще ми покаже.
Петко, не се притеснявай от въглехидратния ден и си хапвай смело. Както и другите момичета са ти писали, след него се регистрира добър минус.Съгласна съм с Жани за ядките. Вземи си, те засищат и няма да си гладен.
Жани, благодаря за новата тема и приятна разходка с малкия.
НаТи, поздравления за новите стари дънки.Чудесно е когато успееш да влезеш в дрешки, които не си обличала с години.Самочувствието ти се повдига.
Жабка, ти си нашия герой!Честито ти минусче! Не съм се и съмнявала, че ще пребориш +, а гледам и ново минусче отчиташ.
Хайде много минуси на всички.Аз излизам да свърша някои задачки, докато малката е на ясла.
До след обяд

# 17 12 май 2009, 09:20 ч.

Мнения: 1 234

Добро утро и от мен, с кафенце в ръка! Laughing

Сноуч, Изкусителка благодаря ви за кафенцето и закуската Hug

Жабче, честито ти минусче и от мен Hug

Петко, ама не ни изтърваш от поглед и от училище Wink

, радвам се, че си толкова амбициран, продължавай все така Peace

Само да вметна, че ядките трябва да са сурови!
Аз да се отчета, вчера бях режимна, но...вечерта си хапнах повече от обяд, бяхме на маса и така става Crazy

, но пък всичко беше режимно, и сутринта отчетох минус 0,400 кг.
За днес съм си взела две доматчета и консерва с млечна царевица и ще трябва да си ги хапна по-раничко към 12 часа, че ме чака зъболекар след това ooooh!

Нати, ще чакаме снимка с дънките Hug

, и аз съм си набелязала едни стари, в които се надявам след края на режима да се вмъкна. Хубаво е да имаме цели!
Слънчев и режимен ден ви желая с много минусчета и усмивки! bouquet

# 18 12 май 2009, 09:28 ч.

София
Мнения: 1 904

Добро утро дами и мерси за кафенцето.Аз днес съм +,вместо _ ...след въглехидратния,защо така зациклих #2gunfire

# 19 12 май 2009, 09:33 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Честити монусчета joanina , Мартинче.
Мартинче , щом се налага хапвай по рано.

АИЯ , изкарай си поне диетката докрая да не се получи йо-йо ефекта.

Нати , браво душко. Голям кеф е като си влезеш в стари дрехи и то от бая години.

Петко , за ядките Жани ти е писала , но аз да кажа , че трябва да са сурови.

Кали , ще мине плюса , случва се при всеки.

# 20 12 май 2009, 09:35 ч.

Мнения: 2

Изкусителка благодарим за закуската Peace

Жани,Лю-успех от днес Hug

Жабче честито ти минусче Heart Eyes

Петко,браво момче,продължавай ние сме с теб Hug

както знаете от 02.05.не съм на диета,та днес съм на печено бутче
от утре мисля зелева супа да спретна,задържам това е добре,но ми се ще да свалям и през почивката Joy

Кали-не се ядосвай,затова се тегли по-добре след плодовия Joy

Нати,супер си- Peace

# 21 12 май 2009, 10:01 ч.

Мнения: 166

добро утро и от мен.
Сноучева мерси за кафенцето. То толкова голям избор, та човек не зане от кое да си избере. А магдалените си ги купих от магазина и за съжаление не знам как се правят Embarassed

Кали не се адосвай, винаги има дни с плюсове. Важно е тенденцията да е надолу. особенно при всекидневно теглене моге да зависи от това дали си минала през тоалетната или не.

Днес съм на плодове. Мисля да съм стриктна с надежда утре да ме зарадва кантара.

Хубав и слънчев ден момичета

# 22 12 май 2009, 10:21 ч.

Мнения: 362

ето ме пак.Явор днес започна да плаче чак вече като влезе в занималнята иначе предните дни още от портата почваше Mr. Green

надявам се днес да е бил по спокоен,на обяд ще разбера,а ако е и хапнал нещо.... Heart Eyes

Жабче браво за минуса Hug

Петко и аз да кажа -ядките сурови Peace

А това,че ще ядеш по време на часа не ми хареса Crossing Arms

ама професионално изкривяване Mr. Green

ще ме прощаваш.
Жани ще стискам палци да тръгнат нещата Hug

Дюнерчето е супер идея Peace

Оф айде че прахосмукачката ме вика Mr. Green

# 23 12 май 2009, 10:26 ч.

Мнения: 112

Добро утро и от мен,хахаха то вече е добър ден,ама карай Simple Smile

Писали сте толкова много,че нямате изчитане.
Аз,нямам с какво да се хваля,освен че кантара леко е мръднал в ляво,т.е стрелката,но незнам колко,защото е механичен Simple Smile

Гледам днес доста хора сме на плодове,дано устискаме Simple Smile

До сега съм само на две ябълки,след малко мисля да си хапна салатка в стола,след туй пак ябълка и накрая да завърша със салатка:)

Много гушки и целувки на всички,даже и на Петко Simple Smile

П.П, Ели,къде се губи?

# 24 12 май 2009, 10:48 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Нати , това е добра новина.
Надявам се Яворчо да свиква и ти да си спокойна.

Петка , не ти трябва гимнастика на теб , дребното мисли за теб.

Даничка , то ние мръднахме , та кантара ли....
Всеки ден му се яхаме и той мърда нагоре , надолу ,
ма пък ние сме инати , слабеем.

Ели наистина два дена я няма , дано да е всичко наред.

Аз забърках една бобова салатка и очаквам да дойде
часа Х. Нещо ми е много гладно и главата ми се мота ,
ма явно е от времето нещо , знам ли.

# 25 12 май 2009, 10:56 ч.

Мнения: 362

Жабка,дано Praynig

Аз варя леща след малко ще е готова и като взема Явчето ще папаме.И на мен ми се мота главата,ама щото минах на червено Mr. Green

.
Ели Hug

разпиши се че те мислим

# 26 12 май 2009, 11:00 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Мен нещо ме съмняват бъбреците , та утре сутрин ще ходя да дам
изследвания. Кръвното ми варира и затова искам да проверя урината как ми е.
На мен към 14 часа ми предстой излизане , ще ходя до провинцията ,
дано свърша добра работа поне. Сега пийнах мента, глог и валериан , да поуспокоя
организма и си чакам часа за ядене.

Нати , Яворчо ако е спокоен и е ял , защото не го оставиш в яслата?

# 27 12 май 2009, 11:17 ч.

Мнения: 362

Жабче ако е ял може да пробвам,но силно се съмнявам.Ще стискам палци да е наред всичко Hug

# 28 12 май 2009, 11:57 ч.

Варна
Мнения: 945

Ехооооо - фиданки сладуранки и сладурковци, че нали и момчерляци си завъдихме какви ги вършите без моят надзор. newsm53

Минавам само набързо да ви се обадя, че моя милост вече се завърна у дома си, но едно че до преди два-три дни нямат нет, друго че и двете деца ми висят на врата и трето хич и го нема като хората нета откакто ми го пуснаха и въобще не мога да намеря време и нерви да ви пиша.
Но се разписвам да не ви загубя пак, че ще трябва да ви давам отчет, че аз завърших диетата, но това ще направя по-късно, да се надяваме, че сега сичкото малък народ е гладен и из къщи се чува страшен вой - за разлика от майка си дечурлигата ми не са на диета Laughing

До скоро слабеещи фиданчоци Peace

# 29 12 май 2009, 12:02 ч.

Здравейте сладуранки Hug

Не съм писала няколко дни,но си спазвах диетата много стриктно и от днес започвам вече 3-я цикъл.Изкарах 2 плодови дни,вместо плодов и воден,защото след първият воден ден зациклих известно време.Та резултата ми за вторият цикъл е -4.200кг,общо за до тук е -12.300кг Party

Имам още малко до целта и съм сигурна,че до края на диетата ще я достигна Peace

Виждам има нови попълнения..добре дошли на всички и да ви кажа,че тук наистина се отслабва Hug