Публикувана: 15 май 2009, 11:27 ч.
Последно мнение: 20 май 2009, 09:38 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №53

16 934
445
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е сготвено прясно зеле и в кой ден може да се яде?
Как мога да приготвя тиквички?
Кои храни са подходящи за високо протеинов ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е сготвено прясно зеле и в кой ден може да се яде?
  
  Сготвеното прясно зеле може да се консумира в протеинов, въглехидратен или плодово-зеленчуков ден, тъй като е зеленчук. Това позволява гъвкавост в избора на ден за консумация спрямо индивидуалните предпочитания и нужди.
- Как мога да приготвя тиквички?
  
  Тиквичките могат да се приготвят на грил-тиган, като се нарежат на дълги ленти. Този метод е по-бърз и по-здравословен, предлагащ разнообразие в консумацията на зеленчуци.
- Кои храни са подходящи за високо протеинов ден?
  
  Подходящи храни за високо протеинов ден включват пилешко месо, таратор и други източници на протеини. Важно е да поддържате балансирана диета, включваща разнообразие от храни, за да осигурите необходимата хранителна стойност.
- Какви са някои добри хранителни опции за плодов ден и кои храни са подходящи за плодово-зеленчуков ден?
- Кои храни са подходящи за въглехидратен ден?

# 390 19 май 2009, 13:47 ч.

Мнения: 289

Нати, Ч.Р.Д.на Яворчо,весело и безгрижно детство му желая .Дано по бързичко свикне с яслата че дане го мислиш детето newsm59

# 391 19 май 2009, 14:01 ч.

Мнения: 0

Здравейте, момичета! Аз приключих с този режим и затова да ви съобщя резултата - 13 кг за целия период.По 5 кг за първите два и - 3 кг за третия месец.Желая на всички много здраве и резултати - като моите - каквито си пожелаете.Много ми беше приятно с вас. А сега да се борим да ги запазим !Успех !

# 392 19 май 2009, 14:02 ч.

Мнения: 0

Цитат на: tanj_g в вт, 19 май 2009, 14:01

Значи равносметката - за табличката - начални кг - 83 - крайни кг -70. ЧАО!ЧАО

# 393 19 май 2009, 14:08 ч.

Мнения: 222

ммдааа, може би ще продължа, но в началото няма да съм толкова строга в диетата, докато посвикне организма с този начин на хранене и след това ще си я спазвам както си е.
днес ми се пада варивен ден и имам гъбки с ориз, преди малко ядох тараторче ама толкова разреден, че не го броя за белтъци Mr. Green

а между храненията какво мога да похапвам универсално за всичките дни?
аз междувременно си пия калорекса, да ви кажа доста ми помага щото не огладнявам и не мисля за храна...
а бе ще се нагодим де ...ама време трябва..
айде

# 394 19 май 2009, 14:23 ч.

Мнения: 1

Пиша преди да отпътувам - 92,5 - т.е 500 гр надолу

# 395 19 май 2009, 14:24 ч.

Мнения: 99

tanj_g поздравления за резултата Hug

Нанесох данните ти в табличката. Успех със задържането Peace

Петко лек път и режимно хапване Hug

# 396 19 май 2009, 14:50 ч.

Мнения: 362

Благодаря на всички за пожеланията!!! Днес малко изпускам края на темата ама готвя,че довечера ще идват бабите и дядовците на гости,а в събота ще правим детско парти Crazy

Почти приключих с готвенето ooooh!

,че да остане малко време и да изведа Явор на разходка.
Hug

# 397 19 май 2009, 15:08 ч.

Мнения: 916

Здравейте! Hug

Имам едно въпросче- за въглехидратния ден разрешено ли е жито?
bouquet

# 398 19 май 2009, 15:12 ч.

Мнения: 270

martin4e има ли ефект (положителен или отрицателен) от разнямата на дните, защото и на мен може да ми се наложи нещо такова newsm78

ние заминаваме за днес и утре за Силистра, дано не оплескам там нещата
до четвъртък значи Hug

# 399 19 май 2009, 15:31 ч.

Мнения: 99

Мимка лек път и на теб и режимно хранене Hug

# 400 19 май 2009, 15:43 ч.

Мнения: 1 234

Цитат на: Мимка* в вт, 19 май 2009, 15:12

Утре сутринта като се изтегля ще ти кажа Hug

# 401 19 май 2009, 15:45 ч.

СОФИЯ
Мнения: 40

здравейте! Аз да питам мога ли във деня за варива да си хапвам сушени кайсии и сурови фъстъчета?? а иначе вчера от белтъчния съм +400 гр. така ли ще е ? аз тъкмо се зарадвах....

# 402 19 май 2009, 15:45 ч.

Мнения: 0

tanj_g поздравления за хубавия резултат и успех със задържането Peace

Аз се премерих преди малко и имам още един минус Party

Вече съм 55кг. тоест за 8дни имам 3 свалени килограма Party

# 403 19 май 2009, 16:05 ч.

Бургас
Мнения: 369

Привет сладурани и сладур Петко Hug

Нати здрав да ви е Явор и много да ви радва! Весело и безгрижно детство желая!

и за мама

Дидник, честито и на братчето ти! Късмет в живота да го съпътства! newsm67

Видях снимки, голяма сладурана е малката Hug

Мелисита браво, страхотен резултат! bouquet

Успех със свалянето на последните килца!
Ели честито прическа. Така си ми по убава Hug

И честито приключване и на 2-та матура, знам че си се представила пърфект Wink

virdjinia дано сте добре с детето, че тъй все по лекари ooooh!

tanj_g супер, чудесен резулт! Успех със задържането Peace

Мимка приятно прекарване в Силистра Hug

Ники добре завърнала се и мноого свалени килца Heart Eyes

Петкоо я не сдавай фронта мен. Внимавай с обяда да е след 12ч.
Днес картофена + салата. Кантаря варира ту+, ту- 200гр. но съм доволно пак ще се размърда.
На всички нови и стари завърнали се добре дошли bouquet

На олекналите честито, на плюсчетата има и такива моменти не може все надолу Peace

За всички