Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 17 май 2009, 09:15 ч.

Пол Маккена - Тема 2

  • 95 228
  • 497
  •   1
Отговори
# 45
  • Мнения: 1 971
Mомичета, да имате идея как мога да си прехвърля записа от диска на телефона? newsm78 Пробвах да го сейфам на декстопа, ама не тръгва щом диска не е поставен в устройството.... Rolling Eyes Мисля да го слушам от телефона си, защото тук на компютъра ми е трудно, и постоянно се разсейвам и не мога да се отпусна.
Иначе аз съм ок, почнах да се храня по системата и честно да ви кажа имам чувството че ям по-малко и не мисля вече за храна в моментите когато не се храня! HugПреди целия ми ден минаваше в мисли"ами сега какво да ям", "яде ми се тва, ама не бива"и от сорта....Той Маккена много правилно го казва в книгата си де... Wink
Гледах клипчетата , и нали съм си малко от невярващите....направо невероятно ми се струва толкова много да отслабне човек без диети, даже в книгата четох за човек, свалил 25 кг.от теглото си 6 месеца #Crazy Вие как мислите...за колко време бихте стигнали до желаните килограми според тази система?

# 46
  • Мнения: 8
Записвам се и аз в новата тема. Преди 20 дни споделих, че влизам в отбора на маккенките и се записах в таблицата с начално тегло 88кг ( теглих се на електронния кантар на една приятелка) , но днес си купих ел.кантар и аз и ме изкара 86 . Понеже не знам дали съм свалила и възнамерявам да се тегля само на моя от сега се записам в табличката с днешна дата 86 кг. Стискайте палци дами , и аз съм с вас. Принципите на Маккена са добри. На мен лично диска ми действа супер релаксиращо, но и приспивно, а и не го слушам често, но вярвам, че и сама мога да си пренастроя мисленето в правилната посока. Както една съфорумка сподели мисля и аз да съчетая принципите с лунната диета, макар да са противоположни като идеи.  Heart Eyes

# 47
  • Мнения: 4 295

направи си го на mp3-ка и си го качи така  Peace

# 48
  • Sofia
  • Мнения: 7 199
Както една съфорумка сподели мисля и аз да съчетая принципите с лунната диета, макар да са противоположни като идеи.  Heart Eyes
 Май наистина си абсолютно права ,че тези принципи са коренно противоположни. Simple Smile
  Не знам,дали е възможно да се съчетаят пълноценно. Rolling Eyes
  За себе си мисля,че не бих могла.Мисля ,че след глад тялото винаги гледа да се презапаси. Confused
  В Аюрведа четох,че когато човек гладува,тялото му е под стрес и не бърза да изгаря кой знае колко,защото е задействан инстинкта му за самосъхранение.Докато,ако се храни правилно,в умерени количества и в правилно избрани часове,тялото започва само да изхвърля излишните вещества,които всъщност водят до затлъстяване. Simple Smile Peace

# 49
  • Мнения: 1 971

направи си го на mp3-ка и си го качи така  Peace

а ся де... Laughing ако ми кажеш как, ще съм много благодарна...може и на лични, да не разводняваме темата Peace

# 50
  • Мнения: 480
ох, момичета, на мен все мие трудно, тъкмо се бях обнадеждила и пак провал, но не мисля да спирам.Дано не се окажа от тези 30 %, които не успяват Tired
Проблема ми е , че като се храня бавно и осъзнато, се наяждам с малко, но след час пак съм гладна и нещо не ми се струва нормално да ям през час Thinking.
Току ми стане лошо, че имам и проблем с инсулина и , като ми причернее и айде наям се, ама за съжаление не бавно.
толкова надежди възлагах на тази система  и ме е яд, че пак нещо не се получава.Иначе слушам диска всеки ден, но ме приспива за сега, прочетох и книгата и пак ще я препрочета, дано нещо ми заработи в мозъка най-накрая Praynig

# 51
  • София
  • Мнения: 2 888

направи си го на mp3-ка и си го качи така  Peace

а ся де... Laughing ако ми кажеш как, ще съм много благодарна...може и на лични, да не разводняваме темата Peace

Ima  link v pyrviqt posting v temata.

# 52
  • Sofia
  • Мнения: 1 195
мими-то, не се притеснявай изобщо, че след час ти се дояжда, и на мен ми се случва и какво от това, когато съм гладна сядам и ям, нооо бавно и като се заситя спирам. Повярвай просто, че това работи, въпреки че на практика по цял ден се яде   Laughing по малко но начесто, понякога ям и по 6-7 пъти на ден и какво от това, за 2 месеца близо 5 кила свалих  Peace отпусни се и слушай тялото си - яж бавно, само когато си гладна и спри щом усетиш, че си сита  Hug това е...

# 53
  • Мнения: 1 971
Ехооо, къде сте Маккенки? Laughing

# 54
  • Пловдив
  • Мнения: 0
Май всички маккенки се кефят на всяка хапка и дъвчат толкова бавно, че не им остава време да пишат тук! hahaha

# 55
  • Мнения: 2 873
Аз съм една провалила се Маккенка Sad

Напоследък всичко ми е толкова вкусно, че въобще не мога да се огранича и да се спра навреме.
Единствено компенсирам с ходене на фитнес и тичане, та това ме спасява от ужасно дебелеене.

Не знам защо така се случи, не мога да се накарам да ям по-малко, хем наскоро четох отново книгата.

Давайте съвети и помагайте  Praynig

# 56
  • Пловдив
  • Мнения: 1 554
Надя,нещо не прилагаш правилно принципите,нищо че скоро си чела пак книгата.Никой не ти е казал да ядеш по-малко,а да ядеш колкото ти се яде,само че да дъвчеш бавно и докрай.Като се опитваш да ядеш по-малко ти сама се стресираш и съответно ядеш повече.
ох, момичета, на мен все мие трудно, тъкмо се бях обнадеждила и пак провал, но не мисля да спирам.Дано не се окажа от тези 30 %, които не успяват Tired
Проблема ми е , че като се храня бавно и осъзнато, се наяждам с малко, но след час пак съм гладна и нещо не ми се струва нормално да ям през час Thinking.
Току ми стане лошо, че имам и проблем с инсулина и , като ми причернее и айде наям се, ама за съжаление не бавно.
толкова надежди възлагах на тази система  и ме е яд, че пак нещо не се получава.Иначе слушам диска всеки ден, но ме приспива за сега, прочетох и книгата и пак ще я препрочета, дано нещо ми заработи в мозъка най-накрая Praynig
Ти също не прилагаш правилно системата.Къде е казано,че не трябва да се яде през час?Напротив,пише че трябва да ядем винаги когато усетим глад,но да спрем когато сме сити.Така тялото знае,че няма да търпи лишения и нито трупа запаси,нито забавя метаболизма.

# 57
  • София
  • Мнения: 2 888
Nadia79, слушаш ли диска?

# 58
  • Мнения: 2 873
Тц, нямам абсолютно никакво време напоследък - ужасно натоварена работна и лична програма....
Може би цялото това напрежение ми избива по този начин, осъзнавам че се тъпча заради емоционалния си глад, но не мога да спра Sad

# 59
  • Sofia
  • Мнения: 7 199
Тц, нямам абсолютно никакво време напоследък - ужасно натоварена работна и лична програма....
Може би цялото това напрежение ми избива по този начин, осъзнавам че се тъпча заради емоционалния си глад, но не мога да спра Sad
    Mай ,правилно се осъзнаваш.Чела съм,че с храната човекът се опитва да запълни някакви "празнини" в душата.(Някой път можеш да се спасиш с шопинг на дрехи или нещо друго,но да не е хранително.)
    Готвенето на храна е израз на желание да държиш нещата под контрол.(Може би,не касае точно теб, казвам го чисто информативно. Peace)
    А според мен,най-голямата пречка в отслабването е липса на мотивация!Има ли мотивация,проработват всякакви диети и даже отсъствието им. Laughing Няма ли....нищо не работи.... Sad

Общи условия

Активация на акаунт