Публикувана: 17 май 2009, 23:25 ч.
Последно мнение: 20 май 2009, 15:02 ч.

Слънцето вече силно пече, Дюкан в малък размер дрешки ще ни облече - 185

21 508
493
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците в дискусията?
Какви стратегии за отслабване бяха обсъдени в дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват режими за отслабване, споделяне на лични истории за отслабване, планиране на срещи между участниците, обмен на рецепти и съвети за хранене и подкрепа и съвет.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците в дискусията?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като трудности при отслабването, неочаквано наддаване на тегло, липса на мотивация, съпротива на тялото, проблеми със съня и строгите правила за хранене.
- Какви стратегии за отслабване бяха обсъдени в дискусията?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, включително спазване на балансирана диета, ограничаване на приема на яйца, избягване на изкушения, използване на техники за визуализация като упражнения по Кехоу, редовни упражнения и поддържане на здравословен начин на живот. Те също така обсъдиха диетичните планове като диетата Dukan и стратегиите за хидратация. Освен това те подчертаха важността на взаимната мотивация и подкрепа при постигането на целите си за отслабване.
- Какви са разрешените нишестени храни в третата фаза на диета на Дюкан?
- Какво представлява ударният режим в диетата на Дюкан?

# 345 19 май 2009, 19:41 ч.

Пловдив
Мнения: 14 729

Аз пак ще се жалвам за

Нали големият ми син в четвъртък е абитуриент, тръгнах да си купувам тоалет. И кво? Нищо не ще да ми се закопчава #Cussing out

Накрая си купих панталон 48 номер и 52 блуза #2gunfire

На едно място дори и 54 и 56 ми предлагаха, а аз и в най-дебелия си период носех 52 Cry

# 346 19 май 2009, 19:47 ч.

Мнения: 1 731

Вещиии,що се жалваш бе ,супер си какво по-добре ли е едни кожички да висят само / #Crazy

# 347 19 май 2009, 20:11 ч.

Мнения: 158

Росчо,не мога да се стърпя пак да ти кажа,истински Дюкански аватар,само да го видя и почвам да се хиля.
Днес пилетата са най-измъчвания хайван.И аз опекох 12 бутчета, за гарнитура буркан тиквички,леко хрупкави,с извара,чесън,кис. мляко и парафин.Синът ми се готви за голямо състезание и е на протеиново хранене,гепсах му протеин на прах от буркана,утре да направя компания на триците..
Изхвърлих си старите сутиени и си купих нови,същия номер,но друга кройка,определено имам леко намаление,но поне е обратнопропорционално на задника. Mr. Green

.
Много лаех,че не искам да свалям повече,но от три дни обмислям да кеся още във втора и да сваля още 3 кила,поне да се опитам,защото...........абе защото тъй,вие знаете защо. Heart Eyes

Вчера Гардения ми бутна фитила още по-навътре baby_neutral

Последна редакция: вт, 19 май 2009, 20:18 от zorita

# 348 19 май 2009, 20:30 ч.

Мнения: 87

Здравейте ,момичета!
При мен днес кантара показа -1кг.Не бях и очаквала такъв добър резултат.Малко ме боли глава цял ден,но това го отдавам на диетата.Също така нямам сили за никаква физическа активност,но тя май и не се препоръчва в 1 и 2 фаза.
Ами отчетох ви се,спокойна съм вече smile3503

# 349 19 май 2009, 21:00 ч.

Мнения: 1 418

Здравейте момичета!
И аз от вчера съм на диета,имам да свалям малко
кг.-8.На 40г. съм,висока 160 см.-55 кг.Искам да
стана 46-47.И от вчера до днес -0.700.
Успех на всички!

# 350 19 май 2009, 21:04 ч.

Мнения: 332

# 351 19 май 2009, 21:34 ч.

Мнения: 55

Боре, отвара от джоджен, не са цикъла Wink

, а за другото... Peace

Dari68 Hug

, хайде, мила, трета те зове... И ти нещо се губиш.. Sad

Мастерче Hug

, то ресторанските порции са много разтегливо понятие... Thinking

То и тук ако знаеш какви са им порциите, като за двама, нещо не ми се връзва с тези данни... newsm78

Happysmile, аз на секундата, в която видях мечтаната цифра и вече бях горда третофазничка Crazy

Гардения, честита месечинка, мила, резултатите ти са чудесни! bouquet

Зоритке, ти си знаеш най-добре, ние сме с теб! Heart Eyes

Tonito27, що така... newsm78

# 352 19 май 2009, 21:37 ч.

Мнения: 300

Момичета здравейте ,искам да попитам мога ли да ям печени крилца?

# 353 19 май 2009, 21:47 ч.

Мнения: 158

Ако са свински - абсолютно ДА!
hahaha

Ако са пилешки - може,но обелени от кожата,демек принципно се въздържай,много малко е месото и се накисва при печене с мазнината от кожата.
Тони,я обясни по-подробно...................

Последна редакция: вт, 19 май 2009, 21:52 от zorita

# 354 19 май 2009, 21:51 ч.

Мнения: 300

Благодаря за отговора zorita и аз така си мислех но пак да попитам за всеки случай Peace

# 355 19 май 2009, 22:08 ч.

Мнения: 398

Здравейте!Вписвам се и аз в овчето стадо.......На режима съм от 21.04....
Чета Ви редовно и Ви свалям шапка за невероятните резултати! bouquet

# 356 19 май 2009, 22:08 ч.

София :(
Мнения: 215

Добра ви вечер
   С такава скорост пишете, че не знам как Вещи не е извадила тиганЯ, но не онзи тефлоновия, а някой чугунен, от времето на бабите на нашите баби
   aynur, много болежки те преследват , хайде да минават вече и да не се сещат за теб
   Яжка, честито, миличка Знам си аз, че не напразно те давам за пример
   Mira1919, честито и на теб, няма по-добър стимул от момичета като теб
   nikolincheto, честита 8-ма пейка. Твоите резултати, воля и целеустременост просто не мога да ги коментирам, само се покланям пред теб
   Petenci-cvetenci, спя като порче през зимата, миличка, че и още мога, но си имам един досадник, който ме събужда по никое време
   mirka75, в къщи съм си, ама моя компютър рано сабалям пререва за преинстал и седнах на милото на машината, а тя е гаднааа...
   Gardenia, честита ти месечинка, страхотни резултати имаш с уж олекотената трета
   Didka23, много хубави снимки на хубава жена
   Софиянки, няма ли да преместим редовната среща от първата събота на юни за първата неделя - да се видим с ФИЛЮДКА, че после кой знае кога ще ни се падне такъв случай
   Ха нареждайте се сега да ви нагушкам всичките и да ви пожелая сладки сънища и много минусчета утре сутринта

# 357 19 май 2009, 22:10 ч.

Мнения: 899

За гърди си говорите, а. Моите са като два префтасали козунака. Като легна по гръб и ми минават под мишниците от срам. Та по тоз повод, днес с приятелка Дюканка, започнахме да пишем ода. Е, в началото сме, но подозирам, че ще стигнем далеч Laughing

. Не мога да не го споделя:

Москва не вярва на гърди,
циците си отиват сами...

А инак щях да питам, за четири месеца два пъти съм яла дробчета и двата пъти кръвното ми пада ужасно 60/80, става ми лошо, вие ми се свят. Възможно ли е да е от тях?