Публикувана: 17 май 2009, 23:25 ч.
Последно мнение: 20 май 2009, 15:02 ч.

Слънцето вече силно пече, Дюкан в малък размер дрешки ще ни облече - 185

21 508
493
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците в дискусията?
Какви стратегии за отслабване бяха обсъдени в дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват режими за отслабване, споделяне на лични истории за отслабване, планиране на срещи между участниците, обмен на рецепти и съвети за хранене и подкрепа и съвет.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците в дискусията?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като трудности при отслабването, неочаквано наддаване на тегло, липса на мотивация, съпротива на тялото, проблеми със съня и строгите правила за хранене.
- Какви стратегии за отслабване бяха обсъдени в дискусията?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, включително спазване на балансирана диета, ограничаване на приема на яйца, избягване на изкушения, използване на техники за визуализация като упражнения по Кехоу, редовни упражнения и поддържане на здравословен начин на живот. Те също така обсъдиха диетичните планове като диетата Dukan и стратегиите за хидратация. Освен това те подчертаха важността на взаимната мотивация и подкрепа при постигането на целите си за отслабване.
- Какви са разрешените нишестени храни в третата фаза на диета на Дюкан?
- Какво представлява ударният режим в диетата на Дюкан?

# 360 19 май 2009, 22:34 ч.

Мнения: 1 731

Пу,забравих да честитя месечинката на Гардения-браво ,изглеждаш си страхотно.Много ти пасва испанската визия. smile3503

Адашче,не се гръмвай.Има и такива случаи. smile3503

Umbra,успех с одата.Мога да помагам. newsm03

zorita,успех ти пожелавам! bouquet

Аз си направих гала без десерт таз вечер. Party

Да видим утре Кантарев как ще се изкаже по въпроса с магданоза. Joy

Утре ще готвя пиле ама незнам с какво вече.Изчерпа ми се репертоара със зеленчуци. newsm78

Отивам да се чипкам ,че си мазах косата.Айде ,хубава и лека вечер от мен и ...умната. Hug

# 361 19 май 2009, 22:43 ч.

София
Мнения: 1 590

Цитат на: `Belissima` в вт, 19 май 2009, 22:25

Предполагам,че моят пост я е насочил към самоубийство.
Нищо смешно обаче няма...

нещо те схващам ... защо мислиш така????

Айнурче Hug

Да ти минава по-бързо!
Филюдката, изкара ли първия П бре? Пишеш на всичка, ма отчет не даваш ... я да докладваш режимна ли беше!
Мирка Hug

ще пропусна срещата на 23 май, защото ако е дал господ баш на тая дата ще си натопя позаслабналия дирник в еРгейско море, както вика внука ми Laughing

Весито5 Hug

Светлат Hug

Тонито27 Hug

фактът че редовно се обаждаш вече показва, че си влЯла у правио път!!! bowuu

Мименситка Hug

де го снима мойто коте за тази лека нощ??? Направо фукнах да го търся из къщи Laughing

Днес много ядове и път ... бях решила да си направя гала в някой крайпътен рИсторан, влязохме, поръчахме ... и после се усетих, че съм поръчала пилешко филе на скара и салата от краставици, неовкусена... После вече беше късно Mr. Green

, та си хапнах режимно и туйто! Дано ме възнагради пустия кантар, защото дори не мога да го хвърля от високо, понеже живея на село Laughing

Айде да лягаме да отслабваме!

# 362 19 май 2009, 22:55 ч.

Мнения: 1 418

Защото припада точно след моя пост...Няма значение. bouquet

# 363 19 май 2009, 23:02 ч.

Мнения: 158

Тони 27,хАпсилЮтно разбрах душко,и не само аз......ама ....туй ще е положението,занапред и по-зле ще става.....

Еленче,стари закачки с ветеранките....нищо съществено.

Михи,някой ти е свил аватарчето Rolling Eyes

Мацки,лека нощ,пожелавам Ви режимни сънища Mr. Green

,утре съм по пътищата,ще изпусна кафето.
Мименсита , Hug

Последна редакция: вт, 19 май 2009, 23:26 от zorita

# 364 19 май 2009, 23:06 ч.

Мнения: 32

Абе някой ще ми обясни ли какво става newsm78

# 365 19 май 2009, 23:19 ч.

Мнения: 6

Barba_ , започнали сме по едно и също време режима с теб и свалените килца ни са едни и същи, забелязах преди малко.
А аз от утре минавам на П, край с доматки и краставички разни.Но пък очаквам минусче, в най добрия вариант - две минусчета. smile3534

# 366 19 май 2009, 23:24 ч.

Мнения: 5

Цитат на: Elence в вт, 19 май 2009, 23:06

Абе някой ще ми обясни ли какво става newsm78

не се ли сещаш????
Няма лошо,всички имаме някакви мечти,но едни започваме от 100 и кусур кг. и когато стигнем 80 кг. сме щастливи,други тръгват от 51кг и мечтаят да станат 45......разни хора,разни идеали.Между впрочем аз имам приятелка която абсолютно сериозно започна Дюкан,тъй като имаше да сваля5-6 кг.-свали ги,но след време отново качи 3 кг.Според нея този режим е за по пълните дами,които имат да свалят повече от 10 кг.Тук съм съгласна с нея.Но това няма значение.....форумът е за всички.....но някак си е дразнещо.......поне за мен...извинявам се ако неволно обиждам някой,но ми звучи несериозно......аз съм 50 кг. искам да стана 45....сори....

# 367 19 май 2009, 23:26 ч.

Мнения: 20

Лека нощ от мен на всички!!! Simple Smile

# 368 19 май 2009, 23:26 ч.

Мнения: 243

# 369 19 май 2009, 23:35 ч.

Там някъде нейде !!!
Мнения: 1 136

Цитат на: Борис в вт, 19 май 2009, 19:00

Цитат на: zorita в вт, 19 май 2009, 18:57

Смекта.Без рецепта.

Мерси, ще го пробвам още ей сега Simple Smile

Боре купи си една ампула ГЕНТАМИЦИН 80мг., помага на 100%.

# 370 19 май 2009, 23:39 ч.

Мнения: 63

Верче, Юни, Хеписмайл, Кармен(нещо си), blumchen fee Hug

трогната съм ,че ме забелязахте и ви благодаря
Мименситка, забелязала си, че ми е уж олекотена, но не е нарочно. Само галите са умишлено намалени, но все пак ги има Hug

Иначе нишестени имам често като добавки към супичките, не като отделни порции, хляба го спрях отдавна, но сега от време- на време хапвам, защото ми е позволен и плода ми е задължителен, даже понякога хапвам повече от два. Hug

Айнур

благодаря ти, мила, а ти се оправяй бързо Hug

Флучия, тенк ю Hug

И ти си достойна за възхищение.
Тони бг Blush

мнооо мерси Hug

Зори,

какво направих? Какви фитили? Не съм аз, на друга обеща да си 5 дни на П заради нея hahaha

Вещи, оставих те за накрая, да ти се оплача днес как не можах да си купя нищо. Май бях в неподходящия магазин - само за ситни мацки дрешки Thinking

Пробвах много неща, накрая една дънкова рокля невероятна просто..., мой размер..., обаче..... за мадами без бюст ooooh!

Много я исках и се насилих да я закопчея, изпуснах всичкия си въздух...., но така ме сплеска, че все едно ластик ми минава през средата на бюста Crossing Arms

Гледам си снимките... ами той бюста ми вечер спада и сутрин пак e същия. Tук съм на месец с Дюкан, а тук на 4 месеца - няма разлика в деколтето, а?

ПП.Михи, а дано не си пак по дупките, че ще те броим за къртица вече Hug

Показва се от време на време едно цвете и все си мисля, че си ти, обаче .... smile3516

# 371 19 май 2009, 23:41 ч.

Мнения: 32

Цитат на: рошава в вт, 19 май 2009, 23:24

Цитат на: Elence в вт, 19 май 2009, 23:06

Абе някой ще ми обясни ли какво става newsm78

Аха, вярно, сега като се върнахда прочета, ми стана ясно Peace

Е, в такъв случай се извинявам ако ядосвам някого, защото както се вижда от линийката ми и аз съм от тези несериозници, които хленчат за 6 кила.... и съм съгласна за режима и килограмите....обаче не знам, може странно да ви прозвучи, но на мен ми е толкова приятно в този форум, точно в тази тема, атмосферата, страхотните постижения, подкрепата, съветите и т.н...... bouquet

че просто не искам да ползвам друг режим и да пиша в друга тема - тук се чувствам супер и само за това чувтсво ще си тикам с Дюкан до където може,а после ще минавам да ви виждам Hug

Какво да правя като си ви харесах Heart Eyes

# 372 19 май 2009, 23:52 ч.

София
Мнения: 336

gulbenur, tonny bg, Мастърче, Флучия,blumchen fee - благодаря ви за съветите и ценния опит, който споделихте Hug

В момента съм 1 кг под калкулатора, искам още един... Реших, че ще изчакам да падне, да се затвърди 2-3 поредни сутрини, приключвам серията 5П/5ПЗ, която съм почнала и тогава влизам. Joy

ама станаха 100 условия, а? Истината е, че се изкушавам за още килограми да пробвам да сваля. От друга страна си мисля, че няма смисъл, защото трудно ще ги задържа и, че това, което все още не харесвам в себе си ще оправя с фитнес newsm78

Не знам, объркана съм, спомням си за кривото огледало, дето показвахте на някой, точно когато започнах, ама и май не се харесвам още... Thinking

Стана много дълго, извинявайте за спама, ще го мисля като си легна Hug