Публикувана: 17 май 2009, 23:25 ч.
Последно мнение: 20 май 2009, 15:02 ч.

Слънцето вече силно пече, Дюкан в малък размер дрешки ще ни облече - 185

21 508
493
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците в дискусията?
Какви стратегии за отслабване бяха обсъдени в дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват режими за отслабване, споделяне на лични истории за отслабване, планиране на срещи между участниците, обмен на рецепти и съвети за хранене и подкрепа и съвет.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците в дискусията?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като трудности при отслабването, неочаквано наддаване на тегло, липса на мотивация, съпротива на тялото, проблеми със съня и строгите правила за хранене.
- Какви стратегии за отслабване бяха обсъдени в дискусията?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, включително спазване на балансирана диета, ограничаване на приема на яйца, избягване на изкушения, използване на техники за визуализация като упражнения по Кехоу, редовни упражнения и поддържане на здравословен начин на живот. Те също така обсъдиха диетичните планове като диетата Dukan и стратегиите за хидратация. Освен това те подчертаха важността на взаимната мотивация и подкрепа при постигането на целите си за отслабване.
- Какви са разрешените нишестени храни в третата фаза на диета на Дюкан?
- Какво представлява ударният режим в диетата на Дюкан?

# 375 20 май 2009, 00:11 ч.

Мнения: 212

Цитат на: Gardenia в вт, 19 май 2009, 23:39

Гледам си снимките... ами той бюста ми вечер спада и сутрин пак e същия. Tук съм на месец с Дюкан, а тук на 4 месеца - няма разлика в деколтето, а?

Гардения, аз не можах да видя разлика в деколтето ама то и не се вижда добре. Може ли да си направиш една снимка, малко по-така ако може Crazy

за да се уверим че наистина няма разлика в деколтето Mr. Green

От тия две снимки дето си ги дала нищо не си личи... Sunglasses

# 376 20 май 2009, 01:14 ч.

Мнения: 1 731

Лека и отслабваща вечер на всички мацки и господина (или той няма да ляга ами ще чака снимките на Гарденийка/! Joy

# 377 20 май 2009, 02:17 ч.

Мнения: 0

Борис, ако все още имаш проблем, които за преобладаващата част от пишещите в този форум е мечта, изпий 1к.л. лимонтозу, разтворено в мен. малко вода или 1- 2л айран от 0,1% кисело мляко( ама да си сигурен, че е мляко с Lactobacillus) + сол и после се въздържай от храна за няколко часа. Отвара от изсушени кори от нар има добър ефект. Да пиеш гентамицин, при положение, че може да е някой летен грип, не е мн. оправдано( антибиотиците са ефикасни при бактерии, а не при вируси). Смектата е хубаво нещо, но ако прочетеш съдържанието и, ще видиш, че съдържа глюкоза. newsm45

# 378 20 май 2009, 05:41 ч.

София :(
Мнения: 215

Добро утро
Да пием по нещо топло за разсънване ли

Много гушки на всички
Красив, слънчев и усмихнат ден ви пожелавам.

# 379 20 май 2009, 06:27 ч.

Мнения: 91

Добро утро и от мен момичета и момче Simple Smile

Мименситка ни е сервирала сладко кафенце както друг път,сядам с удоволствие да го пия и чета темата от последните страници. Дописвам после.
Днес ми стискайте палци, този ден го чакам от 2 месеца newsm03

Дано ми падне камък от гърба Praynig

Желая на всички един успешен и усмихнат ден пълен с много минусчета и други успехи. bouquet

Редакция:Не можах да ви изчета до края но - Хаписмайл, само да кажа че и аз си умирам за ядки Crazy

страшно много ги моря и те са моята слабост. Laughing

Зорчее

пукна ма с тая нокторезачка Hug

ма си права душко.
гуш на всички Hug

Последна редакция: ср, 20 май 2009, 06:49 от музичка

# 380 20 май 2009, 06:32 ч.

до Бургас
Мнения: 76

mimensita-Благодаря за кафенцето и закуска Hug

музичка -Стискам палци Hug

# 381 20 май 2009, 06:46 ч.

Мнения: 564

добро утро ,
днес кантара показа точно 89кг newsm44

.Повече от 10 дена я дебна тая цифра.
Дано сега нещата тръгнат на долу по сериозно
музичка -Ще стискаме палци
Юни-Чакам отчет и снимки ,честита ти втора месечинка bouquet

Гардения-бюстът ти е наред ,но то няма как да е щото кърмиш.Като спреш кърменето тогава дай снимки Peace

за всички

# 382 20 май 2009, 07:01 ч.

София
Мнения: 1 590

Цитат на: ФИЛЮДКА в вт, 19 май 2009, 23:26

Яснооооооооо!
newsm66

И все пак : Kissing Heart

Браво Мимииии за пейката на осмичките!
Борисе, твойто "рядко" заболяване е мечта за повечето тук! Laughing

Па и не си толкоз болен, щом зяпаш у деколтето на Гардения, май ... Я се наслаждавай на прочистването... Mr. Green

# 383 20 май 2009, 07:20 ч.

Мнения: 0

Добро утро слънчица
днес съм - 900г и съм много щастлива благодаря на всички за подкрепата Hug

Gardenia ---Миличка, вече не съм къртица благодарение на вас. Но имам много задачи и нямам много време за компа. Прегръщам теб и сладката Надя.
музичка -Ще стискаме палци Hug

Юни- честита ти втора месечинка Hug

Мимииии --браво и аз съм в твоята категория bouquet

Целувам всички и много ви обичам благодаря ви, че ви има . Hug

Викито --чакам те във Велинград bouquet

Мирка--липсваш ми Hug

чочосан-- ще се чуем днес bouquet

Нарциса-

Янич-

нещо се изгуби пак Hug

Lucie ---весело изкарване и лек път Hug

За - Деър, nikolincheto, gelinda, krikri, YuNI, Myriad се лигави нещо напоследък, cote, nush, скарлет 98, KeNiA, музичка, Lucie :ранобудните една силна---hug: Hug

mimensita-Благодаря за кафенцето и закуска Hug

скарлет 98--Скъпа това е моя аватор моля избери си друг bouquet

Цитат

Михи,някой ти е свил аватарчето Rolling Eyes

zorita---Благодаря ,то човек да не падне в дупка и гащите от дупето ще ти вземат Joy

Последна редакция: ср, 20 май 2009, 07:37 от mihi69

# 384 20 май 2009, 07:23 ч.

Мнения: 87

Добро утро,момичета!
mimensita благодаря за кафенцето bouquet

И аз съм от тези несериозници ,които имат да свалят 5-6 кила,но не виждам нищо лошо в това.Не зная защо някои се дразнят,не съм искала .Съжалявам наистина ако споделеното,че не се чувствам добре ,че нямам сили за нищо и т.н.някой е възприел като хленчене.Нали сме тук да споделяме и да си помагаме?.Както е казала Elence атмосферата тук е страхотна ,вашите резултати са страхотни и аз се радвам,че съм една от вас.
Желая ви усмихнат ден и минусчета. newsm10

# 385 20 май 2009, 07:29 ч.

Мнения: 1 418

Добро утро!
Всеки иска да изглежда така,както се харесва.
Не виждам нищо лошо в това,да искаш да
отслабнеш 6-7кг.При мен проблемът е сладкото-
затова и започнах.При режим не ми се дояжда
и отслабвам.
Така че, всеки с проблемите си.Ще се снимам
сега и после,за да видите,че наистина има
разлика.
Приятен ден на всички! bouquet

# 386 20 май 2009, 07:43 ч.

Sofia, BG
Мнения: 394

Добро утро

Само минавам да се запиша, че нямам никакво време тия дни. ooooh!

Кг гравитират около линийката ми, а май вече преваля Rolling Eyes

Така се надявах този месец да паднат поне 1-2 килца Crossing Arms

На мерки също не мърдам. Имам нужда от здрав ритник моляяяяяяяяяяяяяяяяяя Hug

Цунки на всички Heart Eyes

# 387 20 май 2009, 07:45 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: tonnny_bg в вт, 19 май 2009, 19:33

.Аз знам само за Мастерчето и все нея тормозя с въпроси. Joy

Тормози ме,тормозииииии smile3533

Аз пък нямам нищо против wavey

Флучееее newsm51

Цитат на: ЗлаВещица в вт, 19 май 2009, 19:41

Аз пак ще се жалвам за

Нали големият ми син в четвъртък е абитуриент, тръгнах да си купувам тоалет. И кво? Нищо не ще да ми се закопчава #Cussing out

Накрая си купих панталон 48 номер и 52 блуза #2gunfire

На едно място дори и 54 и 56 ми предлагаха, а аз и в най-дебелия си период носех 52 Cry

Вещи

Направо ти съчувствам.....То в нашата държава кое ли ни е наред....Че и дрехите също...Смотани кройки,все правят разни икономии...
Как пък в чужбина дрехите са супер и като кройки и като размери и като качество.....Уф! Аман значи!...

Цитат на: blumchen_fee в вт, 19 май 2009, 21:34

Мастерче Hug

, то ресторанските порции са много разтегливо понятие... Thinking

То и тук ако знаеш какви са им порциите, като за двама, нещо не ми се връзва с тези данни... newsm78

Блумхенче,каня те на ресторант тука в София,та да видиш какво имам предвид Mr. Green

П.П. Ванесчеее ritnik

Последна редакция: ср, 20 май 2009, 07:59 от TheNMaster

# 388 20 май 2009, 07:46 ч.

Мнения: 36

Добро утро и от мен.Отдавна не съм писала.На 9.05 беше краят на вторият месец откакто съм с вас.Резултат имаше малък,но резултат-2кг Mr. Green

.А оттогава до сега си имам още -2.Та общо казано за 2 месеца и 10 дни съм -13 кг .Пожелавам лек :и успешен ден на всички момичета и момчета

# 389 20 май 2009, 07:48 ч.

Мнения: 226

Добро утро
При мен нищо ново сдобих се МЦ и затова не съм му се качвала на кантарев.
А вчера и аз имах проблема на Борис. Направо ужас ooooh!

ванесса йо ritnik

Връщам се да чета!

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 91 (м. август и м. септември)

Китайски капсули за отслабване - 14

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Конопено или сусамово студено пресовано масло и лимонов сок

Причина:

Причина: