Публикувана: 24 май 2009, 04:05 ч.
Последно мнение: 27 май 2009, 15:09 ч.

Плажовете греят, слънцето блести, с Дюкан ще бъдеш на море и ти - 187

30 050
527
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои ефективни стратегии за отслабване, обсъдени във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са някои от темите, обсъждани във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои ефективни стратегии за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Форумът обсъжда различни ефективни стратегии за отслабване, като поддържане на стриктен режим, упражнения с фитнес топка, проследяване на приема на храна и използване на диетата Dukan. Участниците споделят съвети за хранене като замяна на свинско с пилешко месо, избягване на десерти по време на събития и използване на противозачатъчни хапчета.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като усилия за отслабване, борба с теглото, стрес и притеснения относно възможните странични ефекти на лекарствата, които приемат. Те също така споделят радостта си от постиженията и подкрепата, която получават от общността.
- Какви са някои от темите, обсъждани във форума?
  
  Във форума се обсъждат теми като загуба на тегло, стратегии за контрол на теглото, лични постижения в отслабването, семейни събития, здравословни проблеми и въпроси относно хормонални нарушения и лекарства.
- Какви лекарства приемате? Как се казват?
- Какво трябва да правя по време на третата фаза от диетата на Дюкан?

# 210 25 май 2009, 17:35 ч.

Sofia
Мнения: 8 221

Мимиии страхотни резултати. Изглеждаш много добре. Браво!

# 211 25 май 2009, 17:42 ч.

Мнения: 0

Благодаря ви за бързите отговори. Hug

Цитат:
"Сега да те пиптам аз.....Трици овесени ядеш ли всеки ден? И....прочете ли първата страничка на темата? Там е описано най-добре кое е разрешено и кое забранено....."

ами чела съм цялата книга и там пише,че 2 плодови млека на ден са разрешени и затова ви попитах.Аз съм в чужбина и тук успях да намеря само такива-0,1%масленност,но съдържа захар 3,2г.Млякото е 125г.
Иначе трици си хапвам най-редовно Grinning

# 212 25 май 2009, 17:45 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: detelina mitkova в пн, 25 май 2009, 17:42

ами чела съм цялата книга и там пише,че 2 плодови млека на ден са разрешени и затова ви попитах.Аз съм в чужбина и тук успях да намеря само такива-0,1%масленност,но съдържа захар 3,2г.Млякото е 125г.
Иначе трици си хапвам най-редовно Grinning

Аха,ясно...Разбрах! Щом млякото съдържа захар не е режимно!
Иначе при нас в БГ нямаме плодови млека о,1 %.....Така,че не ги ядем докато сме на режима.....
Ако ограничиш веднага нережимните храни,ще сваляш доста по-ефективно Peace

# 213 25 май 2009, 17:59 ч.

Мнения: 0

Цитат на: TheNMaster в пн, 25 май 2009, 17:45

Цитат на: detelina mitkova в пн, 25 май 2009, 17:42

Много ти благодаря smile3525

# 214 25 май 2009, 18:00 ч.

Мнения: 158

До Мис Марпъл!!!Оставям записването в твои ръце.
Аз изчезвам за Варна по тъжен повод,няма да съм във форума.Записвам Дорчестър и к савова за срещата,плюс себе си и още една приятелка,Рошавко,писах ти на ЛС,питах от Плевен кои ще идвате.Не знам какво сте решили.

Софийски мацки,дайте индикаций ще идвате ли,няма ли................

Ъъъъъ,таковата ,от днес съм третофазник-поправник,Пинки,метни едно ЛС кои започваме,да си удряме по едно рамо и да се мотивираме,че мамата си.............
Боза ми е в главата в момента от проблеми.....чувството ми за хумор се е издухало,като сливенска празна консервна кутия......режимствам,ще се видим в неделя в "Крушата",ако ще камъни да валят..........

Последна редакция: пн, 25 май 2009, 18:09 от zorita

# 215 25 май 2009, 18:19 ч.

Мнения: 47

Цитат на: svetlat в пн, 25 май 2009, 16:26

Викито- трябва да ти кажа, че вече ставаш толкова готина, че направо незнам на коя маса ще седиш в Дивака следващия път (а мен тогава няма да ме има)

Е как на коя? На дюканската , разбира се Simple Smile

Не ме ли щете Rolling Eyes

?
Жалко, че ще се разминем с теб! Дано по-натам да се видим...Много е хубаво по срещите и не ми се пропускат.
Светле Hug

# 216 25 май 2009, 18:35 ч.

GYM
Мнения: 814

мимиии, честита месечинка! Поздравление за резултата Hug

Аз пък сега да се похваля, опекох рибата по рецептата на Ниала и стана Heart Eyes

уау, страхотна, Ниалка, още веднъж благодаря Hug

Цял ден имам чувството, че нещо ми убягва, пък то ooooh!

забравих да си променя линийката Laughing

Айде, че пършинга дойде да ми помага Joy

# 217 25 май 2009, 18:41 ч.

Sofia, BG
Мнения: 394

Приветче

Тониии страхотно тату, браво! Heart Eyes

Аз се каня от много дълго време, но исках първо да си сваля почти всичките килца - нещо като награда, а и да не я прецакам нещо като се свие кожата. Мислех да е този месец, но понесох сериозен финансов удар около операция на баба ми и паричките за татуто отидоха за лекарства..Нищо, здраве да е, ще си събера пак Grinning

Кой ти го прави? Аз съм се насочила към Inky Dragon - много хубави отзиви чета за тях..
Детелина Добре дошла, темпото на сваляне ти е добро, ще стане още по-добро като спреш плодовите млека Peace

Хеписмайл Успех в трета! Hug

Танче

Давай да даваме, че тая трета вече ми е като някаква химера.. Tired

# 218 25 май 2009, 18:51 ч.

Мнения: 2

Здравейте!Вече съм в смесена фаза и искам да попитам от готовите пилешки супи мога ли да си купувам newsm78

И Честно да си призная позволявам си една свръх разредена чаша вино с лед Embarassed

Ми веднъж се живее,въпреки това съм свалила 3.500кг което си е върха за мен.За пръв път правя диета и съм силно обнадеждена.Поздравявам всички момичета от форума bouquet

# 219 25 май 2009, 18:54 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: deia в пн, 25 май 2009, 18:51

Здравейте!Вече съм в смесена фаза и искам да попитам от готовите пилешки супи мога ли да си купувам newsm78

И Честно да си призная позволявам си една свръх разредена чаша вино с лед Embarassed

Дейчеее....готовите супи са много солени,а и са си чиста химия и имат много нережимни добавки.Избягвай ги
А за виното,па макар и разредено fight

Не спазваш режима добре! Ако си режимна ще свалиш по-бързо и по-бързо ще преминеш в тази фаза в която е разрешено пийването на чаша вино.....

# 220 25 май 2009, 19:32 ч.

Мнения: 1

Шуши

завид за плажа Embarassed

.Михи69

видях те на снимките на Вики Hug

,струва ми се че в лице си поотслабнала доста и изглеждаш мн добре.Моля да пуснеш снимки на трапезата chef

,която си гласила newsm17

.Чочосан

и ти си страОтна ,а сега завид и на Вики ,защото се е видяла с вас smile3518

иииискааам и аз срещичка,нямам търпение вече до 31.05.Мис Марпъл Hug

дано всичко е наред fingerscrossed

Аз съм 3-ти ден МЦ,тъй че нямам нищо за хвалене засега

# 221 25 май 2009, 20:11 ч.

Мнения: 158

До момента на срещата ще присъстват /записани при Зорита/:

Дорчестър,Креми,Абракадабра,СлаБе,Филюдка,Дидка,Зорита и приятелка-съмишленичка.

Мис Марпъл ще каже още кои са при нея.Таааааааааааа,среща ще има,хора има,мераци има Hug

Вещи,пак да кажа,официално те каним да нагледаш добитъка animal085

Последна редакция: пн, 25 май 2009, 20:27 от zorita

# 222 25 май 2009, 20:25 ч.

Мнения: 44

Благодаря на Борис и Хеписмайл за мненията! Hug

Чудя се как да уцеля златната среда, засега съм направила план за малко по-строга трета - с един П-ден в повече, пък да видим дали ще устискам. Основният ми проблем е, че правя не гала-хранене, а гала-ден... Лакомия пуста.
Днес си наготвих пуешко месце с котидж чийз, яйца и прясно мляко, запечено на фурна и стана супер. Ако на някой му звучи интригуващо ще пратя рецептата Heart Eyes

.

Хубава вечер ви желая!