- Публикувана: 31 май 2009, 23:49 ч.
- Последно мнение: 22 март 2010, 20:53 ч.
Диета - "Японско чудо" - 19 част
То без друго цялата диета си е глад.
ДО ВСИЧКИ БЕЗ КАНТАРИ У ДОМА!
Здравейте момичета,
Друг вариянт за мерене е шивашкото метърче
аз по-голямо доверие на него имам . Ако сте чели първия ми пост в темата, най-голямото ми отслабване е като станах 52 кг. ОБАЧЕ ! Аз съм висока 163 см и ще кажете - супер ... става , да ама не, останах само кожа и кости ... едни сенки под очите и всичко висеше каквото и да облека, даже еластичните дрехи не ми подхождаха. Всеки си познава структората . Според мен за мадами дето са с "тежки кости" по-добрия вариянт от кантара е шивашкото метърче 
или някоя стара дрешка която ви е стояла перфектно 
Гея, добре е да правиш по някое упражнение , я за коремче , я за бедра или ... кадето ти е нужно. Ако пък и това не ти се прави купи си някой гел стягащ
Етна, като правиш толкова коремни преси, прочети някоя статия ... не се натоварвай само с един вид упражнения. Не съм много веща в тези неща но знам , че ако много прекалиш пр. с коремни преси има вероятност после да те боли гърба - пак казвам не съм запозната много добре!
Mircheva90, каде се затри - хладилника е за цялото семейство не само за тебе , я се върни да кажеш какво правиш сега?!
Здравейте момичета,
Друг вариянт за мерене е шивашкото метърче
аз по-голямо доверие на него имам . Ако сте чели първия ми пост в темата, най-голямото ми отслабване е като станах 52 кг. ОБАЧЕ ! Аз съм висока 163 см и ще кажете - супер ... става , да ама не, останах само кожа и кости ... едни сенки под очите и всичко висеше каквото и да облека, даже еластичните дрехи не ми подхождаха. Всеки си познава структората . Според мен за мадами дето са с "тежки кости" по-добрия вариянт от кантара е шивашкото метърче или някоя стара дрешка която ви е стояла перфектно Гея, добре е да правиш по някое упражнение , я за коремче , я за бедра или ... кадето ти е нужно. Ако пък и това не ти се прави купи си някой гел стягащ
Етна, като правиш толкова коремни преси, прочети някоя статия ... не се натоварвай само с един вид упражнения. Не съм много веща в тези неща но знам , че ако много прекалиш пр. с коремни преси има вероятност после да те боли гърба - пак казвам не съм запозната много добре!
Mircheva90, каде се затри - хладилника е за цялото семейство не само за тебе , я се върни да кажеш какво правиш сега?!
Статии много съм чела, още повече че близо 2 години ходих 3 пъти седмично на фитнес.
Ясно ми е, че коремът е най-натоварвания мускул и няма смисъл от безкрайно повтаряне на едни и същи преси. Може да са малко бройки, но 3 вида примерно, за да се стресира мускула. И понеже съм с дископатия от дете знам как да си щадя кръста.
Все пак благодаря за съвета. Той наистина е полезен.
ЖЕЛАЯ УСПЕХ НА ВСИ4КИ. 
ЧЕСТИТА ПРОЛЕТ МИЛИ ДАМИ!
За 5 дни с японското чудо съм свалила 5 килца - Аз обичам тази диета !!!
Ходих до една аптека дето имат кантар... и като видяхххх ... радост . Спраях диетата но ще я продължа , мисля от понеделник, че ще имаме гости довечера , пък утре да се нальочкам само с вода ...
Е успех , никой ли няма да пише ?
За 5 дни с японското чудо съм свалила 5 килца - Аз обичам тази диета !!!
Ходих до една аптека дето имат кантар... и като видяхххх ... радост . Спраях диетата но ще я продължа , мисля от понеделник, че ще имаме гости довечера , пък утре да се нальочкам само с вода ...
Е успех , никой ли няма да пише ?
Здравейте,момичета!Искам само да ви повдигна духа!Бях решила да се претегля като приключа 14 дневния курс на диетата,но днес беше третият ми ден и сутринта не издържах и се качих на кантара.Бях във въсторг 
свалила съм 2,5кг,не мога да повярвам!Така,че кураж,не се отказвайте!Диетата е страхотна!Аз не я спазвам толкова стриктно,когато съм много гладна хапвам едно сухарче с парченце кашкавал,но днес даже не можах да си изям салатата вечерта,а яйцата изобщо не съм ги яла днес.Пожелавам успех на всички гладуващи като мен!Ще държа в течение как върви отслабването при мен 
свалила съм 2,5кг,не мога да повярвам!Така,че кураж,не се отказвайте!Диетата е страхотна!Аз не я спазвам толкова стриктно,когато съм много гладна хапвам едно сухарче с парченце кашкавал,но днес даже не можах да си изям салатата вечерта,а яйцата изобщо не съм ги яла днес.Пожелавам успех на всички гладуващи като мен!Ще държа в течение как върви отслабването при мен 
Добър ден, японки
Аз започвам от начало. Уикенда излязох от контурите на диетата, и ме е яд, толкова ме е яд, че си прегризвам вените, ама все тая
. Та днес ден първи . Яйчицата са сварени и са в хладилника в офиса. Довечера пилешка пържолка и зелена салатка. Сега се наливам със зелен чай.
Пожелавам ви страхотна и сваляща седмица
Аз започвам от начало. Уикенда излязох от контурите на диетата, и ме е яд, толкова ме е яд, че си прегризвам вените, ама все тая
. Та днес ден първи . Яйчицата са сварени и са в хладилника в офиса. Довечера пилешка пържолка и зелена салатка. Сега се наливам със зелен чай.Пожелавам ви страхотна и сваляща седмица